6 φυσικές θεραπείες για μεγεθυσμένο προστάτη (BPH)

Ο προστάτης μεγαλώνει

Ο προστάτης είναι ένας αύλακας σε σχήμα καρυδιού που περιτυλίγεται γύρω από την ουρήθρα, τον σωλήνα που ρέει από τα ούρα. Ο προστάτης είναι μέρος του αρσενικού αναπαραγωγικού συστήματος. Μία από τις κύριες δουλειές της, μαζί με άλλα όργανα, είναι να προσθέσει υγρό στο σπέρμα. Αυτό είναι το υγρό που φέρει σπέρμα.

Ο αδένας του προστάτη ξεκινάει μικρός και έχει δύο κύριες φάσεις ανάπτυξης. Διπλασιάζεται σε μέγεθος κατά τη διάρκεια των εφηβικών χρόνων, μετά συνεχίζει να αυξάνεται και πάλι μετά την ηλικία των 25 ετών σε όλη τη διάρκεια ζωής του ανθρώπου.

Ένας υπερβολικά μεγεθυσμένος προστάτης προκαλεί μια ασθένεια γνωστή ως καλοήθης προστατική υπερπλασία (BPH). Τελικά, ένας διευρυμένος προστάτης μπορεί να συσφίξει την ουρήθρα και να περιορίσει τη ροή των ούρων από την ουροδόχο κύστη. Αυτό οδηγεί σε προβλήματα όπως:

συχνή ούρηση
δυσκολία στην αποβολή
διαρροή ούρων
λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος

Διαβάστε τις φυσικές θεραπείες που μπορεί να βελτιώσουν ορισμένα συμπτώματα της ΒΡΗ.

διαφήμισηΔιαφήμιση

Επιλογές θεραπείας

Διευρυμένες θεραπείες προστάτη

Υπάρχουν αρκετές επιλογές θεραπείας για ένα διευρυμένο προστάτη. Μπορείτε να πάρετε α-αναστολείς όπως terazosin (Hytrin) ή tamsulosin (Flomax) για να χαλαρώσετε τους μύες του προστάτη και της ουροδόχου κύστης.

Μπορείτε επίσης να παίρνετε dutasteride (Avodart) ή finasteride (Proscar), ένα διαφορετικό είδος φαρμάκου για τη μείωση των συμπτωμάτων της BPH. Αυτά εμποδίζουν τις ορμόνες που προκαλούν την ανάπτυξη του προστάτη.

Συνδυασμοί αυτών των δύο διαφορετικών τύπων φαρμάκων μπορεί επίσης να συνιστώνται. Ο γιατρός σας μπορεί επίσης να συστήσει χειρουργική επέμβαση για την αφαίρεση του επιπλέον ιστού του προστάτη. Μία κοινή χειρουργική διαδικασία για την BPH είναι γνωστή ως διαουρηθρική εκτομή του προστάτη (TURP).

Υπάρχουν επίσης φυσικές θεραπείες που μπορεί να λειτουργήσουν για να καταπολεμήσουν τα αυξημένα συμπτώματα του προστάτη. Ωστόσο, τα αποδεικτικά στοιχεία είναι αμφισβητήσιμα για το κατά πόσον αυτές οι θεραπείες λειτουργούν πραγματικά. Η αμερικανική ουρολογική ένωση δεν συστήνει επί του παρόντος καμία θεραπεία με βότανα για τη διαχείριση του BPH.

Εάν θέλετε να δοκιμάσετε κάποια από αυτές τις φυσικές θεραπείες, μιλήστε πρώτα με το γιατρό σας. Ορισμένες φυτικές θεραπείες μπορούν να αλληλεπιδράσουν με συνταγογραφούμενα φάρμακα. Η αμερικανική Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA) δεν ρυθμίζει την ποιότητα ή την καθαρότητα των βοτανικών συμπληρωμάτων. Αυτό σημαίνει ότι μπορεί να υπάρχει έλλειψη συνεκτικών συστατικών.

