10 Αρχική διορθωτικά μέτρα για τις πέτρες νεφρών

Η διαμονή ενυδατωμένη είναι το κλειδί

Το πόσιμο άφθονο υγρό είναι ζωτικό μέρος της διάβασης των λίθων των νεφρών και εμποδίζει τη δημιουργία νέων λίθων. Όχι μόνο το υγρό ξεπλένει τις τοξίνες, αλλά βοηθάει να μετακινήσετε πέτρες και τρίχες μέσω του ουροποιητικού σας συστήματος.

Αν και μόνο το νερό μπορεί να είναι αρκετό για να κάνει το τέχνασμα, η προσθήκη ορισμένων συστατικών μπορεί να είναι ευεργετική. Βεβαιωθείτε ότι έχετε πίνετε ένα ποτήρι νερό 8 ουγγιών αμέσως μετά την κατανάλωση οποιουδήποτε αρωματισμένου φαρμάκου. Αυτό μπορεί να σας βοηθήσει να μετακινήσετε τα συστατικά μέσω του συστήματός σας.

Συζητήστε με το γιατρό σας προτού ξεκινήσετε με κάποια από τα ένδικα μέσα που αναφέρονται παρακάτω. Μπορούν να αξιολογήσουν εάν η θεραπεία στο σπίτι είναι κατάλληλη για εσάς ή αν θα μπορούσε να οδηγήσει σε επιπρόσθετες επιπλοκές.

Εάν είστε έγκυος ή θηλάζετε, χρησιμοποιήστε αυτές τις εγχώριες θεραπείες με προσοχή. Ο γιατρός σας μπορεί να καθορίσει εάν ένας χυμός μπορεί να προκαλέσει παρενέργειες για εσάς ή το μωρό σας.

ΔιαφήμισηΔιαφήμιση

Νερό

1. Νερό

Όταν περάσετε μια πέτρα, η αύξηση της πρόσληψης νερού μπορεί να βοηθήσει στην επιτάχυνση της διαδικασίας. Προσπαθήστε για 12 ποτήρια νερό ανά ημέρα αντί για τα συνηθισμένα οκτώ.

Μόλις περάσει η πέτρα, πρέπει να συνεχίσετε να πίνετε οκτώ με 12 ποτήρια νερό καθημερινά. Η αφυδάτωση είναι ένας από τους κύριους παράγοντες κινδύνου για τις πέτρες στα νεφρά, και το τελευταίο πράγμα που θέλετε είναι να δημιουργήσετε περισσότερα.

Δώστε προσοχή στο χρώμα των ούρων σας. Θα πρέπει να είναι πολύ ελαφρύ, ανοιχτό κίτρινο. Σκούρο κίτρινο ούρα είναι ένα σημάδι αφυδάτωσης.

Χυμός λεμονιού

2. Χυμός λεμονιού

Μπορείτε να προσθέσετε φρεσκοτριμμένα λεμόνια στο νερό σας όσο συχνά θέλετε. Τα λεμόνια περιέχουν κιτρικό άλας, το οποίο είναι μια χημική ουσία που εμποδίζει τη δημιουργία λίθων ασβεστίου. Το κιτρικό μπορεί επίσης να διαλύσει μικρές πέτρες, επιτρέποντάς τους να περάσουν ευκολότερα.

Ο χυμός λεμονιού έχει πολλά άλλα οφέλη για την υγεία. Για παράδειγμα, βοηθά στην αναστολή της ανάπτυξης βακτηριδίων.

ΔιαφήμισηΔιαφήδοση

Χυμός βασιλικού

3. Χυμός βασιλικού

Ο βασιλικός περιέχει οξικό οξύ, το οποίο βοηθά στη διάσπαση των νεφρών και βοηθά στη μείωση του πόνου. Επίσης μειώνει τα επίπεδα ουρικού οξέος, γεγονός που μειώνει τον κίνδυνο για μελλοντικές πέτρες.

