Δύσπνοια: Συμπτώματα, αιτίες και θεραπείες

Επισκόπηση

Εάν έχετε αισθανθεί ποτέ ότι δεν μπορείτε να αναπνεύσετε σε αρκετό αέρα, έχετε βιώσει μια κατάσταση που είναι γνωστή ιατρικά ως δύσπνοια. Η δυσκολία στην αναπνοή μπορεί να αποτελεί σύμπτωμα προβλημάτων υγείας, συχνά σχετιζόμενων με την καρδιακή ή πνευμονική νόσο. Αλλά μπορείτε επίσης να αντιμετωπίσετε την προσωρινή δύσπνοια μετά από μια έντονη προπόνηση.

ΔιαφήμισηΗ διαφήμιση

Συμπτώματα

Το κύριο σύμπτωμα της δύσπνοιας είναι η αναπνοή. Μπορεί να διαρκέσει για ένα λεπτό ή δύο μετά από έντονη δραστηριότητα. Ή θα μπορούσε να είναι ένα χρόνιο πρόβλημα. Μπορεί να έχετε την αίσθηση ότι δεν παίρνετε αρκετό αέρα στους πνεύμονες σας όλη την ώρα. Σε σοβαρές περιπτώσεις, μπορεί να αισθανθείτε σαν να ασφυκτιάζετε. Οι διαταραχές της δύσπνοιας μπορεί επίσης να προκαλέσουν σφίξιμο στο στήθος.

Η δύσπνοια που εμφανίζεται μετά από έντονη άσκηση είναι κατανοητή. Ωστόσο, αναζητήστε ιατρική βοήθεια εάν συμβεί κάποιο από τα παρακάτω:

Έχετε μικρή αναπνοή νωρίτερα από ό, τι μετά τη σωματική άσκηση.
Είσαι χωρίς ανάσα μετά από δραστηριότητα που χειρίζεστε χωρίς πρόβλημα.
Αρχίζετε να παρουσιάζετε δύσπνοια χωρίς καμία εξήγηση.

Αιτίες

Αν έχετε τρέξει ή κολυμπήσετε σε μια κούρσα, ξέρετε ότι μπορεί να χρειαστούν μερικά λεπτά για να πιάσετε την αναπνοή σας. Μπορεί να έχετε πρόβλημα να αναπνέετε αρκετό οξυγόνο για να ικανοποιήσετε την αυξημένη ζήτηση του σώματός σας. Εάν είστε υγιείς, η αναπνοή σας θα χαλαρώσει σύντομα. Θα αναπνέετε κανονικά μέσα σε λίγα λεπτά.

Η άσκηση είναι συνήθως μια διέγερση για βραχυπρόθεσμη δύσπνοια. Αν βρίσκεστε σε υψηλότερη ανύψωση και δεν είστε συνηθισμένοι να διαθέτετε λιγότερο οξυγόνο, μπορεί επίσης να αντιμετωπίσετε παροδική δύσπνοια. Σε εξαιρετικά υψηλές ανυψώσεις, όπως ορειβασία, ο «λεπτότερος» αέρας μπορεί να αποτελέσει πραγματικό κίνδυνο για την υγεία. Φροντίστε να συμβουλευτείτε έναν ειδικευμένο αναρριχητή πριν κάνετε ένα φιλόδοξο ταξίδι υψηλού υψομέτρου.

Η δύσπνοια που προκαλείται από ιατρικές καταστάσεις καλύπτει ένα ευρύ φάσμα προβλημάτων υγείας. Αν και όλοι θα πρέπει να αξιολογούνται από γιατρό, οι συνθήκες που προκαλούν ξαφνική αναπνοή θα πρέπει να αντιμετωπίζονται ως καταστάσεις έκτακτης ανάγκης. Αυτά περιλαμβάνουν:

