Μετά από αποβολή

Ενώ οι περισσότερες εγκυμοσύνες οδηγούν σε υγιή μωρά, περίπου 10 έως 20 τοις εκατό των γνωστών εγκυμοσύνων τελειώνει με αποβολή. Μια αποβολή είναι η ξαφνική απώλεια της εγκυμοσύνης πριν από τη 20η εβδομάδα. Οι περισσότερες αποβολές συμβαίνουν κατά τους πρώτους τρεις μήνες της εγκυμοσύνης.

Οι αποβολές, επίσης γνωστές ως αυθόρμητες αμβλώσεις, συμβαίνουν συνήθως όταν το μωρό δεν αναπτύσσεται κανονικά μέσα στη μήτρα. Οι ακριβείς αιτίες των αποβολών δεν είναι καλά κατανοητές. Ωστόσο, πιστεύεται ότι οι αποβολές μπορεί να συμβούν όταν υπάρχουν προβλήματα με τα γονίδια ή τα χρωμοσώματα του μωρού. Ορισμένες συνθήκες υγείας στη μητέρα μπορεί επίσης να προκαλέσουν αποβολή, συμπεριλαμβανομένων:

Λύκος και άλλες αυτοάνοσες διαταραχές

Ορολογικές διαταραχές όπως ο θυρεοειδής ή οι επινεφριδιακές παθήσεις

Λοιμώξεις και λοιμώδη νοσήματα

Η απώλεια που σχετίζεται με αποβολή μπορεί να είναι καταστροφική για μερικούς ανθρώπους. Ακόμα κι αν η εγκυμοσύνη σας έκλεισε νωρίς, ίσως εξακολουθείτε να αισθάνεστε έναν ισχυρό δεσμό με το μωρό που χάσατε. Τα συναισθήματα της θλίψης, του θυμού και της ενοχής για την απώλεια της εγκυμοσύνης είναι κοινά μετά από μια αποβολή.

Τα συμπτώματα της κατάθλιψης μετά από αποβολή

Είναι φυσιολογικό να αισθάνεστε βαθιά θλίψη και θλίψη μετά από αποβολή. Σε ορισμένες γυναίκες, αυτά τα συναισθήματα μπορούν να οδηγήσουν σε κατάθλιψη. Η κατάθλιψη, επίσης γνωστή ως μεγάλη καταθλιπτική διαταραχή, είναι μια ψυχική ασθένεια που προκαλεί επίμονα και έντονα συναισθήματα θλίψης για παρατεταμένες περιόδους. Πολλοί άνθρωποι με κατάθλιψη χάνουν επίσης το ενδιαφέρον για δραστηριότητες που κάποτε τους απολάμβαναν και δυσκολεύονταν να εκτελούν καθημερινά καθήκοντα.

Διαφήμιση

αίσθημα θλίψης, άδειων ή απελπιστικών

να αισθάνεστε ενοχλημένοι ή απογοητευμένοι

• να χάσετε το ενδιαφέρον ή την απόλαυση στις περισσότερες ή σε όλες τις κανονικές δραστηριότητες
• να αισθάνεστε ασυνήθιστα κουρασμένοι και να έχετε έλλειψη ενέργειας
• να κοιμάστε πολύ λίγο ή πολύ
• να αισθάνεται ανήσυχος, ανήσυχος ή ανήσυχος
• να αισθάνεται άχρηστος ή ένοχος
• έχοντας δυσκολία να εστιάζει, να θυμάται τα πράγματα και να λαμβάνει αποφάσεις
• σκέψεις για θάνατο ή αυτοκτονία
• κάνοντας προσπάθειες αυτοκτονίας
• μην πάτε μακριά ακόμα και μετά τη θεραπεία
• Η κατάθλιψη μετά από μια αποβολή είναι συνήθως πιο σοβαρή αμέσως μετά την απώλεια της εγκυμοσύνης. Σε μια μελέτη, οι ερευνητές ανακάλυψαν ότι τα ποσοστά κατάθλιψης στις γυναίκες που έκαναν αποβολές μειώθηκαν κατά τη διάρκεια ενός έτους. Μετά από ένα χρόνο, οι γυναίκες που είχαν αποβολή γνώρισαν ποσοστά κατάθλιψης παρόμοιες με εκείνες των γυναικών που δεν είχαν αποβολή.
• Η κατάθλιψη μετά από μια αποβολή δεν επηρεάζει μόνο τη γυναίκα που είχε την αποβολή.Σύμφωνα με τους ερευνητές, ένας σημαντικός αριθμός ανδρών παρουσιάζει κατάθλιψη αφού ο σύντροφός τους έχει αποβολή. Ωστόσο, διαπίστωσαν επίσης ότι οι άνδρες τείνουν να αναρρώνουν από την κατάθλιψη πιο γρήγορα από τις γυναίκες μετά από αποβολή.
• ΔιαφήμισηΗ διαφήμιση

Αντιμετωπίζοντας την κατάθλιψη μετά από μια αποβολή

Μπορεί να χρειαστεί πολύς χρόνος για να αναρρώσετε συναισθηματικά από μια αποβολή. Σε περιπτώσεις κατάθλιψης, οι μητέρες και οι πατέρες συνήθως χρειάζονται θεραπεία. Μερικές συνήθεις θεραπείες για την κατάθλιψη περιλαμβάνουν:

αντικαταθλιπτικά φάρμακα που βοηθούν στην εξισορρόπηση χημικών ουσιών στον εγκέφαλο και ανακουφίζουν από καταθλιπτικά συμπτώματα

ψυχοθεραπεία για να σας βοηθήσουν να εργαστείτε μέσα από τα συναισθήματά σας και να αντιμετωπίσετε τη θλίψη σας με υγιεινό τρόπο <), η οποία είναι μια διαδικασία που περιλαμβάνει την εφαρμογή ήπιων ηλεκτρικών ρευμάτων στον εγκέφαλό σας και η οποία χρησιμοποιείται για τη θεραπεία σοβαρών περιπτώσεων κατάθλιψης που δεν ανταποκρίνονται σε φάρμακα ή ψυχοθεραπεία

Εάν έχετε κατάθλιψη, μπορείτε να δείτε βελτίωση των συμπτωμάτων βεβαιωθείτε ότι έχετε κολλήσει στο πρόγραμμα θεραπείας σας. Τρώγοντας μια ισορροπημένη διατροφή, νιώθοντας αρκετό ύπνο και ασκώντας τακτικά μπορεί επίσης να συμβάλει στην αύξηση του ενεργειακού σας επιπέδου και στην αποτροπή συμπτωμάτων.

• Είναι κρίσιμο για τα ζευγάρια να βοηθήσουν ο ένας τον άλλο να αντιμετωπίσουν την κατάθλιψη μετά από μια αποβολή. Οι άνδρες και οι γυναίκες μπορούν να εκφράσουν διαφορετικά τη θλίψη τους, γι 'αυτό είναι σημαντικό να σέβονται τα συναισθήματα του άλλου και τους τρόπους αντιμετώπισης της απώλειας. Τα ζευγάρια θα πρέπει επίσης να επικεντρωθούν στην επικοινωνία με σαφήνεια και στην ανταλλαγή των συναισθημάτων μεταξύ τους τακτικά.
• Η ανάγνωση των ιστοριών άλλων ζευγαριών που έχουν αντιμετωπίσει μια αποβολή μπορεί επίσης να σας βοηθήσει όταν βρίσκετε τρόπους αντιμετώπισης της κατάθλιψης μετά από αποβολή. «Εγώ ποτέ δεν σας έκανα: Αποβολή, Θλίψη, Θεραπεία και Ανάκτηση» και «Άδειο Όπλο: Αντιμετωπίζοντας Αποβολή, Θνήλυση και Θάνατο Βρεφών» είναι δύο βιβλία που περιλαμβάνουν τις ιστορίες των ζευγαριών που έχουν βιώσει αποβολές και συμβουλές για το πώς να αντιμετωπίσουν την απώλεια. Οι ομάδες υποστήριξης μπορούν επίσης να βοηθήσουν τα ζευγάρια που ασχολούνται με την κατάθλιψη μετά από αποβολή. Ρωτήστε το γιατρό σας σχετικά με τις ομάδες υποστήριξης στην περιοχή σας ή βρείτε ένα στο διαδίκτυο στη διεύθυνση nationalshare. org.
• Προοπτικές

Οι περισσότερες γυναίκες που έχουν υποστεί αποβολή μπορούν να αναμένουν ότι η κατάθλιψη θα υποχωρήσει μέσα σε ένα χρόνο μετά την αποβολή. Η θεραπεία είναι συνήθως αποτελεσματική στην ανακούφιση των συμπτωμάτων και ένα ισχυρό δίκτυο υποστήριξης μπορεί να βοηθήσει τις γυναίκες να επιστρέψουν στα πόδια τους. Πολλές γυναίκες που έχουν υποστεί αποβολή επίσης συνεχίζουν να έχουν επιτυχή εγκυμοσύνη αργότερα στη ζωή τους. Σύμφωνα με την κλινική Mayo, λιγότερο από το 5 τοις εκατό των γυναικών έχουν δύο αποβολές στη σειρά, και μόνο 1 τοις εκατό έχουν τρεις ή περισσότερες επαναλαμβανόμενες αποβολές.

ΔιαφήμισηΗ διαφήμιση

Υπάρχουν διαθέσιμοι πόροι που θα σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε την κατάθλιψη μετά από αποβολή. Μην διστάσετε να απευθυνθείτε για βοήθεια εάν το χρειάζεστε.

Πώς μπορώ να υποστηρίξω έναν φίλο ή μέλος της οικογένειας που πρόσφατα είχε αποβολή;

Να θυμάστε ότι οποιαδήποτε απώλεια είναι απώλεια. Δεν έχει σημασία πόσο μακριά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ήταν, ήταν παιδί κάποιου. Ποτέ μην πείτε τα πράγματα για να κάνει το άτομο να αισθάνεται ότι δεν ήταν μεγάλη υπόθεση και ότι πρέπει να προχωρήσει.Αντ 'αυτού, ακούστε την. Αφήστε την να σας πει τι συνέβη, πώς ήξερε ότι ήταν αποβολή και τους φόβους που μπορεί να έχει. Να είστε έτοιμοι να μιλήσετε, αλλά και να είστε έτοιμοι να σιωπήσετε. Να γνωρίζετε την συμπεριφορά της. Εάν αισθάνεστε ότι δεν αντιμετωπίζει καλά, μιλήστε με την και την ενθάρρυνε να πάρει βοήθεια επειδή είναι φυσιολογικό και δεν είναι μόνος.

- Janine Kelbach, RNC-OB