Πρόγραμμα Σίτισης 6 μηνών: Πρόγραμμα γιατρού

Αν το 6μηνο είναι έτοιμο να ξεκινήσει τα στερεά φαγητά, μπορεί να αναρωτιέστε πώς να το κάνετε.

Τι μπορώ να ζωοτροφές το μωρό μου;

Καταρχάς, να θυμάστε ότι σε αυτή την ηλικία, το μητρικό γάλα ή η φόρμουλα είναι ακόμα η κύρια πηγή διατροφής για το βρέφος σας . Τα στερεά τρόφιμα είναι μόνο ένα συμπλήρωμα σε αυτή την ηλικία, και θα πρέπει να τροφοδοτείτε ακόμα το μωρό σας άφθονο μητρικό γάλα ή φόρμουλα.

ΔιαφήμισηΗ διαφήμιση

Συχνά, το πρώτο φαγητό είναι δημητριακά για μωρά, όπως το ρύζι ή το αλεύρι βρώμης. Μερικά μωρά δεν παίρνουν δημητριακά και αυτό είναι εντάξει. Δεν υπάρχει καμία βλάβη στο μωρό σας να παραλείπει το στάδιο των δημητριακών και να πηγαίνει κατευθείαν σε καθαρισμένα τρόφιμα, αλλά προτείνουμε πρώτα να δοκιμάσουμε τα δημητριακά. Έχει προσθέσει σίδηρο, το οποίο το μωρό σας χρειάζεται σε αυτή την ηλικία. Επιπλέον, είναι μια ωραία γέφυρα από την καθαρή υγρή διατροφή του μητρικού γάλακτος ή της φόρμουλας σε πιο στερεά τρόφιμα.

Μη βάζετε τα δημητριακά στη φιάλη. Ανακατέψτε με τη φόρμουλα ή το νερό και δώστε το με ένα κουτάλι. Εάν θηλάζετε, μην αναμιγνύετε το μητρικό σας γάλα με τα δημητριακά για τις πρώτες μερικές προσπάθειες φαγητού. Μέχρι που το μωρό σας δείξει ότι θα το φάει πραγματικά, το μεγαλύτερο μέρος των δημητριακών θα καταλήξει κάπου αλλού εκτός από το στομάχι τους, όπως στο πάτωμα, στο κεφάλι τους ή στο δίσκο. Το μητρικό γάλα σας είναι υπερβολικά πολύτιμο για να το πετάξετε, οπότε ανακατέψτε τα δημητριακά με λίγο νερό πρώτα. Όταν το βρέφος σας το παίρνει καλά, τότε μπορείτε να το αναμίξετε με το μητρικό γάλα σας.

Κάνετε λίγο σιτηρέσιο στα σιτηρά, πιο κοντά στη συνοχή ενός υγρού. Εάν το μωρό σας παίρνει καλά, σταδιακά το πυκνώνει στη συνοχή του βρώμης.

Διαφήμιση

Ξεκινήστε προσφέροντας μόνο μερικές κουταλιές κάθε φορά. Όταν το μωρό σας έχει πάρει το κρεμάσει και φαίνεται να θέλει περισσότερα, δουλεύουν μέχρι περίπου 3 με 4 κουταλιές της σούπας ανά σίτιση.

Μόλις το μωρό σας παίρνει σιτηρά αξιόπιστα μια φορά την ημέρα για μια εβδομάδα ή δύο, δοκιμάστε δύο φορές την ημέρα τρώει. Μόλις το κάνουν αυτό αξιόπιστα για μια εβδομάδα ή δύο, τότε μπορείτε να ξεκινήσετε τα πλυμένα τρόφιμα.

διαφήμισηΗ διαφήμιση

Παραδοσιακά, τα πορτοκάλι και τα κίτρινα λαχανικά είναι τα πρώτα τρόφιμα που δίνουν ένα μωρό, αλλά άλλα καλά τρόφιμα που δοκιμάζουν πρώτα είναι μπανάνες ή αβοκάντο. Όταν δίνετε μια τροφή που το μωρό σας δεν είχε πριν, δώστε του τουλάχιστον τρεις ημέρες στη σειρά πριν δοκιμάσετε ένα άλλο νέο φαγητό. Αυτό βοηθάει στον εντοπισμό των τροφών που το μωρό σας μπορεί να είναι αλλεργικό ή με δυσανεξία.

Επίσης, πρέπει να γνωρίζετε ότι πολλές από τις μεταγενέστερες διατροφικές συνήθειες του παιδιού σας συχνά έχουν αρχίσει στη βρεφική ηλικία. Μια μελέτη έχει δείξει ότι τα μωρά που δεν τρώνε πολλά φρούτα ή λαχανικά κατά την περίοδο 6 έως 12 μηνών πιθανότατα δεν θα τρώνε πολλά φρούτα ή λαχανικά ως μεγαλύτερα παιδιά.