καρδιακή ανεπάρκεια
χαμηλή αρτηριακή πίεση
πνευμονία
πνευμονική εμβολή (θρόμβος αίματος στους πνεύμονες)
δηλητηρίαση από μονοξείδιο του άνθρακα < ξαφνική δύσπνοια εάν ένα κομμάτι φαγητού ή κάποιο άλλο αντικείμενο εμποδίζει τον αεραγωγό σας. Ένας τραυματισμός που βλάπτει έναν πνεύμονα ή προκαλεί ταχεία απώλεια αίματος θα δυσκολέψει επίσης την αναπνοή.
Όταν η δύσπνοια δεν είναι ξαφνική έκτακτη ανάγκη, αλλά είναι ένα πρόβλημα που παραμένει τουλάχιστον για τέσσερις εβδομάδες, θεωρείται χρόνιο. Παραδείγματα αιτίων χρόνιας δύσπνοιας περιλαμβάνουν:

χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια (COPD), η οποία καλύπτει εμφύσημα και χρόνια βρογχίτιδα

διάμεση πνευμονοπάθεια (ουλές πνευμονικού ιστού)

κακή φυσική κατάσταση
καρδιακή παχυσαρκία
ασθένεια
Το άσθμα μπορεί να είναι τόσο χρόνιο πρόβλημα όσο και βραχυπρόθεσμη κατάσταση έκτακτης ανάγκης, ανάλογα με τη φύση της κατάστασής σας και τη διαθεσιμότητα μιας συσκευής εισπνοής για την αντιμετώπιση μιας ξαφνικής επίθεσης.Εάν έχετε άσθμα, μιλήστε με το γιατρό σας για το πώς να ανταποκριθείτε στα συμπτώματα και τι μπορείτε να κάνετε για να αποφύγετε τα προβλήματα της αναπνοής.
ΔιαφήμισηΔεκεντρώστε

Θεραπεία

Επιλογές θεραπείας

Η θεραπεία της δύσπνοιας συνήθως σημαίνει θεραπεία της υποκείμενης αιτίας.

Διατροφή και άσκηση

Εάν η παχυσαρκία και το κακό επίπεδο φυσικής κατάστασης είναι η αιτία της δύσπνοιας που μπορεί να αντιμετωπίζετε, να τρώτε υγιεινότερα γεύματα και να ασκείτε συχνά. Εάν έχει περάσει πολύς χρόνος ή έχετε ιατρική κατάσταση που περιορίζει το επίπεδο δραστηριότητας, μιλήστε με το γιατρό σας για το πώς να ξεκινήσετε μια ασφαλή ρουτίνα άσκησης.

Πνευμονική αποκατάσταση

Η ΧΑΠ και άλλα πνευμονικά προβλήματα απαιτούν τη φροντίδα ενός πνευμονολόγου, ενός γιατρού που ειδικεύεται στην υγεία των πνευμόνων και του αναπνευστικού συστήματος. Μπορεί να χρειαστείτε συμπληρωματικό οξυγόνο σε μια φορητή δεξαμενή για να σας βοηθήσει να μην αφήσετε να αναπνεύσετε. Η πνευμονική αποκατάσταση μπορεί επίσης να είναι χρήσιμη. Πρόκειται για ένα πρόγραμμα εποπτευόμενης άσκησης και εκπαίδευσης σχετικά με τεχνικές αναπνοής που θα σας βοηθήσουν να ξεπεραστεί η ασθένεια των πνευμόνων.

Καρδιακή αποκατάσταση

Αιτίες που σχετίζονται με την καρδιά αντιμετωπίζονται από έναν καρδιολόγο, έναν γιατρό που ειδικεύεται σε καρδιακές διαταραχές. Εάν έχετε καρδιακή ανεπάρκεια, σημαίνει ότι η καρδιά σας είναι πολύ αδύναμη για να αντλήσει αρκετό οξυγονωμένο αίμα για να καλύψει τις απαιτήσεις του σώματός σας. Η δύσπνοια είναι ένα από τα πολλά συμπτώματα της καρδιακής ανεπάρκειας. Η καρδιακή αποκατάσταση μπορεί να σας βοηθήσει να διαχειριστείτε την καρδιακή ανεπάρκεια και άλλες καρδιακές παθήσεις. Σε σοβαρές περιπτώσεις καρδιακής ανεπάρκειας, μπορεί να χρειαστεί τεχνητή αντλία για να αναλάβει τα καθήκοντα άντλησης αίματος από μια εξασθενημένη καρδιά.

