Το λάδι καρύδας θεραπεύει την ακμή ή το κάνει χειρότερο;

Η ακμή είναι μια κοινή ασθένεια του δέρματος που επηρεάζει έως και το 80% των ανθρώπων στη διάρκεια της ζωής τους.

Είναι πιο συχνή στους εφήβους, αλλά μπορεί να επηρεάσει και τους ενήλικες όλων των ηλικιών.

Λόγω των πολλών ιδιοτήτων της υγείας του καρύδας, μερικοί άνθρωποι έχουν αρχίσει να το χρησιμοποιούν για τη θεραπεία της ακμής.

Αυτό περιλαμβάνει την εφαρμογή λάδι καρύδας απευθείας στο δέρμα, καθώς και το φαγητό.

ΔιαφήμισηΗ διαφήμιση

Τι προκαλεί την ακμή;

Η ακμή σχηματίζεται όταν το πετρέλαιο και τα νεκρά κύτταρα του δέρματος φράζουν τους πόρους.

Οι πόροι είναι μικρές τρύπες στο δέρμα, που συχνά αναφέρονται ως θυλάκια τρίχας. Κάθε θύλακα τρίχας συνδέεται με ένα σμηγματογόνο αδένα, ο οποίος παράγει μια λιπαρή ουσία που ονομάζεται σμήγμα.

Όταν δημιουργείται υπερβολικό σμήγμα, μπορεί να γεμίσει και να συνδέσει το θυλάκιο των τριχών. Αυτό προκαλεί βακτήρια γνωστά ως

Propionibacterium acnes, ή P. acnes, να αναπτυχθεί. Τα βακτηρίδια παγιδεύονται στο θυλάκιο, γεγονός που προκαλεί την επίθεση των λευκών αιμοσφαιρίων σας. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα τη φλεγμονή του δέρματος, η οποία οδηγεί στην ακμή.

Τα συμπτώματα της ακμής περιλαμβάνουν λευκές αιχμές, σπυράκια και σπυράκια. Ορισμένες περιπτώσεις είναι πιο σοβαρές από άλλες.

Πολλοί παράγοντες συμβάλλουν στην ανάπτυξη της ακμής, συμπεριλαμβανομένων των ορμονικών αλλαγών, της γενετικής, της δίαιτας, του στρες και των λοιμώξεων.

Περίληψη:

Η ακμή ξεκινά όταν τα πετρέλαια και τα νεκρά κύτταρα του δέρματος φράζουν τους πόρους του δέρματος προκαλώντας φλεγμονή. Πολλοί παράγοντες συμβάλλουν στην κατάσταση αυτή. Τα λιπαρά οξέα στο πετρέλαιο καρύδας βοηθούν στο να σκοτώσουν τα βακτήρια που προκαλούν ακμή

Το έλαιο καρύδας αποτελείται σχεδόν εξ ολοκλήρου από λιπαρά οξέα μεσαίας αλυσίδας (MCFAs).

Τα MCFA έχουν ισχυρά αντιμικροβιακά αποτελέσματα, πράγμα που σημαίνει ότι μπορούν να εξοντώσουν μικροοργανισμούς που προκαλούν ασθένειες.

Σχεδόν το 50% των λιπαρών οξέων που βρίσκονται στο έλαιο καρύδας είναι το λαυρικό οξύ μέσης αλυσίδας.

Το λαυρικό οξύ μπορεί να βοηθήσει να σκοτώσει τα επιβλαβή βακτήρια, τους μύκητες και τους ιούς στο σώμα. Από μόνη της, το λαουρικό οξύ έχει αποδειχθεί ότι σκοτώνει

P. acnes (1, 2). Σε μία μελέτη, το λαουρικό οξύ ήταν πιο αποτελεσματικό στη θανάτωση αυτών των βακτηρίων από το υπεροξείδιο του βενζοϋλίου - μια δημοφιλής θεραπεία ακμής. Έδειξε επίσης θεραπευτικό δυναμικό κατά της φλεγμονής που προκαλείται από τα βακτηρίδια (3).

Σε άλλη μελέτη, το λαουρικό οξύ συνδυάστηκε με ρετινοϊκό οξύ. Μαζί, ανέστειλαν την ανάπτυξη των βακτηρίων του δέρματος που προκαλούν ακμή (4).

Το έλαιο καρύδας περιέχει επίσης καπρικά, καπροϊκά και καπρυλικά λιπαρά οξέα μεσαίας αλυσίδας. Αν και δεν είναι τόσο ισχυρή όσο το λαουρικό οξύ, μερικά από αυτά είναι επίσης αποτελεσματικά ενάντια στα βακτήρια που προκαλούν ακμή (5).

Αυτή η ιδιότητα λειτουργεί μόνο όταν εφαρμόζεται έλαιο καρύδας

απευθείας στο δέρμα, καθώς εδώ βρίσκονται τα βακτήρια που προκαλούν ακμή. Περίληψη:

Το λάδι καρύδας είναι υψηλό σε λιπαρά οξέα μεσαίας αλυσίδας που έχουν αποδειχθεί ότι θανατώνουν τα βακτήρια που προκαλούν ακμή που ονομάζονται Propionibacterium acnes. ΔιαφήμισηΔΗΛΩΣΗ

Εφαρμόζοντας λάδι καρύδας στο δέρμα σας μπορεί να το ενυδατώσει και να βοηθήσει με την θεραπεία

Πολλοί άνθρωποι με ακμή υποφέρουν από βλάβη του δέρματος, που μπορεί να οδηγήσει σε ουλές.