Χρησιμοποιήστε φρέσκα ή αποξηραμένα φύλλα βασιλικού για να φτιάξετε ένα τσάι και πίνετε πολλά φλιτζάνια την ημέρα. Μπορείτε επίσης να χυμό φρέσκο ​​βασιλικό ή να το προσθέσετε σε ένα smoothie.

Δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε φαρμακευτικό χυμό βασιλικού για περισσότερο από έξι εβδομάδες κάθε φορά. Η εκτεταμένη χρήση μπορεί να οδηγήσει σε

• χαμηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα
• χαμηλή αρτηριακή πίεση
• αυξημένη αιμορραγία

ξίδι μηλίτης μήλου

4. Ξίδι μηλίτη μήλου

Ξίδι μηλίτη μήλου περιέχει κιτρικό οξύ. Το κιτρικό οξύ βοηθά στη διάλυση των λίθων των νεφρών. Το ξίδι μηλίτης από μήλα μπορεί να βοηθήσει να αλκαλοποιήσει το αίμα και τα ούρα και να αυξήσει τα οξέα του στομάχου για να αποφευχθεί ο σχηματισμός νέων πετρών. Εκτός από την εξάτμιση των νεφρών, το ξίδι μηλίτης μηλίτης μπορεί να βοηθήσει στον περιορισμό του πόνου που προκαλείται από τις πέτρες.

Για να αποκομίσουν αυτά τα οφέλη, προσθέστε 2 κουταλιές ξύδι μήλου μήλου σε 6-8 ουγγιές καθαρισμένου νερού. Πιείτε αυτό το μείγμα όλη την ημέρα.

Δεν πρέπει να καταναλώνετε περισσότερο από ένα ποτήρι 8 ουγκιά αυτού του μείγματος την ημέρα. Αν κατάποση σε μεγαλύτερες ποσότητες, το ξίδι μηλίτης μηλίτης μπορεί να οδηγήσει σε χαμηλά επίπεδα καλίου και οστεοπόρωσης.

Τα άτομα με διαβήτη πρέπει να είναι προσεκτικοί όταν πίνουν αυτό το μείγμα. Παρακολουθήστε προσεκτικά τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας όλη την ημέρα.

Δεν πρέπει να πίνετε αυτό το μείγμα εάν παίρνετε:

• ινσουλίνη
• διγοξίνη (Digox)
• διουρητικά, όπως σπιρονολακτόνη (Aldactone)

5. Χυμός σέλινου

Ο χυμός σέλινου απομακρύνει τις τοξίνες που συμβάλλουν στη δημιουργία νεφρικών λίθων. Βοηθά επίσης να ξεπλύνετε το σώμα ώστε να περάσετε την πέτρα.

Συνδυάστε ένα ή περισσότερα κοτσάνια σέλινου με νερό και πιείτε τον χυμό όλη την ημέρα.

Δεν πρέπει να πίνετε αυτό το μείγμα εάν έχετε:

οποιαδήποτε αιμορραγική διαταραχή

χαμηλή αρτηριακή πίεση

• προγραμματισμένη χειρουργική επέμβαση
• Επίσης, δεν πρέπει να πίνετε αυτό το μείγμα εάν παίρνετε: 999> φάρμακα που αυξάνουν την ευαισθησία του ήλιου, όπως ηρεμιστικά φάρμακα ισοτρετινοΐνης (Sotret)
• , όπως η αλπραζολάμη (Xanax)

Διαφήμιση

• Χυμός ροδιού < 999> 6. Χυμός ροδιού
• Ο χυμός ροδιού μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της ολικής λειτουργίας των νεφρών, καθώς και να ξεπλύνει τις πέτρες και άλλες τοξίνες από το σύστημά σας.
• Μειώνει επίσης το επίπεδο οξύτητας των ούρων σας. Τα χαμηλότερα επίπεδα οξύτητας μειώνουν τον κίνδυνο για μελλοντικές πέτρες στα νεφρά.
• Δεν υπάρχει όριο στο πόσο χυμό ροδιού μπορείτε να πίνετε όλη την ημέρα.

