Πόνος στο χέρι: 10 Πιθανές αιτίες

Επισκόπηση

Τα ανθρώπινα χέρια είναι πολύπλοκες και ευαίσθητες δομές που περιέχουν 27 οστά. Οι μύες και οι αρθρώσεις στο χέρι επιτρέπουν ισχυρές, ακριβείς και δυναμικές κινήσεις, αλλά είναι ευάλωτες σε τραυματισμό.

Υπάρχουν πολλές διαφορετικές αιτίες και τύποι πόνου στο χέρι. Ο πόνος στο χέρι μπορεί να προέρχεται από διαφορετικά μέρη της σύνθετης σκελετικής δομής, συμπεριλαμβανομένων των:

• κόκαλα
• αρθρώσεις
• συνδετικοί ιστοί
• τένοντες
• νεύρα

τραυματισμοί

• διαστρέμματα και κατάγματα
• αρκετές χρόνιες παθήσεις
• Μπορούν να αντιμετωπιστούν πολλές καταστάσεις που συμβάλλουν στον πόνο στο χέρι. Ανάλογα με την αιτία του πόνου στα χέρια σας, μπορείτε να επωφεληθείτε από τα φάρμακα, τις ασκήσεις ή τις αλλαγές στον τρόπο ζωής σας.
• διαφήμισηΔιαφήμιση
• Αρθρίτιδα

1. Αρθρίτιδα

Η αρθρίτιδα (η φλεγμονή ενός ή περισσοτέρων αρθρώσεων) είναι η κύρια αιτία του πόνου στα χέρια. Μπορεί να εμφανιστεί οπουδήποτε στο σώμα, αλλά είναι ιδιαίτερα συχνή στα χέρια και στον καρπό. Υπάρχουν περισσότεροι από 100 διαφορετικοί τύποι αρθρίτιδας, αλλά οι πιο συχνές είναι η οστεοαρθρίτιδα και η ρευματοειδής αρθρίτιδα.

Η οστεοαρθρίτιδα επηρεάζει συνήθως τους ηλικιωμένους. Με τα χρόνια, οι αρθρώσεις στα χέρια έχουν πολύ φθορά. Ο αρθρικός χόνδρος είναι ένας ολισθηρός ιστός που καλύπτει τα άκρα των οστών, επιτρέποντας στις αρθρώσεις να κινούνται ομαλά. Καθώς μειώνεται σταδιακά, τα οδυνηρά συμπτώματα μπορεί να αρχίσουν να εμφανίζονται.

Η ρευματοειδής αρθρίτιδα είναι μια χρόνια ασθένεια που μπορεί να επηρεάσει πολλά μέρη του σώματος. Προκαλεί φλεγμονή των αρθρώσεων, γεγονός που οδηγεί σε πόνο και δυσκαμψία. Αρχίζει συχνά στα χέρια ή στα πόδια, επηρεάζοντας τις ίδιες αρθρώσεις και στις δύο πλευρές του σώματός σας. Μάθετε πώς να ανακουφίζετε φυσικά τον πόνο της αρθρίτιδας.

Τα συμπτώματα της αρθρίτιδας περιλαμβάνουν:

οδυνηρή ή καύση του πόνου στις αρθρώσεις των δακτύλων ή του καρπού

πόνος μετά από υπερβολική χρήση (όπως βαριά σύλληψη ή επαναλαμβανόμενη κίνηση)

πρωί πόνος και ακαμψία στις αρθρώσεις

• μεταβολές στις αρθρώσεις των μικρών αρθρώσεων (υπερέκταση)
• ζεστασιά στο σημείο της πληγείσας άρθρωσης (που προκύπτει από φλεγμονή)
• αισθήσεις λείανσης, τρίψιμο ή χαλαρότητα γύρω από τις αρθρώσεις των δακτύλων
• μικρές κύστεις στο άκρο των δακτύλων
• Οι συνήθεις θεραπείες για την αρθρίτιδα περιλαμβάνουν:
• φάρμακα για την αντιμετώπιση συμπτωμάτων πόνου και οίδημα
• ενέσεις μακροχρόνιων αναισθητικών ή στεροειδών

