Ψωρίαση: Αιτίες, Triggers, Θεραπεία και Περισσότερα

Τι είναι η ψωρίαση;

Η ψωρίαση είναι μια χρόνια αυτοάνοση κατάσταση που προκαλεί την ταχεία συσσώρευση των κυττάρων του δέρματος. Αυτή η συσσώρευση κυττάρων προκαλεί κλιμάκωση στην επιφάνεια του δέρματος. Η φλεγμονή και η ερυθρότητα γύρω από τις κλίμακες είναι αρκετά συχνές. Οι τυπικές ψωριασικές κλίμακες είναι λευκοί-ασημένιοι και αναπτύσσονται σε παχιά, κόκκινα μπαλώματα. Μερικές φορές, αυτά τα μπαλώματα θα σπάσουν και θα αιμορραγούν.

Η ψωρίαση είναι το αποτέλεσμα μιας επιταχυνόμενης διαδικασίας παραγωγής δέρματος. Συνήθως, τα κύτταρα του δέρματος αναπτύσσονται βαθιά στο δέρμα και σιγά-σιγά ανυψώνονται στην επιφάνεια. Τελικά, πέφτουν. Ο τυπικός κύκλος ζωής ενός κυττάρου του δέρματος είναι ένας μήνας.

Σε άτομα με ψωρίαση, αυτή η διαδικασία παραγωγής μπορεί να εμφανιστεί σε λίγες μόνο μέρες. Εξαιτίας αυτού, τα κύτταρα του δέρματος δεν έχουν χρόνο να πέσουν. Αυτή η ταχεία υπερπαραγωγή οδηγεί στη συσσώρευση των κυττάρων του δέρματος.

Οι ζυγοί συνήθως αναπτύσσονται στις αρθρώσεις, όπως οι αγκώνες και τα γόνατα. Μπορούν να αναπτυχθούν οπουδήποτε στο σώμα, συμπεριλαμβανομένων των χεριών, των ποδιών, του λαιμού, του τριχωτού της κεφαλής και του προσώπου. Λιγότερο συνηθισμένοι τύποι ψωρίασης επηρεάζουν τα νύχια, το στόμα και την περιοχή γύρω από τα γεννητικά όργανα.

Η ψωρίαση επηρεάζει περίπου 7. 5 εκατομμύρια Αμερικανούς. Συνήθως συσχετίζεται με αρκετές άλλες καταστάσεις, συμπεριλαμβανομένου του διαβήτη τύπου 2, της φλεγμονώδους νόσου του εντέρου, της καρδιαγγειακής νόσου και της ψωριασικής αρθρίτιδας.

διαφήμισηΔιαφήμιση

Τύποι

Ποιοι είναι οι διαφορετικοί τύποι ψωρίασης;

Οι 5 τύποι ψωρίασης και τα πιο συνηθισμένα συμπτώματα περιλαμβάνουν:

Πλάκα ψωρίαση: Αυτός είναι ο πιο συνηθισμένος τύπος ψωρίασης - περίπου το 80% των ανθρώπων με την κατάσταση έχουν ψωρίαση πλάκας. Προκαλεί κόκκινα, φλεγμονώδη μπαλώματα που καλύπτουν περιοχές του δέρματος. Αυτά τα μπαλώματα συχνά καλύπτονται με λευκοί-ασημένιοι ζυγοί ή πλάκες. Αυτές οι πλάκες βρίσκονται συνήθως στους αγκώνες, τα γόνατα και το τριχωτό της κεφαλής.

Ψωρίαση από γλουτένη: Η ψωρίαση των γλουτών είναι κοινή στην παιδική ηλικία. Αυτός ο τύπος ψωρίασης προκαλεί μικρά ροζ κηλίδες. Οι πιο συνηθισμένες τοποθεσίες για την ψωρίαση των ούλων περιλαμβάνουν τον κορμό, τους βραχίονες και τα πόδια. Αυτά τα σημεία είναι σπάνια παχύρρευστα ή ανυψωμένα όπως ψωρίαση πλάκας.

