Geritol και η έγκυος: λειτουργεί;

Εάν προσπαθείτε να συλλάβετε, ίσως έχετε διαβάσει για τον Geritol. Η πολυβιταμίνη αναφέρεται συχνά σε ιστολόγια και ηλεκτρονικά μηνύματα εγκυμοσύνης ως τρόπο για την ενίσχυση της γονιμότητας.

Ορισμένες αναρτήσεις αναφέρουν ότι υπάρχει "ένα μωρό στο τέλος κάθε μπουκαλιού. "Αλλά υπάρχει κάποια αλήθεια σε αυτόν τον ισχυρισμό;

ΔιαφήμισηΔιαφήμιση

Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε περισσότερα σχετικά με το Geritol, τα πολυβιταμίνες και να μείνετε έγκυος.

Τι είναι το Geritol;

Το Geritol είναι ένα εμπορικό σήμα συμπληρωμάτων βιταμινών και ανόργανων συστατικών. Ο κατασκευαστής κατασκευάζει μια ποικιλία διαφορετικών τύπων. Μερικοί τύποι έχουν σχεδιαστεί για να ενισχύουν την ενέργεια. Άλλοι έχουν σχεδιαστεί για να παρέχουν βιταμίνες και μέταλλα που μπορεί να μην παίρνετε από τη διατροφή σας.

Υπάρχουν ειδικές βιταμίνες Geritol για διαφορετικές ομάδες, από ηλικιωμένους σε χορτοφάγους.

Διαφήμιση

Οι τύποι έρχονται ως κάψουλες ή σε ένα υγρό διάλυμα που λαμβάνετε από το στόμα. Διατίθενται σε ορισμένα φαρμακεία και σε απευθείας σύνδεση.

Θα σας βοηθήσει η Geritol να μείνετε έγκυος;

Η σωστή ποσότητα βιταμινών και ανόργανων συστατικών είναι σημαντικό μέρος της εγκυμοσύνης, καθώς συμβάλλει στην αύξηση της συνολικής κατάστασης υγείας σας. Αλλά δεν υπάρχουν ιατρικά στοιχεία που να δείχνουν ότι ο Geritol, ιδιαίτερα, θα σας βοηθήσει να συλλάβετε.

Στην πραγματικότητα, το ίδιο το εμπορικό σήμα λέει ότι τυχόν ισχυρισμοί ότι ο Geritol θα ενισχύσει τη γονιμότητα είναι ψευδείς: «Δυστυχώς, δεν υπάρχουν στοιχεία ότι η λήψη του Geritol μπορεί να αυξήσει τη γονιμότητά σας ή τις πιθανότητές σας να μείνετε έγκυος. Δεν προβάλλουμε ισχυρισμούς γονιμότητας και δεν είμαστε σίγουροι πως άρχισαν οι φήμες. "

Μια πιθανότητα για τους ανθρώπους που σκέφτονται την πολυβιταμίνη να τους βοηθήσει να μείνουν έγκυες είναι λόγω της περιεκτικότητάς τους σε σίδηρο. Ο σίδηρος είναι απαραίτητος για το σώμα να παράγει αιμοσφαιρίνη, μια πρωτεΐνη στα ερυθρά αιμοσφαίρια που μετακινεί οξυγόνο από τους πνεύμονες στο υπόλοιπο σώμα.

Το ορυκτό χρειάζεται επίσης για την ανάπτυξη, την ανάπτυξη και τη λειτουργία ορισμένων κυττάρων. Όταν μια γυναίκα έχει την περίοδο της, χάνει σιδήρου. Ένα συμπλήρωμα μπορεί να σας βοηθήσει να αντικαταστήσετε τα χαμένα. Οι γυναίκες χρειάζονται επίσης σίδηρο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης όταν ο όγκος του αίματος τους αυξάνεται έως και 40%. Ο σίδηρος βρίσκεται επίσης σε τρόφιμα όπως το κόκκινο κρέας, τα φασόλια, τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά και πολλά άλλα, οπότε αν κάποιος έχει μια ισορροπημένη διατροφή, μπορεί να πάρει ήδη επαρκή σίδηρο.

Ωστόσο, δεδομένου ότι τα βιταμινούχα και μεταλλικά παρασκευάσματα που πωλούνται με την ετικέτα Geritol δεν έχουν σχεδιαστεί για γονιμότητα, δεν έχουν το ίδιο μακιγιάζ με την προγεννητική βιταμίνη.

Ποια είναι η διαφορά μεταξύ του Geritol και μιας προγεννητικής βιταμίνης;

Δρ. Η Kaylen Silverberg, ειδικός που ειδικεύεται στη γονιμότητα του Τέξας, λέει ότι μια βασική διαφορά μεταξύ του Geritol και των προγεννητικών βιταμινών είναι η ποσότητα του φολικού οξέος: Υπάρχει περισσότερο φυλλικό οξύ σε μια προγεννητική βιταμίνη.

ΔιαφήμισηΗ διαφήμιση

Το φολικό οξύ είναι βιταμίνη Β που παίζει βασικό ρόλο στην πρόωρη ανάπτυξη του νωτιαίου μωρού.Το να μην έχεις αρκετό μπορεί να προκαλέσει spina bifida, μια δυνητικά ανενεργή κατάσταση που συμβαίνει όταν ο νωτιαίος μυελός δεν σχηματίζεται σωστά.

Τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων συστήνουν στις γυναίκες να λαμβάνουν 400 μικρογραμμάρια φολικού οξέος ημερησίως τουλάχιστον ένα μήνα πριν να μείνουν έγκυες και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ο γιατρός σας μπορεί να σας συστήσει να πάρετε υψηλότερο ποσό, ανάλογα με τα υπάρχοντα σας επίπεδα και εάν παίρνετε αρκετό ποσό μέσω διατροφής.

