Πόνος στην κορυφή του ποδιού

Πόνος στο πόδι

Τα πόδια μας αποτελούνται όχι μόνο από οστά και μυς, αλλά και από συνδέσμους και τένοντες. Αυτά τα μέρη φέρνουν ολόκληρο το βάρος του σώματός μας όλη την ημέρα, οπότε δεν προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι ο πόνος στα πόδια είναι σχετικά κοινός.

Μερικές φορές, θα αισθανόμαστε πόνο στην κορυφή του ποδιού μας που μπορεί να είναι άβολο όταν περπατάει και ακόμα στέκεται ακόμα. Αυτός ο πόνος μπορεί να είναι ήπιος ή σοβαρός, ανάλογα με την αιτία και την έκταση τυχόν τραυματισμού.

διαφήμισηΗ διαφήμιση

Αιτίες

Τι προκαλεί πόνο στην κορυφή του ποδιού;

Ο πόνος στην κορυφή του ποδιού μπορεί να προκληθεί από διαφορετικές καταστάσεις, οι περισσότερες από τις οποίες οφείλονται σε υπερβολική χρήση σε δραστηριότητες όπως τρέξιμο, άλματα ή κλοτσιές.

Οι καταστάσεις που οφείλονται στην υπερβολική χρήση περιλαμβάνουν:

• Ταντονίτιδα εξολκέα: Αυτό προκαλείται από υπερβολική χρήση ή σφιχτά τοποθετημένα παπούτσια. Οι τένοντες που τρέχουν κατά μήκος της κορυφής του ποδιού και τραβούν το πόδι προς τα επάνω γίνονται φλεγμονώδεις και επώδυνες.
• Σύνδρομο του κόλπου του κόλπου: Αυτό είναι σπάνιο και χαρακτηρίζεται ως φλεγμονώδες κόλπο tarsi ή το κανάλι που βρίσκεται μεταξύ της φτέρνας και του οστού του αστραγάλου. Αυτή η κατάσταση προκαλεί πόνο στην κορυφή του ποδιού και έξω από τον αστράγαλο.
• Σπασμοί των οστών στα πόδια: Ο πόνος μπορεί να προκύψει ιδιαίτερα από τα κατάγματα στα μεταταρστικά οστά, τα οποία βρίσκονται στην κορυφή των ποδιών. Αυτός ο τραυματισμός πιθανότατα θα έχει πρήξιμο ως σύμπτωμα.

ουρική αρθρίτιδα, η οποία μπορεί να προκαλέσει ξαφνικό, έντονο πόνο στην άρθρωση στη βάση των οσφυϊκών οστών μεγάλων ποδιών

• οι οποίες είναι οδυνηρές αυξήσεις που σχηματίζονται κατά μήκος των αρθρώσεων σας στις αρθρώσεις των ποδιών σας από τα περιφερειακά νευροπάθεια των ποδιών που προκαλούν πόνο,, η οποία είναι η δυσλειτουργία ενός κλάδου του ισχιακού νεύρου που μπορεί να προκαλέσει τσούξιμο και πόνο στην κορυφή του ποδιού, μαζί με αδυναμία του ποδιού ή του κάτω ποδιού
• διαφήμιση
• Διάγνωση
• Πώς διαγιγνώσκεται ο πόνος;

Εάν έχετε επίμονο πόνο στο πόδι που διαρκεί περισσότερο από μία εβδομάδα παρά την θεραπεία στο σπίτι, θα πρέπει να κλείσετε ραντεβού για να δείτε το γιατρό σας. Θα πρέπει επίσης να καλέσετε το γιατρό σας εάν ο πόνος σας είναι αρκετά σοβαρός για να σας κρατήσει από το περπάτημα ή εάν έχετε κάψιμο πόνο, μούδιασμα ή μυρμήγκιασμα στο πάσχον πόδι. Μπορείτε να καλέσετε τον γενικό γιατρό σας, ο οποίος μπορεί να σας παραπέμψει σε έναν ποδατάρχη.

Όταν κάνετε ένα ραντεβού με το γιατρό σας, θα σας ρωτήσουν για οποιαδήποτε άλλα συμπτώματα και πιθανούς τρόπους για το τραυματισμό του ποδιού σας. Μπορούν να ρωτήσουν για τη σωματική σας δραστηριότητα και τυχόν τραυματισμούς στο παρελθόν στα πόδια ή τον αστράγαλο σας.

