Έκζεμα Αρχική διορθωτικά μέτρα και πρόληψη

Τι είναι το έκζεμα;

Το έκζεμα είναι μια κατάσταση που προκαλεί κόκκινη και φαγούρα επιδερμίδα. Υπάρχουν διάφορες μορφές έκζεμα:

• ατοπική δερματίτιδα
• δερματίτιδα εξ επαφής
• δυσκινητικό έκζεμα
• αριθμητικό έκζεμα
• σμηγματορροϊκό έκζεμα

Ατοπική δερματίτιδα είναι ο πιο συνηθισμένος τύπος έκζεμα. Εκτιμάται ότι στις Ηνωμένες Πολιτείες πάνω από το 10 τοις εκατό των παιδιών και πάνω από το 7 τοις εκατό των ενηλίκων έχουν ατοπική δερματίτιδα.

Το έκζεμα προκαλείται από γενετικούς και περιβαλλοντικούς παράγοντες. Σήμερα δεν υπάρχει θεραπεία για έκζεμα. Αλλά μπορείτε να διαχειριστείτε καλύτερα την κατάσταση με αυτές τις συμβουλές για το πώς να θεραπεύσει και να αποτρέψει εκρήξεις έκζεμα.

ΔιαφήμισηΔημοφιλία

Ατοπική δερματίτιδα

Ατοπική δερματίτιδα

Το πρώτο βήμα στη διαχείριση της ατοπικής δερματίτιδας είναι η διακοπή των επιδημιών πριν ξεκινήσουν. Οι στρατηγικές περιλαμβάνουν:

Προσοχή στις τροφικές αλλεργίες

Περίπου το 30% των παιδιών με έκζεμα έχουν τροφικές αλλεργίες. Οι κοινές τροφικές αλλεργίες που μπορεί να επιδεινώσουν τα συμπτώματα περιλαμβάνουν:

• αυγά
• γάλα
• φιστίκια
• σόγια
• ψάρια
• σιτάρι

ατοπική δερματίτιδα. Αυτά περιλαμβάνουν:

γύρη

• μούχλα
• ζώα
• καπνός καπνού
• ατμοσφαιρική ρύπανση
• ακάρεα σκόνης

Προσέξτε ιδιαίτερα για να αποφύγετε αντικείμενα που παγιδεύουν σκόνη, όπως:

μαξιλάρια φτερών

• κάτω παπλώματα
• τάπητες
• κουρτίνες
• Πλύνετε τα κλινοσκεπάσματα σας με ζεστό νερό. Επίσης, δοκιμάστε να χρησιμοποιείτε κλινοσκεπάσματα από συνθετικές ίνες και αδιάβροχα καλύμματα στρώματος για να αποφύγετε τη σκόνη. Η εξάτμιση χαλιών και κουρτινών μπορεί επίσης να βοηθήσει στην απομάκρυνση της σκόνης.

Ελέγξτε την ποιότητα του ατμοσφαιρικού αέρα

Το δέρμα σας μπορεί να ερεθιστεί από τις αλλαγές θερμοκρασίας και υγρασίας. Το έκζεμα τείνει να επιδεινώνεται σε κρύο, ξηρό αέρα.

Δοκιμάστε να εγκαταστήσετε έναν υγραντήρα στο σπίτι σας για να δημιουργήσετε ένα περιβάλλον υγρασίας. Και παρακολουθείτε τον θερμοστάτη σας για να ρυθμίσετε τις εσωτερικές θερμοκρασίες.

Προσέξτε τα ερεθιστικά του δέρματος

Τα ξεσπάσματα του εκζέματος μπορούν να ενεργοποιηθούν από επαφή με ερεθιστικά χημικά. Πολλά σαπούνια, απορρυπαντικά και λοσιόν περιέχουν αρώματα και χρωστικές ουσίες που μπορούν να προκαλέσουν εκδηλώσεις εκζέματος.

Προσπαθήστε να βρείτε προϊόντα καθαρισμού που δεν περιέχουν άρωμα και δεν περιέχουν οινόπνευμα. Ορισμένα υφάσματα μπορεί επίσης να ερεθίσουν το δέρμα σας, ώστε να αποφύγετε ακατέργαστα υλικά όπως το μαλλί.

Αλλαγή ρουτίνας κολύμβησης

Η ρουτίνα κολύμβησης μπορεί να έχει μεγάλη επίδραση στο δέρμα σας. Μπορείτε να δοκιμάσετε τα παρακάτω για να αποφύγετε την έκρηξη του έκζεμα:

Πάρτε μικρά, χλιαρά λουτρά αντί για μακρά καυτά ντους.