Υπάρχουν μόνο λίγα τρόφιμα που πρέπει να όχι να δώσετε στο μωρό σας σε αυτό το στάδιο:

• Ακατέργαστο μέλι: Αυτό μπορεί να προκαλέσει αλλαντίαση σε ένα βρέφος. Περιμένετε έως 12 μήνες για να δώσετε στο παιδί σας μέλι.
• Αγελαδινό γάλα: Τα μωρά μπορούν να έχουν τυρί ή γιαούρτι, αλλά δεν πρέπει να καταναλώνουν γάλα σε αυτή την ηλικία. Μπορεί να μην είναι σε θέση να το αφομοιώσουν σωστά και μπορεί να προκαλέσουν μικροσκοπική αιμορραγία στο σκαμνί τους.
• Οποιαδήποτε τροφή που προκαλεί κίνδυνο πνιγμού: Μπορείτε να δώσετε στο μωρό σας καθαρισμένα ή μαλακά, μαγειρεμένα καρότα, αλλά όχι ένα μεγάλο, στρογγυλό κομμάτι καρότου που μπορεί να πνιγεί. Αυτό ισχύει ακόμα και αν το φαγητό δεν είναι σκληρό, όπως τα ολόκληρα σταφύλια.
• Ορισμένα είδη ψαριών που υπερβαίνουν: Αποφύγετε να δώσετε στο μωρό σας ορισμένα είδη ψαριών που περιέχουν υψηλότερες ποσότητες υδραργύρου περισσότερες από μία φορά το μήνα. Αυτό περιλαμβάνει ορισμένες μορφές τόνου και μερικές άλλες. Το Whitefish, ο σολομός και ο ελαφρύς κονσερβοποιημένος τόνος είναι συνήθως ασφαλείς να δίνουν συχνότερα. Συζητήστε με το γιατρό σας εάν δεν είστε βέβαιοι για το ποιά είδη ψαριών είναι ασφαλή για το μωρό σας.

Και αν δεν υπάρχει ένας πολύ καλός λόγος (μερικές φορές υπάρχουν ιατρικοί λόγοι για να το κάνετε αυτό), είναι καλύτερο να αποφύγετε να δώσετε το παιδικό σας χυμό σε αυτή την ηλικία. Ακόμα και 100 τοις εκατό φυσικό χυμό φρούτων έχει πολλή ζάχαρη σε αυτό. Η υπερβολική πρόσληψη ζάχαρης σε αυτή την ηλικία έχει συνδεθεί με προβλήματα αργότερα στη ζωή. Η πρόσληψη ζαχαρούχων ποτών σε βρέφη έχει συσχετιστεί με το διπλάσιο του κινδύνου παχυσαρκίας σε ηλικία 6 ετών.

Θα παρατηρήσετε ότι υπάρχουν πολύ λίγα τρόφιμα για να αποφύγετε. Απουσιάζει ιδιαίτερα από τον κατάλογο τα τρόφιμα όπως τα αυγά, τα αράπικα φιστίκια και τις φράουλες. Παραδοσιακά, οι παιδίατροι είπαν στους γονείς να καθυστερήσουν αυτά τα τρόφιμα, με την ελπίδα να αποτρέψουν τις τροφικές αλλεργίες. Αλλά νέα έρευνα έχει δείξει ότι η έγκαιρη εισαγωγή αυτών των τροφών μπορεί στην πραγματικότητα να βοηθήσει στην πρόληψη των αλλεργιών. Να θυμάστε ότι τα τρόφιμα πρέπει να είναι σε μορφή που δεν αποτελεί κίνδυνο πνιγμού. Ένα μικρό smidgen του κρεμώδους βουτύρου αραχίδας σε μια μπανάνα, για παράδειγμα, είναι κατάλληλο, αλλά όχι ένα ολόκληρο φυστίκι. Συζητήστε με το γιατρό σας αν ανησυχείτε για πιθανές αλλεργίες λόγω οικογενειακού ιστορικού ή αν το παιδί σας μπορεί να παρουσιάσει αλλεργική αντίδραση (συμπτώματα περιλαμβάνουν εξάνθημα, έμετο ή διάρροια). Καλέστε αμέσως το 911 εάν το παιδί σας έχει σοβαρά συμπτώματα όπως δυσκολία στην αναπνοή.

ΔιαφήμισηΗ διαφήμιση

Τα μωρά δεν πρέπει να πίνουν γάλα αγελάδας σε 6 μήνες. Αλλά μόλις είναι λίγο πιο προηγμένες με στερεά, μπορούν να έχουν λίγο γιαούρτι ή μαλακό τυρί.

Πότε ζωολογώ το μωρό μου;

Η Αμερικανική Ένωση Παιδιατρικής συστήνει την καθυστέρηση των στερεών μέχρι την ηλικία των 6 μηνών. Ξεκινώντας από τα στερεά πολύ νωρίτερα μπορεί να οδηγήσει το μωρό σας να θηλάζει λιγότερο, προκαλώντας το γάλα σας να στεγνώσει νωρίτερα. Η έναρξη πολύ νωρίς μπορεί επίσης να οδηγήσει σε μια δίαιτα που είναι χαμηλή σε πρωτεΐνες, λιπαρά και άλλα θρεπτικά συστατικά.

