Πώς να απαλλαγείτε από τα δύσοσμα πόδια (βρωμότωση) [SET:categoryel]

Τι είναι η βρωμοδόση;

Η βρωμότωση, ή τα δύσοσμα πόδια, είναι μια πολύ κοινή πάθηση. Αυτό οφείλεται σε μια συσσώρευση ιδρώτα, η οποία έχει ως αποτέλεσμα την ανάπτυξη βακτηρίων στο δέρμα. Αυτά τα βακτήρια προκαλούν κακές οσμές. Μυκητιασικές λοιμώξεις όπως το πόδι του αθλητή μπορούν επίσης να οδηγήσουν σε βρωμότωση.

Τα καλά νέα είναι ότι η βρωμοδόση είναι εύκολη, γρήγορη και φθηνή για θεραπεία.

ΔιαφήμισηΔιαφήμιση

Θεραπείες στο σπίτι

Αρχική θεραπείες για δύσοσμα πόδια

Αυτές οι συμβουλές μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της οσμής των ποδιών σας. Το κλειδί είναι να φροντίζετε να τους ακολουθείτε τακτικά και προσεκτικά.

Κρατήστε τα πόδια σας καθαρά και τακτοποιημένα

• Χρησιμοποιήστε ένα ήπιο σαπούνι και πινέλο για να πλύνετε τα πόδια σας τουλάχιστον μία φορά την ημέρα. Ο καλύτερος χρόνος για να το κάνετε αυτό είναι κατά τη διάρκεια του ντους σας το πρωί ή το βράδυ. Είναι σημαντικό να στεγνώνετε τα πόδια σας τελείως μετά το πλύσιμο. Δώστε ιδιαίτερη προσοχή στα δάχτυλα των ποδιών σας, όπου οποιαδήποτε υγρασία μπορεί εύκολα να προκαλέσει ανάπτυξη των βακτηριδίων.
• Κολλήστε τα νύχια σας συχνά, ώστε να είναι σύντομα και φροντίστε να τα καθαρίζετε τακτικά.
• Αφαιρέστε το σκληρό, νεκρό δέρμα από τα πόδια σας με ένα αρχείο ποδιών. Το σκληρό δέρμα γίνεται ομαλό και μαλακό όταν είναι βρεγμένο, δημιουργώντας ένα μέρος όπου τα βακτήρια επιθυμούν να ζήσουν.
• Αλλάξτε τις κάλτσες σας τουλάχιστον μία φορά την ημέρα. Εάν βρίσκεστε σε ένα ζεστό περιβάλλον, ασκώντας, ή σε οποιαδήποτε άλλη κατάσταση όπου τα πόδια σας μπορεί να ιδρωθούν, θα πρέπει να αλλάζετε τις κάλτσες σας πιο συχνά.
• Έχουν δύο ζευγάρια παπούτσια που εναλλάσσετε φορώντας κάθε δεύτερη μέρα. Αυτό επιτρέπει σε κάθε ζευγάρι να στεγνώσει καλά από τον ιδρώτα ή την υγρασία για μια ολόκληρη ημέρα, πριν να ξαναχρησιμοποιηθεί. Μπορείτε να αφαιρέσετε τα πέλματα στα παπούτσια σας για να τα βοηθήσετε να στεγνώσουν και πάλι. Τα παχιά παπούτσια επιτρέπουν στα βακτήρια να αναπτύσσονται στα πόδια σας ταχύτερα.
• Επιλέξτε κάλτσες που απορροφούν την υγρασία αντί να τις κρατήσετε στα πόδια σας. Αυτές περιλαμβάνουν παχιές, μαλακές κάλτσες κατασκευασμένες από φυσικές ίνες ή αθλητικές κάλτσες.
• Φορέστε ανοιχτά σανδάλια σε ζεστό καιρό και πηγαίνετε γυμνοί σε εσωτερικούς χώρους, όταν είναι απαραίτητο, για να επιτρέψετε στα πόδια σας να παραμείνουν στεγνά.
• Αποφύγετε τα παπούτσια που είναι σφιχτά ή ενδέχεται να διατηρούν υγρασία.
• Χρησιμοποιήστε μια μπάλα από βαμβάκι για να εφαρμόσετε μια μικρή ποσότητα αλκοόλης που τρίβετε στα πόδια σας κάθε βράδυ. Αυτό θα βοηθήσει να στεγνώσει τα πόδια σας. Αποφύγετε την εφαρμογή του σε οποιαδήποτε ρωγμές στο δέρμα σας.
• Εφαρμόστε ένα αντιμυκητικό σπρέι ποδιών ή φαρμακευτική σκόνη ποδιών στα πόδια σας μία φορά την ημέρα.
• Εισαγάγετε μεσοδόντια αποσμητικά φαρμάκων στα παπούτσια σας.
• Αν χρειαστεί να μειώσετε γρήγορα τη μυρωδιά των ποδιών σας, είναι ασφαλές να εφαρμόσετε αντισηπτικό ή αποσμητικό σπρέι στα πόδια σας.
• Δοκιμάστε διάφορα είδη αντιμυκητιασικών και αντιβακτηριακών σαπουνιών μέχρι να βρείτε αυτό που σας ταιριάζει καλύτερα.
• Φτιάξτε το δικό σας πόδι εμποτισμένο με Listerine ή ξύδι.

