Πώς να απαλλαγείτε από μώλωπες: 10 διορθωτικά μέτρα

Θεραπείες για μώλωπες

Οι μώλωπες είναι αποτέλεσμα κάποιου τύπου τραύματος ή τραυματισμού στο δέρμα που προκαλεί τη διάρρηξη των αιμοφόρων αγγείων. Οι μώλωπες συνήθως ξεφεύγουν από μόνα τους, αλλά μπορείτε να λάβετε μέτρα για να μειώσετε τον πόνο και να μειώσετε την ορατότητα.

ΔιαφήμισηΔιαφήμιση

Φυσικές θεραπείες

10 Φυσικοί τρόποι αντιμετώπισης των μώλωπες

Οι παρακάτω θεραπείες μπορούν να γίνουν στο σπίτι:

1. Παγοθεραπεία

Εφαρμόστε πάγο αμέσως μετά τον τραυματισμό για να μειώσετε τη ροή του αίματος γύρω από την περιοχή. Η ψύξη των αιμοφόρων αγγείων μπορεί να μειώσει την ποσότητα αίματος που διαρρέει στον περιβάλλοντα ιστό. Αυτό μπορεί να αποτρέψει την εμφάνιση του μελανιού και να μειώσει τη διόγκωση.

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια επαναχρησιμοποιήσιμη συσκευασία πάγου, μια τσάντα πάγου ή μια τσάντα από κατεψυγμένα λαχανικά τυλιγμένα σε ένα πανί ή πετσέτα. Πάρε τον μελανιασμό για 10 λεπτά τη φορά. Περιμένετε 20 λεπτά πριν από την εκ νέου εφαρμογή.

2. Θερμότητα

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τη θερμότητα για να αυξήσετε την κυκλοφορία και να αυξήσετε τη ροή του αίματος. Αυτό θα σας βοηθήσει να καθαρίσετε το παγιδευμένο αίμα αφού έχει ήδη σχηματιστεί το μώλωπας. Η εφαρμογή θερμότητας μπορεί επίσης να βοηθήσει να χαλαρώσει τους τεταμένους μυς και να ανακουφίσει τον πόνο. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα μαξιλάρι θέρμανσης ή ένα μπουκάλι ζεστού νερού. Η μούσκεμα σε ένα ζεστό μπάνιο είναι μια άλλη επιλογή.

3. Συμπίεση

Τυλίξτε τη μελανιασμένη περιοχή σε ελαστικό επίδεσμο. Αυτό θα συμπιέσει τους ιστούς και θα βοηθήσει να αποφευχθεί η διαρροή των αιμοφόρων αγγείων. Η χρήση συμπίεσης μπορεί να μειώσει τη σοβαρότητα των μελανιών και να βοηθήσει στη μείωση του πόνου και του πρήξιμου.

4. Ανύψωση

Ανυψώστε τη μελανιασμένη περιοχή έτσι ώστε να είναι πάνω από την καρδιά. Αυτό βοηθά στην ανακούφιση του πόνου και στην αποστράγγιση του υγρού μακριά από την περιοχή με μώλωπες. Η ανύψωση μπορεί επίσης να μειώσει την πίεση και τη συμπίεση. Αυτό σας δίνει την ιδανική ευκαιρία να ξεκουραστείτε και να χαλαρώσετε, κάτι που μπορεί επίσης να σας βοηθήσει στη διαδικασία επούλωσης.

5. Arnica

Το Arnica είναι ένα ομοιοπαθητικό βότανο που λέγεται ότι μειώνει τη φλεγμονή και το πρήξιμο, καθιστώντας την ιδανική θεραπεία για μώλωπες. Μια μελέτη του 2010 διαπίστωσε ότι η τοπική αλοιφή αλενίκης μείωσε αποτελεσματικά τους μώλωπες που προκαλούνται από λέιζερ. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αλοιφή ή πήκτωμα arnica μερικές φορές την ημέρα. Μπορείτε επίσης να πάρετε την αρνική από το στόμα.