Πλυσταλλική ψωρίαση: Η φλυκταινώδης ψωρίαση είναι συχνότερη στους ενήλικες. Προκαλεί λευκές, κυψέλες γεμάτες με πύελο και ευρείες περιοχές κόκκινου, φλεγμονώδους επιδερμίδας. Η φλυκταινώδης ψωρίαση εντοπίζεται συνήθως σε μικρότερες περιοχές του σώματος, όπως τα χέρια ή τα πόδια, αλλά μπορεί να είναι ευρέως διαδεδομένη.

Αντίστροφη ψωρίαση: Η αντίστροφη ψωρίαση προκαλεί φωτεινά σημεία με κόκκινο, λαμπερό, φλεγμονώδες δέρμα. Τα μπαλώματα της ανάστροφης ψωρίασης αναπτύσσονται κάτω από τις μασχάλες ή τα στήθη, στην βουβωνική χώρα ή γύρω από τις πτυχώσεις στα γεννητικά όργανα.

Ερυθροδερμική ψωρίαση: Αυτός ο τύπος ψωρίασης συχνά καλύπτει μεγάλα τμήματα του σώματος και είναι πολύ σπάνιος. Το δέρμα φαίνεται σχεδόν ηλιακό. Οι κλίμακες που αναπτύσσονται συχνά αποχωρίζονται σε μεγάλα τμήματα ή σε φύλλα.Δεν είναι ασυνήθιστο ένα άτομο με αυτό τον τύπο ψωρίασης να τρέχει πυρετό ή να γίνει πολύ άρρωστος.

Δείτε τις εικόνες των διαφόρων τύπων ψωρίασης »

Τα συμπτώματα της ψωρίασης

Ποια είναι τα συμπτώματα;

Τα συμπτώματα της ψωρίασης διαφέρουν από άτομο σε άτομο και εξαρτώνται από τον τύπο της ψωρίασης. Οι περιοχές ψωρίασης μπορεί να είναι τόσο μικρές όσο λίγες νιφάδες στο τριχωτό της κεφαλής ή στον αγκώνα, ή να καλύπτουν το μεγαλύτερο μέρος του σώματος.

Τα πιο συνηθισμένα συμπτώματα της ψωρίασης πλάκας περιλαμβάνουν:

• κόκκινα, ανυψωμένα, ερεθισμένα έμπλαστρα δέρματος
• ασήμι-λευκές ζυγαριές ή πλάκες στα κόκκινα έμπλαστρα
• ξηρό δέρμα που μπορεί να σπάσει και να αιμορραγεί
• γύρω από τα μπαλώματα
• αισθήσεις φαγούρας και καψίματος γύρω από τα μπαλώματα
• παχιά, καρφωμένα καρφιά
• επώδυνες, διογκωμένες αρθρώσεις

Δεν θα αντιμετωπίσει όλα αυτά τα συμπτώματα. Μερικοί άνθρωποι θα βιώσουν εντελώς διαφορετικά συμπτώματα εάν έχουν έναν λιγότερο κοινό τύπο ψωρίασης.

Οι περισσότεροι άνθρωποι με ψωρίαση περνούν από «κύκλους» συμπτωμάτων. Η κατάσταση μπορεί να προκαλέσει σοβαρά συμπτώματα για λίγες μέρες ή εβδομάδες, και τότε τα συμπτώματα μπορεί να εκκαθαριστούν και να είναι σχεδόν ανεξήγητα. Στη συνέχεια, σε λίγες εβδομάδες ή αν επιδεινωθεί από μια κοινή σκλήρυνση κατά της ψωρίασης, η κατάσταση μπορεί να εκδηλωθεί ξανά. Μερικές φορές, τα συμπτώματα της ψωρίασης εξαφανίζονται εντελώς.

Όταν δεν έχετε ενεργά σημάδια της κατάστασης, μπορεί να είστε σε "ύφεση. "Αυτό δεν σημαίνει ότι η ψωρίαση δεν θα επιστρέψει, αλλά για τώρα είστε ελεύθεροι από συμπτώματα.

