Διακοπές για παιδιά: Πέντε λόγοι που χρειάζεστε

Μία φορά το χρόνο, από τότε που η κόρη μου ήταν 2 ετών, έχω προτεραιότητα να απολαμβάνω τριήμερο διακοπές από αυτήν. Δεν ήταν η ιδέα μου στην αρχή. Ήταν κάτι που με ώθησαν οι φίλοι μου. Αλλά τα τελευταία δύο χρόνια, έχει γίνει κάτι που έχω αναγνωρίσει ως ζωτικής σημασίας για τη γενική ευημερία μου.

Τρεις μέρες ίσως να μην ακούγονται σαν πολύ, αλλά ως μία μαμά, είναι για το μόνο που μπορώ να κάνω. Συνήθως ανταλλάσσω μεγάλα Σαββατοκύριακα με φίλους που αναζητούν επίσης να ξεφύγουν. Παίρνουν το κορίτσι μου, ενώ είμαι πάει, και παίρνω τα παιδιά τους μερικά Σαββατοκύριακα αργότερα. Ταξιδεύω σε κάποιο μέρος κοντά στο σπίτι, συνήθως με άλλους φίλους που χρειάζονται ένα διάλειμμα.

διαφήμισηΗ διαφήμιση

Ο στόχος, για μένα, δεν είναι μια μακρά και πολυτελή διακοπές. Μερικοί γονείς μπορεί να διαπιστώσουν ότι χρειάζονται μακρύτερες αποδράσεις, και αν μπορείτε να τραβήξετε αυτό μακριά, περισσότερη δύναμη σε σας! Αλλά για μένα αρκούν τρεις μέρες. Αρκετά για αυτό, ρωτάς; Λοιπόν, διαβάστε και ανακαλύψτε γιατί είμαι τόσο ισχυρός υποστηρικτής για τους γονείς που καθιστούν την προτεραιότητα να πάρει χρόνο μακριά από τα παιδιά τους.

1. Πρέπει να επαναφορτίσετε

Ας είμαστε ειλικρινείς: Η γονική μέριμνα αποστραγγίζεται. Ανεξάρτητα από το πόσο αγαπάτε τα παιδιά σας (και φυσικά όλοι αγαπάμε τα παιδιά μας), το να είσαι γονέας παίρνει πολλά από ένα άτομο. Συνεχίζετε να δεσμεύετε την ενέργεια και τους πόρους σας σε αυτό το μικρό άτομο που χρειάζεται τόσο πολύ από εσάς. Κάνετε τα πράγματα γι 'αυτούς, εις βάρος της πράξης για τον εαυτό σας. Και σπάνια παίρνεις τον ύπνο που χρειάζεσαι.

Η γονική μέριμνα μπορεί να εξαντλήσει την ενέργειά σας όπως και τίποτα άλλο και μια απαλλαγμένη από παιδί διακοπές πρόκειται να την επαναφορτίσει. Πρόκειται για τον ύπνο, εστιάζοντας μόνο στις ανάγκες σας και δίνοντας στον εαυτό σας την άδεια να είστε ευγενικοί με τον εαυτό σας για λίγες μέρες.

2. Θα πρέπει να υπενθυμίσετε στα παιδιά σας (και στον εαυτό σας) τι είστε ικανοί να

Ο μεγαλύτερος αγώνας μου με διακοπές χωρίς παιδί αρχικά απλά χωρίζονταν από την κόρη μου. Είχε πολύ άγχος στο χωρισμό. Και μάλλον το έκανα και εγώ. Νομίζω ότι και οι δύο είμαστε πεπεισμένοι ότι ήμουν ο μόνος που θα μπορούσε να την φροντίσει.

Διαφήμιση

Ό, τι κι αν πιστέψαμε, η αλήθεια είναι ότι υπάρχουν πολλοί άνθρωποι στη ζωή μας που αγαπούν την κόρη μου και είναι απόλυτα ικανοί να τη φροντίσουν για λίγες μέρες. Τελικά, ωφελεί πραγματικά το κορίτσι μου να πάρει κάποιο χρόνο με αυτούς τους άλλους ενήλικες που δεν είμαι εγώ. Και οι δύο μεγαλώνουμε εκείνη τη στιγμή, και μάθαμε και οι δύο ότι είναι απόλυτα ικανή να αναπτυχθεί χωρίς να πετάξω γύρω μου.

3. Πρέπει να αφήσετε κάποιον άλλο να σας φροντίσει

Ως γονείς, η προεπιλεγμένη ρύθμιση είναι να φροντίζουμε όλους τους άλλους. Σκουπίζουμε τα χέρια, σπάνια φτιάχνουμε ένα πλήρες γεύμα χωρίς να χρειάζεται να κάνουμε κάτι και συνεχώς εξετάζουμε τις ανάγκες των παιδιών μας μπροστά από το δικό μας.

ΔιαφήμισηΗ διαφήμιση

Μια απαλλαγμένη από παιδί διακοπές είναι για την αναστροφή αυτού του σχεδίου, έστω και για λίγες μέρες.Πρόκειται για την απόλαυση γευμάτων που δεν χρειάζεται να μαγειρεύετε ή να σερβίρετε, επιτρέποντας στο προσωπικό καθαρισμού του ξενοδοχείου να κάνει το κρεβάτι σας και να καθαρίσει το νεροχύτη σας για μια αλλαγή, και απλά να απολαύσετε να μην έχετε κανέναν αλλά τον εαυτό σας να ανησυχείτε.

