Κακός αέρας, καλή χοληστερόλη και καρδιακή νόσο

Ο κακός αέρας προφανώς δεν είναι καλός για καλή χοληστερόλη.

Οι ερευνητές από την American Heart Association (AHA) κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι η ατμοσφαιρική ρύπανση μπορεί στην πραγματικότητα να μειώσει τα επίπεδα της καλής χοληστερόλης στο σώμα, αυξάνοντας τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων. Η μελέτη τους δημοσιεύθηκε αυτό το μήνα στο περιοδικό AHA αρτηριοσκλήρωσης, θρόμβωσης και αγγειακής βιολογίας.

ΔιαφήμισηΗ διαφήμιση

Οι ερευνητές μελέτησαν τις επιπτώσεις της ατμοσφαιρικής ρύπανσης σε περισσότερους από 6.000 μεσήλικες και ηλικιωμένους ενήλικες από ποικίλο υπόβαθρο στις Ηνωμένες Πολιτείες.

Διαπίστωσαν ότι άτομα σε περιοχές με υψηλότερα επίπεδα ατμοσφαιρικής ρύπανσης που σχετίζονται με την κυκλοφορία τείνουν να έχουν χαμηλότερα επίπεδα λιποπρωτεϊνών υψηλής πυκνότητας (HDL). Η HDL, κοινώς γνωστή ως "καλή" χοληστερόλη, μπορεί να ενισχύσει την υγεία της καρδιάς.

Είναι σημαντικές ειδήσεις επειδή, ενώ η σχέση μεταξύ ατμοσφαιρικής ρύπανσης και υγείας της καρδιάς είναι γνωστή από καιρό, οι λόγοι για τη σύνδεση αυτή ήταν σκοτεινές. Η μελέτη μας βοηθά στην ενίσχυση της βιολογικής ευλογοφάνειας της σχέσης μεταξύ της ατμοσφαιρικής ρύπανσης που σχετίζεται με την κυκλοφορία και της καρδιαγγειακής νόσου », δήλωσε ο επικεφαλής συγγραφέας Griffith Bell, PhD, MPH και πρώην συνεργάτης της Σχολής Δημόσιας Υγείας του Πανεπιστημίου της Ουάσινγκτον. Υγεία, σε μια απελευθέρωση. «Ξεκινάμε σιγά σιγά να κατανοούμε κάποια από τη βιολογία του πώς λειτουργεί αυτός ο σύνδεσμος. "

Οι αντιδράσεις στη μελέτη

Οι ερευνητές ανέφεραν ότι τα συστατικά της ατμοσφαιρικής ρύπανσης φαίνεται να μειώνουν τον αριθμό των μικρών, μειωμένων σε χοληστερόλη Σωματίδια HDL, αφήνοντας υψηλότερη τη μέση ποσότητα χοληστερόλης σε σωματίδια HDL ανά βάση σωματιδίων.

Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι τόσο οι άνδρες όσο και οι γυναίκες επηρεάστηκαν, αλλά η επίδραση της ατμοσφαιρικής ρύπανσης στις γυναίκες τείνει να είναι μεγαλύτερη.

Οι εμπειρογνώμονες στον τομέα διαπίστωσαν τα αποτελέσματα της μελέτης ενδιαφέροντα.

«Γνωρίζουμε εδώ και πολύ καιρό ότι η ατμοσφαιρική ρύπανση φαίνεται να σχετίζεται με υψηλότερη συχνότητα εμφάνισης καρδιαγγειακών επεισοδίων», δήλωσε ο Δρ Andrew Freeman, διευθυντής καρδιαγγειακής πρόληψης και ευεξίας στην Εθνική Εβραϊκή Υγεία και συμπροεδρεύει Διατροφή και Lifestyle Ομάδα Εργασίας στο Αμερικανικό Κολέγιο Καρδιολογίας.

«Η μελέτη αυτή ήταν ενδιαφέρουσα επειδή προσπάθησε να θέσει έναν μηχανισμό, καθώς η HDL μπορεί να μειωθεί για κάποιο λόγο ή η λειτουργία της να μειώνεται για κάποιο λόγο και αυτό μπορεί να είναι αυτό που την προκαλεί», πρόσθεσε ο Freeman. "Βρίσκουμε, γενικά, ότι σε μέρη του κόσμου όπου υπάρχει μεγαλύτερη ατμοσφαιρική ρύπανση, υπάρχει και περισσότερη καρδιαγγειακή νόσο. Νομίζω ότι αυτό δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι υπάρχει κάποια επίδραση σε μερικούς ενδιάμεσους δείκτες κινδύνου, οι οποίοι θα ήταν χαμηλότεροι από το HDL. "

ΔιαφήμισηΔιαφήμιση

Ο Δρ.Ο Ragavendra Baliga, καθηγητής εσωτερικής ιατρικής στο Ιατρικό Κέντρο Wexner του Κρατικού Πανεπιστημίου του Οχάιο και αρχισυντάκτης κλινικών κλινικών καρδιακών παθήσεων της Βόρειας Αμερικής, δήλωσε στην Healthline ότι το HDL είναι γνωστό από καιρό ότι είναι καλό για την καρδιά - αλλά μπορεί να είναι δύσκολο να αύξηση των επιπέδων HDL στο σώμα.

