Θέλοντας να οδηγήσει μια ισχυρότερη, υγιέστερη ζωή; Εγγραφείτε στο Wellness Wire ενημερωτικό δελτίο για όλα τα είδη διατροφής, γυμναστικής και ευεξίας σοφία.

Ο καθένας περιστασιακά βιώνει ξεχασμό. Η ήπια απώλεια μνήμης τείνει να αυξάνεται με την ηλικία και γενικά δεν προκαλεί ανησυχία. Αλλά η προοδευτική απώλεια μνήμης λόγω ασθενειών όπως η νόσος του Alzheimer μπορεί να είναι σοβαρή. Διαβάστε περισσότερα

Ο καθένας περιστασιακά βιώνει ξεχασμό. Η ήπια απώλεια μνήμης τείνει να αυξάνεται με την ηλικία και γενικά δεν προκαλεί ανησυχία. Αλλά η προοδευτική απώλεια μνήμης λόγω ασθενειών όπως η νόσος του Alzheimer μπορεί να είναι σοβαρή.

Συμβουλευτείτε το γιατρό σας εάν η απώλεια μνήμης αρχίζει να επηρεάζει την καθημερινή σας ζωή ή εάν συνοδεύεται από άλλα συμπτώματα. Σημειώνοντας το είδος της απώλειας μνήμης που έχετε, θα βοηθήσει τον γιατρό σας να προσδιορίσει την αιτία του.

Πολλές αιτίες απώλειας της μνήμης είναι θεραπευτικές εάν διαγνωστούν νωρίς. Αν δεν γίνει διάγνωση και θεραπεία, ορισμένες ασθένειες θα προχωρήσουν και θα κάνουν τη θεραπεία πιο δύσκολη.

Απώλεια μνήμης και γήρανση

Καθώς μεγαλώνετε, μπορεί να διαπιστώσετε ότι έχετε μνήμη που χάνει από καιρό σε καιρό. Μπορεί να ξεχάσετε το όνομα ενός ατόμου που μόλις συναντήσατε, ή μπορεί να παραπλανήσετε τα πράγματα πιο συχνά. Ίσως να βασίζεστε περισσότερο σε λίστες και ημερολόγια για να θυμάστε τις δουλειές και τα ραντεβού. Η απώλεια μνήμης από την κανονική γήρανση δεν επηρεάζει την ικανότητά σας να λειτουργείτε στην εργασία ή στο σπίτι.

Αντιμετώπιση της απώλειας μνήμης

Αντιμετώπιση της απώλειας μνήμης

Αν η μνήμη σας δεν είναι τόσο απότομη όσο ήταν μια φορά, μερικές απλές ρυθμίσεις μπορούν να σας βοηθήσουν στις καθημερινές σας δραστηριότητες.

• Χρησιμοποιήστε λίστες για δουλειές.
• Διατηρείτε μια λίστα ελέγχου των φαρμάκων και πότε πρέπει να ληφθούν. Μερικοί άνθρωποι βρίσκουν "διαλογείς χάπι" χρήσιμοι. Μπορείτε να τα αγοράσετε στο τοπικό φαρμακείο σας και θα σας βοηθήσουν να θυμηθείτε αν έχετε πάρει ή όχι τα φάρμακά σας.
• Κρατήστε το βιβλίο διευθύνσεων και το ημερολόγιό σας ενημερωμένο.
• Κρατήστε το σπίτι σας οργανωμένο και εύκολο στη διαχείριση.
• Να είσαι κοινωνικά ενεργός και να ασχολείσαι με τα χόμπι που σου αρέσει.
• Αν η απώλεια μνήμης σας εξελίσσεται ή γίνεται σοβαρή, κλείστε ραντεβού με το γιατρό σας. Ζητήστε από κάποιον που εμπιστεύεστε να πάει μαζί σας.