• Χρησιμοποιήστε απαλά καθαριστικά αντί για σαπούνι.
• Προσπαθήστε να χτυπήσετε το δέρμα αντί να τρίψετε όταν στεγνώσετε με μια πετσέτα.
• Ενυδατώστε αμέσως μετά το μπάνιο, εφαρμόζοντας αλοιφή σε υγρό δέρμα για να παγιδεύσετε την υγρασία.
• Μείνετε υγιείς

Ασθένειες όπως η γρίπη ή το κοινό κρυολόγημα μπορεί να προκαλέσουν έκρηξη έκζεμα.Πλένοντας τα χέρια σας με σαπούνι χωρίς άρωμα και αποφεύγοντας τα μικρόβια θα σας βοηθήσει να προστατευθείτε από το να αρρωστήσετε.

Μειώστε το άγχος σας

Οι συναισθηματικοί παράγοντες όπως το στρες μπορούν να κάνουν το έκζεμα σας χειρότερο. Η καθιέρωση ενός κανονικού κύκλου ύπνου, η τακτική άσκηση και η άσκηση τεχνικών διαχείρισης του στρες, όπως η γιόγκα και ο διαλογισμός, μπορούν να αυξήσουν την πνευματική σας ευεξία.

Μείνετε ενυδατωμένοι

Η παραμονή ενυδατωμένη θα κρατήσει το δέρμα σας υγρό. Προσπαθήστε να πίνετε οκτώ ποτήρια νερό καθημερινά.

Θεραπεία

Πώς μπορείτε να αντιμετωπίσετε τις εκδηλώσεις εκζέματος;

Υπάρχουν αρκετά βήματα που μπορείτε να πάρετε για να διαχειριστείτε τα εκρηκτικά έκζεμα:

Αποφύγετε το ξύσιμο

Το ξύσιμο μπορεί να προκαλέσει προσωρινή ανακούφιση, αλλά η βλάβη στο δέρμα σας μπορεί να επιδεινώσει το έκζεμα σας και να σας αφήσει ευάλωτους σε λοιμώξεις.

Κρατήστε τα νύχια σας σύντομα για να αποφύγετε να βλάψετε το δέρμα σας. Φορέστε τα γάντια τη νύχτα αν ξύσετε στον ύπνο σας.

Ενυδάτωση

Οι ενυδατικές ουσίες μπορεί να ανακουφίσουν από την κνησμό και να αποτρέψουν περαιτέρω φλεγμονή. Χρησιμοποιήστε κρέμες με βάση ενυδατικές κρέμες και αλοιφές όπως το βαζελίνη που είναι απαλλαγμένα από ερεθιστικά για το δέρμα χημικά όπως αλκοόλ, αρώματα, βαφές και αρώματα.

Ψάξτε για προϊόντα με ετικέτες όπως "για ευαίσθητο δέρμα", "υποαλλεργικό" και "αρωματικό. "Λιπάνετε το δέρμα δύο έως τρεις φορές την ημέρα.

Δοκιμάστε φάρμακα χωρίς συνταγή

Οι κρέμες και οι αλοιφές που περιέχουν το στεροειδές κορτιζόνη μπορεί να βοηθήσουν την κνησμό, την ερυθρότητα και το πρήξιμο που προκαλείται από το έκζεμα. Μπορείτε να πάρετε μια αλοιφή με υδροκορτιζόνη στο τοπικό φαρμακείο σας.

Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε ένα αντιισταμινικό όπως η υδροξυζίνη (Atarax) ή η διφαινυδραμίνη (Benadryl) για να βοηθήσετε στον έλεγχο της φαγούρας. Αλλά προσέξτε ότι αυτά τα αντιισταμινικά προκαλούν υπνηλία.

Τα αντιισταμινικά που δεν προκαλούν υπνηλία περιλαμβάνουν:

λοραταδίνη (Claritin)

• fexofenadine (Allegra)
• cetirizine (Zyrtec)
• Πότε θα πρέπει να δείτε γιατρό;

Επισκεφθείτε γιατρό εάν αντιμετωπίζετε τα παρακάτω:

Δεν μπορείτε να εκτελέσετε την καθημερινή σας ρουτίνα.

• Χάνεις ύπνο.
• Το δέρμα σας είναι οδυνηρό.
• Το δέρμα σας έχει κόκκινες ραβδώσεις, κίτρινες κηλίδες, πύον ή άλλα σημάδια μόλυνσης.
• Έχετε δοκιμάσει τα βήματα αυτο-φροντίδας και δεν είχατε επιτυχία.
• Υποψιάζεστε ότι η κατάσταση μπορεί να επηρεάζει τα μάτια και την όρασή σας.
• Ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει ισχυρότερη στεροειδή κρέμα ή στεροειδή χάπια για να αντιμετωπίσει τις εκδηλώσεις εκζέματος. Αυτές οι θεραπείες με συνταγή δεν είναι για μακροχρόνια χρήση.

