Κρύο λέιζερ θεραπεία για τον πόνο στο γόνατο: λειτουργεί;

Επισκόπηση

Η θεραπεία με κρύο λέιζερ είναι μια αμφιλεγόμενη θεραπεία εναλλακτικής ιατρικής. Είναι μια μέθοδος εκθέσεως ιστού σε χαμηλά επίπεδα κόκκινου και εγγύς υπέρυθρου φωτός. Τα επίπεδα είναι χαμηλά σε σύγκριση με άλλες θεραπείες λέιζερ που παράγουν θερμότητα, όπως αυτές που χρησιμοποιούνται για κοπή ή αφαίρεση.

Άλλα ονόματα για τη θεραπεία με κρύο λέιζερ είναι η θεραπεία με λέιζερ χαμηλής έντασης (LLLT), η μαλακή θεραπεία με λέιζερ ή η θεραπεία με λέιζερ χαμηλής ισχύος.

Χρειάζονται διαφορετικά μήκη κύματος για την αντιμετώπιση ειδικών συνθηκών. Η φωτεινή ενέργεια πηγαίνει ακριβώς μέσα από το δέρμα σας. Μπορεί να διαπεράσει δύο έως πέντε εκατοστά σε ιστούς, όπου προκαλεί μια φυσιολογική αντίδραση. Η αντίδραση μπορεί να μειώσει τη φλεγμονή, να βελτιώσει την κυκλοφορία και να προωθήσει την επούλωση.

Αυτή η θεραπεία μπορεί να χρησιμοποιηθεί για διάφορα προβλήματα, όπως πόνο στο γόνατο λόγω τραυματισμού ή οστεοαρθρίτιδας. Συνεχίστε να διαβάζετε για να μάθετε πώς λειτουργεί η θεραπεία με κρύο λέιζερ, ποιος δεν θα πρέπει να το χρησιμοποιήσει και κάποιες άλλες συμβουλές για το πώς να χειριστείτε τον πόνο στο γόνατο.

διαφήμισηΗ διαφήμιση

Διαδικασία

Τι συμβαίνει κατά τη διάρκεια της διαδικασίας;

Η θεραπεία με κρύο λέιζερ χορηγείται με μια μικρή φορητή συσκευή σε περιβάλλον γραφείου. Είναι μια μη επεμβατική διαδικασία που μπορεί να γίνει από γιατρό, κλινικό ιατρό ή φυσιοθεραπευτή.

Μπορεί να βλάψει τα μάτια σας να κοιτάζουν απευθείας στο λέιζερ, έτσι μπορεί να σας ζητηθεί να χρησιμοποιήσετε προστατευτικά γυαλιά.

Ο γιατρός θα κρατήσει τη συσκευή χειρός κοντά ή να αγγίξει το δέρμα στο γόνατό σας για 30 δευτερόλεπτα σε λίγα λεπτά. Η διάρκεια του χρόνου καθορίζεται από τη δόση και το μέγεθος της περιοχής που αντιμετωπίζεται.

Η φωτεινή ενέργεια θα περάσει μέσα από το δέρμα και στους ιστούς σας, όπου θα απορροφηθεί. Η φωτεινή ενέργεια συμβάλλει στη μείωση της φλεγμονής και στην προώθηση της αναγέννησης των κατεστραμμένων ιστών.

Χρειάζεται γενικά περισσότερη από μία θεραπεία για να αισθάνεστε καλύτερα. Πόσα χρήματα θα διαφέρουν ανάλογα με το μέγεθος της ζημιάς που υπάρχει στο γόνατό σας. Μπορεί να χρειαστεί να επιστρέψετε αρκετές φορές την εβδομάδα για μερικές εβδομάδες ή μήνες.

Βλάπτει η διαδικασία;

Μπορεί να αισθανθείτε μια ελαφρά αίσθηση μυρμήγκιασμα, αλλά δεν θα αισθανθείτε τη ζέστη ή το κρύο. Είναι επίσης ανώδυνη. Δεν υπάρχει χρονοβόρος χρόνος ανάκαμψης, οπότε μπορείτε να πάτε σπίτι αμέσως.

Πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα

Πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα της θεραπείας με κρύο λέιζερ

Μια ανασκόπηση του 2003 σε 88 τυχαιοποιημένες, ελεγχόμενες μελέτες διαπίστωσε ότι η θεραπεία με κρύο λέιζερ μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του πόνου. Ωστόσο, οι συγγραφείς σημείωσαν ότι οι μελέτες μπορεί να έχουν υποστεί ελάττωμα, επομένως τα αποτελέσματα πρέπει να γίνονται δεκτά με προσοχή. Πιο πρόσφατα, μια μικρή μελέτη των επτά συμμετεχόντων διαπίστωσε ότι η θεραπεία με κρύο λέιζερ παρείχε κάποια αντιφλεγμονώδη και ανακούφιση από τον πόνο σε άτομα με πόνο στους τένοντες του Αχιλλέα. Αυτό οδήγησε τους ερευνητές στο συμπέρασμα ότι η θεραπεία με κρύο λέιζερ μπορεί να είναι ευεργετική στη διαχείριση φλεγμονωδών καταστάσεων.Ωστόσο, η μελέτη αυτή ήταν μικρή και δεν επικεντρώθηκε στη χρήση αυτής της θεραπείας για πόνο στο γόνατο. Χρειάζεται περισσότερη έρευνα για να προσδιοριστεί η αποτελεσματικότητα της θεραπείας με κρύο λέιζερ για τον πόνο στο γόνατο.