Η ενυδάτωση του δέρματος είναι ένα σημαντικό βήμα για να το διατηρήσετε υγιές. Αυτό συμβαίνει επειδή το δέρμα σας χρειάζεται επαρκή υγρασία για να καταπολεμήσει τη μόλυνση και να θεραπεύσει σωστά.

Η έρευνα δείχνει ότι η εφαρμογή ελαίου καρύδας στο δέρμα μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση του ξηρού δέρματος ενώ καταπολεμά τα βακτηρίδια (6).

Στην πραγματικότητα, μελέτες δείχνουν ότι η χρήση ελαίου καρύδας ως ενυδατική κρέμα είναι εξίσου αποτελεσματική ή πιο αποτελεσματική από τη χρήση ορυκτελαίου (7, 8).

Επιπλέον, το λάδι καρύδας μπορεί να βοηθήσει να θεραπεύσει το δέρμα σας και να το αποτρέψει από το σχηματισμό ουλών.

Σε μία μελέτη, αρουραίοι με τραύματα που έλαβαν θεραπεία με έλαιο καρύδας παρουσίασαν λιγότερη φλεγμονή και αυξημένη παραγωγή κολλαγόνου, ένα σημαντικό συστατικό του δέρματος (9).

Ως αποτέλεσμα, οι πληγές τους επουλώθηκαν πολύ γρηγορότερα.

Κρατώντας το δέρμα σας ενυδατωμένο μπορεί να μειωθεί ο κίνδυνος εμφάνισης ουλών ακμής (10).

Περίληψη:

Το έλαιο καρύδας ενυδατώνει αποτελεσματικά το δέρμα. Μπορεί επίσης να βοηθήσει να θεραπεύσει τις βλάβες του δέρματος και να μειώσει τις ουλές. Το έλαιο καρύδας μπορεί να βοηθήσει στην καταπολέμηση της φλεγμονής

Τα λιπαρά οξέα στο λάδι καρύδας μπορεί επίσης να καταπολεμήσουν την φλεγμονή που προκαλείται από την ακμή.

Πολλαπλές μελέτες με δοκιμαστικό σωλήνα και με ζώα έχουν καταδείξει τις αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες του ελαίου καρύδας (11, 12, 13).

Αυτά τα ευρήματα δείχνουν ότι η κατανάλωση καρύδας μπορεί να βοηθήσει να μειωθεί η ερυθρότητα και το πρήξιμο της φλεγμονώδους ακμής.

Ωστόσο, αυτό το φαινόμενο πρέπει να επιβεβαιωθεί σε μελέτες σε ανθρώπους.

Περίληψη:

Η κατανάλωση καρύδας μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της φλεγμονής που σχετίζεται με την ακμή, αλλά χρειάζεται περισσότερη έρευνα. ΔιαφήμισηΗ διαφήμιση

Η χρήση ελαίου καρύδας στο δέρμα δεν συνιστάται Εάν έχετε λιπαρό δέρμα

Το φαγητό καρύδας δεν είναι προβληματικό για τους περισσότερους ανθρώπους.

Ωστόσο, μερικοί άνθρωποι το εφαρμόζουν απευθείας στο δέρμα ως καθαριστικό προσώπου ή ενυδατική κρέμα.

Αυτό μπορεί να είναι επωφελές από την ακμή, αλλά δεν συνιστάται για άτομα που έχουν πολύ λιπαρό δέρμα.

Το έλαιο καρύδας είναι εξαιρετικά comedogenic, πράγμα που σημαίνει ότι μπορεί να φράξει τους πόρους. Κατά συνέπεια, μπορεί να κάνει την ακμή χειρότερη για μερικούς ανθρώπους.

Περίληψη:

Όταν εφαρμόζεται στο δέρμα, το λάδι καρύδας μπορεί να φράξει τους πόρους και να επιδεινώσει την ακμή. Δεν συνιστάται για εκείνους με πολύ λιπαρό δέρμα. Διαφήμιση

Πρέπει να θεραπεύετε την ακμή με το έλαιο καρύδας;

Το έλαιο καρύδας είναι υψηλό σε λαυρικό οξύ, το οποίο βοηθάει στην εξόντωση των βακτηρίων που προκαλούν ακμή.

Η εφαρμογή ελαίου καρύδας στο δέρμα μπορεί να σκοτώσει τα βακτήρια που προκαλούν ακμή και να αυξήσει την υγρασία, γεγονός που μπορεί επίσης να μειώσει τα σημάδια ακμής.

Ωστόσο, το έλαιο καρύδας μπορεί να είναι προβληματικό για άτομα με πολύ λιπαρό δέρμα.

Για να αποφευχθεί η χειροτέρευση του προβλήματος, ίσως θελήσετε να συμβουλευτείτε έναν δερματολόγο πριν το δοκιμάσετε.

Ωστόσο, η κατανάλωση καρύδας είναι ασφαλές. Οι μελέτες που έδειξαν οφέλη για την υγεία χρησιμοποίησαν δύο κουταλιές της σούπας (30 ml) την ημέρα.

Αν θέλετε να το δοκιμάσετε, το βιολογικό παρθένο λάδι καρύδας είναι το καλύτερο είδος.