Μπορώ να χρησιμοποιήσω λάδι βιταμίνης Ε για ουλές;
Πίνακας περιεχομένων:
- Ωστόσο, μια διαφορετική μελέτη διαπίστωσε ότι τα παιδιά με χειρουργικές ουλές που χρησιμοποίησαν βιταμίνη Ε τρεις φορές την ημέρα δεν εμφάνισαν χηλοειδή ή επιπλέον ιστό ουλής πάνω από την πληγή.
- Πού αλλού να πάρετε βιταμίνη Ε
- ΔιαφήμισηΗ διαφήμιση
Υπάρχει μια δημοφιλής πεποίθηση ότι το τρίψιμο του ελαίου της βιταμίνης Ε στις ουλές σας ακμής μπορεί να τους βοηθήσει να θεραπεύσουν και να μειώσουν την ορατότητά τους. Αλοιφές και κρέμες που περιέχουν βιταμίνη Ε και ισχυρίζονται ότι καθαρίζουν κάθε τύπο ουλής μπορούν να βρεθούν στα ράφια των καταστημάτων σε ολόκληρη την Αμερική.
Εντούτοις, η απόδειξη ότι η βιταμίνη Ε έχει αυτό το αποτέλεσμα είναι ως επί το πλείστον ανεκδοτική. Υπάρχουν ελάχιστες κλινικές ενδείξεις για την υποστήριξη οποιουδήποτε από αυτούς τους ισχυρισμούς.
ΔιαφήμισηΔιαφήμισηΜάθετε την αλήθεια για τους πολλούς ισχυρισμούς υγείας του καπρυλικού οξέος »
Ωστόσο, μια διαφορετική μελέτη διαπίστωσε ότι τα παιδιά με χειρουργικές ουλές που χρησιμοποίησαν βιταμίνη Ε τρεις φορές την ημέρα δεν εμφάνισαν χηλοειδή ή επιπλέον ιστό ουλής πάνω από την πληγή.
Η έρευνα για το πώς η βιταμίνη Ε μπορεί να θεραπεύσει την ακμή και να θεραπεύσει τις ουλές της είναι επίσης ασαφής.
ΔιαφήμισηΗ διαφήμισηΥπάρχουν ελάχιστες αποδείξεις ότι το έλαιο βιταμίνης Ε μπορεί να βοηθήσει να θεραπεύσει τα σημάδια. Ωστόσο, είναι πιθανό ότι η κατάποση μέσω τροφής ή ως συμπλήρωμα μπορεί να βοηθήσει το σώμα σας να θεραπευτεί με άλλους τρόπους.
Ορισμένες έρευνες δείχνουν ότι τα συμπληρώματα βιταμίνης Ε μπορούν να είναι αποτελεσματικά για άτομα με σοβαρή βλάβη στο δέρμα τους. Δεν θα σας δώσει τις ικανότητες αναγέννησης που μοιάζουν με Wolverine, αλλά η βιταμίνη Ε μπορεί να στηρίξει το σώμα σας σε διάφορες πτυχές της θεραπευτικής διαδικασίας.
Για παράδειγμα, η βιταμίνη Ε προστατεύει τους ιστούς του οργανισμού από τις ελεύθερες ρίζες, οι οποίες μπορούν να βλάψουν τα κύτταρα και να επιταχύνουν τη γήρανση. Είναι επίσης κρίσιμο για το σχηματισμό ερυθρών αιμοσφαιρίων, τα οποία διανέμουν οξυγόνο γύρω από το σώμα. Και οι δύο λειτουργίες είναι ζωτικής σημασίας για τη θεραπεία.Πού αλλού να πάρετε βιταμίνη Ε
Είναι καλύτερο να πάρετε όλη τη βιταμίνη Ε που χρειάζεστε από τα τρόφιμα. Είναι άφθονο στα πράσινα φυλλώδη λαχανικά (σαν να χρειάζεστε άλλο λόγο να τρώτε περισσότερα από αυτά), καρύδια και σπόρους, καθώς και εμπλουτισμένα τρόφιμα όπως τα δημητριακά.
Η λήψη πάρα πολλών συμπληρωμάτων βιταμίνης Ε μπορεί να είναι επιβλαβής. Αυτό είναι περισσότερο από 1.000 mg ημερησίως σε φυσική μορφή ή 670 mg σε συνθετική μορφή. Μπορεί να αμβλύνει το αίμα, να αυξήσει τον κίνδυνο αιμορραγίας και ακόμη και να προκαλέσει αιμορραγία στον εγκέφαλο.
ΔιαφήμισηΗ διαφήμιση
Είναι πάντα καλύτερο να συζητήσετε τη χρήση συμπληρωμάτων με το γιατρό σας.
