Hypopnea: Συμπτώματα, Θεραπείες και Περισσότερα

Υπόπνοια

Η υποπνοία σχετίζεται με την άπνοια ύπνου και αποτελεί μέρος της ίδιας οικογένειας διαταραχών ύπνου. Στην υπερπίεση, υπάρχει μείωση της ροής του αέρα για τουλάχιστον 10 δευτερόλεπτα στις αναπνοές, μείωση του εξαερισμού κατά 30% και μείωση του κορεσμού οξυγόνου. Αυτό μειώνει την ποσότητα οξυγόνου που φτάνει στα ερυθρά αιμοσφαίρια.

Υπόπνοια συχνά συμβαίνει τη νύχτα ενώ κοιμάστε, αλλά μπορεί επίσης να συμβεί και κατά τις ώρες που είστε ξύπνιοι. Υπάρχουν δύο κύριοι τύποι υποπνοίας, αλλά είναι δύσκολο να διακρίνουν κλινικά από την άπνοια - όταν η αναπνοή σταματά εντελώς. Η άπνοια θεωρείται ως:

• Κεντρική άπνοια ύπνου: Αυτό συμβαίνει όταν διαταράσσεται η αναπνοή σας, αλλά διατηρείται η αναπνευστική προσπάθεια.
• Αποφρακτική άπνοια ύπνου: Αυτό συμβαίνει όταν διαταράσσεται η αναπνοή και η αναπνευστική σας προσπάθεια.

ΔιαφήμισηΔιαφήμιση

Υπόπνοια έναντι άπνοιας

Υπόπνοια έναντι άπνοιας

Η άπνοια ύπνου και η υποπνοία είναι διαφορετικές εκδόσεις της ίδιας διαταραχής του ύπνου. Μια άπνοια είναι ο πλήρης αποκλεισμός του αέρα, ενώ το hypopnea είναι ο μερικός αποκλεισμός του αέρα. Πολλές φορές συμβαίνουν μαζί.

Η υποπνοία ανακαλύφθηκε όταν οι γιατροί παρατήρησαν ότι οι ασθενείς με άπνοια κατά του ύπνου δεν είχαν πάντοτε πλήρη απόφραξη της πρόσληψης αέρα όταν κοιμούνται. Αντί να είναι απλώς ένα πλήρες περιοδικό μπλοκάρισμα, ήταν είτε μόνο μερική απόφραξη είτε μείγμα τόσο πλήρους (άπνοιας) είτε μερικής (hypopnea).

Στις περισσότερες περιπτώσεις, θα έχετε τόσο άπνοια ύπνου όσο και υπνηλία ύπνου. Αν έχετε απλώς hypopnea, υπάρχει μια καλή πιθανότητα να αναπτύξετε άπνοια ύπνου.

Αιτίες

Αιτίες υποπνοίας

Τα αίτια της υποπνοίας είναι παρόμοια με εκείνα της άπνοιας του ύπνου.

• Η αποφρακτική άπνοια κατά τον ύπνο προκαλείται από τη χαλάρωση των μυών του λαιμού σας ενώ κοιμάστε.
• Κεντρική άπνοια ύπνου / hypopnea προκαλείται από το γεγονός ότι ο εγκέφαλός σας δεν στέλνει τα σωστά σήματα στους μύες που σας επιτρέπουν να αναπνέετε.

Οι κίνδυνοι μπορεί να είναι ελαφρώς διαφορετικοί για κάθε τύπο υποπνείας. Οι παράγοντες κινδύνου για την αποφρακτική υποξία περιλαμβάνουν:

• το μέγεθος του αυχένα σας
• την παχυσαρκία
• το φύλο (είναι πιο συνηθισμένο στους άνδρες)
• το κάπνισμα
• > Ηλικία (είναι πιο συνηθισμένη στους μεσήλικες και τους μεγαλύτερους ενήλικες)
• Διαταραχές
• Συμπτώματα του ύπνου hypopnea
• Τα συμπτώματα της υπνωτίτιδας του ύπνου περιλαμβάνουν τα ακόλουθα όταν εμφανίζονται χωρίς άλλη αιτία:
• είναι ασυνήθιστα κουρασμένα κατά τη διάρκεια της ημέρας