Αντιμετώπιση της απώλειας μνήμης ενός αγαπημένου

Η παρακολούθηση κάποιας αγαπημένης σας πάλης με απώλεια μνήμης μπορεί να είναι δύσκολη. Ανάλογα με τη σοβαρότητα της κατάστασής τους, υπάρχουν πολλοί τρόποι που μπορείτε να βοηθήσετε. Για παράδειγμα:

• Ενθαρρύνετέ τους να επισκεφτούν το γιατρό τους εάν η απώλεια μνήμης τους παρεμποδίζει την καθημερινή λειτουργία τους. Πηγαίνετε μαζί τους στο ραντεβού.
• Διατηρήστε μια λίστα ελέγχου των φαρμάκων τους και πότε πρέπει να ληφθούν.
• Βοηθήστε τους να ενημερώσουν το βιβλίο διευθύνσεων και το ημερολόγιο.
• Βοηθήστε τους να οργανώσουν το σπίτι τους.
• Διατηρήστε σημαντικά αντικείμενα με απλό βλέμμα.
• Χρησιμοποιήστε κολλώδεις σημειώσεις γύρω από το σπίτι ως υπενθυμίσεις για την εκτέλεση εργασιών.
• Ενθαρρύνετε τους να παραμείνουν κοινωνικά ενεργοί.
• Χρησιμοποιήστε φωτογραφίες και οικεία αντικείμενα σε αναμνήσεις με σπινθήρες.
• Διαλέξτε να βοηθήσετε κάποιον στο σπίτι. Εάν η απώλεια μνήμης είναι σοβαρή, ερευνήστε την περίθαλψη στο σπίτι, την υποβοηθούμενη διαβίωση ή τις επιλογές νοσηλείας.
• Να είστε υπομονετικοί. Μην πάρετε προσωπικά προσωπική απώλεια μνήμης κάποιου άλλου - θυμηθείτε ότι δεν μπορούν να το βοηθήσουν.

Αιτίες απώλειας μνήμης

Πολλοί παράγοντες μπορούν να προκαλέσουν απώλεια μνήμης. Οι παράγοντες αυτοί περιλαμβάνουν:

• έλλειψη βιταμίνης Β-12
• στέρηση ύπνου
• χρήση αλκοόλ ή φαρμάκων και ορισμένα συνταγογραφούμενα φάρμακα
• αναισθησία από την πρόσφατη χειρουργική επέμβαση
• καρκίνοι όπως χημειοθεραπεία, ακτινοβολία ή μυελό των οστών μεταμόσχευση
• τραύμα ή διάσειση
• έλλειψη οξυγόνου στον εγκέφαλο
• ορισμένες μορφές επιληπτικών κρίσεων
• όγκος ή λοίμωξη στον εγκέφαλο
• χειρουργική επέμβαση εγκεφάλου ή παράκαμψη καρδιάς
• ψυχικές διαταραχές όπως κατάθλιψη, διπολική διαταραχές, διαταραχές, σχιζοφρένεια και διαταραχές διαταραχής
• συναισθηματικό τραύμα
• δυσλειτουργία του θυρεοειδούς
• ηλεκτροσπασμοθεραπεία
• παροδική ισχαιμική επίθεση (TIA)
• νευροεκφυλιστικές ασθένειες όπως ασθένεια Huntington, σκλήρυνση κατά πλάκας
• ημικρανία

Μερικές από αυτές τις καταστάσεις είναι θεραπευτικές και, σε ορισμένες περιπτώσεις, η απώλεια μνήμης μπορεί να αντιστραφεί.

Άνοια

Η προοδευτική απώλεια μνήμης είναι ένα σύμπτωμα άνοιας. Άλλα συμπτώματα περιλαμβάνουν τη δυσκολία στη συλλογιστική, την κρίση, τη γλώσσα και τις δεξιότητες σκέψης. Τα άτομα με άνοια μπορούν επίσης να παρουσιάσουν προβλήματα συμπεριφοράς και μεταβολές της διάθεσης. Η άνοια συνήθως αρχίζει σταδιακά και γίνεται πιο αισθητή καθώς προχωράει. Η άνοια μπορεί να προκληθεί από μια ποικιλία ασθενειών, η πιο συνηθισμένη από τις οποίες είναι η νόσος του Alzheimer.

