Πολυαρθραλγία: Συμπτώματα, αγωγή και περισσότερη

Επισκόπηση

Τα άτομα με πολυαρθραλγία μπορεί να έχουν παροδικό, διαλείποντα ή επίμονο πόνο σε πολλαπλές αρθρώσεις. Η πολυαρθραλγία έχει πολλές διαφορετικές υποκείμενες αιτίες και πιθανές θεραπείες. Συνεχίστε να διαβάζετε για να μάθετε περισσότερα σχετικά με αυτήν την κατάσταση.

ΔιαφήμισηΗ διαφήμιση

Συμπτώματα

Συμπτώματα

πόνο και ευαισθησία στις αρθρώσεις

• μυρμήγκιασμα ή άλλες ασυνήθιστες αισθήσεις
• αίσθημα καύσου στην άρθρωση
• ακαμψία αρθρώσεων ή δυσκολία μετακίνησης των αρθρώσεων
• Η πολυαρθραλγία είναι παρόμοια με την πολυαρθρίτιδα, η οποία επίσης προκαλεί πόνο σε πολλαπλούς αρθρώσεις. Η κύρια διαφορά είναι ότι η πολυαρθρίτιδα προκαλεί φλεγμονή των αρθρώσεων, ενώ δεν υπάρχει φλεγμονή με πολυαρθραλγία.

Μάθετε περισσότερα: Αρθρίτιδα εναντίον αρθραλγίας »

Η πολυαρθραλγία έχει επίσης κάποιες ομοιότητες με την πολυμυαλγία. Και οι δύο καταστάσεις προκαλούν παρόμοια επίπεδα πόνου. Είναι επίσης δυνατό να έχετε και τις δύο συνθήκες την ίδια στιγμή. Η πολυαρθραλγία επηρεάζει τις αρθρώσεις, ενώ η πολυμυαλγία επηρεάζει τους μύες γύρω από τις αρθρώσεις. Τα συμπτώματα της πολυμυαλγίας περιλαμβάνουν τα ακόλουθα:

πόνους στους μύες του ώμου

• πόνος στους μύες των γοφών, των μηρών, των γλουτών ή των άνω βραχιόνων
• μειωμένο εύρος κίνησης στις πληγείσες περιοχές
• πόνος και πόνος

Αιτίες

Αιτίες

Η πολυαρθραλγία μπορεί να προκληθεί από μια ποικιλία καταστάσεων, όπως:

οστεοαρθρίτιδα

• αρθροπλαστική
• τενοντίτιδα
• υποθυρεοειδισμός < καρκίνοι
• διαστρέμματα ή στελέχη πλησίον των αρθρώσεων
• συμπιεσμένα νεύρα
• καταγμάτων καταπόνησης
• ψευδοαπό
• Ορισμένες λοιμώξεις, όπως λοιμώξεις από αρθριτογόνους αλφαϊούς, μπορούν επίσης να προκαλέσουν πολυαρθραλγία. Οι αρθριτογόνοι αλφαϊοί μεταφέρονται από τα κουνούπια. Αυτές οι μολύνσεις συνήθως απομονώνονται σε μικρές περιοχές σε θερμότερα κλίματα.
• Άλλες αιτίες για πολυαρθραλγία είναι ασκήσεις υψηλής πρόσκρουσης που τονίζουν την άρθρωση, όπως το τρέξιμο και το άλμα και η κατάχρηση των αρθρώσεων. Η κατάχρηση των αρθρώσεων είναι συχνή σε άτομα που έχουν σωματικά απαιτητικές θέσεις εργασίας.

ΔιαφήμισηΔΗΜΟΣ Δραστηριότητα

Παράγοντες κινδύνου

Παράγοντες κινδύνου

Μπορεί να διατρέχετε αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης πολυαρθραλγίας εάν:

είστε υπέρβαροι ή παχύσαρκοι, έχουν ιστορικό κοινού τραυματισμού ή χειρουργικής επέμβασης

είναι παλαιότεροι ενήλικες

• εργάζονται σε σωματικά απαιτητικές εργασίες που θέτουν τις αρθρώσεις σας σε κίνδυνο υπερβολικής χρήσης
• είναι γυναίκες
• έχουν οικογενειακό ιστορικό οποιωνδήποτε συνθηκών που επηρεάζουν τις αρθρώσεις
• Διάγνωση
• Διάγνωση
• Επισκεφθείτε το γιατρό σας εάν αντιμετωπίζετε πόνο στις αρθρώσεις. Ορισμένες από τις διαγνωστικές εξετάσεις που μπορεί να χρησιμοποιήσει ο γιατρός σας για τη διάγνωση της κατάστασής σας περιλαμβάνουν:

εξετάσεις αίματος,

όπως αξιολόγηση c-αντιδραστικής πρωτεΐνης, πίνακα αντιπυρηνικού αντισώματος, αξιολόγηση ουρικού οξέος και ρυθμό καθίζησης ερυθροκυττάρων.

