Καυτά Αναβοσβήνει: Αιτίες, συμπτώματα και θεραπείες

Τα συμπτώματα του φλας;

Ένα ζεστό φλας είναι ένα συναίσθημα έντονης ζεστασιάς που δεν προκαλείται από εξωτερική πηγή. Οι καυτές αναλαμπές μπορεί να εμφανιστούν ξαφνικά ή ίσως αισθανθείτε ότι έρχονται σε διάστημα μερικών λεπτών.

Τα συμπτώματα των εξάψεων περιλαμβάνουν:

• που έχουν δέρμα που ξαφνικά αισθάνεται ζεστή
• που παρουσιάζει ερυθρότητα του δέρματος στο πρόσωπο, στο λαιμό, στα αυτιά, στο στήθος ή σε άλλες περιοχές
• 999> μυρμήγκιασμα στα δάκτυλά σας
• που πάσχουν από καρδιακό ρυθμό που είναι ταχύτερος από το συνηθισμένο

Πολλοί άνθρωποι αισθάνονται επίσης κρύο ή παίρνουν ρίγη καθώς το καυτό φλας αφήνει επάνω.

Οι εξάψεις είναι ένα σύνηθες σύμπτωμα της εμμηνόπαυσης. Οι γυναίκες που υποβάλλονται σε εμμηνόπαυση μπορούν να βιώσουν ζέστη τόσο συχνά όσο και πολλές φορές την ημέρα. Ωστόσο, η εμμηνόπαυση δεν είναι η μόνη αιτία των εξάψεων. Ο καθένας μπορεί να τα βιώσει. Πόσο διαρκούν και πόσο συχνά τις αισθάνεστε εξαρτώνται από το τι τους προκαλεί.

ΔιαφήμισηΗ διαφήμιση

Αιτίες

Τι προκαλεί καυσαέρια;

Οι ορμονικές αλλαγές στο σώμα σας πιστεύεται ότι προκαλούν καυτές λάμψεις. Αυτή η αντίδραση μπορεί να ενεργοποιηθεί από διάφορους παράγοντες.

Πιθανές αιτίες πυρκαγιάς περιλαμβάνουν:

πικάντικα τρόφιμα

• αλκοόλ
• ζεστά ροφήματα
• καφεΐνη
• που ζουν σε ζεστό δωμάτιο
• κάπνισμα
• και την ανησυχία
• εγκυμοσύνη, ιδιαίτερα κατά τη διάρκεια του πρώτου και δεύτερου τριμήνου
• υπερθυρεοειδισμός
• χημειοθεραπεία
• σπονδυλικές αλλοιώσεις
• μερικά φάρμακα, συμπεριλαμβανομένης της ραλοξιφαίνης (Evista), της tamoxifen και της tramadol
• Υπάρχουν πολλές πιθανές αιτίες καυτών αναβοσβήσεων και αυτός ο κατάλογος δεν είναι περιεκτικός. Εάν εμφανίσετε επανειλημμένες καυτές αναβοσβήσεις που δεν απομακρύνονται, θα πρέπει να καλέσετε γιατρό.

Διαφήμιση

Θεραπεία

Θεραπεία με λάμψη

Η αντιμετώπιση των καυτών λάμπες εξαρτάται από το τι τους προκαλεί. Πολλοί άνθρωποι μπορούν να διαχειριστούν τις καυτές τους λάμψεις στο σπίτι με κάποιες στρατηγικές. Σε περιπτώσεις πιο έντονων εξάψεων, ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει φάρμακα για να τα μειώσει. Άλλοι άνθρωποι χρησιμοποιούν εναλλακτικές θεραπείες για εξάψεις, παρόλο που θα πρέπει να μιλήσετε με το γιατρό σας πριν πάρετε βότανα ή συμπληρώματα.

Αλλαγές στον τρόπο ζωής και στρατηγικές διαχείρισης καυτών αναβοσβήσεων

Για να διαχειριστείτε τις καυτές αναλαμπές σας, βοηθάει να μάθετε τι τους προκαλεί. Ένας τρόπος να υπολογίσετε τι προκαλεί τις καυτές λάμψεις σας είναι να κρατήσετε ένα ζεστό ημερολόγιο flash. Προσέξτε κάθε περιστατικό, συμπεριλαμβανομένων των τροφίμων που έχετε φάει πριν από το ζεστό φλας. Ένα περιοδικό συμπτωμάτων μπορεί να σας βοηθήσει να περιορίσετε τα θερμά σας φλας και να καθορίσετε ποιες αλλαγές στον τρόπο ζωής θα κάνουν για να μειώσετε τα συμπτώματά σας και να αποφύγετε τις καυτές λάμψεις. Ο γιατρός σας μπορεί επίσης να χρησιμοποιήσει το ημερολόγιο για να βοηθήσει στη διάγνωση των συμπτωμάτων σας.

