Συνήθειες υγιεινής για παιδιά

Οι καλές συνήθειες υγιεινής αρχίζουν νωρίς

Η καλή συμπεριφορά υγιεινής περιλαμβάνει κάτι περισσότερο από το πλύσιμο των χεριών. Η διδασκαλία των παιδιών σας να έχουν μια υγιεινή ρουτίνα υγιεινής όταν είναι νέοι μπορεί να δημιουργήσει συνήθειες που διαρκούν καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής τους. Χρησιμοποιήστε αυτόν τον οδηγό από το κεφάλι προς τα νύχια και διδάξτε στα παιδιά σας τις καλές συνήθειες υγιεινής.

ΔιαφήμισηΔιαφήμιση

Πλύσιμο μαλλιών

Τα περισσότερα μικρά παιδιά μπορούν να ξεφύγουν με το πλύσιμο των μαλλιών τους δύο ή τρεις φορές την εβδομάδα. Το πλύσιμο των μαλλιών πάρα πολύ συχνά μπορεί να στεγνώσει τα νεαρά scalps, καθιστώντας τους πιο επιρρεπείς στην πιτυρίδα.

Καθώς τα παιδιά εισέρχονται στα tweens και τα teens τους, οι ορμονικές επιδράσεις της εφηβείας γίνονται κραυγές, μερικές φορές κάνοντας τα μαλλιά τους λιπαρά. Το πλύσιμο των μαλλιών τους με σαμπουάν μπορεί να είναι απαραίτητο τουλάχιστον κάθε δεύτερη μέρα.

Κολύμβηση

Τα μικρά παιδιά είτε αγαπούν το μπάνιο είτε το μισούν. Σε μη σαμπουάν ημέρες, μπορείτε να κάνετε μια ολοκληρωμένη λουτρό σε ένα διασκεδαστικό παιχνίδι. Τοποθετήστε το παιδί σας στο μαγιό του και τοποθετήστε τα μέσα στη μπανιέρα με ένα πετσέτα, ένα μπολ με ζεστό σαπουνόνερο και ένα μπολ με ζεστό νερό για ξέπλυμα. Βεβαιωθείτε ότι ξέρουν να τοποθετήσουν το απορροφητικό ύφασμα στο σαπουνόνερο πριν να καθαρίσετε ένα μέρος του σώματος και έπειτα στο νερό ξεβγάλματος πριν επαναλάβετε.

διαφήμισηΔεκατηγορίαΔημοσιολογία

Περιποίηση του δέρματος

Τα νήπια και τα παιδιά προσχολικής ηλικίας χρειάζονται ακόμα γονείς για να τους βοηθήσουν στην περιποίηση του δέρματος. Οι κηλίδες του δέρματος, όπως είναι οι παρακάτω, είναι συνήθεις σε αυτή την ηλικία:

εξανθήματα
χτυπήματα
ψώρα

Πριν το παιδί σας ντυθεί μετά το μπάνιο τους, δεν έχετε νέες κηλίδες που χρειάζονται προσοχή.

Για τους έφηβους

Η φροντίδα του δέρματος για τους εφήβους

Όπως και τα μαλλιά τους, το δέρμα των εφήβων γερνάει με την εφηβεία. Ένας αριθμός φαρμάκων που μειώνουν την ακμή είναι στην αγορά, αλλά οι άνθρωποι μπορούν μερικές φορές να αγνοήσουν τα οφέλη απλώς το πλύσιμο με νερό και ήπιο σαπούνι. Διδάξτε τον έφηβό σας να πλένει το πρόσωπό του δύο έως τρεις φορές την ημέρα και να αποφεύγει να μαζεύει τα σπυράκια.

Όσον αφορά το μακιγιάζ, βεβαιωθείτε ότι το παιδί σας γνωρίζει ότι η κοινή χρήση μπορεί να εξαπλωθεί και ότι η ύπνωση με μακιγιάζ μπορεί να προκαλέσει τον όλεθρο στο δέρμα.