4. Πρέπει να επανασυνδεθείτε με άλλους ενήλικες

Συχνά, οι γονείς δεν συνειδητοποιούν πόσο από τις καθημερινές συνομιλίες τους περιστρέφονται γύρω από τα παιδιά. Για τα παντρεμένα ζευγάρια, μια απαλλαγμένη από παιδί διακοπές μπορεί να είναι μια ευκαιρία να μιλήσετε πραγματικά μεταξύ τους. Και μην μιλάτε για την κάρτα αναφοράς του παιδιού ή ποιος πρόκειται να μεταφέρει τα παιδιά στην πρακτική της Τ-μπάλα την επόμενη εβδομάδα, αλλά για τα πράγματα που τους επέτρεπαν να ερωτευτούν την πρώτη θέση. Είναι μια ευκαιρία να αξιοποιήσετε αυτή τη σχέση, έξω από τους ρόλους σας ως γονείς. Αυτό είναι τόσο σημαντικό, γιατί η διατήρηση ενός υγιούς γάμου σας επιτρέπει τελικά να είστε καλύτεροι γονείς.

Για μονογονεϊκούς, όπως και εγώ, η συνολική εμβάπτιση στη μητρότητα μπορεί να είναι ακόμα πιο ακραία. Είσαι τόσο απασχολημένος να τα κάνεις όλα για τα παιδιά σου, δεν έχεις τόσο πολύ χρόνο να καλλιεργείς τις σχέσεις των ενηλίκων σου. Μερικές φορές πηγαίνω ημέρες χωρίς να μιλάω σε άλλο ενήλικα για κάτι πέρα ​​από την εργασία ή το παιδί μου. Αλλά όταν παίρνω αυτές τις διακοπές, επανασυνδέομαι με τους φίλους μου και με άλλους ενήλικες που συναντάμε στην πορεία. Έχω επαφή με τα μάτια, έχω συζητήσεις για πράγματα που μου έχουν σημασία και θυμάμαι πόσο αναζωογονητικό είναι να συνδεθείς απλά.

5. Πρέπει να θυμηθείτε ποιος είστε εκτός γονέων

Αυτό με φέρνει ίσως τον πιο σημαντικό λόγο για τον οποίο χρειάζεστε διακοπές χωρίς παιδί: Επειδή είστε κάτι περισσότερο από τη μαμά ή τον μπαμπά. Είχατε πάθη πριν από τη γονική μέριμνα και έχετε πάθη ακόμα. Αλλά συχνά, αυτά τα πάθη ωθούνται προς τα κάτω υπέρ της φροντίδας των παιδιών σας. Να πάρει μακριά για μερικές ημέρες χωρίς τα παιδιά σας σας επιτρέπει να θυμάστε τα πράγματα που σας καυσίμων πέρα ​​από τη μητρότητα.

Για μένα, αυτό σημαίνει συχνά να ξοδεύετε πολύ χρόνο σε πεζοπορία σε εξωτερικούς χώρους και να παίρνετε όσο το δυνατόν περισσότερη ανάγνωση. Αυτά είναι τα πράγματα που αγαπώ και είναι πράγματα που δεν μπορώ να κάνω σχεδόν όπως (τουλάχιστον, όχι με τους τρόπους που προτιμώ) τώρα που είμαι γονέας.

ΔιαφήμισηΗ διαφήμιση

Κάτω γραμμή

Αυτές οι διακοπές είναι ένας τρόπος να θυμίσω ότι η μαμά δεν είναι όλοι ποιος είμαι. Και αυτή η υπενθύμιση είναι κάτι που όλοι οι γονείς χρειάζονται από καιρό σε καιρό.

• Ποιοι είναι άλλοι τρόποι με τους οποίους οι γονείς μπορούν να δώσουν προτεραιότητα στις δικές τους ανάγκες και να προωθήσουν τη δική τους ψυχική υγεία;

• • Ο χρόνος προγραμματισμού για τακτική άσκηση μπορεί να βοηθήσει σε όλα τα μέτωπα, ειδικά εάν γίνεται μόνος σας ή με άλλους ενήλικες.

  • Να είστε ειλικρινείς με τον εαυτό σας για το πόση ύπνο χρειάζεστε και να αναζητάτε τρόπους για να φτάσετε αρκετά.

  • Αναζητήστε ανθρώπους που μοιράζονται τα μεγάλα ενδιαφέροντά σας και επεκτείνετε τον κοινωνικό σας κύκλο πέρα ​​από τους γονείς των φίλων των παιδιών σας. • Θα μπορούσατε να συμμετάσχετε σε ένα βιβλιοπωλείο ή να ξεκινήσετε ένα!

  • Όταν έχετε νυχτερινές ή άλλες εκδρομές, δοκιμάστε να συμπεριλάβετε μια δραστηριότητα ή ένα θέμα για να μιλήσετε έτσι ώστε να μην πέσετε αυτόματα στις παλιές σας καθημερινές συνομιλίες.

  - Karen Gill, MD
• Οι απαντήσεις αντιπροσωπεύουν τις απόψεις των ιατρικών εμπειρογνωμόνων μας.Όλο το περιεχόμενο είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρείται ιατρική συμβουλή.