ΔιαφήμισηΔΗΜΟΣΗ

Δερματίτιδα επαφής

Δερματίτιδα επαφής

Η δερματίτιδα επαφής προκαλείται από επαφή με ερεθιστικές ουσίες. Αυτές οι ουσίες μπορούν να περιλαμβάνουν:

σαπούνια

• καλλυντικά
• αρώματα
• κοσμήματα κατασκευασμένα ή περιέχοντα νικέλιο
• φυτά όπως δηλητήριο κισσός ή δηλητριακή δρυς
• θεραπεία δερματίτιδας επαφής

σε τέσσερις εβδομάδες για να θεραπεύσει. Για να ανακουφίσετε τον κνησμό, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα μη συνταγογραφούμενο κορτικοστεροειδές ή ένα αντιισταμινικό.

Θα πρέπει να επισκεφθείτε γιατρό εάν:

Το εξάνθημα προκαλεί απώλεια ύπνου ή σας αποσπά από την καθημερινή σας ρουτίνα.

• Το εξάνθημα επηρεάζει τα γεννητικά όργανα ή το πρόσωπο σας.
• Το εξάνθημα δεν βελτιώνεται μέσα σε λίγες εβδομάδες.
• Το εξάνθημα είναι οδυνηρό, εκτεταμένο ή σοβαρό.
• Ο γιατρός σας μπορεί ακόμα να συνταγογραφήσει θεραπεία για το έκζεμα, εάν δεν ισχύουν τα παραπάνω, αλλά σας ενοχλεί η εμφάνιση του εξανθήματος.

Θα πρέπει να αναζητήσετε άμεση ιατρική βοήθεια εάν:

Βιώνετε συμπτώματα λοίμωξης όπως πυρετό ή φουσκάλες.

• Έχετε δυσκολία στην αναπνοή, που συχνά προκαλείται από φλεγμονώδεις αεραγωγούς.
• Τα μάτια σας είναι φλεγμονώδη.
• Υποψιάζεστε ότι το εξάνθημα έχει επηρεάσει το στόμα ή το πεπτικό σας σύστημα.
• Πρόληψη δερματίτιδας εξ επαφής

Εάν γνωρίζετε ποιο προϊόν προκαλεί την αντίδραση, σταματήστε να το χρησιμοποιείτε αμέσως και αποφύγετε μελλοντική επαφή με αυτό.

Αν δεν είστε σίγουροι για το ποιο προϊόν προκαλεί το ξέσπασμα, σταματήστε να χρησιμοποιείτε τα προϊόντα που υποψιάζεστε ότι ενδέχεται να προκαλέσουν το πρόβλημα. Στη συνέχεια, σιγά-σιγά τους επανεισαγάγετε στη ρουτίνα σας κάθε φορά για να προσδιορίσετε ποιο προϊόν προκαλεί το πρόβλημα.

Δυσχρωτικό έκζεμα

Δυσχρωτικό έκζεμα

Το δυσχυτικό έκζεμα είναι ένας τύπος έκζεμα που μπορεί να προκαλέσει μικροσκοπικές, φουσκωμένες με ρευστά φουσκάλες στις παλάμες των χεριών σας, στις πλευρές των δακτύλων σας και στα πέλματα των ποδιών σας.

Αντιμετώπιση του δυσχρωτικού εκζέματος

Εάν έχετε δυσχρωτικό έκζεμα, πρέπει να αποφύγετε το ξύσιμο και να αναζητήσετε ιατρική φροντίδα. Ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει κορτικοστεροειδή, φωτοθεραπεία, ανοσοκατασταλτικές αλοιφές ή ενέσεις botulinum toxin.

Η πρόληψη του δυσχρωτικού εκζέματος

Αν και η αιτία του δυσδρωτικού εκζέματος δεν είναι γνωστή, υπάρχουν ορισμένοι παράγοντες κινδύνου που σχετίζονται με αυτόν τον τύπο έκζεμα:

Προϋπάρχουσες καταστάσεις

• : Εάν έχετε ατοπική δερματίτιδα ή δερματίτιδα εξ επαφής, μπορείτε να αναπτύξετε αυτό το είδος έκζεμα. Η λήψη μέτρων για την πρόληψη της έκκρισης του εκζέματος και της δερματίτιδας εξ επαφής θα μειώσει τις πιθανότητές σας να αναπτύξετε δυσχυδροτικό έκζεμα. Άγχος
• : Η δυσϋδρίτιδα εμφανίζεται πιο συχνά σε περιόδους συναισθηματικού και σωματικού στρες. Η διαχείριση του στρες σας μπορεί να σας βοηθήσει να αποφύγετε αυτό το είδος έκζεμα. Ερεθιστικά
• : Η διυδρότωση μπορεί επίσης να είναι αποτέλεσμα έκθεσης σε μέταλλα όπως το κοβάλτιο και το νικέλιο. Αποφύγετε αυτά τα μέταλλα, καθώς ενδέχεται να ερεθίσουν το δέρμα σας. ΔιαφήμισηΔημοφιλία

