Έχω μια διαταραχή κατανάλωσης φαγητού;

Η υπερκατανάλωση μιας ημέρας ή η απόλαυση σε ειδικές περιπτώσεις είναι κοινή και αποτελεί μέρος της κανονικής κατανάλωσης. Μπορεί να σας κάνει να αισθανθείτε αδιαθεσία για λίγο, αλλά συνήθως δεν πρέπει να ανησυχείτε.

Εντούτοις, η κατανάλωση μεγάλων ποσοτήτων τροφής σε τακτική βάση αφορά και μπορεί να υποδεικνύει διαταραχή διατροφικής διατροφής (BED).

ΔιαφήμισηΔιαφήμιση

Τι είναι η διαταραχή της κατάθλιψης;

Ο Σύνδεσμος για τις Εθνικές Διατροφικές Διαταραχές ορίζει το BED ως διατροφική διαταραχή όπου ένα άτομο καταναλώνει επανειλημμένα μεγάλες ποσότητες τροφής σε σύντομο χρονικό διάστημα. Τα άτομα με ΚΟΑ αισθάνονται απώλεια ελέγχου κατά τη διάρκεια της φλέβας, ακολουθούμενη από αισθήματα ντροπής ή ενοχής.

Σε αντίθεση με την ανορεξία ή τη βουλιμία, τα άτομα με BED δεν προσπαθούν να αντισταθμίσουν τη ζάχαρη τους καθαρίζοντας, ασκώντας έντονα μετά το φαγητό ή αποφεύγοντας τα τρόφιμα. Οι άνθρωποι με BED μπορεί να αισθάνονται ένοχοι ή εκτός ελέγχου, αλλά δεν μπορούν να σταματήσουν τη συμπεριφορά τους.

Περίπου το 2% των ενηλίκων στις Ηνωμένες Πολιτείες, ή περίπου 4 εκατομμύρια άνθρωποι, έχουν BED. Πρόκειται για τη συνηθέστερη διατροφική διαταραχή του Κέντρου Υγείας του Ηνωμένου Βασιλείου που επηρεάζει κυρίως τις ενήλικες γυναίκες, αλλά και οι άνδρες και τα παιδιά. Μπορούν ή όχι να είναι υπέρβαροι. Οι ερευνητές δεν είναι σαφείς τι προκαλεί το BED. Τα ακόλουθα μπορεί να συνεισφέρουν παράγοντες:

Διαφήμιση

κατάθλιψη και άλλες διαταραχές διάθεσης
ιστορικό στίγματος βάρους
δίαιτα
γενετική

Οι καλύτερες διατροφικές διαταραχές Ιστολόγια της χρονιάς

Ποιες είναι οι επιπλοκές της διαταραχής της κατάθλιψης;

Η ΚΝΕΠ μπορεί να έχει σοβαρές σωματικές και συναισθηματικές επιπλοκές, όπως:

ΔιαφήμισηΗ διαφήμιση

συναισθήματα ντροπής και ενοχής
παχυσαρκία
καταστάσεις που σχετίζονται με την παχυσαρκία συμπεριλαμβανομένων των επώδυνων αρθρώσεων, καρδιακές παθήσεις, γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση, διαταραχές ύπνου και διαβήτη
ασθένεια της χοληδόχου κύστης
προβλήματα που λειτουργούν στην προσωπική σας ζωή ή στην εργασία
κατάθλιψη
άγχος
διπολική διαταραχή
κατάχρηση ουσιών

Συμπτώματα;

Όταν τα συχνότερα επεισόδια υπερκατανάλωσης γίνονται ο κανόνας, μπορεί να είναι ένα σημάδι του BED. Εδώ είναι τα πιο συνηθισμένα σημάδια της κατάστασης:

τρώει μεγάλες ποσότητες τροφής σε μια συγκεκριμένη χρονική περίοδο
αισθάνεστε ότι έχετε χάσει τον έλεγχο των διατροφικών σας συνηθειών
που τρώτε όταν δεν είστε πεινασμένοι
Τρώγοντας όταν είσαι γεμάτος
τρώγοντας γρήγορα σε ένα επεισόδιο
τρώγοντας μέχρι να αισθάνεσαι φυσικά άβολα
τρώγοντας μόνος ή τρώγοντας κρυφά
νιώθοντας ένοχος, κατάθλιψη, ντροπιασμένος ή αηδιασμένος συχνά, με ή χωρίς απώλεια βάρους
Πώς διαγιγνώσκεται η διαταραχή της κατανάλωσης φαγητού;

Η διάγνωση του BED μπορεί να περιλαμβάνει μια ψυχολογική αξιολόγηση και δοκιμές για την αξιολόγηση της σωματικής σας υγείας για τον προσδιορισμό των επιπτώσεων της υπερκατανάλωσης τροφής.

