Κατάρτιση βάδισης Ο ορισμός και η εκπαίδευση των ασθενών

Τι είναι η εκπαίδευση στο βάδισμα;

Χαρακτηριστικά

Η προπόνηση κατά την άσκηση είναι ένας τύπος φυσικής θεραπείας που μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της ικανότητάς σας να περπατάτε.
Ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει κατάρτιση βάδισης για να σας βοηθήσει να αναρρώσετε από τραυματισμό ή ασθένεια.
Ο φυσιοθεραπευτής σας μπορεί να σας ζητήσει να περπατήσετε σε ένα διάδρομο, να ασκηθείτε σε ασκήσεις αντοχής ή να κάνετε άλλες δραστηριότητες.

Η προπόνηση κατά την άσκηση είναι ένας τύπος φυσικής θεραπείας. Μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της ικανότητάς σας να στέκεστε και να περπατάτε. Ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει προπόνηση βάδισης αν είχατε κάποια ασθένεια ή τραυματισμό που επηρεάζει την ικανότητά σας να μετακινηθείτε. Μπορεί να σας βοηθήσει να κερδίσετε την ανεξαρτησία σας όταν περπατάτε, ακόμα κι αν χρειάζεστε μια προσαρμοστική συσκευή.

Η κατάρτιση των αναπήρων μπορεί να βοηθήσει:

να ενισχύσει τους μυς και τις αρθρώσεις σας
να βελτιώσει την ισορροπία και την στάση σας
να δημιουργήσετε την αντοχή σας
να αναπτύξετε τη μυϊκή σας μνήμη
να αναβαθμίσετε τα πόδια σας για επαναλαμβανόμενη κίνηση < ο κίνδυνος πτώσης, αυξάνοντας ταυτόχρονα την κινητικότητά σας

Μπορεί επίσης να μειώσει τον κίνδυνο άλλων ασθενειών, όπως είναι οι καρδιακές παθήσεις και η οστεοπόρωση, αυξάνοντας τη σωματική σας δραστηριότητα και την κινητικότητα. Η επιλογή της εκπαίδευσης στο βάδινο της ακινησίας μπορεί να βοηθήσει στην προστασία και βελτίωση της συνολικής σας υγείας.

ΔιαφήμισηΗ διαφήμιση

Σκοπός

Ποιος μπορεί να επωφεληθεί από την κατάρτιση βάδισης;

Ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει προπόνηση βάδισης αν έχετε χάσει την ικανότητά σας να περπατάτε λόγω τραυματισμού, ασθένειας ή άλλης κατάστασης υγείας. Για παράδειγμα, οι ακόλουθες καταστάσεις μπορούν να οδηγήσουν σε δυσκολίες με το περπάτημα:

τραυματισμοί του νωτιαίου μυελού

σπασμένα πόδια ή λεκάνη
τραυματισμοί ή αντικαταστάσεις
ακρωτηριασμοί κάτω άκρων
εγκεφαλικά επεισόδια ή νευρολογικές διαταραχές
δυστροφία ή άλλες μυοσκελετικές διαταραχές
Τα παιδιά που απαιτούν θεραπεία βάδισης έχουν συχνά εγκεφαλικούς τραυματισμούς, νευρολογικές διαταραχές ή μυοσκελετικά προβλήματα. Οι γιατροί τους μπορούν να συστήσουν θεραπεία βάδισης πριν ή μετά το βάδισμα.

Διαφήμιση

Διαδικασία

Τι περιλαμβάνει η εκπαίδευση στο βάδισμα;

Ο γιατρός σας πιθανότατα θα σας ενθαρρύνει να ξεκινήσετε την άσκηση βάδισης το συντομότερο δυνατόν μετά από τραυματισμό ή ασθένεια που επηρεάζει την ικανότητά σας να περπατάτε. Μπορούν να συστήσουν και άλλες μορφές φυσικής θεραπείας και θεραπειών. Πρέπει να είστε αρκετά υγιής για σωματική δραστηριότητα και κίνηση πριν ξεκινήσετε. Οι αρθρώσεις σας πρέπει επίσης να είναι αρκετά ισχυρές ώστε να υποστηρίζουν την εκπαίδευση στο βάδισμα.

Μόλις είστε αρκετά υγιείς για να ξεκινήσετε την άσκηση βάδισης, η διαδικασία είναι παρόμοια με άλλες φυσικές θεραπείες. Συχνά περιλαμβάνει μηχανήματα που σας βοηθούν να περπατάτε με ασφάλεια. Ο θεραπευτής σας μπορεί επίσης να σας βοηθήσει στις ασκήσεις προπόνησης βάδισης. Μπορούν να σας βοηθήσουν να στηρίξετε το σωματικό σας βάρος, να δώσετε σταθερότητα και να προσφέρετε άλλη βοήθεια.

Η προπόνηση κατά την άσκηση συνήθως περιλαμβάνει το περπάτημα σε διάδρομο και την ολοκλήρωση δραστηριοτήτων ενίσχυσης μυών. Μπορείτε να φορέσετε μια ιμάντα όταν περπατάτε στον διάδρομο ή κάνετε άλλες ασκήσεις.Ο θεραπευτής σας μπορεί επίσης να σας ζητήσει να ασκηθείτε πάνω στα αντικείμενα, να σηκώσετε τα πόδια σας, να καθίσετε, να σηκωθείτε ή να κάνετε άλλες δραστηριότητες.

Ο τύπος, η ένταση και η διάρκεια της εκπαίδευσής σας θα εξαρτηθεί από τη συγκεκριμένη διάγνωση και τις φυσικές σας ικανότητες.

ΔιαφήμισηΗ διαφήμιση

Takeaway

Η εκγύμναση