Νυχτικά και αλκοόλ

Μπορεί το αλκοόλ να προκαλέσει νυχτερινές εφιδρώσεις;

Χαρακτηριστικά

Η κατανάλωση αλκοόλ προκαλεί τη διάλυση των αιμοφόρων αγγείων, γεγονός που μπορεί να προκαλέσει εφίδρωση.
Η απόσυρση αλκοόλ ή η δυσανεξία στο αλκοόλ θα μπορούσε να αποτελέσει την πηγή των νυχτερινών σου ιδρώτων.
Εάν παρατηρήσετε συχνές νυκτερινές εφιδρώσεις λόγω κατανάλωσης οινοπνεύματος, μπορεί να έχετε πρόβλημα με το πόσιμο.

Μάλλον δεν νομίζετε ότι είναι ιδρωμένος ως καλό, αλλά εξυπηρετεί μια σημαντική λειτουργία. Ο ιδρώτας είναι ένα ζωτικό μέρος του συστήματος ψύξης του οργανισμού μας. Οι αδένες μας ιδρώτα δουλεύουν σκληρά, ακόμα και όταν κοιμάμαστε. Έχετε ξυπνήσει ποτέ στη μέση της νύχτας σε μια πισίνα ιδρώτα; Εάν ναι, έχετε υποστεί νυχτερινές εφιδρώσεις.

Η εμμηνόπαυση, το χαμηλό σάκχαρο στο αίμα και ο πυρετός μπορούν να προκαλέσουν νυχτερινές εφιδρώσεις. Έτσι μπορεί και ορισμένα φάρμακα, συμπεριλαμβανομένων των αντικαταθλιπτικών και των στεροειδών. Αν τα ρούχα σας ή η θερμοκρασία δωματίου σας προκαλούν ιδρώτα, δεν θεωρούνται νυχτερινές εφιδρώσεις.

Οι νυχτερινές εφιδρώσεις είναι δυσάρεστες, αλλά τις περισσότερες φορές είναι αβλαβείς. Ωστόσο, μια πιο σοβαρή αιτία νυχτερινών ιδρώτων είναι η κατανάλωση αλκοόλ. Μπορεί να συμβεί αν είστε αλκοολικός, ένας πόνος στο πόδι ή ακόμα και αν έχετε μόνο ένα ποτό. Εάν είστε σωματικά εξαρτημένοι από το αλκοόλ, η απότομη διακοπή μπορεί να οδηγήσει σε νυχτερινές εφιδρώσεις. Αν αντιμετωπίζετε συχνές νυχτερινές εφιδρώσεις λόγω κατανάλωσης οινοπνεύματος, μπορεί να έχετε πρόβλημα με το πόσιμο.

Το αλκοόλ επηρεάζει το κεντρικό νευρικό σύστημα, το κυκλοφορικό σύστημα και σχεδόν όλα τα μέρη του σώματός σας. Η κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να αυξήσει τον καρδιακό ρυθμό και να διευρύνει τα αιμοφόρα αγγεία στο δέρμα σας. Αυτό μπορεί να προκαλέσει εφίδρωση.

Μπορείτε να ιδρώσετε το αλκοόλ από το σύστημά σας; Ναι και ΟΧΙ. Μια μικρή ποσότητα αλκοόλ καταστρέφεται στην στοματική κοιλότητα, αλλά το συκώτι σας μεταβολίζει το μεγαλύτερο μέρος του. Σύμφωνα με το Πανεπιστήμιο George Washington, μόνο το 10% του αλκοόλ που πίνετε αφήνει το σώμα σας σε ούρα, αναπνοή και εφίδρωση. Το υπόλοιπο αλκοόλ που καταναλώνετε κατανέμεται σε υποπροϊόντα μέσω του μεταβολισμού μέσα στο σώμα σας. Ο νυχτερινός ιδρώτας ή ο ιδρώτας δεν θα αποβάλει το αλκοόλ από το σύστημά σας πιο γρήγορα.