ΔιαφήμισηΔΗΜΟΣ Δραστηριότητα

Η ψωρίαση είναι μεταδοτική;

Η ψωρίαση είναι μεταδοτική;

Η ψωρίαση δεν είναι μεταδοτική. Δεν μπορείτε να περάσετε την κατάσταση του δέρματος από το ένα άτομο στο άλλο. Εάν αγγίξετε μια ψωριασική βλάβη σε άλλο άτομο, δεν θα σας αναγκάσει να αναπτύξετε την κατάσταση.

Μάθετε περισσότερα σχετικά με το αν η ψωρίαση είναι μεταδοτική »

Αιτίες

Τι προκαλεί την ψωρίαση;

Οι επιστήμονες είναι ασαφείς ως προς το τι προκαλεί την ψωρίαση. Ωστόσο, χάρη σε δεκαετίες έρευνας, έχουν μια γενική ιδέα δύο βασικών παραγόντων: της γενετικής και του ανοσοποιητικού συστήματος.

Ανοσοποιητικό σύστημα

Η ψωρίαση είναι αυτοάνοση κατάσταση. Οι αυτοάνοσες συνθήκες είναι το αποτέλεσμα του επιτιθέμενου σώματος. Στην περίπτωση της ψωρίασης, τα λευκά αιμοσφαίρια που είναι γνωστά ως Τ κύτταρα προσβάλλουν τα κύτταρα του δέρματος λανθασμένα.

Σε ένα τυπικό σώμα, τα λευκά αιμοσφαίρια αναπτύσσονται για να επιτεθούν και να καταστρέψουν τα εισβάλλοντα βακτηρίδια και να καταπολεμήσουν τις λοιμώξεις. Η λανθασμένη επίθεση αναγκάζει τη διαδικασία παραγωγής κυττάρων του δέρματος να ξεπεράσει. Η επιταχυνόμενη παραγωγή κυττάρων του δέρματος προκαλεί την ανάπτυξη νέων κυττάρων του δέρματος πολύ γρήγορα. Πάσκονται στην επιφάνεια του δέρματος, όπου συσσωρεύονται.

Αυτό έχει ως αποτέλεσμα τις πλάκες που συνηθέστερα συνδέονται με την ψωρίαση. Οι επιθέσεις στα κύτταρα του δέρματος προκαλούν επίσης ανάπτυξη κόκκινων, φλεγμονωδών περιοχών του δέρματος.

Γενετική

Μερικοί άνθρωποι κληρονομούν γονίδια που τους καθιστούν πιο πιθανό να αναπτύξουν ψωρίαση. Εάν έχετε ένα άμεσο μέλος της οικογένειας με την κατάσταση του δέρματος, ο κίνδυνος ανάπτυξης ψωρίασης είναι υψηλότερος. Ωστόσο, το ποσοστό των ανθρώπων που έχουν ψωρίαση και γενετική προδιάθεση είναι μικρό. Περίπου 2 έως 3% των ανθρώπων με το γονίδιο αναπτύσσουν την κατάσταση.

Μάθετε περισσότερα για το τι προκαλεί την ψωρίαση »

ΔιαφήμισηΗ διαφήμιση

Διάγνωση

Διάγνωση της ψωρίασης

Δύο" εξετάσεις "ή εξετάσεις μπορεί να είναι απαραίτητες για τη διάγνωση της ψωρίασης.

Φυσική εξέταση

Οι περισσότεροι γιατροί είναι σε θέση να κάνουν μια διάγνωση με μια απλή εξέταση. Τα συμπτώματα της ψωρίασης είναι συνήθως εμφανή και εύκολα να διακριθούν από άλλες καταστάσεις που μπορεί να προκαλέσουν παρόμοια συμπτώματα.

Κατά τη διάρκεια αυτής της εξέτασης, βεβαιωθείτε ότι έχετε δείξει στον γιατρό σας όλους τους τομείς που σας απασχολούν. Επιπλέον, ενημερώστε το γιατρό σας εάν κάποιο μέλος της οικογένειας έχει διαγνωστεί με ψωρίαση.

Βιοψία

Εάν τα συμπτώματα είναι ασαφή ή εάν ο γιατρός σας θέλει να επιβεβαιώσει την εικαζόμενη διάγνωση, μπορεί να πάρει ένα μικρό δείγμα δέρματος. Αυτό είναι γνωστό ως βιοψία.