Δώστε προσοχή στις κάλτσες και στα παπούτσια σας

Χρησιμοποιήστε αυτά τα προϊόντα ποδιών

Οι θεραπείες στο σπίτι θα κάνουν κανονικά καλή δουλειά βοηθώντας να μειώσετε ή να εξαλείψετε την οσμή των ποδιών σας.Ωστόσο, αν οι θεραπείες στο σπίτι δεν βοηθούν στην ανακούφιση της βρωμοδότιδας σας, ή αν ανησυχείτε ότι ο ιδρώτας και οι οσμές είναι σοβαρές, θα πρέπει να επισκεφτείτε το γιατρό σας. Μπορούν να συνταγογραφούν ισχυρότερα αντιιδρωτικά και σαπούνια ποδιών και μπορούν να παρέχουν συμβουλές για ιατρικές θεραπείες για υπερβολική εφίδρωση (υπερυδρόδωση).

διαφήμιση

Αιτίες

Τι προκαλεί δύσοσμα πόδια;

Τα πόδια σας παράγουν πολύ ιδρώτα. Έχουν περισσότερους ιδρωτοποιούς αδένες από οποιοδήποτε άλλο μέρος του σώματος. Αυτοί οι αδένες απελευθερώνουν ιδρώτα καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας για να σας βοηθήσουν να ψύξετε το σώμα σας και να κρατήσετε το δέρμα σας υγρό

Τα πόδια του καθενός ιδρώνουν, αλλά οι έφηβοι και οι έγκυες γυναίκες είναι πιο επιρρεπείς σε πολύ ιδρωμένα πόδια επειδή τα σώματά τους παράγουν ορμόνες που τους κάνουν να ιδρώνουν περισσότερο. Οι άνθρωποι που βρίσκονται στα πόδια τους όλη την ημέρα στη δουλειά, υποφέρουν πολύ από το άγχος ή έχουν ιατρική κατάσταση που τους κάνει να ιδρώνουν περισσότερο από τους άλλους που τείνουν να έχουν πόδια πουλιά.

Υπάρχουν φυσικά κάποια βακτήρια στα πόδια. Αυτά τα βακτήρια βοηθούν στη διάσπαση του ιδρώτα στα πόδια καθώς κυκλοφορεί. Εάν δημιουργηθούν βακτηρίδια και ιδρώτες, μπορεί να σχηματιστεί μια οσμή με άσχημο τρόπο. Τα επιπλέον βακτηρίδια τείνουν να σχηματίζονται όταν ένα άτομο ιδρώνει στα παπούτσια τους, τα βγάζει μακριά και στη συνέχεια τα τοποθετεί ξανά χωρίς να τους αφήνει να στεγνώσουν τελείως.

Η κακή υγιεινή μπορεί επίσης να διαδραματίσει κάποιο ρόλο στην πρόκληση βρομόδωσης. Το σπάνιο πλύσιμο των ποδιών ή η μη αλλαγή των κάλτσων σας τουλάχιστον μία φορά την ημέρα μπορεί να επιτρέψει στα επιπλέον βακτήρια να αρχίσουν να αναπτύσσονται στα πόδια σας. Αυτό μπορεί να προκαλέσει επιδείνωση της οσμής του ποδιού.

ΔιαφήμισηΔιαφήμιση

Takeaway

Το Takeaway

Παρόλο που είναι μια συνήθης κατάσταση, η βρομόδωση μπορεί να σας κάνει να νιώθετε συνειδητή. Τα καλά νέα είναι ότι η βρωμοδόση είναι αρκετά απλή για θεραπεία. Με την καθημερινή προσοχή, θα πρέπει να είστε σε θέση να μειώσετε ή να εξαλείψετε την οσμή των ποδιών σας μέσα σε μια εβδομάδα.

Το κλειδί κάνει τη φροντίδα των ποδιών ένα τακτικό μέρος της υγιεινής σας ρουτίνας. Οι θεραπείες στο σπίτι είναι συνήθως πολύ αποτελεσματικές, αλλά σε σοβαρές περιπτώσεις ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει ισχυρότερες θεραπείες.