ΔιαφήμισηΗ διαφήμιση

Στοματική υγιεινή

Η καθαριότητα των δοντιών και των ούλων μπορεί να αποτρέψει ένα ευρύ φάσμα θεμάτων υγείας, όπως κακή αναπνοή, κοιλότητες και καρδιοπάθειες αργότερα στη ζωή. Το παιδί σας πρέπει να βουρτσίζει και να βιδώνει τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα, εάν όχι μετά από κάθε γεύμα. Τα μεγαλύτερα παιδιά μπορούν να μεταφέρουν τα κιτ οδοντόβουρτσας στα σακίδια τους έτσι ώστε να μπορούν να βουρτσίζουν στο σχολείο. Τα μικρότερα παιδιά μπορούν να σας βοηθήσουν να περάσετε τα 2 λεπτά που χρειάζεται ένα καλό βούρτσισμα.

Διαφήμιση

Φροντίδα Underarm

Το πλύσιμο των μασχάλων και η χρήση αποσμητικών είναι ένα τελετουργικό πέρασμα που πολλοί tweens και teens μπορεί να αγνοούν ή να αγνοούν. Ο ιδρώτας αρχίζει να γίνεται οσμή σώματος σε διαφορετικές ηλικίες, αλλά συχνά αρχίζει περίπου 9 ή 10 ετών.Μιλήστε στο παιδί σας σχετικά με τη σημασία του πλυσίματος κάτω από τα χέρια του, ειδικά μετά από αθλητική άσκηση. Ανάλογα με το πόσο βαριά το παιδί σας ιδρώνει, μπορεί να θέλετε να επιλέξετε ένα αντιιδρωτικό, όχι μόνο ένα αποσμητικό. Το αποσμητικό ελέγχει τα βακτήρια και προσθέτει άρωμα, ενώ ένα αντιιδρωτικό επίσης βοηθά στην ελαχιστοποίηση της εφίδρωσης.

ΔιαφήμισηΔιαφήμιση

Πλύσιμο στο χέρι

Το πλύσιμο των χεριών αποτελεί αναπόσπαστο κομμάτι καλής υγιεινής. Το πλύσιμο πριν και μετά τα γεύματα, μετά από να παίζει στη βρωμιά ή με τα κατοικίδια ζώα και αφού έρθει σε επαφή με κάποιον που είναι άρρωστος είναι ο καλύτερος τρόπος για την εξάλειψη των μικροβίων. Πείτε στο παιδί σας τη σημασία του καθαρισμού με σαπούνι για το χρονικό διάστημα που χρειάζεται για να τραγουδήσετε δύο φορές το "Happy Birthday". Τα απολυμαντικά χειρών δεν είναι τόσο αποτελεσματικά όσο το σαπούνι και το νερό, επομένως τα χρησιμοποιείτε μόνο σε ένα τσίμπημα.

Νύχια

Τα νύχια είναι ένα πεδίο αναπαραγωγής για τα βακτήρια. Τα μικρόβια που ζουν κάτω από τα νύχια του παιδιού σας μπορούν εύκολα να μεταφερθούν στα μάτια, τη μύτη και το στόμα τους. Επενδύστε σε μια καλή βούρτσα νυχιών και βοηθήστε το παιδί σας να τρίβει τη βρωμιά έξω κάτω από τα νύχια τους πριν από τον ύπνο. Μια εβδομαδιαία αποκοπή θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από τη βρωμιά και να μειώσετε την πιθανότητα επώδυνων νυχιών.

ΔιαφήμισηΔΗΜΟΣ Δραστηριότητα

Toileting

Μόλις τα παιδιά γίνουν εκπαιδευμένα σε τουαλέτες, θα πρέπει να εστιάσετε στις συνήθειες που κρατούν τα κομμάτια καθαρά. Διδάξτε τους να σκουπίσουν καλά από μπροστά στην πλάτη και να πλύνουν τα χέρια τους όταν τελειώσουν. Αυτές οι υγιεινές συνήθειες θα βοηθήσουν στην ελαχιστοποίηση του ερεθισμού και τη διατήρηση των λοιμώξεων στον κόλπο.

Ο κύκλος της εμμηνόρροιας

Μόλις αρχίσουν τα κορίτσια να φορούν μακιγιάζ και να ξεκινήσουν την εμμηνόρροια, υπάρχουν ορισμένες συνήθειες υγιεινής ειδικά για τις ανάγκες τους. Ενθαρρύνετε την κόρη σας να κρατήσει ένα γράφημα του κύκλου της, ώστε να γνωρίζει πότε θα είναι διαθέσιμα τα προϊόντα γυναικείας υγιεινής. Οι περίοδοι μπορεί να είναι ακανόνιστες για τα πρώτα δύο χρόνια, γι 'αυτό βοηθήστε την να μάθει να είναι προετοιμασμένη.