Το δέρμα θα σταλεί σε ένα εργαστήριο, όπου θα εξεταστεί με μικροσκόπιο. Η εξέταση μπορεί να διαγνώσει τον τύπο της ψωρίασης που έχετε. Μπορεί επίσης να αποκλείσει άλλες πιθανές διαταραχές ή λοιμώξεις.

Οι περισσότερες βιοψίες γίνονται στο γραφείο του γιατρού σας την ημέρα του ραντεβού σας. Ο γιατρός σας πιθανόν να ενέσει ένα τοπικό μυϊκό φάρμακο για να κάνει την βιοψία λιγότερο οδυνηρή. Όταν τα αποτελέσματα επιστρέψουν, ο γιατρός σας μπορεί να ζητήσει ραντεβού για να συζητήσει μαζί σας τα ευρήματα και τις θεραπευτικές επιλογές.

Διαφήμιση

Άγχος, αλκοόλ και άλλα σφάλματα

Η ψωρίαση προκαλεί: Άγχος, αλκοόλ και πολλά άλλα

Εξωτερικά «σκανδάλες» μπορεί να ξεκινήσουν μια νέα περίοδο ψωρίασης. Αυτές οι ενεργοποιήσεις δεν είναι οι ίδιες για όλους. Μπορούν επίσης να αλλάξουν με την πάροδο του χρόνου για σας.

Οι πιο συνηθισμένοι σκανδαλισμοί για την ψωρίαση περιλαμβάνουν:

Άγχος: Η ασυνήθιστα υψηλή ένταση μπορεί να προκαλέσει φλεγμονή. Αν μάθετε να μειώνετε και να διαχειρίζεστε το άγχος σας, μπορείτε να μειώσετε και ενδεχομένως να αποφύγετε τις φωτοβολίδες.

Αλκοόλ: Η έντονη κατανάλωση αλκοόλ ή αλκοόλ μπορεί να προκαλέσει φλεγμονές ψωρίασης. Εάν πίνετε υπερβολική ποσότητα ή πιείτε πολύ, τα κρούσματα ψωρίασης μπορεί να είναι συχνότερα. Εάν έχετε πρόβλημα με το αλκοόλ, μιλήστε με το γιατρό σας για βοήθεια για να σταματήσετε να πίνετε. Η μείωση της κατανάλωσης αλκοόλ είναι έξυπνη για κάτι περισσότερο από το δέρμα σας.

Τραυματισμός: Εάν έχετε ένα ατύχημα, κόψετε τον εαυτό σας ή ξύσετε το δέρμα σας, μπορεί να προκαλέσετε μια εστία ψωρίασης. Τα γυρίσματα, τα εμβόλια και τα ηλιακά εγκαύματα μπορούν επίσης να προκαλέσουν μια νέα περίοδο με την κατάσταση του δέρματος.

Φάρμακα: Ορισμένα φάρμακα θεωρούνται παράγοντες που προκαλούν ψωρίαση. Αυτά τα φάρμακα περιλαμβάνουν το λίθιο, τα φάρμακα κατά της αναιμίας και τα φάρμακα υψηλής αρτηριακής πίεσης.

Λοίμωξη: Η ψωρίαση προκαλείται, τουλάχιστον εν μέρει, από το ανοσοποιητικό σύστημα που προσβάλλει κατά λάθος υγιή κύτταρα του δέρματος. Εάν είστε άρρωστοι ή μάχεται μια λοίμωξη, το ανοσοποιητικό σας σύστημα θα πάει σε overdrive για την καταπολέμηση της λοίμωξης. Αυτό μπορεί να ξεκινήσει μια άλλη περίοδο ψωρίασης. Ο λαιμός του στρεπτικού λαιμού είναι μια κοινή σκανδάλη.

Μάθετε περισσότερα σχετικά με τις ασκήσεις ψωρίασης που μπορείτε να αποφύγετε »

ΔιαφήμισηΔιαφήμιση

Θεραπείες Ψωρίασης

Επιλογές Θεραπείας για την Ψωρίαση

Η Ψωρίαση δεν θεραπεύει. Οι θεραπείες αποσκοπούν στη μείωση της φλεγμονής και των κλιμάκων, στην επιβράδυνση της ανάπτυξης των κυττάρων του δέρματος και στην απομάκρυνση των πλακών. Οι θεραπείες της ψωρίασης εμπίπτουν σε τρεις κατηγορίες: τοπικές θεραπείες, συστηματικές φαρμακευτικές αγωγές και φωτοθεραπεία.