Ο γιατρός σας θα σας διαγνώσει με BED αν έχετε επαναλαμβανόμενα επεισόδια φαγητού, μαζί με ένα ή περισσότερα από τα παραπάνω συμπτώματα.Τα επεισόδια πρέπει να συμβαίνουν τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα για τρεις μήνες, κατά μέσο όρο.

Πώς θεραπεύεται η διαταραχή της κατάθλιψης του Binge;

Ενώ οι επιλογές θεραπείας ποικίλλουν ανάλογα με το άτομο, συνήθως περιλαμβάνουν συνδυασμό:

ατομική ψυχοθεραπεία

ομάδες υποστήριξης ή θεραπείας
θεραπεία οικογενειών / ζευγαριών
ψυχολογική υποστήριξη και διαχείριση φαρμάκων, όπως απαιτείται
Οι ειδικοί διαφωνούν σχετικά με το αν πρέπει να αντιμετωπίζονται πρώτα τα ψυχολογικά ή φυσικά κομμάτια του παζλ BED.
ΔιαφήμισηΗ διαφήμιση

Μερικοί ειδικοί της διατροφικής διαταραχής πιστεύουν ότι η υποκείμενη κατάθλιψη, η αυτοεκτίμηση και τα θέματα ανησυχίας θα πρέπει να αντιμετωπίζονται προτού αντιμετωπιστεί η σχέση με το θέμα των τροφίμων. Άλλοι, συμπεριλαμβανομένων των ειδικών της παχυσαρκίας, πιστεύουν ότι πρέπει να υπάρξει διαιτητική παρέμβαση προτού αντιμετωπιστούν τα ψυχολογικά προβλήματα. Ορισμένοι ερευνητές πιστεύουν ότι η διπλή προσέγγιση είναι καλύτερη.

Επιλογές Θεραπείας για Διαταραχή Διατροφικής Διαταραχής

Με τόσες πολλές διαφορετικές απόψεις για το πώς να θεραπεύσει το BED, δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι οι συστάσεις για τη θεραπεία μπορεί να διαφέρουν μεταξύ των γιατρών. Ως αποτέλεσμα, η θεραπεία μπορεί να περιλαμβάνει μία ή περισσότερες από αυτές τις θεραπείες:

διαφήμιση

διαγνωστική συμπεριφορική θεραπεία

διαγνωστικά συμπεριφορικά προγράμματα
φάρμακα, όπως αντικαταθλιπτικά ή κατασταλτικά της όρεξης
Τα βήματα αυτοεξυπηρέτησης μπορούν να ληφθούν για να βοηθήσουν το σχέδιο θεραπείας σας. Αυτά μπορεί να περιλαμβάνουν:
να τρώτε ισορροπημένα γεύματα όλη την ημέρα
να εργάζεστε στη σχέση σας με τα τρόφιμα

να παραμένετε ενεργά

να ασκείτε αυτοπεποίθηση
;
Συνεργάζοντας με μια ομάδα επαγγελματιών του τομέα της υγείας και αντιμετωπίζοντας τις σωματικές και ψυχολογικές πτυχές του BED, η κατάσταση μπορεί να αντιμετωπιστεί με επιτυχία.
ΔιαφήμισηΗ διαφήμιση
Όπως και οι περισσότερες διαταραχές ψυχικής υγείας, κάθε περίπτωση του BED είναι μοναδική και απαιτεί μια μοναδική προσέγγιση. Ο χρόνος από τη διάγνωση μέχρι την ανάκτηση ποικίλλει ανάλογα με την κατάσταση ενός ατόμου. Ορισμένοι εμπειρογνώμονες πιστεύουν ότι η προηγούμενη ιατρική παρέμβαση συμβαίνει, τόσο πιθανότερο είναι ότι θα προκύψει ένα θετικό αποτέλεσμα.

Πότε είναι η ώρα να συμβουλευτείτε έναν γιατρό;

Το BED είναι μια καταστροφική αλλά θεραπευτική κατάσταση. Εάν κάνετε τακτικά απόφραξη, βρείτε τον εαυτό σας να τρώτε όταν δεν είστε πεινασμένοι, αισθανθείτε απώλεια ελέγχου στις διατροφικές σας συνήθειες ή αισθανθείτε ενοχή ή κατάθλιψη σχετικά με τα τρόφιμα, μπορεί να έχετε μπερδεμένη διατροφική διαταραχή.

Συζητήστε τα συμπτώματά σας με το γιατρό σας για να πάρετε τη σωστή διάγνωση.