5 άτομα Share tips on how to love yourself

Εάν αισθάνεστε σήμερα, ξέρετε ότι δεν είστε μόνοι. Είναι φυσικό να βιώσετε συναισθηματικά υψηλά και χαμηλά, και όλοι ασχολούνται διαφορετικά με αυτούς.

Μερικοί άνθρωποι απαγγέλλουν ένα προσωπικό απόσπασμα ή μάντρα για να βοηθήσουν τα πράγματα σε προοπτική. Άλλοι επιφυλάσσονται σε μια υγιεινή διατροφή και στο πρόγραμμα άσκησης για να φροντίζουν τόσο το μυαλό όσο και το σώμα. Ο τρόπος με τον οποίο επιλέγετε να εξασκήσετε την αυτοεξυπηρέτηση εξαρτάται αποκλειστικά από εσάς και μοναδικό στις προσωπικές σας ανάγκες.

"Μην αφήνετε ό, τι δεν μπορείτε να κάνετε να παρεμβαίνετε σε αυτό που μπορείτε να κάνετε. [Αυτό] είναι από John Wood, ένας προπονητής [ο οποίος επίσης] έγραψε πολλά βιβλία. Μοιράστηκε από έναν φίλο μου και σημαίνει πολλά για μένα. "-Debbie Schneider, μέλος της κοινότητας Facebook για την υγεία

"Επιτρέψτε μου να είμαι ο πρώτος, και οτιδήποτε άλλο έρχεται δεύτερο. Μια πολύ έμπειρη και φροντίδα νοσοκόμα μου είπε (μια εβδομάδα μετά τη διάγνωσή μου [MS]) ότι τίποτα στη ζωή μου δεν ήταν πιο σημαντικό από μένα. Το άγχος έπρεπε να εξαλειφθεί. Έτσι την άκουσα και αυτή ήταν η πιο πολύτιμη πληροφορία που έχω μάθει μέχρι στιγμής. "- Arnetta Hollis, μέλος της κοινότητας Facebook για την υγεία

διαφήμιση

"" Όλα είναι καλά. Όλα λειτουργούν για το υψηλότερο καλό μου. Από αυτή την κατάσταση θα έρθουν μόνο καλοί και είμαι ασφαλής. «Αυτή η απλή επιβεβαίωση θα κάνει θαύματα στη ζωή σας. "-Jandi Evans, μέλος της κοινότητας του Facebook