«Με την HDL - ή όπως λέω στους ασθενείς μου, την υγιή χοληστερόλη - γνωρίζουμε ότι η συσχέτιση μεταξύ υψηλότερων επιπέδων HDL είναι ευεργετική, αλλά δυστυχώς δεν έχουμε φάρμακα που δείχνουν να βελτιώνουν την HDL», δήλωσε. "Η HDL είναι καλή, αλλά δεν έχουμε παρεμβάσεις εκτός από την απώλεια βάρους και την άσκηση που έχουν αποδειχθεί ότι είναι δείκτες της μακροζωίας. "

Διαβάστε περισσότερα: Τι αναπνέουμε και πόσο κακό είναι για εμάς; »

Διαφήμιση

Ο καπνός κάνει ζημιά

Όποια και αν είναι η μορφή του καπνού, είναι πιθανό να προκαλέσει βλάβη στο καρδιαγγειακό σύστημα του σώματος.

"Νομίζω ότι πολλά από αυτά σχετίζονται με κάποια από αυτά που μαθαίνουμε για τον καπνό, καθώς το σωματιδιακό υλικό φαίνεται να δημιουργεί πραγματικά πολλές φλεγμονές και αυτό μπορεί να είναι το κοινό μονοπάτι ανάμεσα στην ατμοσφαιρική ρύπανση και τα τσιγάρα και άλλα πράγματα », δήλωσε ο Φρίμαν. "Νομίζω ότι, τουλάχιστον όσον αφορά το θέμα εδώ, η αποφυγή κάποιου είδους κάπνισης φαίνεται να είναι βασικό πράγμα, ειδικά τώρα που η μαριχουάνα γίνεται νόμιμη σε πολλά μέρη του κόσμου. "

ΔιαφήμισηΗ διαφήμιση

Ο Freeman μοιράστηκε επίσης μια ιστορία από την εκπαίδευσή του που τονίζει έναν άλλο τρόπο που ο καπνός μπορεί να βλάψει το σώμα.

«Πέρασα ένα μήνα στην εκπαίδευσή μου στην Αφρική και πολλοί από τους ανθρώπους είχαν αναπτύξει ΧΑΠ (χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια) ή εμφύσημα - όχι από τον καπνό, αλλά από τον καπνό μαγειρέματος, επειδή τα σπίτια τους δεν είχαν αεριστεί σωστά, " αυτός είπε.

Και δεν είναι μόνο το καρδιαγγειακό σύστημα που βλάπτεται από τον καπνό.

Διαφήμιση

"Όπου υπάρχει ρύπανση, όπου υπάρχει σωματιδιακή ύλη στον αέρα, δεν υπάρχει αμφιβολία ότι κάποια από αυτά που εισπνέετε εισέρχονται στην κυκλοφορία του αίματός σας και εναποτίθενται κατά μήκος των τοιχωμάτων των αιμοφόρων αγγείων", δήλωσε ο Baliga. "Μπορεί να επηρεάσει τον νευρικό έλεγχο της καρδιάς, να επηρεάσει άμεσα τον τρόπο με τον οποίο χτυπά η καρδιά και υπάρχουν αναδυόμενα δεδομένα που μπορεί να προκαλέσουν και διαβήτη. Έτσι, όλοι αυτοί οι μηχανισμοί είναι έργα που βρίσκονται σε εξέλιξη και εξακολουθούν να υποβάλλονται σε δοκιμές από τους ειδικούς. "

Διαβάστε περισσότερα: Οι πνεύμονες των παιδιών επωφελούνται από τη λιγότερη ατμοσφαιρική ρύπανση»

ΔιαφήμισηΗ διαφήμιση

Βήματα που μπορείτε να πάρετε

Ενώ ο καπνός τσιγάρων μπορεί να αποφευχθεί σχετικά εύκολα, η ατμοσφαιρική ρύπανση είναι πιο διαδεδομένη.

Ο Freeman είπε ότι υπάρχουν προστατευτικά βήματα που μπορούν να πάρουν οι άνθρωποι που ζουν σε περιοχές με σημαντική ατμοσφαιρική ρύπανση.

Συνιστά να χρησιμοποιείτε προσωπικά προστατευτικά εργαλεία, εάν υπάρχουν, κρατώντας τα παράθυρα κλειστά και επενδύοντας σε καλό σύστημα φιλτραρίσματος αέρα και αερισμό στο σπίτι.

Αποφεύγοντας τον κακό αέρα είναι σημαντικό, αλλά είναι μόνο ένα συστατικό της καλής υγείας της καρδιάς.

«Θα έλεγα ότι οι τρόποι για να κρατάς υγιείς την καρδιά σου δεν είναι απλώς να αποφεύγεις την ατμοσφαιρική ρύπανση και να σιγουρευτείς ότι έχεις καλή ποιότητα αέρα και νερό καλής ποιότητας αλλά φυσικά να ασκείς τακτικά, να τρώτε κυρίως φυτικά και μη επεξεργασμένα τα τρόφιμα και να εργαστούν για την ανακούφιση από το άγχος και την ευαισθησία που φαίνεται να επηρεάζουν τα καρδιαγγειακά αποτελέσματα ", δήλωσε ο Freeman."Είναι επίσης σημαντικό να βεβαιωθείτε ότι κάποιος έχει αρκετές συνδέσεις υποστήριξης στη ζωή τους. Οι άνθρωποι που διαθέτουν τα καλύτερα συστήματα υποστήριξης φαίνονται πάντα καλύτερα. Πιστεύω λοιπόν ότι ο συνδυασμός αυτών των πραγμάτων είναι κρίσιμος και προφανώς και η αποφυγή του καπνίσματος και της ατμοσφαιρικής ρύπανσης είναι επίσης σημαντική. "