Πόνος στο άνω μηρό: συμπτώματα, αιτίες και θεραπεία

Επισκόπηση

Η δυσφορία στο άνω μέρος του μηρού σας, όπως πόνο, καύση ή πόνος, μπορεί να είναι μια κοινή εμπειρία. Ενώ στις περισσότερες περιπτώσεις δεν υπάρχει τίποτα να ανησυχείτε, υπάρχουν κάποιες περιπτώσεις στις οποίες ο πόνος στο άνω μέρος του μηρού μπορεί να είναι ένα σύμπτωμα μιας πιο σοβαρής υποκείμενης κατάστασης.

ΔιαφήμισηΗ διαφήμιση

Συμπτώματα

->

Συμπτώματα του ανώτερου πόνου στο μηρό

Ο πόνος στον μηρό μπορεί να κυμαίνεται από έναν ήπιο πόνο έως μια αιχμηρή αίσθηση γυρίσματος. Μπορεί επίσης να συνοδεύεται από άλλα συμπτώματα όπως:

• κνησμός
• μυρμήγκιασμα
• δυσκολία στο περπάτημα
• μούδιασμα
• αίσθημα καύσου

Όταν ο πόνος ξαφνικά εμφανίζεται, Μην απαντάτε σε θεραπείες στο σπίτι, όπως ο πάγος, η θερμότητα και η ανάπαυση, πρέπει να αναζητήσετε ιατρική περίθαλψη.

Αιτίες του ανώτερου πόνου στο μηρό

Υπάρχουν πολλές καταστάσεις που μπορεί να συμβάλλουν στον ανώτερο πόνο του μηρού. Περιλαμβάνουν:

Meralgia paresthetica

Αιτία που προκαλείται από την πίεση στο πλευρικό μηριαίο δερματικό νεύρο, είναι ότι το meralgia paresthetica (MP) μπορεί να προκαλέσει μυρμήγκιασμα, μούδιασμα και πόνο στο εξωτερικό μέρος του μηρού σας. Συνήθως εμφανίζεται σε μια πλευρά του σώματος και προκαλείται από τη συμπίεση του νεύρου.

στενές ενδυμασίες

που είναι υπέρβαροι ή παχύσαρκοι

• εγκυμοσύνη
• ουλώδης ιστός από παρελθόν τραυματισμό ή χειρουργική επέμβαση
• νεύρο που σχετίζεται με το διαβήτη τραύμα
• που φέρει πορτοφόλι ή κινητό τηλέφωνο στην εμπρόσθια και στην πλάγια τσέπη παντελόνι
• υποθυρεοειδισμός
• δηλητηρίαση με μόλυβδο
• Η θεραπεία περιλαμβάνει τον εντοπισμό της υποκείμενης αιτίας και στη συνέχεια λήψη μέτρων όπως φθορά χαλαρότερων ενδυμάτων ή απώλεια βάρους πίεση. Ασκήσεις που μειώνουν την ένταση των μυών και βελτιώνουν την ευλυγισία και τη δύναμη μπορούν επίσης να βοηθήσουν στην ανακούφιση του πόνου. Σε μερικές περιπτώσεις μπορεί να συνιστώνται συνταγογραφούμενα φάρμακα και χειρουργική επέμβαση.
• Θρόμβωση αίματος ή βαθιά φλεβική θρόμβωση

Ενώ πολλοί θρόμβοι αίματος δεν είναι επιβλαβείς, όταν κάποιος σχηματίζεται βαθιά σε μία από τις κύριες φλέβες σας, είναι μια σοβαρή κατάσταση γνωστή ως βαθιά φλεβική θρόμβωση (DVT). Ενώ οι θρόμβοι βαθιάς φλέβας εμφανίζονται συχνότερα στα κάτω πόδια, μπορούν επίσης να σχηματιστούν σε ένα ή και στους δύο μηρούς. Μερικές φορές δεν υπάρχουν συμπτώματα, αλλά άλλες φορές μπορεί να περιλαμβάνουν:

οίδημα

πόνος

• ευαισθησία
• ζεστή αίσθηση
• ανοιχτόχρωμο ή μπλε αποχρωματισμός
• αναπτύσσουν μια απειλητική για τη ζωή κατάσταση, γνωστή ως πνευμονική εμβολή, στην οποία ένας θρόμβος αίματος ταξιδεύει στους πνεύμονες. Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν:
• ξαφνική δύσπνοια

θωρακικό άλγος ή δυσφορία που επιδεινώνεται όταν απορροφάτε βαθιά ή όταν βήχετε

• ζάλη ή ζάλη
• ταχεία παλμό
• βήχας
• οι παράγοντες για την ΥΔΥ περιλαμβάνουν:
• που έχουν τραυματισμό που καταστρέφει τις φλέβες σας

που είναι υπέρβαροι, γεγονός που ασκεί μεγαλύτερη πίεση στις φλέβες στα πόδια και τη λεκάνη

• με οικογενειακό ιστορικό DVT
• μια φλέβα
• που παίρνει χάπια ελέγχου των γεννήσεων ή που υποβάλλονται σε ορμονοθεραπεία
• κάπνισμα (ιδιαίτερα βαριά χρήση)
• μένουν καθισμένοι για μεγάλο χρονικό διάστημα ενώ βρίσκεστε σε αυτοκίνητο ή σε αεροπλάνο, ειδικά αν έχετε ήδη τουλάχιστον ένας άλλος παράγοντας κινδύνου
• εγκυμοσύνη
• χειρουργική επέμβαση
• Η θεραπεία για την ΤVT κυμαίνεται από τις αλλαγές στον τρόπο ζωής, όπως η απώλεια βάρους, οι αρθρώσεις αίματος συνταγογράφησης, οι κάλτσες συμπίεσης και η χειρουργική επέμβαση σε ορισμένες περιπτώσεις.
• Διαβητική νευροπάθεια

Μια επιπλοκή του διαβήτη, η διαβητική νευροπάθεια εμφανίζεται ως αποτέλεσμα των ανεξέλεγκτων υψηλών επιπέδων σακχάρου στο αίμα. Αρχίζει συνήθως στα χέρια ή στα πόδια, αλλά μπορεί να εξαπλωθεί και σε άλλα μέρη του σώματος, συμπεριλαμβανομένων των μηρών. Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν:

ευαισθησία στην αφή

απώλεια αίσθησης αφής

• δυσκολία με συντονισμό όταν περπατάτε
• μούδιασμα ή πόνος στα άκρα σας
• μυϊκή αδυναμία ή σπατάλη < διάρροια ή δυσκοιλιότητα
• ζάλη κατά την παραμονή
• υπερβολική εφίδρωση
• κολπική ξηρότητα στις γυναίκες και στυτική δυσλειτουργία στους άνδρες
• Ενώ δεν υπάρχει θεραπεία για διαβητική πολυνευροπάθεια, η θεραπεία για τον πόνο και άλλα συμπτώματα μπορεί να συνεπάγεται αλλαγές στον τρόπο ζωής μέτρα για τη διατήρηση υγιών επιπέδων σακχάρου στο αίμα καθώς και φαρμάκων για τη διαχείριση του πόνου.
• Σύνδρομο αυξημένου τροχαντερικού πόνου
• Μεγαλύτερο σύνδρομο τροχαντερικού πόνου μπορεί να προκαλέσει πόνο στο εξωτερικό μέρος των μηρών. Είναι συνήθως προκαλείται από τραυματισμό, πίεση ή επαναλαμβανόμενες κινήσεις και είναι κοινός στους δρομείς και στις γυναίκες.
• Τα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν:

επιδείνωση του πόνου όταν βρίσκεται στην πληγείσα πλευρά

πόνος που επιδεινώνεται με την πάροδο του χρόνου

πόνος μετά από δραστηριότητες που φέρουν βάρος, όπως περπάτημα ή τρέξιμο

Η θεραπεία μπορεί να περιλαμβάνει αλλαγές τρόπου ζωής, όπως απώλεια βάρους, θεραπεία με πάγο, φυσική θεραπεία, αντιφλεγμονώδη φάρμακα και ενέσεις στεροειδών.