Saw palmetto

Saw palmetto είναι ένα φυτικό φάρμακο που προέρχεται από τον καρπό ενός τύπου φοίνικα. Έχει χρησιμοποιηθεί στην εναλλακτική ιατρική εδώ και αιώνες για να ανακουφίσει τα συμπτώματα των ούρων, συμπεριλαμβανομένων εκείνων που προκαλούνται από ένα διευρυμένο προστάτη. Σύμφωνα με τα Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας (NIH), μερικές μελέτες μικρής κλίμακας έχουν δείξει ότι το Palmetto μπορεί να είναι αποτελεσματικό για την ανακούφιση των συμπτωμάτων της BPH.

Ωστόσο, το NIH αναφέρει ότι, όταν διεξήχθησαν μεγαλύτερες μελέτες, δεν βρήκαν το πριόνιο πριμοδότηση αποτελεσματικότερο από ένα εικονικό φάρμακο.Η έρευνα συνεχίζει να εξετάζει τις αντιφλεγμονώδεις και ορμονο-αποκλειστικές ιδιότητες που είδαν palmetto μπορεί να έχει και την πιθανή χρήση του σε συνδυασμό με άλλα φάρμακα. Το Saw palmetto είναι ασφαλές στη χρήση, αλλά οι δευτερεύουσες ανεπιθύμητες ενέργειες μπορεί να διαταράξουν το στομάχι και τον πονοκέφαλο.

ΔιαφήμισηΔεκαμψία

Βήτα-σιτοστερόλη

Αυτό το φυτικό φάρμακο είναι ένα μείγμα που λαμβάνεται από διαφορετικά φυτά που περιέχουν ουσίες που μοιάζουν με χοληστερόλη, που ονομάζονται σιτοστερόλες ή φυτοστερόλες (φυτικά λιπαρά). Αρκετές μελέτες έχουν υποδείξει ότι η βήτα-σιτοστερόλη μπορεί να ανακουφίσει τα συμπτώματα της ουροδόχου κύστης των ουροφόρων οδών, συμπεριλαμβανομένης της έντασης της ροής των ούρων. Μερικοί επιστήμονες έχουν επίσης προτείνει ότι αυτές οι λιπαρές ουσίες - όπως η βήτα-σιτοστερόλη, η οποία βρίσκεται επίσης στο saw palmetto - που κάνουν στην πραγματικότητα το έργο.

Δεν έχουν αναφερθεί σημαντικές ανεπιθύμητες ενέργειες που αναφέρθηκαν με τη χρήση της β-σιτοστερόλης. Ωστόσο, οι γιατροί εξακολουθούν να μην γνωρίζουν όλα τα μακροπρόθεσμα αποτελέσματα αυτής της φυσικής θεραπείας.

Pygeum

Το Pygeum προέρχεται από το φλοιό του αφρικανικού δαμάσκηνου και έχει χρησιμοποιηθεί στην παραδοσιακή ιατρική για την αντιμετώπιση ουρολογικών προβλημάτων από την αρχαιότητα. Συχνά χρησιμοποιείται για τη θεραπεία των συμπτωμάτων της BPH, ειδικά στην Ευρώπη. Επειδή οι μελέτες σχετικά με αυτό δεν έχουν σχεδιαστεί σωστά, είναι δύσκολο να γνωρίζουμε με βεβαιότητα εάν είναι αποτελεσματικές.

Σύμφωνα με την Καναδική Εφημερίδα Ουρολογίας, μερικές μικρές μελέτες έχουν προτείνει ότι το συμπλήρωμα μπορεί να βοηθήσει με την εκκένωση της ουροδόχου κύστης και τη ροή των ούρων. Ωστόσο, οι μελέτες που εξετάστηκαν ήταν ασυνεπείς. Το Pygeum φαίνεται ασφαλές στη χρήση, αλλά μπορεί να προκαλέσει ενοχλητικό στομάχι και πονοκέφαλο σε μερικούς ανθρώπους που το παίρνουν. Δεν υπάρχουν μελέτες σχετικά με τη μακροπρόθεσμη ασφάλεια.