Πλεονεκτήματα

• ανώδυνη, μη επεμβατική θεραπεία
• γρήγορος χρόνος αποκατάστασης

Μειονεκτήματα

• η προσφυγή είναι ότι η θεραπεία με κρύο λέιζερ είναι ανώδυνη, μη επεμβατική και δεν περιλαμβάνει ισχυρά φάρμακα. Δεν χρειάζεται προετοιμασία και μπορείτε να επιστρέψετε στην επιχείρηση αμέσως. Μπορεί να έχετε ήπια δυσφορία γόνατος για μερικές ημέρες, αλλά γενικά δεν υπάρχουν σοβαρές παρενέργειες. Επιπλέον, μπορείτε να έχετε κρύα θεραπεία με λέιζερ ακόμα και αν χρησιμοποιείτε άλλες θεραπείες για πόνο στο γόνατο.
• Μπορείτε επίσης να αγοράσετε μια ψυχρή συσκευή λέιζερ για οικιακή χρήση, η οποία μπορεί να είναι πιο βολική. Πριν κάνετε, βεβαιωθείτε ότι έχετε μια διάγνωση και ότι είναι ασφαλές να θεραπεύσετε την κατάστασή σας με αυτόν τον τρόπο. Συμβουλευτείτε τον γιατρό σας ή τον φυσιοθεραπευτή σας για να μάθετε ποια χαρακτηριστικά θα πρέπει να αναζητήσετε και ποια να τα αποφύγετε.

Από την πλευρά του con, γενικά δεν παίρνετε ανακούφιση αμέσως. Μπορεί να χρειαστούν έως και 30 θεραπείες, επομένως υπάρχει πολύς χρόνος. Είναι μια μορφή εναλλακτικής ιατρικής και θεωρείται μη αποδεδειγμένη από πολλούς γιατρούς και ασφαλιστικούς φορείς. Έτσι, οι θεραπείες σας μπορεί να μην καλύπτονται από την ασφάλιση υγείας σας. Βεβαιωθείτε ότι έχετε ελέγξει την κάλυψη πριν ξεκινήσετε τη θεραπεία.

ΔιαφήμισηΔιαφήδοση

Ποιος είναι για

Ποιος είναι καλός υποψήφιος για αυτή τη θεραπεία;

Η θεραπεία με κρύο λέιζερ μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία του πόνου που προκαλείται από τραυματισμό ή γήρανση, όπως οστεοαρθρίτιδα στο γόνατο. Μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία:

αρθρίτιδα σε άλλες αρθρώσεις

σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα

• ινομυαλγία
• μυϊκός πόνος
• τενοντίτιδα
• Δεν είναι για όλους. Εάν έχετε αλλοιώσεις του δέρματος, για παράδειγμα, πρέπει να επιβεβαιωθούν ως μη καρκινικές πριν να λάβετε υπόψη τη θεραπεία με κρύο λέιζερ. Αυτή η θεραπεία δεν πρέπει επίσης να χρησιμοποιείται πάνω από τον θυρεοειδή ή απευθείας στα μάτια. Δεν πρέπει επίσης να χρησιμοποιείται για τη θεραπεία μιας μη διαγνωσμένης πάθησης.
• Δεν είναι γνωστό αν αυτή η θεραπεία έχει κάποια επίδραση σε ένα αναπτυσσόμενο έμβρυο, οπότε θα πρέπει να το αποφύγετε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Αφήστε το γιατρό σας να γνωρίζει εάν είστε έγκυος ή μπορεί να είστε έγκυος.

Άλλες επιλογές

Άλλες επιλογές θεραπείας

Δεν υπάρχει θεραπεία για οστεοαρθρίτιδα του γόνατος. Ο γιατρός σας μπορεί να σας συμβουλέψει σχετικά με όλες τις επιλογές θεραπείας, οι οποίες μπορεί να περιλαμβάνουν:

φάρμακα που χορηγούνται από το στόμα ή τοπικά αντιφλεγμονώδη φάρμακα, όπως αναλγητικά και μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (NSAIDs) 999> ενέσιμη θεραπεία με κορτικοστεροειδή για προσωρινή ανακούφιση από φλεγμονή και πόνο