• Το σύνδρομο της ζώνης IT
• Συχνά συμβαίνει και μεταξύ των δρομέων, το σύνδρομο της ιοιοβιακής ζώνης (ITBS) συμβαίνει όταν η λαγοειδής ζώνη, η οποία τρέχει κάτω από το μηρό από το ισχίο στο δέρμα, γίνεται σφιχτή και φλεγμονή.
• Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν πόνο και πρήξιμο, που συνήθως αισθάνεται γύρω από τα γόνατα, αλλά μπορεί επίσης να αισθανθεί μερικές φορές στον μηρό. Η θεραπεία περιλαμβάνει τον περιορισμό της φυσικής δραστηριότητας, τη φυσική θεραπεία και τα φάρμακα για τη μείωση του πόνου και της φλεγμονής. Σε ορισμένες ακραίες περιπτώσεις μπορεί να χρειαστεί χειρουργική επέμβαση.
• Μυϊκά στελέχη

Ενώ τα στελέχη των μυών μπορούν να συμβούν σε οποιοδήποτε μέρος του σώματος, είναι κοινά στο hamstring και μπορεί να προκαλέσουν πόνο στο μηρό. Τα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν:

ξαφνική εμφάνιση του πόνου

πόνο

περιορισμένη περιοχή κίνησης

μώλωπες ή αποχρωματισμός

οίδημα

• δυσκαμψία
• αδυναμία
• Συνήθως τα στελέχη μπορούν να υποβληθούν σε θεραπεία με πάγο, θερμότητα και αντιφλεγμονώδη φάρμακα, αλλά πιο σοβαρά στελέχη ή δάκρυα μπορεί να απαιτούν θεραπεία από γιατρό. Θα πρέπει να δείτε έναν γιατρό εάν ο πόνος δεν βελτιωθεί μετά από αρκετές ημέρες ή αν η περιοχή είναι μούδιασμα, εμφανίζεται χωρίς σαφή αιτία ή σας αφήνει να μην μπορείτε να μετακινήσετε το πόδι σας.
• Στέλεχος κάμψεως ισχίου
• Οι μυς του flexor του ισχίου μπορούν να τεντωθούν με υπερβολική χρήση και μπορεί να προκαλέσουν πόνο ή μυϊκούς σπασμούς στους μηρούς σας. Άλλα συμπτώματα του στελέχους flexor ισχίου μπορεί να περιλαμβάνουν:
• πόνο που φαίνεται να έρχεται ξαφνικά
• αυξανόμενο πόνο όταν σηκώσετε το μηρό σας προς το στήθος σας
• πόνο όταν τεντώνετε τους μυς του ισχίου
• μυϊκούς σπασμούς στο ισχίο σας μηρό

ευαισθησία στο άγγιγμα στο μπροστινό μέρος του ισχίου

πρήξιμο ή μώλωπες στο ισχίο ή στο μηρό σας

Τα περισσότερα στελέχη flexor του ισχίου μπορούν να αντιμετωπιστούν στο σπίτι με πάγο, over-the-counter αναλγητικά,, ανάπαυση και ασκήσεις.Σε μερικές σοβαρές περιπτώσεις, μπορεί να συστήνεται φυσιοθεραπεία και χειρουργική επέμβαση.