ΔιαφήμισηΔιαφήμιση

Εκχύλισμα γύρης γρασίδι

Το εκχύλισμα γύρης της σίκαλης είναι κατασκευασμένο από τρεις τύπους γύρης χόρτου: σίκαλη, timothy και καλαμπόκι. Μια ανασκόπηση των φυτικών μελετών που δημοσιεύτηκαν στο BJU International διαπίστωσε ότι σε μία μελέτη, οι άνδρες που έλαβαν εκχύλισμα γύρης από σίκαλη ανέφεραν βελτίωση των νυχτερινών συμπτωμάτων τους να σηκωθούν για να ουρηθούν σε σύγκριση με εκείνους που λάμβαναν εικονικό φάρμακο. Ωστόσο, η μελέτη αυτή διήρκεσε μόνο έξι μήνες. Δεν εξετάζει πόσο καλά το συμπλήρωμα λειτουργεί σε σύγκριση με τα φάρμακα που χορηγούνται με συνταγή.

Διαφήμιση

Τσουκνίδα

Θα γνωρίζετε αν έχετε αγγίξει τυχαία την κοινή ευρωπαϊκή τσουκνίδα: Οι τρίχες στα φύλλα της μπορούν να προκαλέσουν έντονη κούραση έντονου πόνου. Αλλά η τσουκνίδα μπορεί να έχει κάποια οφέλη όταν χρησιμοποιείται ως φάρμακο.

Η ρίζα της τσουκνίδας θεωρείται ότι βελτιώνει ορισμένα συμπτώματα της BPH και χρησιμοποιείται ευρέως στην Ευρώπη. Ωστόσο, η ανασκόπηση του 2007 κατέληξε στο συμπέρασμα ότι χρειάζονται περισσότερες μελέτες. Επί του παρόντος, δεν υπάρχουν ισχυρά επιστημονικά στοιχεία που να υποδεικνύουν ότι είναι αποτελεσματικότερη από καμία θεραπεία καθόλου.

Μερικές φορές η τσουκνίδα χρησιμοποιείται σε συνδυασμό με άλλες φυσικές θεραπείες BPH, όπως pygeum ή saw palmetto. Οι ανεπιθύμητες ενέργειες από την τσουκνίδα είναι συνήθως ήπιες, συμπεριλαμβανομένου του στομαχιού και του δερματικού εξανθήματος.

ΔιαφήμισηΔημοφιλία

Τρόφιμα

Τρόφιμα για τη θεραπεία του BPH

Ο ρόλος της δίαιτας στην πρόληψη της ΒΡΗ και στη θεραπεία των συμπτωμάτων της εξακολουθεί να διερευνάται.

Μια πρόσφατη τετραετής μελέτη στην Κίνα εξέτασε τα αποτελέσματα της δίαιτας στα συμπτώματα της ΒΡΗ. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι οι άνδρες με δίαιτα υψηλής περιεκτικότητας σε φρούτα και λαχανικά - ειδικά φυλλώδη, σκούρα λαχανικά και ντομάτες - είχαν λιγότερη BPH, λιγότερα συμπτώματα BPH και ήταν λιγότερο πιθανό να έχουν επιδείνωση της ΒΡΗ τους. Οι ερευνητές πιστεύουν ότι δεν είναι μόνο ένα θρεπτικό συστατικό, αλλά οι συνδυασμοί που βρίσκονται σε μια υγιεινή διατροφή και τρόπο ζωής, που είναι ευεργετικές.

Προβληματισμοί

Πηγαίνοντας στη φυσική διαδρομή

Είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι μόνο επειδή ένα συμπλήρωμα φέρει την ένδειξη "φυσικό" δεν σημαίνει πάντα ότι είναι ασφαλές, υγιές ή αποτελεσματικό. Θυμηθείτε ότι ο FDA δεν ρυθμίζει τα βότανα, όπως τα συνταγογραφούμενα φάρμακα και τα φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή. Αυτό σημαίνει ότι δεν μπορείτε να είστε απολύτως βέβαιοι ότι αυτό που αναφέρεται στην ετικέτα είναι μέσα στο μπουκάλι.

Τα φυτικά φάρμακα μπορούν επίσης να προκαλέσουν παρενέργειες και να αλληλεπιδράσουν με άλλα φάρμακα που παίρνετε. Ελέγξτε με το γιατρό σας πριν δοκιμάσετε οποιοδήποτε φυσικό συμπλήρωμα.