Arthrocentesis.

• Κατά τη διάρκεια αυτής της δοκιμής, ο γιατρός σας θα χρησιμοποιήσει μια σύριγγα για την αφαίρεση του αρθρικού υγρού από την άρθρωση. Το υγρό στη συνέχεια αξιολογείται για την καλλιέργεια, τους κρυστάλλους και τον αριθμό των κυττάρων, τα οποία μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τη διάγνωση ή τον αποκλεισμό διαφόρων συνθηκών. Διαγνωστική απεικόνιση,
• όπως αξονική τομογραφία, ακτινογραφία και μαγνητική τομογραφία. ΔιαφήμισηΗ διαφήμιση
• Θεραπεία Θεραπεία

Υπάρχουν διάφορες αλλαγές στον τρόπο ζωής και τα θεραπείες που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να διαχειριστείτε τα συμπτώματα της πολυαρθραλγίας. Εάν οι θεραπείες στο σπίτι δεν βοηθήσουν, ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει φάρμακα ή άλλες μεθόδους θεραπείας.

Άσκηση

Η άσκηση χαμηλής πρόσκρουσης μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των συμπτωμάτων που σχετίζονται με τον πόνο στις αρθρώσεις. Παραδείγματα άσκησης χαμηλού αντίκτυπου περιλαμβάνουν:

κολύμβηση

περπάτημα

ποδηλασία

• γιόγκα
• Οι ασκήσεις άρσης βαρών μπορούν επίσης να βοηθήσουν, αλλά είναι σημαντικό να βεβαιωθείτε ότι κάνετε τις ασκήσεις σωστά για να αποφύγετε τραυματισμούς. Συζητήστε με το γιατρό σας για να πάρετε μια παραπομπή σε έναν φυσιοθεραπευτή. Μπορούν να σας δείξουν τις κατάλληλες ασκήσεις και πώς να τις κάνετε σωστά. Εάν είστε μέλος ενός γυμναστηρίου, μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε μια τάξη άρσης βαρών ή να ζητήσετε να συνεργαστείτε με έναν προσωπικό εκπαιδευτή για μερικές συνεδρίες. Απλά βεβαιωθείτε ότι αφήσατε τον εκπαιδευτή ή τον εκπαιδευτή να μάθει για τον κοινό πόνο σας. Μπορείτε επίσης να παρακολουθήσετε βίντεο στο διαδίκτυο για να δείτε παραδείγματα διαφόρων ασκήσεων άρσης βαρών.
• Αποφύγετε ασκήσεις που τονίζουν τις αρθρώσεις, όπως το τρέξιμο, και τις επίπονες ρουτίνες, όπως το CrossFit.
• Διατηρήστε ένα υγιές βάρος

Εάν είστε υπέρβαροι, η απώλεια βάρους μπορεί να σας βοηθήσει να ανακουφίσετε τον πόνο και να επιβραδύνετε την πρόοδο της κατάστασής σας. Το υπερβολικό βάρος μπορεί να βάλει επιπλέον πίεση στις αρθρώσεις σας, γεγονός που μπορεί να αυξήσει τον πόνο.

Η τακτική άσκηση και η διατήρηση μιας υγιούς, ισορροπημένης διατροφής μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος. Εάν έχετε πρόβλημα να χάσετε βάρος, μιλήστε με το γιατρό σας. Μπορούν να βοηθήσουν στην ανάπτυξη ενός προγράμματος απώλειας βάρους και μπορεί να σας συστήσουν σε έναν διαιτολόγο.

Ο βελονισμός

Οι ερευνητές έχουν διαπιστώσει ότι ο βελονισμός μπορεί να είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος για να αντιμετωπιστεί ο ήπιος έως μέτριος πόνος που σχετίζεται με την πολυαρθραλγία. Ο βελονισμός δεν πρέπει να αντικαθιστά άλλες θεραπείες που συνιστά ο γιατρός σας. Αντ 'αυτού, ο βελονισμός θα πρέπει να χρησιμοποιείται εκτός από άλλες θεραπείες.

