Υποθυρεοειδισμός και Σχέσεις: Τι πρέπει να ξέρετε

Τα συμπτώματα που κυμαίνονται από την κόπωση και την κατάθλιψη έως τον πόνο στις αρθρώσεις και την πρήξιμο, ο υποθυρεοειδισμός δεν είναι μια εύκολη κατάσταση για τη διαχείριση. Ακόμα, ο υποθυρεοειδισμός δεν χρειάζεται να γίνει ο αμήχανος τρίτος τροχός σε μια σχέση.

Αν είστε παντρεμένοι, σε μια μακροπρόθεσμη σχέση ή πλοηγώντας στη σκηνή που χρονολογείτε, υπάρχουν πέντε συμβουλές από ανθρώπους που ζουν με τη νόσο.

1. Κοινή χρήση πληροφοριών.

Ο υποθυρεοειδισμός είναι μια δύσκολη προϋπόθεση για να εξηγήσει κανείς. Ενώ μπορεί να νιώθετε ότι εξηγείτε τον εαυτό σας καλά, μπορεί να υπάρχουν στιγμές που ο σύντροφός σας απλά κουνάει το κεφάλι ή προσφέρει τη συμπάθειά του. Αυτό, φυσικά, μπορεί να είναι απογοητευτικό και μπορεί να οδηγήσει σε έντονες, τεταμένες συζητήσεις. Αντί να το κάνετε μόνοι σας, μοιραστείτε με τον σύντροφό σας.

Στείλτε τα μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου σε συνδέσμους σε εξαιρετικά άρθρα, ιστολόγια ή ιστότοπους σχετικά με την κατάσταση. Επίσης, μοιράζοντας μαζί τους τι πρέπει να πουν οι άλλοι που έχουν την ασθένεια μπορεί να τους δώσει μια καλύτερη προοπτική. Ζητήστε τους να εξερευνήσουν ορισμένες σελίδες κοινότητας του υποθυρεοειδισμού. Μοιραστείτε μαζί τους οποιαδήποτε σπουδαία βιβλία ή φυλλάδια που έχετε διαβάσει για την ασθένεια. Σκεφθείτε να τους ζητήσετε να έρθουν σε επίσκεψη σε γιατρό. Όσο περισσότερο γνωρίζουν τον υποθυρεοειδισμό, τόσο περισσότερο μπορούν να σας βοηθήσουν.

2. Ζητήσετε βοήθεια.

Ο υποθυρεοειδισμός μπορεί να επηρεάσει όχι μόνο τον τρόπο που αισθάνεστε, αλλά και τον τρόπο λειτουργίας σας. Το να πηγαίνεις στη δουλειά, να φτιάχνεις τα πιάτα, να πηγαίνεις στο μανάβικο ή να μαζεύεις τα παιδιά από το σχολείο ίσως ήταν σχετικά εύκολο πριν, αλλά τώρα τα καθήκοντα αυτά μπορεί να μοιάζουν με ανυπέρβλητα κατορθώματα.

Σε αυτή την περίπτωση, ρωτήστε τον σύντροφό σας για ένα χέρι βοήθειας. Η ελευθέρωση του χρονοδιαγράμματος θα σας δώσει το χρόνο που χρειάζεστε για να χαλαρώσετε ή - τουλάχιστον - για να απαλλαγείτε από κάποιο περιττό άγχος.

3. Κάνε κάτι ενεργό μαζί.

Η ύπαρξη υπολειτουργικού θυρεοειδούς αυξάνει τις πιθανότητες εμφάνισης καρδιαγγειακών προβλημάτων. Η τακτική άσκηση μπορεί να συμβάλει στη μείωση αυτών των κινδύνων, αλλά η επιμονή σε ένα σχέδιο μπορεί να είναι δύσκολη, ιδιαίτερα εάν αισθάνεστε κουρασμένοι. Χρησιμοποιήστε το ως μια ευκαιρία για να προσελκύσετε τον σύντροφό σας για να σας βοηθήσουμε να μείνετε σε καλό δρόμο.

Αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να εγγραφείτε για ένα μαραθώνιο μαζί! Πηγαίνοντας για μια βόλτα μετά το δείπνο, κολύμπι μερικούς γύρους στην πισίνα της κοινότητας, ή παίζοντας μερικά παιχνίδια τένις είναι όλες καλές επιλογές. Αυτές οι δραστηριότητες σας επιτρέπουν να αισθάνεστε ενεργοποιημένοι και ακόμη και να διευκολύνετε κάποιες ουσιαστικές συνομιλίες μεταξύ εσάς και του συνεργάτη σας.

4. Βρείτε άλλους τρόπους για να είστε οικείοι.

Μπορεί να μην νομίζετε ότι η υπολειτουργία του θυρεοειδούς θα επηρεάσει τη σεξουαλική σας σχέση με τον σύντροφό σας, αλλά ίσως. Η κόπωση και η κόπωση μπορούν να οδηγήσουν σε χαμηλότερη σεξουαλική ορμή και χαμηλότερη λίμπιντο.

Μην υποθέτετε όμως αυτόματα ότι η αναζήτησή σας για οικειότητα είναι εκτός εικόνας. Αυτή είναι απλά μια ευκαιρία για εσάς και το συνεργάτη σας να βρείτε άλλους τρόπους να είστε οικείοι. Αγκιστρωθείτε μαζί ενώ βλέπετε την αγαπημένη σας ταινία, κρατήστε τα χέρια ενώ ψωνίζεστε ή δώστε στον εαυτό σας ένα χαλαρωτικό μασάζ με αρωματικά έλαια και κρέμες. Με την πάροδο του χρόνου και με την κατάλληλη θεραπεία, θα δείτε πιθανότατα να επιστρέψετε στο φυσιολογικό επίπεδο της οδήγησης και της λίμπιντο.

5. Κάνε υπομονή.

Το να είσαι ασθενής μπορεί να είναι δύσκολο και δύσκολο κατά περιόδους - ακόμα και για εκείνους που δεν έχουν προβλήματα θυρεοειδούς. Αλλά η υπομονή είναι το κλειδί και πρέπει να προσπαθήσετε να πλησιάσετε τον υποθυρεοειδισμό.

Το σώμα, το μυαλό και το πνεύμα σας μπορεί να μην είναι έτοιμοι να βγουν έξω και να κοινωνικοποιηθούν όλη την ώρα. Αντί να πιέζετε τον εαυτό σας πολύ μακριά, επικοινωνήστε με τις ανάγκες σας. Εάν έχετε ήδη συμφωνήσει να πάτε σε μια ημερομηνία και δεν είστε επάνω για αυτό, ρωτήστε αν μπορείτε να αναπρογραμματίσετε αντ 'αυτού.

Σκεφτείτε να ζητήσετε βοήθεια από τους φίλους σας. Μπορεί να γνωρίζουν κάποιον που είναι σωστός για εσάς ή μπορεί να έχει προτάσεις για συναντήσεις με άλλους. Και θυμηθείτε, η εύρεση ενός συνεργάτη απαιτεί χρόνο. Για όλους.