Θεραπείες τοπικής χρήσης

Οι κρέμες και οι αλοιφές που εφαρμόζονται απευθείας στο δέρμα μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της ήπιας έως μέτριας ψωρίασης.

Θεραπείες τοπικής ψωρίασης περιλαμβάνουν:

• τοπικά κορτικοστεροειδή
• τοπικά ρετινοειδή
• ανθραλίνη
• ανάλογα βιταμίνης D
• σαλικυλικό οξύ
• υγραντήρας

η ψωρίαση και εκείνοι που δεν έχουν ανταποκριθεί καλά σε άλλους τύπους θεραπείας, μπορεί να χρειαστεί να χρησιμοποιήσουν φάρμακα που χορηγούνται από το στόμα ή ενέσιμα. Πολλά από αυτά τα φάρμακα έχουν σοβαρές ανεπιθύμητες ενέργειες, γι 'αυτό οι γιατροί τους συνταγογραφούν συνήθως για σύντομες χρονικές περιόδους.

Τα φάρμακα περιλαμβάνουν:

μεθοτρεξάτη

• κυκλοσπορίνη
• βιολογικά
• ρετινοειδή
• Θεραπεία με φως

Αυτή η θεραπεία ψωρίασης χρησιμοποιεί υπεριώδες ή φυσικό φως. Το φως του ήλιου σκοτώνει τα υπερδραστήρια λευκά αιμοσφαίρια που προσβάλλουν τα υγιή κύτταρα του δέρματος και προκαλούν την ταχεία ανάπτυξη των κυττάρων. Τόσο το UVA όσο και το UVB φως μπορεί να βοηθήσουν στη μείωση των συμπτωμάτων της ήπιας έως μέτριας ψωρίασης.

Οι περισσότεροι ασθενείς με μέτρια έως σοβαρή ψωρίαση θα επωφεληθούν από ένα συνδυασμό θεραπειών. Αυτός ο τύπος θεραπείας χρησιμοποιεί περισσότερους από έναν από τους τύπους θεραπείας για τη μείωση των συμπτωμάτων. Μερικοί άνθρωποι μπορούν να χρησιμοποιήσουν την ίδια θεραπεία για όλη τους τη ζωή. Άλλοι μπορεί να χρειαστεί να αλλάξουν περιποιήσεις περιστασιακά εάν το δέρμα τους σταματήσει να ανταποκρίνεται σε αυτό που χρησιμοποιούν.

Μάθετε περισσότερα για τις επιλογές θεραπείας σας για ψωρίαση »

Φάρμακα για ψωρίαση

Φάρμακα για ψωρίαση

Εάν έχετε μέτρια έως σοβαρή ψωρίαση ή εάν η ψωρίαση σταματήσει να ανταποκρίνεται σε άλλες θεραπείες, ενέσιμη φαρμακευτική αγωγή.

Τα πιο συνηθισμένα από του στόματος και ενέσιμα φάρμακα που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της ψωρίασης περιλαμβάνουν:

Βιολογικά:

Αυτή η κατηγορία φαρμάκων μεταβάλλει το ανοσοποιητικό σας σύστημα και εμποδίζει τις αλληλεπιδράσεις μεταξύ του ανοσοποιητικού σας συστήματος και των φλεγμονωδών οδών. Αυτά τα φάρμακα εγχέονται ή χορηγούνται μέσω ενδοφλέβιας (IV) έγχυσης. Ρετινοειδή:

Αυτά τα φάρμακα μειώνουν την παραγωγή κυττάρων του δέρματος. Μόλις σταματήσετε να τα χρησιμοποιείτε, τα συμπτώματα της ψωρίασης πιθανόν να επιστρέψουν. Οι ανεπιθύμητες ενέργειες περιλαμβάνουν απώλεια μαλλιών και φλεγμονή των χειλιών. Οι γυναίκες που είναι έγκυες ή μπορεί να μείνουν έγκυες μέσα στα επόμενα τρία χρόνια δεν πρέπει να λαμβάνουν ρετινοειδή λόγω του κινδύνου πιθανών γενετικών ανωμαλιών. Κυκλοσπορίνη:

Αυτό το φάρμακο εμποδίζει την ανταπόκριση του ανοσοποιητικού συστήματος, η οποία μπορεί να διευκολύνει τα συμπτώματα της ψωρίασης. Σημαίνει επίσης ότι έχετε αποδυναμωμένο ανοσοποιητικό σύστημα, ώστε να αισθάνεστε πιο άρρωστοι. Οι παρενέργειες περιλαμβάνουν νεφρικά προβλήματα και υψηλή αρτηριακή πίεση. Μεθοτρεξάτη:

Όπως και η κυκλοσπορίνη, αυτό το φάρμακο καταστέλλει το ανοσοποιητικό σύστημα. Μπορεί να προκαλέσει λιγότερες παρενέργειες όταν χρησιμοποιείται σε χαμηλές δόσεις, αλλά μακροπρόθεσμα μπορεί να προκαλέσει σοβαρές παρενέργειες. Αυτές περιλαμβάνουν βλάβη στο ήπαρ και μειωμένη παραγωγή ερυθρών και λευκών αιμοσφαιρίων. Μάθετε περισσότερα για τα φάρμακα που χορηγούνται από το στόμα για τη θεραπεία της ψωρίασης »

ΔιαφήμισηΔΗΜΟΣ ΔΗΜΟΣΙΕΥΣΗΣ

Τι να τρώμε

Συστάσεις διατροφής για άτομα με ψωρίαση

Τα τρόφιμα δεν μπορούν να θεραπεύσουν ή ακόμα και να θεραπεύσουν την ψωρίαση..Αυτές οι πέντε αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορούν να βοηθήσουν να μειωθούν τα συμπτώματα της ψωρίασης και να μειωθούν οι φωτοβολίδες:

Χάστε βάρος:

Η απώλεια βάρους μπορεί να μειώσει τη σοβαρότητα της ασθένειας. Η απώλεια βάρους μπορεί επίσης να κάνει τις θεραπείες πιο αποτελεσματικές. Δεν είναι σαφές πώς αλληλεπιδρά το βάρος με την ψωρίαση, έτσι ακόμα και αν τα συμπτώματά σας παραμείνουν αμετάβλητα, η απώλεια βάρους είναι ακόμα καλή για τη γενική υγεία σας. Τρώτε υγιή καρδιά:

Μειώστε την πρόσληψη κορεσμένων λιπών που βρίσκονται σε ζωικά προϊόντα όπως τα κρέατα και τα γαλακτοκομικά προϊόντα. Αυξήστε την πρόσληψη πρωτεϊνών άπαχου που περιέχουν ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, όπως σολομό, σαρδέλες και γαρίδες. Οι φυτικές πηγές ωμέγα-3 περιλαμβάνουν καρύδια, λιναρόσπορους και σόγια. Αποφύγετε τρόφιμα ενεργοποίησης:

Η ψωρίαση προκαλεί φλεγμονή. Ορισμένα τρόφιμα προκαλούν επίσης φλεγμονή. Η αποφυγή αυτών των τροφών μπορεί να βελτιώσει τα συμπτώματα. Αυτά τα τρόφιμα περιλαμβάνουν κόκκινο κρέας, ραφιναρισμένη ζάχαρη, μεταποιημένα τρόφιμα και γαλακτοκομικά προϊόντα. Πιείτε λιγότερο αλκοόλ:

Η κατανάλωση οινοπνεύματος μπορεί να αυξήσει τους κινδύνους εκδήλωσης φλογών. Περικοπή ή διακοπή εξ ολοκλήρου. Συζητήστε με το γιατρό σας αν έχετε κάποιο πρόβλημα με το αλκοόλ. Εξετάστε τη λήψη βιταμινών:

Μερικοί γιατροί προτιμούν μια πλούσια σε βιταμίνες δίαιτα σε βιταμίνες. Ωστόσο, ακόμη και ο πιο υγιεινός τρώγων μπορεί να χρειαστεί βοήθεια για να πάρει επαρκή θρεπτικά συστατικά. Ρωτήστε το γιατρό σας εάν πρέπει να παίρνετε οποιοδήποτε συμπλήρωμα στη διατροφή σας. Μάθετε περισσότερα για τις διατροφικές σας επιλογές »

Ζωή με ψωρίαση

Ζωή με ψωρίαση

Η ζωή με ψωρίαση μπορεί να είναι πρόκληση, αλλά με σωστή προσέγγιση μπορείτε να μειώσετε τις φωτοβολίδες και να ζήσετε μια υγιή, εκπληκτική ζωή. Αυτές οι τρεις περιοχές θα σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε βραχυπρόθεσμα και μακροπρόθεσμα:

Διατροφή

Η απώλεια βάρους και η διατήρηση μιας υγιεινής διατροφής μπορεί να συμβάλει σημαντικά στην ευκολία και τη μείωση των συμπτωμάτων της ψωρίασης. Αυτό περιλαμβάνει την κατανάλωση μιας διατροφής πλούσιας σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, δημητριακά ολικής αλέσεως και φυτά. Θα πρέπει επίσης να περιορίσετε τα τρόφιμα που μπορεί να αυξήσουν τη φλεγμονή σας, όπως τα εξευγενισμένα σάκχαρα, τα γαλακτοκομικά προϊόντα και τα επεξεργασμένα τρόφιμα.

Το στρες

Το άγχος είναι μια καλά εδραιωμένη σκανδάλη για την ψωρίαση. Η μάθηση για τη διαχείριση και την αντιμετώπιση του άγχους μπορεί να σας βοηθήσει να μειώσετε τις φωτοβολίδες και να χαλαρώσετε τα συμπτώματα. Ο διαλογισμός, η δημοσιογραφία, η αναπνοή και η γιόγκα είναι μερικοί από τους τρόπους με τους οποίους μπορείτε να βρείτε επιτυχία στη μείωση του στρες.

Συναισθηματική υγεία

Τα άτομα με ψωρίαση είναι πιο πιθανό να βιώσουν προβλήματα κατάθλιψης και αυτοεκτίμησης. Μπορεί να αισθάνεστε λιγότερο σίγουροι όταν εμφανίζονται νέες κηλίδες. Η συζήτηση με τα μέλη της οικογένειάς σας για το πώς επηρεάζει η ψωρίαση μπορεί να είναι δύσκολη και ο συνεχής κύκλος της κατάστασης μπορεί να είναι απογοητευτικός.

Όλα αυτά τα συναισθηματικά ζητήματα είναι έγκυρα και είναι σημαντικό να βρείτε έναν πόρο για το χειρισμό τους. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει την ομιλία με επαγγελματία εμπειρογνώμονα για την ψυχική υγεία ή τη συμμετοχή σε ομάδα για άτομα με ψωρίαση.

Μάθετε περισσότερα για τη ζωή με ψωρίαση »

Ψωρίαση και αρθρίτιδα

Ψωρίαση και αρθρίτιδα

Περίπου το 15% των ανθρώπων με ψωρίαση θα εμφανίσουν ψωριασική αρθρίτιδα. Αυτός ο τύπος αρθρίτιδας προκαλεί πρήξιμο, πόνο και φλεγμονή στις πληγείσες αρθρώσεις. Είναι συχνά λάθος για τη ρευματοειδή αρθρίτιδα και την ουρική αρθρίτιδα.Η παρουσία φλεγμονωδών, κόκκινων περιοχών του δέρματος με πλάκες συνήθως διακρίνει αυτό τον τύπο αρθρίτιδας από τους άλλους.

Η ψωριασική αρθρίτιδα είναι μια χρόνια πάθηση. Όπως η ψωρίαση, τα συμπτώματα της ψωριασικής αρθρίτιδας μπορεί να έρθουν και να πάνε, εναλλάσσοντας μεταξύ φωτοβολίδων και ύφεσης. Η ψωριασική αρθρίτιδα μπορεί επίσης να είναι συνεχής, με συνεχή συμπτώματα και προβλήματα.