Οι νυχτερινές εφιδρώσεις μπορούν επίσης να προκληθούν από την απόσυρση αλκοόλ. Αυτό το σύμπτωμα απόσυρσης, μαζί με τους περισσότερους άλλους, είναι προσωρινό.

Απόσυρση αλκοόλ

Απόσυρση αλκοόλ και νυχτερινές εφιδρώσεις

Αν έχετε νυχτερινές εφιδρώσεις αλλά δεν έχετε καταναλώσει αλκοόλ πρόσφατα και είστε κανονικός πότης, μπορεί να είναι σημάδι απόσυρσης από το αλκοόλ.

Τα συμπτώματα απόσυρσης μπορούν να αρχίσουν μόλις λίγες ώρες μετά το τελευταίο σας ποτό ή μέσα σε μερικές ημέρες. Ορισμένα συμπτώματα μπορεί να χρειαστούν αρκετές εβδομάδες για να εξαφανιστούν πλήρως. Αν έχετε νυχτερινές εφιδρώσεις μαζί με μερικά από τα παρακάτω συμπτώματα, θα μπορούσε να είναι ένα σημάδι ότι περνάτε από την απόσυρση από το αλκοόλ.

Συχνά συμπτώματα

Η εφίδρωση, το κολλώδες δέρμα και οι νυχτερινές εφιδρώσεις είναι συνηθισμένα συμπτώματα απόσυρσης. Μπορεί επίσης να αισθανθείτε άγχος, κατάθλιψη ή διάθεση. Άλλα συμπτώματα περιλαμβάνουν:

ναυτία

χασμουρητό

εφιάλτες
δυσκολία στον ύπνο
κόπωση
πονοκέφαλοι
απώλεια όρεξης < 999> πυρετός
σοβαρά συμπτώματα
έμετος
ταχυκαρδία
καρδιακές παλλιέργειες
υψηλή αρτηριακή πίεση
αλλαγές στην αναπνευστική συχνότητα
Το Delirium tremens, ή DTs, είναι η πιο σοβαρή μορφή απόσυρσης από το αλκοόλ. Μπορεί να προκαλέσει σοβαρή εφίδρωση, πυρετό, παραισθήσεις και επιληπτικές κρίσεις. Πρόκειται για ένα απειλητικό για τη ζωή γεγονός που απαιτεί άμεση ιατρική περίθαλψη.
Τα συμπτώματα των DT συμβαίνουν συνήθως μέσα σε 48 έως 96 ώρες μετά το τελευταίο ποτό σας. Σε ορισμένες περιπτώσεις, τα συμπτώματα μπορεί να εμφανιστούν έως και 10 ημέρες μετά το τελευταίο σας ποτό. Τα συμπτώματα των DT μπορούν να επιδεινωθούν γρήγορα και μπορεί να περιλαμβάνουν τα ακόλουθα:
δονήσεις σώματος
αλλαγές στην ψυχική λειτουργία
ευερεθιστότητα
σύγχυση, αποπροσανατολισμός
μειωμένη προσοχή

ευαισθησία στο φως, ήχο ή άγγιγμα

υπνηλία

κόπωση
ενόχληση
κόπωση
> επιληπτικές κρίσεις
Εάν εμφανίσετε αυτά τα συμπτώματα μαζί με τους κανονικούς νυχτερινούς ιδρώτες, μπορεί να πάρετε από την απόσυρση από το αλκοόλ.
ΔιαφήμισηΔΗΜΟΣ Δραστηριότητα
Μη αλλεργική δυσανεξία
Αλλεργική δυσανεξία και νυχτερινές εφιδρώσεις
Περιστασιακά, νυκτερινοί ιδρώτες που προκαλούνται από οινόπνευμα μπορεί να οφείλονται σε δυσανεξία στο αλκοόλ. Η δυσανεξία στο αλκοόλ προκαλείται από μια γενετική μετάλλαξη. Όταν το σώμα σας έχει αυτή τη μετάλλαξη, δεν μπορεί να παράγει τα ένζυμα που διασπούν τις τοξίνες στο αλκοόλ. Σύμφωνα με την κλινική Mayo, η κατάσταση αυτή παρατηρείται συνήθως στους ανθρώπους της ασιατικής καταγωγής.
επιπρόσθετα συμπτώματα διατροφικής δυσανεξίας περιλαμβάνουν:
ερυθρότητα του προσώπου
κνίδωση
επιδείνωση προϋπάρχοντος άσθματος
διάρροια
Επειδή η μισαλλοδοξία είναι μια γενετική πάθηση, δεν υπάρχει προς το παρόν θεραπεία για αυτό. Ο καλύτερος τρόπος για την ανακούφιση των συμπτωμάτων της δυσανεξίας στο αλκοόλ είναι ο περιορισμός ή η εξάλειψη της κατανάλωσης αλκοόλ.