Από την άλλη πλευρά, μην ξεκινάτε τα στερεά πολύ αργότερα από 6 μήνες, καθώς η μεγάλη αναμονή μπορεί να προκαλέσει κάποια προβλήματα με το φαγητό. Για μερικά παιδιά, υπάρχει ένα παράθυρο ευκαιρίας. Εάν περιμένετε πολύς χρόνος για να ξεκινήσετε τα στερεά, δεν φαίνεται να το "πάρει" και ίσως χρειαστεί να πάρετε μια ομιλία ή επαγγελματία θεραπευτή για να μάθετε πώς να τρώτε στερεά.

Διαφήμιση

Να θυμάστε ότι εισάγετε σιγά-σιγά τα στερεά στο μωρό σας, οπότε δεν χρειάζεται να κινηθείτε πολύ γρήγορα. Το μωρό σας καταναλώνει πιθανώς γάλα στο στήθος ή συνταγή έξι έως οκτώ φορές την ημέρα σε αυτό το στάδιο.Ο στόχος, κατά ηλικία 1, είναι να τους πάρει να φάει περίπου έξι φορές την ημέρα:

• πρωινό
• μεσημεριανό σνακ
• μεσημεριανό
• μεσημεριανό σνακ
• δείπνο
• τροφοδοτούν συνήθως τα παιδικά τους στερεά το πρωί στην αρχή, στη συνέχεια προσθέστε στερεά στο βραδινό γεύμα λίγο αργότερα. Αλλά, φυσικά, μπορείτε να τροφοδοτείτε το μωρό σας όποτε θέλετε. Σας συνιστούμε να δώσετε ένα φαγητό για πρώτη φορά, που το δίνετε νωρίτερα μέσα στην ημέρα, ώστε να μπορείτε να δείτε οποιαδήποτε αντίδραση μπορεί να έχει το παιδί.

ΔιαφήμισηΗ διαφήμιση

Και μην ξεκινήσετε τα στερεά όταν το μωρό φρενάρει και κλαίει. Εάν είναι σε αυτή την κατάσταση, τα ταΐζετε με το γάλα ή τη φόρμουλα, αλλά ίσως όχι με μια ολόκληρη τροφή. Θέλετε να έχουν ακόμα χώρο για τα δημητριακά. Στη συνέχεια, μετά από τα δημητριακά, δώστε τους το υπόλοιπο γάλα ή τον τύπο γάλακτος.

Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε να τα τροφοδοτήσετε λίγο πριν το μαστό ή το μπουκάλι τους, σε μια εποχή που μπορεί να πεινάσουν αρκετά για να δοκιμάσουν στερεά, αλλά δεν είναι πολύ πεινασμένα για να είναι ταραχώδη. Δεν υπάρχει λάθος τρόπος για να το κάνετε αυτό, επομένως πείραμα και δείτε τι μωρό σας αρέσει καλύτερα.

Πώς μπορώ να ζωοτροφές το μωρό μου;

Όταν δίνετε στο μωρό σας στερεά, σιγουρευτείτε ότι κάθεται σε όρθια θέση στην καρέκλα, ζωνάρισε στη θέση του. Βεβαιωθείτε ότι ο δίσκος είναι ασφαλής.

Διαφήμιση

Όταν δίνετε δημητριακά ή πούδρα, βάλτε λίγο στο κουτάλι και βάλτε το κουτάλι στο στόμα του μωρού. Πολλά μωρά θα ανοίξουν με ανυπομονησία το στόμα τους και θα πάρουν το κουτάλι. Κάποιοι μπορεί να χρειαστούν μια μικρή προσπάθεια. Αν δεν ανοίξουν το στόμα τους, βάλτε το κουτάλι στα χείλη τους και δείτε αν απαντούν. Μην πιέζετε ποτέ το κουτάλι στο στόμα τους.

Τα γεύματα θα πρέπει να είναι ευχάριστα, οπότε μην πιέζετε το μωρό σας να τρώει εάν δεν το θέλετε. Εάν αρνούνται στην αρχή, μπορεί να είναι ένα σημάδι ότι δεν είναι έτοιμοι. Εάν έχουν φάει στερεά για λίγο και στη συνέχεια αρνούνται κάτι, ίσως είναι ότι δεν τους αρέσει αυτό το φαγητό ή απλώς δεν ενδιαφέρονται. Ακολουθήστε τα συνθήματά τους. Συζητήστε με το γιατρό σας εάν το μωρό σας δεν ενδιαφέρεται να πάρει στερεά μετά από λίγες εβδομάδες δοκιμής ή εάν αντιμετωπίζει προβλήματα με τη σίτιση, όπως πνιγμός, ζαλάδα ή έμετο.

ΔιαφήμισηΗ διαφήμιση

Προσπαθήστε να έχετε όλη την οικογένεια να τρώει μαζί, καθώς έχει αποδειχθεί ότι έχει θετικές επιπτώσεις στην ανάπτυξη του παιδιού και στη σύνδεση με την οικογένεια.