Σωματικός πόνος εναντίον σπλαχνικού πόνου: Τι πρέπει να ξέρετε

Επισκόπηση

Γρήγορα γεγονότα

1. Ο σωματικός πόνος είναι ο πόνος που αισθάνεστε όταν τραυματίζετε επιπόλαια τον εαυτό σας. Για παράδειγμα, αισθάνεστε σωματικό πόνο όταν κόβετε τον εαυτό σας, καίτε το δέρμα σας ή σπάτε ένα κόκκαλο.
2. Ο επώδυνος πόνος είναι ο πόνος που αισθάνεστε όταν τραυματίζονται ή φλεγμονώνονται τα εσωτερικά σας όργανα. Αυτό είναι ένας βαθύτερος πόνος που είναι πιο δύσκολο να εντοπιστεί.
3. Και οι δύο τύποι πόνου μπορούν να αντιμετωπιστούν με θεραπεία της υποκείμενης κατάστασης που προκαλεί τον πόνο.

Ο πόνος αναφέρεται στην αντίληψη του νευρικού συστήματος του σώματος ότι συμβαίνει βλάβη ιστού. Ο πόνος είναι περίπλοκος και ποικίλλει πολύ από άτομο σε άτομο. Οι γιατροί και οι νοσηλευτές ταξινομούν συχνά τον πόνο σε διαφορετικές κατηγορίες, με δύο από τις συνηθέστερες να είναι σωματικές και σπλαχνικές. Διαβάστε παρακάτω για μερικά από τα κοινά συμπτώματα, θεραπείες και υποκείμενες αιτίες κάθε τύπου πόνου.

ΔιαφήμισηΗ διαφήμιση

Συμπτώματα

κράμπες

μυρμήγκια

πονώντας

• αιχμηρές
• Ο σωματικός πόνος συχνά εντοπίζεται σε μια συγκεκριμένη περιοχή. Είναι σταθερή και διεγείρεται από την κίνηση. Ο πόνος στη λεκάνη, οι πονοκέφαλοι και οι κοψίματα στο δέρμα υποφέρουν από σωματικό πόνο.
• Ο σωματικός πόνος συχνά χωρίζεται σε δύο μορφές. Ο πρώτος, που ονομάζεται επιφανειακός πόνος, συμβαίνει όταν ενεργοποιούνται υποδοχείς πόνου στο δέρμα, στη βλέννα και στις βλεννώδεις μεμβράνες. Οι συνήθεις καθημερινές βλάβες συνήθως προκαλούν επιφανειακό σωματικό πόνο.

Η δεύτερη μορφή σωματικού πόνου είναι γνωστή ως βαθύς σωματικό πόνο. Ο βαθύς σωματικός πόνος εμφανίζεται όταν τα ερεθίσματα ενεργοποιούν τους υποδοχείς του πόνου βαθύτερα στο σώμα, συμπεριλαμβανομένων των τενόντων, των αρθρώσεων, των οστών και των μυών. Ο βαθύς σωματικός πόνος συνήθως αισθάνεται περισσότερο σαν «πόνος» από τον επιφανειακό σωματικό πόνο.

Επιπλέον, ο σωματικός πόνος μπορεί να περιοριστεί τοπικά ή να εξαπλωθεί σε μεγαλύτερες περιοχές του σώματος ανάλογα με την έκταση του τραυματισμού.

Ο επώδυνος πόνος

Ο επώδυνος πόνος εμφανίζεται όταν ενεργοποιούνται υποδοχείς πόνου στην πυέλου, την κοιλιά, το στήθος ή τα έντερα. Το βιώνουμε όταν τα εσωτερικά μας όργανα και οι ιστοί τραυματιστούν ή τραυματιστούν. Ο επώδυνος πόνος είναι ασαφής, δεν εντοπίζεται και δεν είναι καλά κατανοητός ή σαφής. Συχνά αισθάνεται σαν μια βαθιά συμπίεση, πίεση ή πόνο.

Αιτίες

Ποιες είναι οι αιτίες για κάθε τύπο πόνου;

Σωματικός πόνος

Επειδή ο σωματικός πόνος εμφανίζεται από διάφορες πηγές, έχει πολλά διαφορετικά πιθανά αίτια. Αυτά περιλαμβάνουν:

μικρό ή μεγάλο τραυματισμό των αρθρώσεων ή των οστών

οποιοδήποτε τραύμα ή κόψιμο στο δέρμα

πτώση ή σύγκρουση που καταστρέφει τους συνδετικούς ιστούς

• έναν τεντωμένο μυ λόγω υπερβολικής χρήσης
• a οσφυαλγία
• ασθένειες που επηρεάζουν τους συνδετικούς ιστούς όπως οστεοπόρωση
• καρκίνοι που επηρεάζουν τα οστά ή το δέρμα
• αρθρίτιδα που οδηγεί σε οίδημα στις αρθρώσεις
• σπλαχνικός πόνος
• διαταραχή στα εσωτερικά όργανα και τους ιστούς.Οι αιτίες περιλαμβάνουν τα ακόλουθα:
• τραυματισμοί στα εσωτερικά όργανα, όπως η χοληδόχος κύστη, τα έντερα, η ουροδόχος κύστη ή τα νεφρά