Διαχείριση συμπτωμάτων

Συμβουλές για την αντιμετώπιση νυχτερινών ιδρώτα που σχετίζονται με το οινόπνευμα

Το σώμα σας χάνει πολλή υγρασία όταν ιδρώνετε πολύ. Είναι σημαντικό να ανανεώσετε τα υγρά πίνετε άφθονο νερό. Πρέπει επίσης να:

Ξεπλύνετε το δέρμα σας για να απομακρύνετε το υπερβολικό άλας από τον αποξηραμένο ιδρώτα.

Αλλάξτε τα φύλλα σας προτού επιστρέψετε στο κρεβάτι.

Κρατήστε την κρεβατοκάμαρά σας σε μια άνετη θερμοκρασία.

Αποφύγετε τη χρήση πάρα πολλών βαριών κουβέρτες.
Επισκεφθείτε το γιατρό σας εάν δεν είστε βέβαιοι για το τι προκαλεί τους νυχτερινούς ιδρώτες σας και εάν έχετε συνοδευτικά συμπτώματα. Η λήψη νυχτερινών ιδρώτων από την κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να υποδηλώνει ότι αναπτύσσετε πρόβλημα κατανάλωσης αλκοόλ.
ΔιαφήμισηΗ διαφήμιση
Η εξάρτηση από το αλκοόλ
Είστε εξαρτημένοι από το αλκοόλ;
Ο γιατρός σας μπορεί να σας διαγνώσει την εξάρτηση από το αλκοόλ χρησιμοποιώντας συγκεκριμένα κριτήρια. Μπορεί να εξαρτάται από το αλκοόλ εάν τουλάχιστον τρία από αυτά τα συμπτώματα ισχύουν για εσάς:
συνεχιζόμενη χρήση αλκοόλ παρά το γεγονός ότι γνωρίζει τις βλαβερές επιδράσεις του
καταναλώνει περισσότερο αλκοόλ από ό, τι για πρώτη φορά

δίνοντας επιπλέον προσπάθεια και χρόνο για κατανάλωση αλκοόλ < 999> έχοντας ανοχή για το αλκοόλ

έχοντας συμπτώματα απόσυρσης (φυσικά ή διανοητικά) μετά από να μην πίνετε για σύντομο χρονικό διάστημα

προβλήματα με μείωση ή έλεγχο της χρήσης οινοπνεύματος

δαπανούν λιγότερο χρόνο να κάνουν πιο σημαντικά πράγματα

τα συμπτώματα πρέπει να επηρεάζουν σημαντικά και να σας κάνουν να μην κάνετε καλά στο σχολείο, την εργασία ή τις σχέσεις.
Διαφήμιση
Πόροι
Πόροι για βοήθεια

Εάν πιστεύετε ότι εξαρτάται από το αλκοόλ, είναι σημαντικό να γνωρίζετε ότι υπάρχουν πηγές βοήθειας. Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με την εξάρτηση από το αλκοόλ και πού μπορείτε να βρείτε βοήθεια, επισκεφθείτε τις ακόλουθες ιστοσελίδες:

Εθνικό Συμβούλιο για την Αλκοολαιμία και την Εξάρτηση από τα Ναρκωτικά

Εθνικό Ινστιτούτο κατάχρησης αλκοόλ και αλκοολισμού