ξυπνούνται από έναν πλήρη ύπνο που αισθάνεται κουρασμένος

ξυπνούν πνιγμό

ξυπνούν συχνά κατά τη διάρκεια

Επιλογές Θεραπείας

• Η θεραπεία της υπνηλίας του ύπνου εξαρτάται κάπως από την αιτία και τη σοβαρότητα.Ωστόσο, υπάρχουν επιλογές θεραπείας που χρησιμοποιούνται συνήθως. Και πάλι, οι θεραπείες για υποπνοία ύπνου είναι παρόμοιες με εκείνες της άπνοιας του ύπνου. Μερικές από αυτές τις θεραπείες περιλαμβάνουν:
• συνεχή θετική θεραπεία πίεσης των αεραγωγών
• αφαίρεση του εμποδίου ή άλλη χειρουργική επέμβαση, εάν υπάρχει
• μηχανισμός για το στόμα σας που καθιστά τον αεραγωγό μεγαλύτερο ή περισσότερο σταθερό < μπορεί να σας προτείνει να δοκιμάσετε ως μέρος της θεραπείας σας:
• απώλεια βάρους
• κατανάλωση υγιεινής διατροφής

απόσυρση από το κάπνισμα

αποφυγή φαρμάκων ύπνου ή ηρεμιστικών φαρμάκων

κατανάλωση αλκοόλ ή διακοπή εντελώς <999 > αλλαγή της θέσης ύπνου σας

• Εάν η υπόπνοια σας είναι ήπια, τότε οι αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορεί να είναι η μόνη απαραίτητη θεραπεία.
• Το σύνδρομο αποφρακτικής υπνικής άπνοιας-υπνηλίας (OSAHS) είναι μια σοβαρότερη μορφή άπνοιας του ύπνου ή υπνηλίας ύπνου. Ο OSAHS είναι μια χρόνια πάθηση που απαιτεί συνεχή διαχείριση. Η θεραπεία είναι συνήθως δια βίου.
• ΔιαφήμισηΗ διαφήμιση

Παράγοντες κινδύνου

• Παράγοντες κινδύνου
• Δεν είναι ασυνήθιστο να έχετε είτε υπνική άπνοια είτε υπνηλία ύπνου, αλλά υπάρχουν ορισμένοι παράγοντες που αυξάνουν τον κίνδυνο. Είναι πιο συνηθισμένο στους άνδρες απ 'ό, τι στις γυναίκες, και οι άνθρωποι μεταξύ των 40 και 65 ετών έχουν αυξημένο κίνδυνο να αναπτυχθούν. Άλλες καταστάσεις που μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο σας είναι:
• Παχυσαρκία
• Αλλαγή της γνάθου (δομή ή μήκος)
• Υποθυρεοειδισμός
• Μεγάλες αδενοειδείς ή αμυγδαλές στα παιδιά

Κάπνισμα

> 999> καρδιακές παθήσεις

μερικά ναρκωτικά

Ενώ ορισμένοι από αυτούς τους παράγοντες κινδύνου δεν μπορούν να αλλάξουν, υπάρχουν πολλοί που μπορείτε να εξαλείψετε από τη ζωή σας για να μειώσετε τον κίνδυνο να έχετε ποτέ πρόβλημα με hypopnea. Η απώλεια βάρους, η διακοπή του καπνίσματος (ή η μη έναρξη) και ο περιορισμός του αλκοόλ μπορούν να συμβάλουν στη μείωση του κινδύνου.

Διαφήμιση

Προοπτικές και πρόληψη

• Προοπτικές και πρόληψη
• Πολλές φορές, η υπερπίεση μπορεί να εξαλειφθεί μέσω αλλαγών στον τρόπο ζωής ή μικρών ιατρικών θεραπειών. Αυτές οι περιπτώσεις που είναι πιο σοβαρές ή χρόνιες, συμπεριλαμβανομένου του OSAHS, μπορεί να χρειάζονται περισσότερο χρόνο ή να απαιτούν διαχείριση και θεραπεία για χρόνια. Ωστόσο, η συζήτηση με το γιατρό σας μόλις παρατηρήσετε συμπτώματα θα βοηθήσει στη μείωση της σοβαρότητας και της διάρκειας της θεραπείας.
• Ενώ δεν μπορούν να αποφευχθούν μερικές αιτίες υποπνείας, υπάρχουν μερικά βήματα που μπορείτε να κάνετε για να μειώσετε τον κίνδυνο. Αυτά περιλαμβάνουν την απώλεια βάρους εάν είστε υπέρβαροι, μη καπνίζετε, αποφεύγετε υπερβολικό αλκοόλ, τρώτε υγιεινά και ασκείτε. Όλα αυτά θα βοηθήσουν στην πρόληψη όχι μόνο του hypopnea του ύπνου, αλλά και άλλων συνθηκών που σχετίζονται με την υγεία.