Δεν πρέπει να πίνετε χυμό ροδιού εάν παίρνετε:

φάρμακα που έχουν αλλάξει από το ήπαρ

φάρμακα για την αρτηριακή πίεση, όπως η χλωροθειαζίδη (Diuril)

rosuvastatin (Crestor)

> Ζωμός νεφρού

7. Ο ζωμός των νεφρών

Το ζωμό από τα μαγειρεμένα φασόλια βοηθά στη βελτίωση της συνολικής υγείας των ούρων και των νεφρών. Βοηθά επίσης να διαλύσει και να ξεπλύνει τις πέτρες. Απλά στραγγίστε το υγρό από τα μαγειρεμένα φασόλια και πιείτε μερικά ποτήρια όλη την ημέρα.

• Άλλες φυσικές θεραπείες
• Άλλες φυσικές θεραπείες
• Οι ακόλουθες εγχώριες θεραπείες μπορεί να περιέχουν συστατικά που δεν είναι ήδη στην κουζίνα σας. Θα πρέπει να είστε σε θέση να τα αγοράσετε από το τοπικό κατάστημα υγιεινής διατροφής σας ή online.

ΔιαφήμισηΔεκεντρώστε τη λέξη

Χυμός ρίζας από πικραλίδα

8. Χυμός ρίζας από πικραλίδα

Η ρίζα της πικραλίδας είναι ένας τονωτικός νεφρός που διεγείρει την παραγωγή χολής. Αυτό βοηθά στην εξάλειψη των αποβλήτων, στην αύξηση της παραγωγής ούρων και στη βελτίωση της πέψης. Οι πικραλίδες έχουν βιταμίνες (Α, Β, C, D) και μέταλλα όπως κάλιο, σίδηρο και ψευδάργυρο.

Μπορείτε να φτιάξετε φρέσκο ​​χυμό πικραλίδα ή να το αγοράσετε σαν τσάι. Εάν το φτιάξετε φρέσκο, μπορείτε επίσης να προσθέσετε φλούδα πορτοκαλιού, τζίντζερ και μήλο για γεύση. Πίνετε 3-4 φλιτζάνια όλη την ημέρα.

Μερικοί άνθρωποι αισθάνονται καούρα όταν τρώνε πικραλίδα ή τα μέρη της.

Δεν πρέπει να πίνετε αυτό το μείγμα εάν παίρνετε:

διαλυτικά αίματος

αντιόξινα

αντιβιοτικά

διουρητικά λιθίου, όπως σπιρονολακτόνη (Aldactone) Εάν παίρνετε φάρμακα, μιλήστε με το γιατρό σας πριν πάρετε το εκχύλισμα ρίζας πολυεστέρα, καθώς μπορεί να αλληλεπιδράσει με πολλά φάρμακα.

Χυμός σίτου

9. Χυμός σιταριού

• Το wheatgrass είναι γεμάτο με πολλά θρεπτικά συστατικά και έχει χρησιμοποιηθεί από καιρό για να βελτιώσει την υγεία. Το Wheatgrass αυξάνει τη ροή των ούρων για να περάσει τις πέτρες. Περιέχει επίσης ζωτικά θρεπτικά συστατικά που βοηθούν στον καθαρισμό των νεφρών.
• Μπορείτε να πιείτε 2-8 ουγγιές την ημέρα. Για να αποφύγετε παρενέργειες, ξεκινήστε με τη μικρότερη δυνατή ποσότητα και σταδιακά λειτουργήστε μέχρι 8 ουγγιές.
• Εάν δεν υπάρχει φρέσκο ​​χυμό σιταριού, μπορείτε να παίρνετε συμπληρώματα σε σκόνη, σύμφωνα με τις οδηγίες.
• Η λήψη σίτου στο άδειο στομάχι μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο ναυτίας. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να προκαλέσει απώλεια της όρεξης και δυσκοιλιότητα.
• Χυμός αλεπούς

10. Άλογο Ακροπούλου

Η αλογοουρά αυξάνει τη ροή των ούρων για να βοηθήσει να ξεπλύνει τις πέτρες των νεφρών και μπορεί να μετριάσει το πρήξιμο και τη φλεγμονή. Έχει επίσης αντιβακτηριακές και αντιοξειδωτικές ιδιότητες που βοηθούν στη συνολική υγεία των ούρων.