βλάβη των μυών του πυρήνα ή του κοιλιακού τοιχώματος

σπασμοί στους μυς του πυρήνα

• > άλλα πεπτικά προβλήματα όπως η δυσκοιλιότητα
• λοιμώξεις στο πεπτικό και νεφρικό σύστημα
• προβλήματα σε συγκεκριμένα όργανα όπως το πάγκρεας ή το ήπαρ
• καρκίνος που επηρεάζει εσωτερικά όργανα όπως ο καρκίνος του στομάχου
• ενδομητρίωση
• πόνος
• καταστροφή του προστάτη
• ΔιαφήμισηΔεκτορική διαφήμιση
• Παράγοντες κινδύνου
• Παράγοντες κινδύνου
• Γενικά, οι γυναίκες είναι πιο πιθανό να παρουσιάσουν και τους δύο τύπους πόνου. Αυτό οφείλεται σε δύο κύριους λόγους. Πρώτον, οι γυναίκες έχουν γενικά μεγαλύτερη ευαισθησία στον πόνο από ό, τι οι άνδρες. Δεύτερον, τα θηλυκά έχουν μεγαλύτερη πιθανότητα εμφάνισης καταστάσεων όπως κατάγματα, οστεοπόρωση και προβλήματα με τα αναπαραγωγικά όργανα που προκαλούν αυτούς τους τύπους πόνου.

Η γενετική μπορεί επίσης να παίξει ρόλο στην αντίληψη και των δύο αυτών τύπων πόνου. Συνήθως, εάν έχετε περισσότερους υποδοχείς πόνου, θα αισθανθείτε περισσότερο πόνο. Οι συνθήκες ψυχικής υγείας, όπως η κατάθλιψη και το άγχος, μπορούν να συμβάλουν στην υψηλότερη αντίληψη του πόνου.

Οι παράγοντες που σχετίζονται με ειδικές οδυνηρές καταστάσεις είναι επίσης παράγοντες κινδύνου για τον πόνο. Παραδείγματα περιλαμβάνουν χαμηλή πρόσληψη ασβεστίου για σωματικό πόνο που προκαλείται από οστεοπόρωση και αυξημένο κάπνισμα για σπλαχνικό πόνο που προκαλείται από καρκίνο του στομάχου.

Πότε για να δείτε έναν γιατρό

Πότε πρέπει να δείτε έναν γιατρό για πόνο;

Συνήθως, τόσο ο σωματικός όσο και ο σπλαχνικός πόνος θα υποχωρήσουν μέσα σε λίγες μέρες. Ωστόσο, αν αντιμετωπίζετε έντονο πόνο ή επίμονο πόνο για τουλάχιστον μια εβδομάδα, θα πρέπει να επισκεφτείτε το γιατρό σας. Θα σας ρωτήσουν για τα συμπτώματά σας, όπου είναι ο πόνος, πόσο κακό είναι, πόσο συχνά συμβαίνει και τι το επηρεάζει. Όταν επισκέπτεστε το γιατρό σας, είναι σημαντικό να παρέχετε τις ακόλουθες πληροφορίες:

πόσο καιρό έχετε υποστεί τον πόνο

όταν αρχίσετε να αντιμετωπίζετε τον πόνο

την ένταση του πόνου

όπου αισθάνεστε πόνος

• ιατρικό ιστορικό
• Θα βάλουν στη συνέχεια τα συμπτώματά σας στο πλαίσιο του ιατρικού σας ιστορικού και άλλων προβλημάτων υγείας που μπορεί να έχετε. Πολλές φορές, ένας γιατρός θα διεξάγει επίσης αντικειμενικές εξετάσεις όπως εργαστηριακές αναλύσεις και φυσικές εξετάσεις.
• Αφού εξετάσετε τα συμπτώματά σας και άλλους παράγοντες, ένας γιατρός θα σας παράσχει ένα σχέδιο θεραπείας. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει την εμφάνιση ενός ειδικού για την αντιμετώπιση της υποκείμενης αιτίας, όπως ο ορθοπεδικός για τον πόνο στις αρθρώσεις ή ο γαστρεντερολόγος για ένα πρόβλημα στομάχου. Μπορεί επίσης να συστήσετε να δείτε έναν γιατρό για την αντιμετώπιση του πόνου.
• ΔιαφήμισηΗ διαφήμιση
• Θεραπεία

Θεραπεία

Ο πόνος είναι πολύπλοκος και εξαιρετικά υποκειμενικός. Ως εκ τούτου, η θεραπεία του πόνου μπορεί να είναι λίγο δύσκολη. Οι γιατροί θεραπεύουν τόσο τον σωματικό όσο και τον σπλαχνικό πόνο, αντιμετωπίζοντας την υποκείμενη αιτία του πόνου. Για παράδειγμα, αν κάποιος αντιμετωπίζει οστεοαρθρίτιδα, ένας γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει ένα από τα πολλά φάρμακα για τη μείωση των συμπτωμάτων.

