Ευχαριστίες: Συνταγές επιδόρπιο χωρίς ζάχαρη
Πίνακας περιεχομένων:
- Σουφλέ κολοκύθας
- Πικάντικη πίτα σοκολάτας ganache
- Χαμηλή καρβουνιτική πίτα
- Μπουκιά ζύμης κολοκύθας
- Στρογγυλό cheesecake κολοκύθας
- Με τη ζάχαρη και χωρίς τεχνητά γλυκαντικά ή υποκατάστατα ζάχαρης, αυτή η συνταγή μπισκότων παίρνει τη γλυκύτητά της με τον φυσικό τρόπο, μέσω φρούτων! Τα μπισκότα είναι γεμάτα με φυτικές ίνες και είναι μια μεγάλη απόλαυση για τα παιδιά ή ακόμη και ένα on-the-go πρωινό ή σνακ.
- Αποκτήστε τη συνταγή!
- Αποκτήστε τη συνταγή!
Τα επιδόρπια των ευχαριστιών μπορούν να κάνουν ή να σπάσουν το τραπέζι των διακοπών - αλλά θα μπορούσαν επίσης να κάνουν ή να σπάσουν το σχέδιο διατροφής σας.
Τα τελευταία χρόνια έχουμε μάθει ότι η υπερβολική ζάχαρη μπορεί να έχει μακροχρόνιες αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία μας. Πρόσφατα, η American Heart Association εξέδωσε νέες κατευθυντήριες γραμμές, συνιστώντας στους άντρες να μην έχουν περισσότερα από 9 κουταλάκια του γλυκού ζάχαρη την ημέρα, και οι γυναίκες δεν έχουν πάνω από 6 κουταλάκια του γλυκού. Αυτό μπορεί να σημαίνει επανεξέταση των παραδοσιακών συνταγών των Ευχαριστιών.
διαφήμισηΗ διαφήμισηΈχουμε κάνει τη δουλειά για εσάς, στρογγυλοποιώντας μερικές από τις καλύτερες συνταγές συνταγών επιδόρπιο των Ευχαριστιών χωρίς ζάχαρη.
Σουφλέ κολοκύθας
Αυτό το σουφλέ κολοκύθας μπορεί να είναι επιδόρπιο στο τραπέζι των διακοπών σας, αλλά θα μπορούσε να λειτουργήσει εξίσου εύκολα με ένα εποχιακό πρωινό φθινοπώρου. Ποιος δεν αγαπά το επιδόρπιο για πρωινό; Με γιαούρτι, πουρέ κολοκυθιάς και παραδοσιακά μπαχαρικά κολοκύθας, είναι υψηλό σε πρωτεΐνες και τέλεια με καφέ.
Αποκτήστε τη συνταγή!
ΔιαφήμισηΠικάντικη πίτα σοκολάτας ganache
Αυτό το παρακμιακό επιδόρπιο χωρίς ζάχαρη από την All Day Dream για τα τρόφιμα έχει πλούσια ganache πλήρωση σε μια κρούστα καρύδας. Είναι χωρίς ζάχαρη και χαμηλής περιεκτικότητας σε υδατάνθρακες, και θα ήταν μια εξαιρετική εναλλακτική λύση για τα παραδοσιακά επιδόρπια των Ευχαριστιών στις συναντήσεις διακοπών σας.
Αποκτήστε τη συνταγή!
ΔιαφήμισηΗ διαφήμισηΧαμηλή καρβουνιτική πίτα
Εάν υπάρχει ένα επιδόρπιο ευχαριστιών που είναι γνωστό για την ακραία ποσότητα ζάχαρης, είναι η πίτα πεκάν. Αλλά αυτή η συνταγή καταφέρνει να παραδώσει αυτή την κλασική, παρακμιακή γεύση χωρίς να σπάσει το επίδομα ζάχαρης.
Αποκτήστε τη συνταγή!
Μπουκιά ζύμης κολοκύθας
Μπουκιά ζύμη μπουκιά με τις γεύσεις του φθινοπώρου: Θα μπορούσε να πάρει άλλο τέλειο; Σίγουρα για να πάει γρήγορα, αυτές οι μικρές απολαύσεις είναι τόσο χωρίς ζάχαρη όσο και απλά. Δεν χρειάζεται καν να ενεργοποιήσετε το φούρνο!
Αποκτήστε τη συνταγή!
Στρογγυλό cheesecake κολοκύθας
Cheesecake κολοκύθας είναι μια δημοφιλής εναλλακτική λύση για την κανονική πίτα κολοκύθας. Αυτή η καταχώρηση από την κουζίνα της Kalyn περιλαμβάνει μερικές διαφορετικές εκδόσεις, μία χωρίς ζάχαρη και μία με χαμηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη. Μας αρέσει ότι είναι στρωματοποιημένο, με ένα στρώμα cheesecake στο κάτω μέρος, και ένα πιο παραδοσιακό στρώμα πίτας κολοκύθας στην κορυφή.
ΔιαφήμισηΔιαφήμισηΑποκτήστε τη συνταγή!
Με τη ζάχαρη και χωρίς τεχνητά γλυκαντικά ή υποκατάστατα ζάχαρης, αυτή η συνταγή μπισκότων παίρνει τη γλυκύτητά της με τον φυσικό τρόπο, μέσω φρούτων! Τα μπισκότα είναι γεμάτα με φυτικές ίνες και είναι μια μεγάλη απόλαυση για τα παιδιά ή ακόμη και ένα on-the-go πρωινό ή σνακ.
Διαφήμιση
Κολοκύθια
Οι μπάρες είναι ένα μεγάλο επιδόρπιο που μπορείτε να κάνετε σε μεγάλες συγκεντρώσεις διακοπών και χυμούς ποτ. Είναι δημοφιλείς και μπορείτε να κάνετε πολλά σε ένα τηγάνι.Αυτή η συνταγή είναι για κολοκύθες κατασκευασμένες από βούτυρο αμυγδάλου και πουρέ κολοκύθας, που τους δίνουν μια πλούσια και μοναδική υφή.Αποκτήστε τη συνταγή!
ΔιαφήμισηΔιαφήμιση
Κέικ μπαχαρικών κολοκύθας
Με το μπαχαρικό κολοκύθας και το πάγωμα του καφέ βούτυρο, αυτή η τούρτα είναι η επιτομή της πτώσης και θα ήταν το τέλειο τέλος στη γιορτή των Ευχαριστιών. Είναι επίσης χωρίς γλουτένη, χρησιμοποιώντας αλεύρι καρύδας και αμυγδάλου αντί για σιτάλευρο. Αν και δεν το ζητάει, αυτό το κέικ θα ήταν υπέροχο με τριμμένο τζίντζερ.