Ωστόσο, η Κλίβελαντ Κλινική προειδοποιεί για τη χρήση της. Δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε την αλογοουρά για περισσότερο από έξι εβδομάδες τη φορά. Υπάρχουν κίνδυνοι επιληπτικών κρίσεων, χαμηλές βιταμίνες Β και απώλεια καλίου.

Δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε την αλογοουρά εάν παίρνετε λίθιο (Lithane), διουρητικά ή φάρμακα καρδιάς όπως digoxin. Η αλογοουρά δεν συνιστάται για παιδιά και για έγκυες ή θηλάζουσες γυναίκες. Η αλογοουρά περιέχει νικοτίνη και δεν θα πρέπει να λαμβάνεται εάν χρησιμοποιείτε ένα μπάλωμα νικοτίνης ή προσπαθείτε να σταματήσετε το κάπνισμα.

Επίσης, δεν πρέπει να πίνετε αυτό το μείγμα εάν έχετε:

αλκοολισμός

διαβήτης

χαμηλά επίπεδα καλίου

χαμηλά επίπεδα θειαμίνης

Διαφήμιση

ο γιατρός

Επισκεφθείτε το γιατρό σας εάν δεν μπορείτε να περάσετε την πέτρα σας μέσα σε έξι εβδομάδες ή εάν αρχίσετε να εμφανίζετε σοβαρά συμπτώματα που περιλαμβάνουν:

έντονο πόνο

• αίμα στα ούρα
• πυρετός
• ναυτία

εμετός

Ο γιατρός σας θα αποφασίσει αν χρειάζεστε φάρμακο ή οποιαδήποτε άλλη θεραπεία που θα σας βοηθήσει να περάσετε την πέτρα.

Takeaway

Η κατώτατη γραμμή

• Παρόλο που μπορεί να είναι δυσάρεστη, είναι δυνατόν να περάσετε από μόνη της μια πέτρα νεφρού.
• Μπορείτε να πάρετε εξωχρηματιστηριακά αναλγητικά για να ελαττώσετε τον πόνο που μπορεί να αισθανθείτε. Αυτά περιλαμβάνουν ακεταμινοφαίνη (Tylenol), ιβουπροφαίνη (Advil) ή ναπροξένη (Aleve).
• Βεβαιωθείτε ότι συνεχίζετε τη θεραπεία μέχρι να περάσει η πέτρα. Μην πίνετε αλκοόλ. Μόλις περάσετε μια πέτρα νεφρών, μπορείτε να το αποθηκεύσετε για να πάρετε στο γιατρό σας για έλεγχο. Για να σώσετε την πέτρα θα χρειαστεί να στραγγίξετε τα ούρα σας. Μπορούν να καθορίσουν το είδος της πέτρας και να βοηθήσουν στην ανάπτυξη ενός στοχοθετημένου σχεδίου πρόληψης.
• Μπορείτε να προσθέσετε αυτές τις θεραπείες στη συνήθη θεραπευτική αγωγή και να συνεχίσετε τη χρήση μετά την περάτωση της πέτρας. Αυτό μπορεί να αποτρέψει τη δημιουργία περισσότερων λίθων, αλλά πάντα να μιλήσετε με το γιατρό σας πριν πάρετε φάρμακα ή βότανα.
• Η Healthline και οι συνεργάτες μας ενδέχεται να λάβουν μέρος των εσόδων εάν κάνετε μια αγορά χρησιμοποιώντας έναν παραπάνω σύνδεσμο.