6. Κρέμα βιταμίνης Κ

Η βιταμίνη Κ είναι ένα βασικό θρεπτικό συστατικό που βοηθά στην πήξη του αίματος. Η κρέμα βιταμίνης Κ αποδείχθηκε ότι μειώνει τη σοβαρότητα των μώλωπες μετά από θεραπεία με λέιζερ σε μια μικρή μελέτη το 2002. Για να χρησιμοποιήσετε αυτή τη θεραπεία, τρίψτε απαλά την κρέμα βιταμίνης Κ στους μώλωπες τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα.

7. Αλόη βέρα

Η αλόη βέρα έχει αποδειχθεί ότι μειώνει τον πόνο και τη φλεγμονή. Μπορείτε να το εφαρμόσετε τοπικά στην πληγείσα περιοχή. Βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε ένα πήκτωμα που είναι καθαρό αλόη βέρα. Διαβάστε προσεκτικά την ετικέτα για να ελέγξετε για τα πρόσθετα.

8. Βιταμίνη C

Η βιταμίνη C έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες και μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την προαγωγή της επούλωσης των πληγών. Μπορείτε επίσης να βρείτε πηκτές, κρέμες ή ορούς που περιέχουν βιταμίνη C.Μπορείτε να τα εφαρμόσετε τοπικά. Μπορείτε επίσης να το πάρετε ως συμπλήρωμα. Τρώτε πολλά φρέσκα φρούτα και λαχανικά επίσης.

9. Ανανάς

Η βρωμελίνη είναι ένα μείγμα ενζύμων που βρίσκονται στον ανανά. Η βρωμελίνη μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της σοβαρότητας των μελανιών και στη μείωση της φλεγμονής. Μπορείτε να φάτε ανανά ή να πάρετε συμπληρώματα βρομελίνης. Μπορείτε επίσης να το εφαρμόσετε τοπικά ως κρέμα.

10. Comfrey

Το Comfrey είναι ένα φυτό που χρησιμοποιείται συχνά για τη θεραπεία δερματικών παθήσεων και φλεγμονών. Η κρέμα Comfrey έχει αποδειχθεί ότι έχει θεραπευτικές δυνάμεις που μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τη θεραπεία μώλωπες.

Μπορείτε να εφαρμόσετε την κρέμα στην μώλωσή σας μερικές φορές την ημέρα. Μπορείτε επίσης να κάνετε μια συμπίεση χρησιμοποιώντας αποξηραμένα φύλλα κοφρέι. Βυθίστε τα φύλλα σε βραστό νερό για 10 λεπτά. Στη συνέχεια στραγγίστε το υγρό και τυλίξτε τα φύλλα σε μια πετσέτα ή ένα πανί. Εφαρμόστε την στη μώλωπη περιοχή.

Διαφήμιση

Η κατώτατη γραμμή

Οι μώλωπες μπορεί να χρειαστούν μερικές εβδομάδες για να θεραπευτούν. Προσέξτε να ξεκουραστείτε το σώμα σας για να επιτύχετε τη μέγιστη επούλωση. Η χρήση κάποιων από τις βασικές θεραπείες που περιγράφονται εδώ μπορεί να σας βοηθήσει να επιταχύνετε τη διαδικασία επούλωσης. Παρακολουθήστε την πρόοδό σας. Λάβετε υπόψη ότι οι μώλωπες μπορεί να οφείλονται σε σοβαρό διάστρεμμα ή κάταγμα. Καλέστε το γιατρό σας εάν:

ο τραυματισμός φαίνεται μικρός, αλλά εξακολουθείτε να αισθάνεστε πόνο μετά από τρεις ημέρες
αναπτύσσετε ένα κομμάτι πάνω από τη μελανιά σας
φαίνεται ότι κάνετε μώλωπες χωρίς λόγο
στα ούρα σας ή στα κόπρανα

Αυτά είναι συμπτώματα πιο σοβαρού τραυματισμού.