• ΔιαφήμισηΔεκτορική διαφήμιση
• Παράγοντες κινδύνου
• Παράγοντες κινδύνου για πόνο στο μηρό
• Ενώ υπάρχουν διάφορες αιτίες του πόνου του μηρού, καθένας με τους δικούς του παράγοντες κινδύνου, οι συνήθεις περιλαμβάνουν:
• επαναλαμβανόμενες ασκήσεις, 999> διαβήτης

κύηση

Διάγνωση

Διάγνωση

Η διάγνωση για τις περισσότερες καταστάσεις που συμβάλλουν στον πόνο του μηρού θα περιλαμβάνει φυσική εξέταση από γιατρό που θα αξιολογήσει τους παράγοντες κινδύνου και τα συμπτώματα. Στην περίπτωση της μεραλγίας paresthetica, οι γιατροί μπορούν να παραγγείλουν μελέτη ηλεκτρομυογραφήματος / μεταφοράς νεύρων (EMG / NCS) ή απεικόνιση μαγνητικού συντονισμού (MRI) για να προσδιορίσουν εάν έχουν υποστεί βλάβη τα νεύρα.

ΔιαφήμισηΗ διαφήμιση

• Θεραπεία
• Θεραπεία
• Στις περισσότερες περιπτώσεις, ο πόνος στο μηρό μπορεί να αντιμετωπιστεί με θεραπείες όπως:
• πάγος

θεραπείες

(9)> ασκήσεις έκτασης και ενίσχυσης για τη λεκάνη, το ισχίο και τον πυρήνα

Ωστόσο, εάν τα μέτρα αυτά δεν παρέχουν ανακούφιση μετά από αρκετές ημέρες ή αν τα πιο σοβαρά συμπτώματα συνοδεύουν τον πόνο, θα πρέπει να αναζητήσετε ιατρική περίθαλψη. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να απαιτηθεί φυσική θεραπεία, συνταγογραφούμενα φάρμακα και χειρουργική επέμβαση.

Διαφήμιση

Επιπλοκές

Επιπλοκές

Η σοβαρότερη επιπλοκή του πόνου του μηρού σχετίζεται τυπικά με την ΤVD, η οποία μπορεί να είναι απειλητική για τη ζωή αν δεν αντιμετωπιστεί. Εάν παρουσιάσετε οποιοδήποτε από τα ακόλουθα συμπτώματα, θα πρέπει να αναζητήσετε ιατρική περίθαλψη:

• δύσπνοια
• άγχος
• οξεία ή γαλαζοπράσια
• πόνος στο στήθος που μπορεί να εκτείνεται στο χέρι, στο σαγόνι,
• λιποθυμία
• ακανόνιστος καρδιακός παλμός

ζάλη

ταχεία αναπνοή

ταχεία καρδιακή

ανησυχία

• Ο προσδιορισμός της υποκείμενης αιτίας του πόνου του μηρού είναι το κλειδί για την αποτροπή της συνέχισης. Ενώ στην περίπτωση της DVT, η πρόληψη μπορεί να περιλαμβάνει συνταγογραφούμενα φάρμακα και τη χρήση κάλτσες συμπίεσης, σε πολλές άλλες, οι προληπτικές τεχνικές περιλαμβάνουν τις αλλαγές στον τρόπο ζωής και τις θεραπείες στο σπίτι, όπως:
• διατήρηση υγιούς βάρους
• να πάρει μέτρια σωματική δραστηριότητα
• Outlook
• Outlook
• Στις περισσότερες περιπτώσεις, ο ανώτερος πόνος στο μηρό δεν προκαλεί ανησυχία. Μπορεί συνήθως να αντιμετωπιστεί στο σπίτι με μερικές απλές στρατηγικές όπως ο πάγος, η θερμότητα, η μετριοπάθεια της δραστηριότητας και τα φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή. Ωστόσο, αν αυτά δεν λειτουργούν μετά από αρκετές ημέρες ή εάν πιο σοβαρά συμπτώματα συνοδεύουν τον πόνο των μηρών, είναι σημαντικό να ζητήσετε ιατρική φροντίδα το συντομότερο δυνατό.