Οι αλλαγές στον τρόπο ζωής και οι στρατηγικές για τη διαχείριση των καυτών αναβοσβήσεων περιλαμβάνουν:

στρώσεις, ακόμη και στις πιο κρύες μέρες, ώστε να μπορείτε να προσαρμόσετε τα ρούχα σας στο πώς αισθάνεστε

flash

• κρατώντας ανεμιστήρα σε λειτουργία ενώ κοιμάστε
• μειώνοντας τη θερμοκρασία δωματίου
• φορώντας βαμβακερά ρούχα και χρησιμοποιώντας τα βαμβακερά κλινοσκεπάσματα
• διατηρώντας ένα παγωτό στο κομοδίνο
• αποφεύγοντας τα πικάντικα τρόφιμα
• Πολύ αλκοόλ που καταναλώνετε
• περιορίζοντας τα ζεστά ροφήματα και την καφεΐνη
• σταματώντας το κάπνισμα
• χρησιμοποιώντας τεχνικές περιορισμού του στρες, όπως γιόγκα, διαλογισμό ή καθοδηγούμενη αναπνοή
• χαλαρά ρούχα.Ξεπλύνετε το πρόσωπό σας με κρύο νερό και προσπαθήστε να αποφύγετε τις ζεστές και πολυσύχναστες περιοχές.
• Φαρμακευτική συνταγή

Εάν αυτές οι αλλαγές και στρατηγικές του τρόπου ζωής δεν λειτουργούν ή σε σοβαρές περιπτώσεις, ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει φάρμακα για να σας βοηθήσει να διαχειριστείτε τις καυτές λάμψεις. Πιθανές συνταγές περιλαμβάνουν:

θεραπεία ορμονικής υποκατάστασης (HRT)

gabapentin, φάρμακο κατά των κρίσεων

• κλονιδίνη, φάρμακο υψηλής πίεσης
• αντικαταθλιπτικά
• Εάν υπερθυρεοειδισμός, βήτα-αναστολείς ή αντιθυρεοειδικά φάρμακα προκαλούν καυτά λάμψη, υπάρχουν φάρμακα που χρησιμοποιούνται για την ανακούφιση των συμπτωμάτων. Χειρουργική επέμβαση μπορεί να είναι απαραίτητη σε ακραίες περιπτώσεις για την αφαίρεση των δυσλειτουργικών περιοχών του θυρεοειδούς αδένα.
• Λάβετε υπόψη ότι η χρήση ορισμένων από αυτά τα συνταγογραφούμενα φάρμακα για καυτές λάμψεις είναι εκτός χρήσης σήμανσης. Η χρήση φαρμάκων εκτός χρήσης σημαίνει ότι ένα φάρμακο που έχει εγκριθεί από το FDA για έναν σκοπό χρησιμοποιείται για διαφορετικό σκοπό που δεν έχει εγκριθεί.

Ένας γιατρός μπορεί ακόμα να συνταγογραφήσει αυτά τα φάρμακα για τη θεραπεία των συμπτωμάτων σας. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι ο FDA ρυθμίζει τη δοκιμή και την έγκριση των φαρμάκων, όχι όμως πώς οι γιατροί χρησιμοποιούν ναρκωτικά για τη θεραπεία των ασθενών τους. Έτσι, ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει ένα φάρμακο αν πιστεύει ότι είναι καλύτερο για τη φροντίδα σας.

Μάθετε περισσότερα: Χρήση συνταγογραφούμενης ουσίας εκτός χρήσης

Φυσικές θεραπείες

Μερικοί άνθρωποι προτιμούν να χρησιμοποιούν φυσικές ή εναλλακτικές θεραπείες για τη θεραπεία των καυτών τους. Μια επιλογή είναι ο βελονισμός. Μια μελέτη του 2016 για 209 γυναίκες που έπασχαν από τέσσερα ή περισσότερα συμπτώματα εμμηνόπαυσης την ημέρα διαπίστωσε ότι ο βελονισμός μείωσε σημαντικά τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης, συμπεριλαμβανομένων των εξάψεων και των νυχτερινών ιδρωτών.

Βότανα και συμπληρώματα που προσφέρονται ως θεραπείες εμμηνόπαυσης πωλούνται επίσης σε πολλά φαρμακεία. Η έρευνα δεν κατέληξε στο συμπέρασμα για τα παρακάτω βότανα και συμπληρώματα. Θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν πάρετε βότανα και συμπληρώματα, επειδή μερικές φορές μπορεί να παρεμβαίνουν στα φάρμακα που παίρνετε.

μαύρο cohosh: Εάν έχετε ασθένεια του ήπατος, μην το χρησιμοποιείτε.

dong quai: Εάν παίρνετε αραιωτικά φάρμακα αίματος όπως η βαρφαρίνη, δεν πρέπει να το χρησιμοποιείτε.

• πετρέλαιο νυχτολούλουδου: Αυτό μπορεί να επηρεάσει τα αραιωτικά του αίματος και ορισμένα ψυχιατρικά φάρμακα.
• ισοφλαβόνες σόγιας
• Συνέχεια ανάγνωσης: Θεραπείες για εξάψεις »