Πρόληψη

Η πρόληψη της δύσπνοιας σημαίνει αποφυγή ή αντιμετώπιση των πολλών πιθανών αιτιών της. Ο πιο προφανής παράγοντας κινδύνου για δύσπνοια είναι το κάπνισμα. Εάν καπνίζετε, αναζητήστε έναν ειδικό ή πρόγραμμα διακοπής του καπνίσματος στην κοινότητά σας. Υπάρχουν πολλά αποτελεσματικά προϊόντα και θεραπείες τώρα που μπορούν να σας βοηθήσουν να κλείσετε. Ποτέ δεν είναι αργά. Η υγεία του πνεύμονα και της καρδιάς σας θα αρχίσει να βελτιώνεται μέσα σε λίγες ώρες από το τελευταίο σας τσιγάρο.

Η ατμοσφαιρική ρύπανση και οι χημικές ουσίες μπορεί να οδηγήσουν σε προβλήματα αναπνοής. Έτσι, εάν εργάζεστε σε περιβάλλον με χαμηλή ποιότητα αέρα, σκεφτείτε να χρησιμοποιήσετε μια μάσκα για να φιλτράρετε τα ερεθιστικά των πνευμόνων και βεβαιωθείτε ότι ο χώρος εργασίας σας είναι καλά αεριζόμενος.

Η διατήρηση ενός υγιούς βάρους μπορεί να σας βοηθήσει να αποφύγετε μια σειρά προβλημάτων υγείας. Αν χρειάζεστε βοήθεια για να χάσετε βάρος, μιλήστε με το γιατρό σας σχετικά με τη χρήση διατροφολόγου ή διαιτολόγου στην περιοχή σας για να σας βοηθήσει να σχεδιάσετε τα γεύματα και να αλλάξετε το στυλ σας κατανάλωσης.

ΔιαφήμισηΔημοφιλία

Επισκεφτείτε γιατρό

Πότε θα δείτε γιατρό

Επειδή η ανεξήγητη δύσπνοια μπορεί να αποτελεί ένδειξη σοβαρής ιατρικής πάθησης, είναι σίγουρα κάτι που πρέπει να συζητήσετε με γιατρό. Εάν έχετε ξαφνικά άλλα συμπτώματα, όπως ζάλη ή πόνο στο στήθος, θα πρέπει να αναζητήσετε επείγουσα φροντίδα.

Εάν η δύσπνοια σας είναι χειρότερη όταν βρίσκεστε ξαπλωμένη, αυτό είναι ένα σημάδι της καρδιακής ανεπάρκειας. Θα πρέπει να δείτε σύντομα έναν γιατρό για μια διάγνωση.

Εάν η δύσπνοια συνοδεύεται από βήχα, μπορεί να είναι σημάδι ΧΑΠ ή πνευμονία.Οι ρίγος, ο πυρετός και ο βήχας που προκαλούν φλέγμα είναι επίσης συμπτώματα πνευμονίας. Μην διστάσετε να επισκεφτείτε κάποιο γιατρό. Η πνευμονία είναι μια μόλυνση των πνευμόνων. Μπορεί να είναι πολύ σοβαρό, ειδικά σε ηλικιωμένους ενήλικες, και μπορεί να οδηγήσει σε νοσηλεία και ακόμη και θάνατο, αν δεν αντιμετωπιστεί σωστά.

Διαφήμιση

Outlook

Επειδή η δύσπνοια είναι ένα σύμπτωμα, όχι μια κατάσταση, η προοπτική σας θα εξαρτηθεί από το πόσο καλά μπορείτε να διαχειριστείτε ή να αποφύγετε τις αιτίες της. Συνθήκες όπως η ΧΑΠ και η καρδιακή ανεπάρκεια είναι χρόνιες, που σημαίνει ότι θα τους έχετε για όλη τη ζωή. Ωστόσο, οι βελτιώσεις στη θεραπεία βοηθούν τους ανθρώπους να ζουν περισσότερο και με μεγαλύτερη ποιότητα ζωής, ακόμη και με αυτές τις συνθήκες. Το κλειδί είναι να ακολουθήσετε τις συμβουλές του γιατρού σας σχετικά με τη θεραπεία, τους τακτικούς ελέγχους και τις αλλαγές στον τρόπο ζωής που θα σας βοηθήσουν να αναπνεύσετε ευκολότερα για μεγάλο χρονικό διάστημα.