Η νόσος του Αλτσχάιμερ

Η νόσος του Αλτσχάιμερ παρεμποδίζει τη μνήμη και επηρεάζει τη συλλογιστική, την κρίση και την ικανότητα να μαθαίνει, να επικοινωνεί και να εκτελεί καθημερινές λειτουργίες. Τα άτομα με νόσο του Αλτσχάιμερ μπορούν γρήγορα να μπερδευτούν και να αποπροσανατολιστούν. Οι μακροχρόνιες μνήμες είναι συνήθως ισχυρότερες και διαρκούν περισσότερο από τις αναμνήσεις των πρόσφατων γεγονότων. Παρόλο που μπορεί να χτυπήσει νωρίτερα, αυτή η προοδευτική ασθένεια επηρεάζει γενικά τους ανθρώπους άνω των 65 ετών.

Πότε να δείτε έναν γιατρό

Συμβουλευτείτε το γιατρό σας εάν η απώλεια μνήμης παρεμποδίζει τις καθημερινές σας δραστηριότητες, απειλώντας την ασφάλειά σας, σωματικά συμπτώματα.

Η απώλεια μνήμης μπορεί να προκληθεί από μια ποικιλία ασθενειών και καταστάσεων που μπορεί να επιδεινωθούν αν παραμείνουν ανεπεξέργαστες.

Ιατρική εξέταση

Μια ιατρική εξέταση για απώλεια μνήμης θα περιλαμβάνει ένα πλήρες ιατρικό ιστορικό. Φέρτε ένα μέλος της οικογένειας ή έναν έμπιστο φίλο μαζί για να σας βοηθήσει. Ο γιατρός σας θα θέσει ερωτήματα σχετικά με τις ιδιαιτερότητες των προβλημάτων σας με τη μνήμη. Μπορούν επίσης να σας ζητήσουν μερικές ερωτήσεις για να ελέγξετε τη μνήμη σας. Ο γιατρός σας θα πρέπει επίσης να σας δώσει μια πλήρη φυσική εξέταση και να σας ρωτήσει για άλλα σωματικά συμπτώματα.

Ανάλογα με τα ευρήματα της εξέτασης, ο γιατρός σας μπορεί να σας παραπέμψει σε ειδικό, όπως νευρολόγο, γηριατρείο ή επαγγελματία ψυχικής υγείας. Επιπλέον εξετάσεις μπορεί να περιλαμβάνουν:

• γνωστικές εξετάσεις για να ελέγξετε την ικανότητα σκέψης σας
• για να εξετάσετε διάφορες καταστάσεις που περιλαμβάνουν ανεπάρκεια βιταμίνης Β-12 και ασθένεια του θυρεοειδούς
• τεστ απεικόνισης όπως μαγνητική τομογραφία ή αξονική τομογραφία (9)> εγκεφαλική αγγειογραφία
• , η οποία είναι μια ακτινογραφία για να δείτε πώς το αίμα ρέει μέσω του εγκεφάλου
• Να πάρει μια διάγνωση είναι ένα σημαντικό πρώτο βήμα.Πολλές ιατρικές παθήσεις που προκαλούν απώλεια μνήμης είναι θεραπευτικές όταν αναγνωρίζονται νωρίς.
• Συντάχθηκε απο τον Ann Pietrangelo

Επανεξετάστηκε ιατρικά στις 25 Φεβρουαρίου 2016 από Timothy J. Legg, PhD, PMHNP-BC

Πηγές άρθρου:

Αντιμετώπιση της απώλειας μνήμης. (25 Ιουλίου 2015). Ανακτήθηκε από // www. fda. gov / forconsumers / consumerupdates / ucm107783. htm

προσωπικό της κλινικής Mayo. (5 Ιουνίου 2014). Απώλεια μνήμης: Πότε να ζητήσετε βοήθεια. Ανακτήθηκε από // www. μακεδονικό. com / health / memory-loss / HQ00094

• Όταν η μνήμη είναι κανονική και όταν δεν είναι τόσο φυσιολογική. (27 Ιουνίου 2011). Ανακτήθηκε από τη διεύθυνση // my. clevelandclinic. org / health / healthy_living / hic_Challenges_and_Choices_of_Aging / hic_When_Memory_is_Normal_and_Not-So-Normal
• Ήταν αυτή η σελίδα χρήσιμη; Ναι Όχι
• Email

Εκτύπωση

• Κοινή χρήση