Αριθμητικό έκζεμα

Αριθμητικό έκζεμα

Το νοσοκομειακό έκζεμα είναι μια κατάσταση που προκαλεί εκδηλώσεις έκρηξης σε σχήμα νομίσματος, συνήθως στα χέρια και τα πόδια. Συχνά επηρεάζει τους μεσήλικες και τους μεγαλύτερους ενήλικες.

Αντιμετώπιση του αριθμητικού έκζεματος

Ενυδατικές κρέμες χωρίς κρέμες και κρέμες κορτικοστεροειδών μπορούν να βοηθήσουν στην απαλότητα του ερεθισμένου δέρματος. Εάν τα συμπτώματα είναι σοβαρά ή διαταράσσουν την καθημερινή σας ρουτίνα, θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.

Πρόληψη του αριθμητικού εκζέματος

Το εκζέμα του αριθμού μπορεί να ενεργοποιηθεί από ξηρό δέρμα, συναισθηματικό στρες και εποχιακές διακυμάνσεις. Η διατήρηση του δέρματος ενυδατωμένου και η διαχείριση του στρες σας μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη του αριθμητικού εκζέματος.

Η επένδυση σε έναν υγραντήρα και η ρύθμιση του θερμοστάτη σας μπορεί να βοηθήσει το σώμα σας να αντιμετωπίσει τις αλλαγές στον καιρό.

Η επαφή με αλλεργιογόνα μπορεί επίσης να προκαλέσει έκρηξη αριθμητικού εκζέματος. Αποφεύγοντας τα κοινά αλλεργιογόνα όπως το νικέλιο και το κοβάλτιο ή ζητώντας από το γιατρό σας για μια δοκιμασία patch αλλεργιογόνου μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη αυτού του είδους έκζεμα.

Διαβήτης

Seborrheic έκζεμα

Seborrheic έκζεμα

Seborrheic δερματίτιδα είναι ένα είδος εκζέματος που προκαλεί κόκκινο, scaly δέρμα και πιτυρίδα. Αυτή η κατάσταση επηρεάζει τα λιπαρά μέρη του σώματος, όπως το πρόσωπο, το άνω στήθος και την πλάτη.

Παράγοντες κινδύνου για σμηγματορροϊκό έκζεμα

Ο κίνδυνος σμηγματορροϊκής δερματίτιδας μπορεί να αυξηθεί αν έχετε άλλους όρους. Αυτά περιλαμβάνουν:

συμφορητική καρδιακή ανεπάρκεια

• ασθένεια Parkinson
• HIV
• ακμή, ροδόχρου ακμή ή ψωρίαση
• επιληψία
• εγκεφαλικό επεισόδιο ή καρδιακή προσβολή
• αλκοολισμός
• Διαταραχές
• Οι κίνδυνοι ανάπτυξης σμηγματορροϊκής δερματίτιδας επίσης αυξάνονται εάν λαμβάνετε οποιοδήποτε από τα ακόλουθα φάρμακα:
• ιντερφερόνη

λίθιο

• ψωραλίνη
• Θεραπεία σμηγματορροϊκού εκζέματος < δωρεάν moisturizers. Οι δημοφιλείς εναλλακτικές θεραπείες περιλαμβάνουν την προσθήκη ελαίου τσαγιού στο σαμπουάν σας, τη λήψη συμπληρωμάτων ιχθυελαίου και την εφαρμογή αλόης βέρα σε σπασίματα.
• Θα πρέπει να επισκεφθείτε γιατρό εάν:

Το εξάνθημα προκαλεί απώλεια ύπνου ή σας αποσπά από την καθημερινή σας ρουτίνα.

Πιστεύετε ότι το δέρμα σας μπορεί να μολυνθεί.

Το δέρμα σας αισθάνεται επώδυνο.

• Επισκεφθείτε το γιατρό σας εάν τα βήματα που κάνατε για την πρόληψη και θεραπεία της κατάστασης δεν ήταν επιτυχημένα.
• Ο γιατρός σας μπορεί να προτείνει κορτικοστεροειδή κρέμες, λοσιόν που επηρεάζουν το ανοσοποιητικό σας σύστημα όπως αναστολείς καλσινευρίνης ή φωτοθεραπεία.