"Λέω σε όλους τους ασθενείς μου να παίρνουν προγεννητικές βιταμίνες. Δεν γνωρίζω τις μελέτες που συνδέουν ειδικά τη Geritol με την εγκυμοσύνη ", λέει ο Δρ Silverberg.

Διαφήμιση

Μια άλλη βασική διαφορά, σύμφωνα με τον Δρ Silverberg, είναι ότι οι προγεννητικές βιταμίνες περιλαμβάνουν ένα μαλακτικό σκαμνιού. Αυτό βοηθά στη μείωση των παρενεργειών από τη λήψη σιδήρου ως συμπλήρωμα. Το ορυκτό μπορεί να προκαλέσει προβλήματα στο πεπτικό σύστημα, συμπεριλαμβανομένης της δυσκοιλιότητας.

Πώς μπορείτε να ενισχύσετε τη γονιμότητά σας;

Όταν προσπαθείτε να μείνετε έγκυος, καλό πρώτο βήμα είναι να σιγουρευτείτε ότι τρώτε μια υγιεινή διατροφή και να πάρετε τακτική άσκηση. Θέλετε να προσπαθήσετε να πάρετε όσο το δυνατόν περισσότερες βιταμίνες και μέταλλα από το φαγητό σας. Στη συνέχεια, μιλήστε στο γιατρό σας για την επιλογή μιας προγεννητικής βιταμίνης που είναι κατάλληλη για εσάς. Οι προγεννητικές βιταμίνες έρχονται σε μια ποικιλία διαφορετικών τύπων. Για παράδειγμα, μερικά περιέχουν περισσότερο σίδηρο. Αυτές γίνονται για γυναίκες που ήταν αναιμικές πριν από την εγκυμοσύνη.

ΔιαφήμισηΔιαφήμιση

Δρ. Το Silverberg λέει ότι υπάρχουν και άλλα συμπληρώματα που μπορείτε να πάρετε για να αυξήσετε τη γονιμότητα που έχουν μελετηθεί. Προτείνει δεϋδροεπιανδροστερόνη (DHEA) και συνένζυμο Q10 (CoQ10).

Η DHEA είναι μια ορμόνη που κάνει το σώμα σας φυσικά. Βοηθά το σώμα να κάνει αρσενικές και θηλυκές ορμόνες φύλου. Μερικές έρευνες έχουν δείξει ότι η λήψη DHEA μπορεί να βοηθήσει στην τόνωση της γονιμότητας με την τόνωση της ωορρηξίας. Ωστόσο, η χρήση DHEA ως συμπλήρωμα είναι αμφιλεγόμενη. Δεν είναι σαφές εάν είναι ευεργετικό για όλες τις γυναίκες με προβλήματα γονιμότητας και σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να είναι επιβλαβές.

Το CoQ10 είναι ένα αντιοξειδωτικό που κάνει το σώμα σας για να βοηθήσει με τη λειτουργία των κυττάρων. Καθώς μεγαλώνουμε, ο οργανισμός κάνει λιγότερο από αυτό. Οι κατασκευαστές συμπληρωμάτων κάνουν μια ανθρωπογενή εκδοχή του αντιοξειδωτικού που μπορείτε να πάρετε από το στόμα.

Διαφήμιση

Έχει αποδειχθεί ότι παρέχει ποικίλα οφέλη για την υγεία. Ο Δρ Silverberg λέει ότι υπάρχουν μερικές μελέτες που υποδεικνύουν υψηλότερα ποσοστά εγκυμοσύνης όταν οι γυναίκες παίρνουν το CoQ10, αλλά οι ειδικοί δεν είναι σίγουροι γιατί αυτό είναι ακόμα.

Τα επόμενα βήματα

Το Geritol δεν είναι η θαυματουργή βιταμίνη που το διαδίκτυο λέει ότι είναι. Ο καλύτερος τρόπος για να αυξήσετε τις πιθανότητές σας να μείνετε έγκυος είναι η άσκηση υγιεινών συνηθειών για τον τρόπο ζωής (τρώγοντας υγιεινά και η άσκηση) και η λήψη της σωστής προγεννητικής βιταμίνης. Ορισμένες γυναίκες μπορεί να χρειάζονται βοήθεια πέραν των βιταμινών, και εκεί έρχεται ένας ειδικός γονιμότητας.

Σύμφωνα με τον Δρ Silverberg, θα πρέπει να δοκιμάσετε από έναν ειδικό γονιμότητας αφού προσπαθήσετε να μείνετε έγκυος για ένα χρόνο εάν είστε κάτω από 35 ετών και μετά από έξι μήνες αν είστε άνω των 35 ετών. Επίσης συνιστά να δοκιμάσετε το σπέρμα του συνεργάτη σας ως μέρος της διαδικασίας.

Τι βιταμίνες / συμπληρώματα είναι σημαντικά για τις γυναίκες που προσπαθούν να μείνουν έγκυες;

Και πριν και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μια πολυβιταμίνη είναι σημαντική για την υγεία της μητέρας καθώς και για την ανάπτυξη του μωρού. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό για τις μητέρες που δεν τρώνε ισορροπημένη και επαρκή δίαιτα, καθώς και τις μητέρες που μπορεί να έχουν πρόβλημα απορρόφησης. Η πολυβιταμίνη πρέπει να περιλαμβάνει σίδηρο, φολικό οξύ, ασβέστιο, ιώδιο και βιταμίνη D. Ειδικά κατά τη διάρκεια του πρώτου τριμήνου, οι έγκυες γυναίκες πρέπει να λαμβάνουν συμπλήρωμα φυλλικού οξέος 0,4 έως 0,8 mg ημερησίως.