νάρθηκα αρθρώσεων σε περιόδους υπερβολικής χρήσης

• χειρουργική επέμβαση < τρόποι φυσικής θεραπείας
• Καρπική σήραγγα
• 2. Σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα
• Το καρπιαίο τούνελ είναι ένα στενό πέρασμα των συνδέσμων και των οστών που βρίσκονται στη βάση του χεριού σας. Περιέχει το διάμεσο νεύρο (ένα νεύρο που τρέχει από τον αντιβράχιο σας στην παλάμη του χεριού σας) και τους τένοντες που είναι υπεύθυνοι για τη μετακίνηση των δακτύλων σας.
• Το σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα εμφανίζεται όταν το διάμεσο νεύρο συμπιέζεται από μια στενότερη σήραγγα καρπίας. Αυτή η στένωση μπορεί να προκληθεί από την πάχυνση ερεθισμένων τενόντων, φλεγμονής ή οτιδήποτε μπορεί να προκαλέσει διόγκωση σε αυτήν την περιοχή.

Τα συμπτώματα του συνδρόμου του καρπιαίου σωλήνα αρχίζουν σταδιακά και μπορούν να φτάσουν σε ποικίλους βαθμούς σοβαρότητας. Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν συχνή κάψιμο, μυρμήγκιασμα ή κνησμό στη μύτη της παλάμης του χεριού και των δακτύλων. Ο πόνος συχνά αισθάνεται γύρω από τον αντίχειρα, τον δείκτη και το μεσαίο δάχτυλο.

Άλλα συμπτώματα καρπιαίου σωλήνα περιλαμβάνουν:

αίσθημα ότι τα δάχτυλα είναι πρησμένα ακόμα και όταν δεν υπάρχει πρήξιμο

πόνος κατά τη διάρκεια της νύχτας

πόνος και ακαμψία του χεριού ή του καρπού το πρωί

999> σπατάλη των μυών στη βάση του αντίχειρα (σοβαρές περιπτώσεις)

• δυσκολία στην αίσθηση της διαφοράς μεταξύ ζεστού και κρύου
• συχνές θεραπείες:
• νάρθηκες <999 > αποφεύγοντας δυσάρεστες δραστηριότητες
• χρησιμοποιώντας πάγο ή δροσερά πακέτα
• παίρνοντας φάρμακα κατά του πόνου
• παίρνοντας ενέσεις αναισθητικού ή στεροειδή
• παίρνοντας από το στόμα στεροειδή

που έχουν βελονισμό

• που έχουν χειρουργική επέμβαση
• ΔιαφήμησηΔεκατάσταση
• De Quervain's
• 3. Η τενονσιοβινίτιδα του De Quervain
• Η τενονσιονίτιδα του De Quervain είναι μια οδυνηρή κατάσταση που επηρεάζει τους τένοντες γύρω από τον αντίχειρά σας. Η διόγκωση των δύο τενόντων γύρω από τη βάση του αντίχειρά σας προκαλεί φλεγμονή στην περιοχή γύρω από τους τένοντες σας. Αυτή η φλεγμονή ασκεί πίεση στα κοντινά νεύρα, προκαλώντας πόνο και μούδιασμα γύρω από τη βάση του αντίχειρά σας.
• Άλλα συμπτώματα της τενοσυνερίτιδας του de Quervain περιλαμβάνουν:
• πόνο γύρω από τον αντίχειρα του καρπού
• πρήξιμο κοντά στη βάση του αντίχειρα
• κόπο να πιάσετε κάτι ή να κάνετε μια κίνηση τσίμπημα