ενέσιμη θεραπεία με υαλουρονικό οξύ για προσωρινή ανακούφιση από συμπτώματα

• φυσική θεραπεία
• επαγγελματική θεραπεία
• άσκηση
• > Μπορεί να χρειαστούν περισσότερες από μία μέθοδοι θεραπείας για την αντιμετώπιση της οστεοαρθρίτιδας του γόνατος.
• Μάθετε περισσότερα: Θεραπείες για την οστεοαρθρίτιδα του γόνατος »
• ΔιαφήμισηΔιαφήμιση
• Outlook

Ποια είναι η προοπτική;

Η θεραπεία με κρύο λέιζερ μπορεί να προσφέρει προσωρινή ανακούφιση από τον πόνο για την οστεοαρθρίτιδα του γόνατος, αλλά δεν λειτουργεί για όλους. Είναι ένα εναλλακτικό φάρμακο και απαιτείται περισσότερη έρευνα για τον προσδιορισμό της αποτελεσματικότητάς του. Η επιτυχία της θεραπείας ποικίλλει από άτομο σε άτομο.

Μπορεί να είναι ένα καλό εργαλείο στο γενικό σας σχέδιο θεραπείας για την οστεοαρθρίτιδα του γόνατος ως συμπλήρωμα σε άλλες θεραπείες. Εάν δεν λειτουργεί, έχετε άλλες επιλογές.

Διαφήμιση

Συμβουλές

Συμβουλές για οικιακή φροντίδα

Όποια και αν είναι η θεραπεία που παίρνετε, υπάρχουν μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να φροντίσετε τα γόνατά σας.

Άσκηση

Όταν τα γόνατά σας ενοχλούν, η άσκηση πιθανότατα φαίνεται αντίθετη. Αλλά η μετακίνηση των γόνατων μπορεί να βοηθήσει να μειωθεί ο πόνος και η ακαμψία και να βελτιωθεί η ευελιξία. Επίσης, η οικοδόμηση υποστηρικτικών μυών γύρω από τα γόνατά σας θα τους δώσει μια πολύ αναγκαία βοήθεια.

Θα θελήσετε να αποφύγετε ασκήσεις υψηλής επίπτωσης που περιλαμβάνουν το τρέξιμο ή το άλμα. Αυτό σημαίνει ότι τα πράγματα όπως τζόκινγκ και μπάσκετ είναι έξω. Το περπάτημα, το κολύμπι και το ποδήλατο είναι παραδείγματα ασκήσεων που είναι καλές για τα γόνατά σας και που ωφελούν τη γενική υγεία σας χωρίς να τονίζετε τις αρθρώσεις σας. Ίσως επίσης να είναι πιο εύκολο να μετακινήσετε δύσκαμπτες αρθρώσεις με άσκηση στην πισίνα.

Εάν είστε νέοι για άσκηση, ξεκινήστε με απαλή τέντωμα και συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Εάν χρειάζεστε κάποιο κίνητρο, εξετάστε τη φυσική θεραπεία ή την εργασία με έναν προσωπικό γυμναστή που έχει κάποια γνώση της αρθρίτιδας του γόνατος.

Διαχειριστείτε το βάρος σας

Τα γόνατά σας κάνουν μεγάλη βαρύτητα στη ζωή σας. Η μεταφορά πρόσθετου βάρους προσθέτει περισσότερη πίεση και πίεση σε αυτούς τους εργαζόμενους αρμούς. Αν έχετε πολύ βάρος για να χάσετε, αποφύγετε τις δίαιτες με συντριβή. Αργή και σταθερή είναι το κλειδί. Μειώστε τις θερμίδες και προσθέστε μια μικρή άσκηση κάθε μέρα.

Χρησιμοποιήστε βοηθητικές συσκευές

Τα κακώς λειτουργούντα γόνατα δεν πρέπει να σας αναγκάζουν να απομονώσετε. Τα τιράντες του γόνατου, οι έθιμες εσωτερικές σόλες και τα καλάμια μπορούν να σας βοηθήσουν να ξεφύγετε. Μπορείτε να αγοράσετε βοηθητικές συσκευές μόνοι σας, αλλά μιλήστε στο γιατρό σας για το ποια είναι πιθανό να βοηθήσουν. Εάν ο γιατρός σας γράψει μια συνταγή, ορισμένοι ασφαλιστές μπορεί να καλύψουν μέρος του κόστους.

Δώστε στα γόνατά σας ένα διάλειμμα

Ορισμένες δραστηριότητες, όπως οι σκάλες αναρρίχησης, μπορούν να αυξήσουν τον πόνο της οστεοαρθρίτιδας. Όποτε είναι δυνατόν, χρησιμοποιήστε ανελκυστήρα αντί για σκάλες. Διαφορετικά, εξορθολογίστε τη ζωή σας, ωστόσο μπορείτε να μειώσετε την αναρρίχηση σκαλοπατιών.

Όταν τα γόνατά σας ενεργούν επάνω, επιλέξτε παπούτσια που προσφέρουν καλή, συμπαγή υποστήριξη. Και όταν τα συμπτώματα φλεγμονώσουν, σηκώστε τα πόδια σας και προσπαθήστε να χρησιμοποιήσετε θερμότητα ή κρύο για να απαλύνει τον πόνο.