Ο γιατρός σας θα εξετάσει το πόδι σας. Μπορούν να πιέσουν σε διαφορετικές περιοχές στο πόδι για να δουν πού αισθάνεστε πόνο.Μπορούν επίσης να σας ζητήσουν να περπατήσετε και να εκτελέσετε ασκήσεις όπως το τροχαίο πόδι σας για να αξιολογήσετε την εμβέλειά σας.

Για να δοκιμάσετε την τενοντίτιδα εκτατών, ο γιατρός σας θα σας ζητήσει να κάμπτετε το πόδι σας προς τα κάτω και, στη συνέχεια, να προσπαθήσετε να τραβήξετε τα δάχτυλα των ποδιών σας ενώ αντιστέκονται. Εάν αισθάνεστε πόνο, η τενοντίτιδα του εκτατού είναι πιθανότατα η αιτία.

Εάν ο γιατρός σας υποπτεύεται ένα σπασμένο οστό, κάταγμα ή σπονδυλικές στήλες, θα διατάξει μια ακτινογραφία του ποδιού.

Άλλες δοκιμές που μπορεί να κάνει ο γιατρός σας περιλαμβάνουν:

εξετάσεις αίματος, οι οποίες μπορούν να εντοπίσουν καταστάσεις όπως η ουρική αρθρίτιδα

μια μαγνητική τομογραφία για να αναζητήσουν βλάβη στο περονικό νεύρο

ΔιαφήμισηΔιαφήμιση

• Θεραπεία
• ο πόνος που αντιμετωπίζετε;

Επειδή τα πόδια μας υποστηρίζουν ολόκληρο το σωματικό βάρος μας, ένας ήπιος τραυματισμός μπορεί να γίνει πιο εκτεταμένος αν δεν θεραπευτεί. Η αναζήτηση άμεσης θεραπείας αν υποψιάζεστε ότι ένας τραυματισμός είναι σημαντικός.

Η θεραπεία εξαρτάται από την υποκείμενη αιτία της πάθησης και μπορεί να περιλαμβάνει:

φυσική θεραπεία, η οποία μπορεί να βοηθήσει στην αντιμετώπιση περιπτώσεων όπως η περιφερική νευροπάθεια, η εκτονωτική τενοντίτιδα και η βλάβη στο περινικό νεύρο

όπως τα σπασμένα οστά ή τα κατάγματα

Τα ΜΣΑΦ ή άλλα αντιφλεγμονώδη φάρμακα που μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της φλεγμονής, συμπεριλαμβανομένης της φλεγμονής από την ουρική αρθρίτιδα

• Η θεραπεία στο σπίτι μπορεί σε πολλές περιπτώσεις να βοηθήσει με πόνο στα πόδια. Πρέπει να ξεκουραστείτε και να παραμείνετε μακριά από το πληγείσα πόδι όσο το δυνατόν περισσότερο. Μπορείτε να εφαρμόσετε πάγο στην πληγείσα περιοχή για είκοσι λεπτά κάθε φορά, αλλά όχι περισσότερο. Όταν πρέπει να περπατήσετε, να φοράτε υποστηρικτικά, καλά προσαρμοσμένα παπούτσια που δεν είναι πολύ σφιχτά.
• Διαφήμιση
• Outlook

Outlook

Οι περισσότερες αιτίες του πόνου στην κορυφή του ποδιού είναι εξαιρετικά θεραπευτικές, αλλά πρέπει να αντιμετωπιστούν πριν ο πόνος και ο τραυματισμός επιδεινωθούν. Αν έχετε πόνο στην κορυφή του ποδιού, προσπαθήστε να σταματήσετε όσο το δυνατόν περισσότερο τα πόδια σας για τουλάχιστον πέντε ημέρες και εφαρμόστε πάγο στην πληγείσα περιοχή για όχι περισσότερο από 20 λεπτά τη φορά. Εάν οι θεραπείες στο σπίτι δεν φαίνονται να βοηθούν μετά από πέντε ημέρες, κλείστε ραντεβού με τον γιατρό σας.