* 999> Συνήθεις θεραπείες για την τενονσιοβενίτιδα του De Quervain περιλαμβάνουν:

νάρθηκα

εφαρμόζοντας πάγο ή παγωμένα πακέτα

λαμβάνοντας OTC αναλγητικά, όπως ιβουπροφαίνη ή ασπιρίνη

αποφεύγοντας οδυνηρές εργασίες και ασκήσεις τσίμπημα

• που έχουν φυσιοθεραπεία ή επαγγελματική θεραπεία
• έχοντας χειρουργική επέμβαση
• ενίοντας την περιοχή με ένα στεροειδές
• Κανέλλα γάγγλιο

4. Γαστρίγες κύστεις

• Οι κύστεις γάγγλων του καρπού και του χεριού δεν είναι τυπικά επώδυνες, αλλά μπορεί να είναι αντιαισθητικές. Συχνά εμφανίζονται ως μια μεγάλη μάζα ή κόκαλο που βγαίνει από το πίσω μέρος του καρπού. Μπορούν επίσης να εμφανίζονται σε διαφορετικά μεγέθη στην κάτω πλευρά του καρπού, στον άκρο του δακτύλου ή στη βάση του δακτύλου.
• Αυτές οι κύστεις είναι γεμάτες με υγρό και μπορούν να εμφανιστούν γρήγορα, να εξαφανιστούν ή να αλλάξουν το μέγεθος. Εάν η κύστη γάγγλιο σας γίνεται αρκετά μεγάλη ώστε να ασκήσει πίεση στα κοντινά νεύρα, μπορεί να εμφανιστεί πόνος, τσούξιμο ή μούδιασμα γύρω από τον καρπό ή το χέρι.
• Οι κύστεις των γαγγλίων μπορούν συχνά να υποβληθούν χωρίς θεραπεία. Το υπόλοιπο και ο νάρθηκας μπορεί να μειώσει το μέγεθος της κύστης και μπορεί να πάει μακριά με το χρόνο. Αν προκαλεί πόνο, ο γιατρός σας μπορεί να επιλέξει να αποστραγγίσει το υγρό από την κύστη ή να το αφαιρέσει τελείως.
• ΔιαφήμισηΔιαφήμιση
• Παρτίδα
• 5. Η ουρική αρθρίτιδα
• , η οποία είναι μια πολύπλοκη μορφή αρθρίτιδας, είναι μια εξαιρετικά οδυνηρή κατάσταση που μπορεί να επηρεάσει κανέναν. Τα άτομα με ουρική αρθρίτιδα εμφανίζουν ξαφνικές, σοβαρές επιθέσεις από πόνο στις αρθρώσεις τους. Η ουρική αρθρίτιδα συχνά επηρεάζει την άρθρωση στη βάση του μεγάλου ποδιού, αλλά μπορεί να συμβεί οπουδήποτε στα πόδια, τα γόνατα, τα χέρια και τους καρπούς.

Εάν έχετε ουρική αρθρίτιδα στα χέρια ή τους καρπούς σας, θα εμφανίσετε έντονες επιθέσεις από πόνο, καύση, ερυθρότητα και τρυφερότητα. Η ουρική αρθρίτιδα συχνά ξυπνά τους ανθρώπους τη νύχτα. Μπορεί να αισθανθείτε ότι το χέρι σας είναι φωτιά. Το βάρος ενός φύλλου στρώματος μπορεί να αισθάνεται απαράδεκτο.

Υπάρχουν διάφορα φάρμακα διαθέσιμα για τη θεραπεία επώδυνων προσβολών ουρικής αρθρίτιδας, συμπεριλαμβανομένων των μη στεροειδών αντιφλεγμονωδών φαρμάκων (NSAIDs) και της κολχικίνης. Υπάρχουν επίσης φάρμακα που βοηθούν στην πρόληψη μελλοντικών επιθέσεων και επιπλοκών. Μάθετε περισσότερα σχετικά με τη διαχείριση της ουρικής αρθρίτιδας με παραδοσιακές και εναλλακτικές θεραπείες.