Θεραπεία μασάζ

Η θεραπεία μασάζ μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του πόνου που σχετίζεται με την αρθρίτιδα και επίσης να αποκαταστήσει κάποια κίνηση. Η έρευνα είναι περιορισμένη και οι μελέτες έχουν εξετάσει μόνο τα οφέλη για τα άτομα με ορισμένες μορφές αρθρίτιδας. Οι φυσικοί θεραπευτές μπορεί να περιλαμβάνουν μασάζ ως μέρος ενός σχεδίου θεραπείας. Μπορείτε επίσης να δείτε μια μασάζ σε ένα σπα, αλλά θα πρέπει να βεβαιωθείτε ότι έχουν λάβει κατάλληλη άδεια. Το μασάζ πρέπει να χρησιμοποιείται εκτός από άλλες θεραπείες που συνιστά ο γιατρός σας.

Θερμότητας ή ψύξης των αρθρώσεων

Οι αρθρικοί αρθρώσεις μπορεί να ανταποκριθούν στην εφαρμογή θερμότητας ή στην εφαρμογή πάγου. Για να χρησιμοποιήσετε τη θερμότητα, εφαρμόστε ένα μαξιλάρι θέρμανσης στην άρθρωση ή δοκιμάστε να μουσκεύσετε σε ένα ζεστό μπάνιο. Για να κρυώσετε τις οδυνηρές αρθρώσεις, εφαρμόστε πάγο ή συσκευασίες κατεψυγμένων λαχανικών για τουλάχιστον 20 λεπτά, τρεις φορές την ημέρα.

Φάρμακα

Αν τα σκευάσματα στο σπίτι δεν λειτουργούν, μπορεί να χρειαστεί να χρησιμοποιήσετε φαρμακευτική αγωγή.

Τα αναλγητικά αναλγητικών όπως η ακεταμινοφαίνη (Tylenol) και το νάτριο naproxen (Aleve) μπορούν να σας βοηθήσουν να διαχειριστείτε τον πόνο σας. Ακολουθήστε τις οδηγίες συσκευασίας για πληροφορίες δοσολογίας.

Τα χαμηλά δόματα κορτικοστεροειδών βοηθούν στην ανακούφιση του πόνου, στη διαχείριση άλλων συμπτωμάτων και στην επιβράδυνση του ρυθμού της αποικοδόμησης των αρθρώσεων. Οι γιατροί συνήθως τους συνταγογραφούν για 6-12 εβδομάδες κάθε φορά, αλλά αυτό μπορεί να ποικίλει ανάλογα με τη σοβαρότητα των συμπτωμάτων και τις αρθρώσεις. Τα κορτικοστεροειδή χαμηλής δόσης μπορούν να χορηγηθούν από του στόματος, με ένεση ή τοπικά ως αλοιφή.

Ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει οπιοειδή εάν ο πόνος στις αρθρώσεις είναι σοβαρός και δεν επιλύεται με άλλες μεθόδους. Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι αυτά τα φάρμακα έχουν υψηλό εθιστικό δυναμικό.

Φυσικοθεραπεία

Ο γιατρός σας μπορεί επίσης να συνταγογραφήσει φυσική θεραπεία. Οι φυσικοί θεραπευτές χρησιμοποιούν μια ποικιλία τεχνικών για να βοηθήσουν στη διαχείριση και τη μείωση του πόνου. Θα χρειαστεί να επισκεφτείτε έναν φυσιοθεραπευτή αρκετές φορές και ίσως χρειαστεί μερικές επισκέψεις προτού να αρχίσετε να αισθάνεστε κάποια ανακούφιση. Μπορούν επίσης να σας δώσουν εκτάσεις ή ασκήσεις για να κάνετε στο σπίτι.

Αντιμετωπίστε τα συμπτώματα

Η πολυαρθραλγία συχνά συσχετίζεται με άλλες εκφράσεις συμπτωμάτων εκτός από τον πόνο στις αρθρώσεις. Η θεραπεία αυτών των άλλων συμπτωμάτων μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του πόνου. Παραδείγματα θεραπειών για αυτά τα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν:

μυοχαλαρωτικά εάν έχετε μυϊκούς σπασμούς

τοπική καψαϊκίνη ή αντικαταθλιπτικά για τη μείωση του σχετικού νευροπαθητικού άλγους

τοπική λιδοκαΐνη (LMX 4, LMX 5, AneCream, RectaSmoothe, RectiCare) η ευκολία μέτριας έως σοβαρή μυϊκή πόνος

• Διαφήμιση
• Outlook
• Outlook

Η πολυαρθραλγία συνήθως δεν είναι σοβαρή και συχνά δεν απαιτεί άμεση θεραπεία. Μπορεί να έχει μια μεγάλη ποικιλία αιτιών και θεραπειών. Επισκεφθείτε το γιατρό σας ή άλλο επαγγελματία υγείας εάν έχετε πόνο στις αρθρώσεις. Μπορούν να προσδιορίσουν την αιτία και να προτείνουν κατάλληλη θεραπεία.