Σωματικοί πόνοι

Οι γιατροί θα χρησιμοποιούν συχνά φάρμακα για τη θεραπεία του σωματικού πόνου.Τα μη συνταγογραφούμενα φάρμακα που μπορείτε να πάρετε περιλαμβάνουν:

Μυοσκελετικά φάρμακα, όπως η ασπιρίνη, η ναπροξένη (Aleve) και η ιβουπροφαίνη (Advil)

ακεταμινοφαίνη (Tylenol)

φάρμακα. Ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει φάρμακα όπως:

μπακλοφένη

• κυκλοβενζαπρίνη (Flexeril)
• μεθαξαλόνη

οπιοειδή, συμπεριλαμβανομένης της υδροκωδόνης και της οξυκωδόνης

• Είναι σημαντικό να είστε πολύ προσεκτικοί με αυτά τα φάρμακα καθώς είναι εθιστικά. Οι γιατροί, ειδικά οι ορθοπεδικοί και οι ρευματολόγοι, μπορούν να χρησιμοποιήσουν ενέσεις για τη θεραπεία του πόνου στις αρθρώσεις και στα οστά.
• Σπλαχνικός πόνος
• Οι γιατροί χρησιμοποιούν μερικές φορές φάρμακα που ανακαλύπτουν πόνους για τη θεραπεία του σπλαγχνικού πόνου. Ωστόσο, επειδή ο σπλαχνικός πόνος είναι λιγότερο καθορισμένος και πιο εκτεταμένος, είναι πιο δύσκολο να εντοπιστεί το ακριβές φάρμακο που θα βοηθήσει. Επιπλέον, ορισμένα φάρμακα όπως τα ΜΣΑΦ μπορούν να προκαλέσουν προβλήματα στο στομάχι. Καθώς οι ερευνητές μαθαίνουν περισσότερα για τον σπλαχνικό πόνο, θα αναπτυχθούν νέες μέθοδοι για τη θεραπεία του.
• Αλλαγές στον τρόπο ζωής

Η φαρμακευτική αγωγή και η θεραπεία της υποκείμενης πηγής πόνου δεν είναι ο μόνος τρόπος για να αντιμετωπιστούν τα συμπτώματα του πόνου. Συχνά, μπορείτε να συνδυάσετε τις παραδοσιακές ιατρικές μεθόδους με τις ακόλουθες αλλαγές στον τρόπο ζωής για να διαχειριστείτε τον πόνο:

κάνοντας χαλαρωτικές δραστηριότητες

καλή διατροφή, ειδικά για σπλαχνικό πόνο

γιόγκα

διαλογισμός

• tai chi
• (999)> άσκηση υψηλής έντασης (με λογικά όρια)
• συμπεριφοριστική θεραπεία
• να έχετε αρκετό ύπνο
• να κρατάτε ένα περιοδικό όπου μπορείτε να εκφράσετε τις σκέψεις σας < 999> μείωση ή διακοπή του καπνίσματος και κατανάλωσης
• βελονισμός (με μικτή απόδειξη)
• θεραπεία οστεοπαθητικής χειραγώγησης (OMT)
• Θυμηθείτε: είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας προτού προχωρήσετε σε ορισμένες από αυτές τις δραστηριότητες. Για παράδειγμα, εάν έχετε πόνο στο γόνατο που προκαλείται από τραυματισμό, ορισμένες ασκήσεις μπορεί να μην είναι σοφές.
• Διαφήμιση
• Takeaway
• Προοπτική
• Ο περισσότερος σπλαχνικός και σωματικός πόνος δεν είναι σοβαρός και θα φύγει μέσα σε λίγες μέρες. Εάν ο πόνος σας είναι σοβαρός και ή επίμονος, θα πρέπει να δείτε έναν γιατρό. Θα είναι σε θέση να σας δώσει ένα σχέδιο θεραπείας που μειώνει τον πόνο τόσο με τη θεραπεία της υποκείμενης αιτίας όσο και άμεσα μειώνοντας την αίσθηση του πόνου. Επιπλέον, μπορείτε να συμπληρώσετε τη θεραπεία του γιατρού σας με μια ποικιλία μεθόδων στο σπίτι, υποθέτοντας ότι δεν επηρεάζουν αρνητικά την υγεία σας.