Διαφήμιση

Λύκος

6. Lupus

Το Lupus είναι μια αυτοάνοση ασθένεια, που σημαίνει ότι το ανοσοποιητικό σας σύστημα προσβάλλει εσφαλμένα τα υγιή κύτταρα και βλάπτει τους υγιείς ιστούς. Ο πόνος και η δυσκαμψία των αρθρώσεων είναι συχνά τα πρώτα σημάδια του λύκου.

Όταν ο λύκος ξεσπάει, υπάρχει φλεγμονή σε όλο το σώμα. Αυτή η φλεγμονή προκαλεί την πυκνότητα της λεπτής επένδυσης γύρω από τις αρθρώσεις, που οδηγεί σε πόνο και πρήξιμο στα χέρια, τους καρπούς και τα πόδια.

Άλλα συμπτώματα του λύκου περιλαμβάνουν:

μυϊκοί πόνοι

ένας ανεξήγητος πυρετός

κόκκινα εξανθήματα, συχνά στο πρόσωπο

απώλεια μαλλιών

χλωμό ή μωβ δάκτυλα ή δάκτυλα < βαθιά αναπνοή

κόπωση

πρήξιμο στα πόδια ή γύρω από τα μάτια

Δεν υπάρχει θεραπεία για τον λύκο, αλλά υπάρχουν πολλές διαθέσιμες θεραπείες που μπορούν να σας βοηθήσουν να διαχειριστείτε τα συμπτώματα. Για τον πόνο και τη δυσκαμψία στις αρθρώσεις χεριών και καρπών, δοκιμάστε:

μια ζεστή ή κρύα συμπίεση

• OTC φάρμακα για πόνο
• NSAIDs
• σωματική ή επαγγελματική θεραπεία
• > ΔιαφήμισηΗ διαφήμιση
• Περιφερική νευροπάθεια
• 7. Περιφερική νευροπάθεια
• Η περιφερική νευροπάθεια είναι μια κατάσταση που προκαλεί μούδιασμα, πόνο και αδυναμία στα χέρια και τα πόδια σας. Η περιφερική νευροπάθεια στα χέρια σας εμφανίζεται όταν τα περιφερικά νεύρα σας έχουν υποστεί βλάβη.
• Υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορούν να προκαλέσουν βλάβη στο περιφερικό νεύρο, συμπεριλαμβανομένου του διαβήτη, τραυματικών τραυματισμών, λοιμώξεων και μεταβολικών προβλημάτων.

Η περιφερική νευροπάθεια μπορεί να επηρεάσει ένα νεύρο ή πολλά διαφορετικά νεύρα σε όλο το σώμα. Τα χέρια και οι καρποί σας έχουν διαφορετικά είδη νεύρων, συμπεριλαμβανομένων των αισθητηρίων νεύρων που αισθάνονται πράγματα όπως η αφή, η θερμοκρασία και ο πόνος και τα κινητικά νεύρα που ελέγχουν την κίνηση των μυών.

• Ο τύπος και η θέση του νευροπαθητικού πόνου σας θα εξαρτηθεί από τα νεύρα που επηρεάζονται.
• Τα συνήθη συμπτώματα της περιφερικής νευροπάθειας περιλαμβάνουν:
• μούδιασμα, τσούξιμο ή μυρμήγκιασμα στα πόδια ή στα χέρια σας που έρχονται σταδιακά
• αιχμηρά, τρεμούλιαστα, παλμικά, ευαισθησία στα χέρια ή στα πόδια
• μυϊκή αδυναμία ή παράλυση

έλλειψη συντονισμού.

