Στεατικό μαγνήσιο: παρενέργειες, χρήσεις και περισσότερα

Τι είναι το στεατικό μαγνήσιο;

Έχετε αναρωτηθεί ποτέ ποια είναι η επικάλυψη των φαρμάκων και των βιταμινών σας; Είναι ένα πρόσθετο από στεατικό μαγνήσιο.

Το στεατικό μαγνήσιο είναι μια λεπτή λευκή δύναμη που κολλάει στο δέρμα σας και είναι λιπαρή στην αφή. Είναι ένα απλό άλας που αποτελείται από δύο ουσίες, ένα κορεσμένο λίπος που ονομάζεται στεατικό οξύ και το μεταλλικό μαγνήσιο. Στεατικό οξύ μπορεί επίσης να βρεθεί σε πολλά τρόφιμα, όπως:

αυγά

κακάο

σοκολάτα

καρύδια

Το στεατικό οξύ προστίθεται συνήθως σε πολλά τρόφιμα, φαρμακευτικά προϊόντα και καλλυντικά. Σε φάρμακα και βιταμίνες, ο πρωταρχικός σκοπός του είναι να λειτουργήσει ως λιπαντικό.

ΔιαφήμισηΗ διαφήμιση

Σκοπός

Τι κάνει το στεατικό μαγνήσιο;

Το στεατικό μαγνήσιο είναι ένα πρόσθετο που χρησιμοποιείται κυρίως σε κάψουλες φαρμάκων. Θεωρείται ένας "παράγοντας ροής. "Αποτρέπει τα επιμέρους συστατικά μιας κάψουλας να κολλήσουν το ένα το άλλο και το μηχάνημα που δημιουργεί τις κάψουλες.

Βοηθάει στη βελτίωση της συνέπειας και του ποιοτικού ελέγχου των καψουλών φαρμάκων. Είναι δυνατό να δημιουργηθούν κάψουλες φαρμάκων χωρίς στεατικό μαγνήσιο, αλλά είναι πιο δύσκολο να διασφαλιστεί η συνοχή και η ποιότητα αυτών των καψουλών. Το στεατικό μαγνήσιο χρησιμοποιείται για την καθυστέρηση της διάσπασης και της απορρόφησης των φαρμάκων, έτσι απορροφώνται στη σωστή περιοχή του εντέρου.

διαφήμιση

Κίνδυνοι

Ποιοι είναι οι κίνδυνοι για την υγεία του στεατικού μαγνησίου;

Το στεατικό μαγνήσιο αναγνωρίζεται γενικά ως ασφαλές για κατανάλωση. Εάν καταναλώνετε πάρα πολύ, μπορεί να έχει καθαρτικό αποτέλεσμα. Μπορεί να ερεθίσει την επένδυση του βλεννογόνου των εντέρων. Αυτό προκαλεί σπασμούς στα σπλάχνα σας, προκαλώντας μια κίνηση του εντέρου.

Μερικοί άνθρωποι στο διαδίκτυο υποστηρίζουν ότι το στεατικό μαγνήσιο καταστέλλει τη λειτουργία του ανοσοποιητικού κυττάρου Τ και προκαλεί την κατάρρευση της ακεραιότητας της κυτταρικής μεμβράνης στα βοηθητικά κύτταρα Τ. Ωστόσο, δεν υπάρχουν επιστημονικά στοιχεία που να υποστηρίζουν αυτές τις αξιώσεις.

Αυτές οι αξιώσεις έχουν γίνει με βάση μια μελέτη ενός ποντικιού που σχετίζεται με στεατικό οξύ, όχι με στεατικό μαγνήσιο. Τα ποντίκια στερούνται ένα ένζυμο στα Τ-κύτταρα που έχουν οι άνθρωποι. Αυτό κάνει ασφαλές το στεατικό οξύ για να το καταλάβουμε.

Μερικοί άνθρωποι ισχυρίστηκαν επίσης ότι το στεατικό μαγνήσιο μπορεί να επηρεάσει την ικανότητα του οργανισμού σας να απορροφήσει τα περιεχόμενα κάψουλων φαρμάκων. Αλλά και πάλι, δεν υπάρχουν επιστημονικά στοιχεία που να υποστηρίζουν αυτές τις αξιώσεις.

Μπορεί όμως να είναι αλλεργικός στο στεατικό μαγνήσιο και μπορεί να είναι δύσκολο να αποφευχθεί αυτό το πρόσθετο τροφίμων.

ΔιαφήμισηΔιαφήμιση

Ασφαλές

Πόσο είναι ασφαλές να καταναλώνετε;

Η Αμερικανική Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA) έχει εγκρίνει στεατικό μαγνήσιο για χρήση ως πρόσθετο σε τρόφιμα και συμπληρώματα.Σύμφωνα με το Εθνικό Κέντρο Βιοτεχνολογικών Πληροφοριών, θεωρείται ασφαλές για κατανάλωση σε ποσότητες κάτω των 2, 500 χιλιοστογραμμάρια (mg) ανά κιλό ανά ημέρα. Για έναν ενήλικα ηλικίας 150 λιβρών, αυτό ισούται με 170, 000 mg την ημέρα.

Οι κατασκευαστές καψακίων και φαρμάκων τυπικά χρησιμοποιούν μόνο μικρές ποσότητες στεατικού μαγνησίου στα προϊόντα τους. Όταν παίρνετε τα προϊόντα τους στη συνιστώμενη δόση, δεν περιέχουν αρκετό στεατικό μαγνήσιο για να προκαλέσουν αρνητικές παρενέργειες.

Διαφήμιση

Συμβουλές

Βασικές συμβουλές

Μην πάρετε ό, τι διαβάζετε στο διαδίκτυο ως αλήθεια. Εάν έχετε ανησυχίες σχετικά με ένα πρόσθετο ή ένα συμπλήρωμα που σκέφτεστε να κάνετε, κάντε πρώτα την έρευνά σας. Εάν δεν υπάρχουν μελέτες έρευνας για την υποστήριξη των αιτήσεων που γίνονται online, είναι πιθανό ότι είναι ψευδείς. Σε περίπτωση αμφιβολίας, μιλήστε με το γιατρό σας.