Αυτή η κατάσταση επηρεάζει συνήθως τους μεγάλους αρθρώσεις του κάτω σώματος, συμπεριλαμβανομένων των γόνατων και των αστραγάλων σας. Μπορεί επίσης να επηρεάσει τα δάχτυλά σας, τα δάχτυλα των ποδιών, την πλάτη και τη λεκάνη.

Οι περισσότεροι άνθρωποι που αναπτύσσουν ψωριασική αρθρίτιδα έχουν ψωρίαση. Ωστόσο, είναι δυνατό να αναπτυχθεί η κατάσταση των αρθρώσεων χωρίς διάγνωση ψωρίασης. Οι περισσότεροι άνθρωποι που έχουν διαγνωστεί με αρθρίτιδα χωρίς την πάθηση του δέρματος έχουν ένα μέλος της οικογένειας με ψωρίαση.

Οι θεραπείες για την ψωριασική αρθρίτιδα μπορεί να διευκολύνουν με επιτυχία τα συμπτώματα, να ανακουφίσουν τον πόνο και να βελτιώσουν την κινητικότητα των αρθρώσεων. Όπως και με την ψωρίαση, η απώλεια βάρους, η διατήρηση μιας υγιεινής διατροφής και η αποφυγή των σκανδαλισμών μπορεί επίσης να συμβάλει στη μείωση της φλεγμονής της ψωριασικής αρθρίτιδας. Ένα σχέδιο έγκαιρης διάγνωσης και θεραπείας μπορεί να μειώσει την πιθανότητα σοβαρών επιπλοκών, συμπεριλαμβανομένης της βλάβης των αρθρώσεων.

Μάθετε περισσότερα για την ψωριασική αρθρίτιδα »

Διαφήμιση

Στατιστικά

Στατιστικά για την Ψωρίαση

Περισσότερα από 7. 5 εκατομμύρια Αμερικανοί έχουν διαγνωστεί με ψωρίαση. Αυτό είναι περίπου το 2 τοις εκατό του πληθυσμού των ΗΠΑ.

Η ψωρίαση μπορεί να ξεκινήσει σε οποιαδήποτε ηλικία, αλλά οι περισσότερες διαγνώσεις συμβαίνουν κατά την ενηλικίωση. Η μέση ηλικία εμφάνισης είναι 33 ετών. Περίπου το 75% των περιπτώσεων ψωρίασης διαγιγνώσκονται πριν από την ηλικία των 46 ετών. Μια δεύτερη αιχμή της διάγνωσης συμβαίνει στα τέλη της δεκαετίας του '50 και στις αρχές της δεκαετίας του '60.

Τα αρσενικά και τα θηλυκά επηρεάζονται εξίσου, αλλά οι Καυκάσιοι επηρεάζονται δυσανάλογα. Οι άνθρωποι του χρώματος συνιστούν ένα πολύ μικρό ποσοστό διαγνώσεων ψωρίασης.

Η κατοχή ενός μέλους της οικογένειας με την κατάσταση αυξάνει τον κίνδυνο ανάπτυξης ψωρίασης. Ωστόσο, πολλοί άνθρωποι με την πάθηση δεν έχουν καθόλου οικογενειακό ιστορικό και κάποιοι με οικογενειακό ιστορικό δεν θα αναπτύξουν ψωρίαση.

Περίπου το 15% των ανθρώπων με ψωρίαση θα διαγνωστεί με ψωριασική αρθρίτιδα. Επιπλέον, τα άτομα με ψωρίαση είναι πιο πιθανό να αναπτύξουν καταστάσεις όπως ο διαβήτης τύπου 2, η νεφρική νόσο, οι καρδιαγγειακές παθήσεις και η υψηλή αρτηριακή πίεση.

Αν και τα δεδομένα δεν είναι πλήρη, η έρευνα δείχνει ότι οι περιπτώσεις ψωρίασης γίνονται όλο και συχνότερες. Είτε αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι οι άνθρωποι αναπτύσσουν την κατάσταση του δέρματος είτε οι γιατροί μόλις βελτιώνονται στη διάγνωση, είναι ασαφές.

Δείτε περισσότερα στατιστικά στοιχεία σχετικά με την ψωρίαση »