Οι συνήθεις θεραπείες για την περιφερική νευροπάθεια περιλαμβάνουν:

συνταγογραφούμενα φάρμακα που θεραπεύουν τον νευρικό πόνο

OTC αναλγητικά

αναλγητικά

φάρμακα κατά των κρίσεων

αντικαταθλιπτικά

8.Φαινόμενο Raynaud

• Το φαινόμενο Raynaud, επίσης γνωστό ως ασθένεια Raynaud, προκαλεί ορισμένες περιοχές (ιδιαίτερα τα δάχτυλα και τα δάκτυλα των ποδιών) να γκρεμούν και να κρυώνουν όταν είστε στρες ή εκτίθενται σε χαμηλές θερμοκρασίες.
• Όταν κρυώνει, είναι φυσιολογικό για το σώμα σας να εξοικονομεί θερμότητα επιβραδύνοντας την παροχή αίματος στο δέρμα. Αυτό επιτυγχάνεται μειώνοντας τα αιμοφόρα αγγεία.
• Για τα άτομα με Raynaud, η αντίδραση του οργανισμού στο κρύο ή το στρες είναι πιο έντονη. Τα αιμοφόρα αγγεία στα χέρια μπορούν να στενεύουν πολύ πιο γρήγορα και πιο σφιχτά από το κανονικό.
• Τα συμπτώματα μιας επίθεσης Raynaud μπορεί να περιλαμβάνουν:
• κρύα δάκτυλα και δάκτυλα

δάχτυλα και δάκτυλα που αλλάζουν χρώματα (κόκκινο, λευκό, μπλε)

• μούδιασμα ή μυρμήγκιασμα,, γάγγραινα, έλκη και βλάβη των ιστών (σε σοβαρές περιπτώσεις)
• Το πρωτογενές Raynaud είναι συνήθως τόσο ήπιο που δεν απαιτείται καμία θεραπεία. Αλλά το δευτερογενές Raynaud, το οποίο προκύπτει από μια άλλη κατάσταση υγείας, μπορεί να είναι πιο σοβαρό και μπορεί να απαιτεί χειρουργική επέμβαση.
• Η θεραπεία επικεντρώνεται στην πρόληψη περαιτέρω επιθέσεων και στη μείωση της πιθανότητας βλάβης των ιστών.
• Αυτό σημαίνει κυρίως ότι κρατάτε τα χέρια και τα πόδια ζεστά σε κρύες θερμοκρασίες με γάντια, κάλτσες, μπότες και χημικές θερμάστρες.
• ΔιαφήμισηΔΗΜΟΣ Δραστηριότητα

Δακτύλιος ενεργοποίησης

9. Stenosis tenosynovitis

Το δάκτυλο ενεργοποίησης, επίσης γνωστό ως τενοντοσυνετηρίτιδα, είναι μια οδυνηρή κατάσταση που συμβαίνει όταν το δάχτυλο ή ο αντίχειρας κολλήσει σε μια κάμψη.

Όταν μετακινείτε τα δάχτυλά σας, οι τένοντες σας γλιστρούν μέσα από σήραγγες που ονομάζονται θήκες τένοντα. Όταν αυτές οι σήραγγες διογκωθούν, ο τένοντας δεν μπορεί πλέον να γλιστρήσει και να κολλήσει.

Εάν έχετε ενεργοποιήσει το δάκτυλό σας, μπορεί να αισθανθείτε ένα τρυφερό χτύπημα και να θερμαίνετε στην κορυφή της παλάμης σας, στη βάση του δακτύλου σας, όπου βρίσκεται το θηκάρι τένοντα. Άλλα συμπτώματα περιλαμβάνουν:

ένα αίσθημα κτυπήματος ή σκασίματος καθώς ισιώνετε και λυγίζετε το δάχτυλό σας

• ένα ή περισσότερα δάκτυλα κολλημένα σε κάμψη
• ακαμψία και ανικανότητα να ισιώσει το δάχτυλό σας το πρωί
• η βάση του δακτύλου
• Οι συνήθεις θεραπείες για το δάκτυλο ενεργοποίησης περιλαμβάνουν:

ΜΣΑΦ

μια ένεση στεροειδών κατευθείαν στην χειρουργική επέμβαση τένοντα

χειρουργική επέμβαση για την απελευθέρωση της θήκης τένοντα

Τραύμα

10. Τραυματικός τραυματισμός

Οι τραυματισμοί στο χέρι είναι εξαιρετικά συνηθισμένοι. Η σύνθετη δομή του χεριού είναι λεπτή και ευάλωτη. Τα χέρια σας εκτίθενται συνεχώς σε κίνδυνο. Οι τραυματισμοί στο χέρι είναι συνήθεις στον αθλητισμό, στην κατασκευή και στις πτώσεις.

Υπάρχουν 27 μικρά οστά σε κάθε χέρι που μπορούν να σπάσουν με διάφορους τρόπους. Τα κατάγματα στο χέρι μπορούν να επουλωθούν όταν δεν αντιμετωπιστούν σωστά. Ένα ελαφρώς επουλωμένο κάταγμα μπορεί να αλλάξει μόνιμα τη δομή και την επιδεξιότητα του χεριού σας.

Υπάρχουν επίσης και μυς στο χέρι που μπορούν να διαστρεβλωθούν ή να στραβούν. Πάντα πηγαίνετε στο γιατρό σας για μια ακτινογραφία για να βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχουν κατάγματα. Η σωματική ή επαγγελματική θεραπεία αποτελεί βασικό συστατικό για τη θεραπεία οποιουδήποτε σοβαρού τραυματισμού στο χέρι.

Οι θεραπείες για κατάγματα και διαστρέμματα ποικίλλουν ανάλογα με τον τύπο και τη θέση του τραυματισμού.Η επικάλυψη είναι μια κοινή επιλογή θεραπείας. Δείτε πώς μπορείτε να δημιουργήσετε ένα προσωρινό νάρθηκα από υλικά που έχετε.

• Σε σοβαρές περιπτώσεις, μπορεί να χρειαστεί χειρουργική επέμβαση για την πρόληψη μακροπρόθεσμων βλαβών.
• Αποκτήστε ανακούφιση
• Γενικές συμβουλές για ανακούφιση
• Υπάρχουν μερικές στρατηγικές που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να ανακουφίσετε τον πόνο των χεριών:

Συμβουλές

• Εφαρμόστε θερμότητα και κρύο. Χρησιμοποιήστε μια θερμή συμπίεση για ακαμψία και μια κρύα συμπίεση για πρήξιμο.
• Πάρτε φάρμακα για την αντιμετώπιση του άλγους. Αυτό μπορεί να προσφέρει περιστασιακή ή βραχυπρόθεσμη ανακούφιση. Επικοινωνήστε με το γιατρό σας σχετικά με τις πιο μακροπρόθεσμες λύσεις.
• Χρησιμοποιήστε έναν νάρθηκα για να σταθεροποιήσετε τις αρθρώσεις σας και να αποφύγετε περαιτέρω τραυματισμούς.

Διαφήμιση

Επισκεφτείτε γιατρό

Πότε θα δείτε γιατρό

Υπάρχουν πολλές διαφορετικές αιτίες για πόνο στο χέρι. Γενικά, θα πρέπει να δείτε το γιατρό σας όταν έχετε νέο πόνο ή όταν ο πόνος ξαφνικά επιδεινώνεται.

Μερικά προβλήματα χεριών αναπτύσσονται σταδιακά. Συζητήστε με το γιατρό σας εάν σταδιακά επιδεινώνεται ο πόνος σας ενοχλεί για κάποιο χρονικό διάστημα. Σε περίπτωση τραυματικού τραυματισμού, μεταβείτε στην τοπική αίθουσα έκτακτης ανάγκης ή στο κέντρο κρίσιμης φροντίδας για μια ακτινογραφία.