Υπερυπνία: Αιτίες, συμπτώματα και Περισσότερα

Τι είναι η υπερυπνία;

Σημεία κλειδιά

Η υπερυπνία είναι μια διαταραχή που σας κάνει να αισθάνεστε υπερβολικά κουρασμένοι, ακόμα και όταν έχετε αρκετό ύπνο.
Η υπερευαισθησία μπορεί να επηρεάσει την ικανότητά σας να εργάζεστε, να οδηγείτε αυτοκίνητο και να παραμείνετε υγιείς εάν δεν λαμβάνετε θεραπεία.
Οι αλλαγές φαρμάκων και τρόπου ζωής μπορούν να μειώσουν τα συμπτώματά σας και να βελτιώσουν την ποιότητα ζωής σας.

Η υπερηψία είναι μια κατάσταση κατά την οποία αισθάνεστε υπερβολική υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας. Μπορεί να συμβεί ακόμα και μετά από μεγάλες διαδρομές ύπνου. Ένα άλλο όνομα για την υπερυπνία είναι η υπερβολική υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας (EDS).

Η υπερυπνία μπορεί να είναι μια βασική ή δευτερεύουσα κατάσταση. Η δευτερογενής υπερυπνία είναι το αποτέλεσμα μιας άλλης ιατρικής πάθησης. Τα άτομα με υπερυπνία δυσκολεύονται να λειτουργήσουν κατά τη διάρκεια της ημέρας επειδή είναι συχνά κουρασμένα, τα οποία μπορεί να επηρεάσουν τη συγκέντρωση και το επίπεδο ενέργειας.

διαφήμισηΔιαφήμιση

Τύποι

Ποιοι είναι οι τύποι υπερυπνίας;

Η υπερυπνία μπορεί να είναι πρωτογενής ή δευτερογενής.

Η πρωτοπαθής υπερυπνία εμφανίζεται χωρίς να υπάρχουν άλλες ιατρικές παθήσεις. Το μόνο σύμπτωμα είναι η υπερβολική κόπωση.

Η δευτερογενής υπερυπνία οφείλεται σε άλλες ιατρικές παθήσεις. Αυτά μπορεί να περιλαμβάνουν άπνοια ύπνου, νόσο του Parkinson, νεφρική ανεπάρκεια και σύνδρομο χρόνιας κόπωσης. Αυτές οι συνθήκες προκαλούν κακό ύπνο τη νύχτα, με αποτέλεσμα να αισθάνεστε κουρασμένοι κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Η υπερημοσύνη δεν είναι η ίδια με τη ναρκοληψία, η οποία είναι μια νευρολογική κατάσταση που προκαλεί ξαφνικές, μη αποτρέψιμες επιθέσεις ύπνου κατά τη διάρκεια της ημέρας. Τα άτομα με υπερυπνία μπορούν να μείνουν ξύπνια από μόνα τους, αλλά αισθάνονται κουρασμένα.

Αιτίες

Τι προκαλεί υπερυπνία;

Η πρωτοφανής υπερυπνία θεωρείται ότι προκαλείται από προβλήματα στα εγκεφαλικά συστήματα που ελέγχουν τις λειτουργίες ύπνου και αφύπνισης.

Η δευτερογενής υπερυπνία είναι το αποτέλεσμα καταστάσεων που προκαλούν κόπωση ή ανεπαρκή ύπνο. Για παράδειγμα, η άπνοια κατά τον ύπνο μπορεί να προκαλέσει υπερυπνία επειδή μπορεί να προκαλέσει δυσκολία στην αναπνοή τη νύχτα, αναγκάζοντας τους ανθρώπους να ξυπνούν πολλές φορές όλη τη νύχτα.

Μερικά φάρμακα μπορεί επίσης να προκαλέσουν υπερυπνία. Η συχνή χρήση ναρκωτικών και αλκοόλ μπορεί να προκαλέσει υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας. Άλλες πιθανές αιτίες είναι η χαμηλή λειτουργία του θυρεοειδούς και ο τραυματισμός στο

ΔιαφήμισηΔεκεμβρίου

Παράγοντες κινδύνου

Ποιος κινδυνεύει από υπερευαισθησία;

Τα άτομα με καταστάσεις που τους κάνουν να κουραστούν κατά τη διάρκεια της ημέρας κινδυνεύουν περισσότερο από την υπερυπνία. Αυτές οι καταστάσεις περιλαμβάνουν την άπνοια κατά τον ύπνο, τις νεφρικές συνθήκες, τις καρδιακές καταστάσεις, τις συνθήκες του εγκεφάλου, την άτυπη κατάθλιψη και τη χαμηλή λειτουργία του θυρεοειδούς.

Η Αμερικανική Ένωση Sleep αναφέρει ότι η κατάσταση επηρεάζει τους άντρες περισσότερο από τις γυναίκες.

Οι άνθρωποι που καπνίζουν ή πίνουν τακτικά επίσης κινδυνεύουν να αναπτύξουν υπερυπνία. Τα φάρμακα που προκαλούν υπνηλία μπορούν να έχουν παρενέργειες παρόμοιες με την υπερυπνία.

Συμπτώματα

Ποια είναι τα συμπτώματα της υπερυπνίας;

Το κύριο σύμπτωμα της υπερυπνίας είναι η συνεχής κόπωση. Τα άτομα με υπερυπνία μπορεί να πάρουν νάπα όλη την ημέρα χωρίς ποτέ να ανακουφίζουν από την υπνηλία. Έχουν επίσης δυσκολία να ξυπνούν από μεγάλες περιόδους ύπνου.

Άλλα συμπτώματα υπερευαισθησίας περιλαμβάνουν:

χαμηλή ενέργεια
ευερεθιστότητα
άγχος
απώλεια όρεξης
αργή σκέψη ή ομιλία
> Διάγνωση
Πώς διαγιγνώσκεται η υπερυπνία;

Για να διαγνώσετε την υπερυπνία, ένας γιατρός θα εξετάσει τα συμπτώματα και το ιατρικό σας ιστορικό. Μια φυσική εξέταση μπορεί να δοκιμάσει την επαγρύπνηση.

Οι γιατροί χρησιμοποιούν διάφορες εξετάσεις για τη διάγνωση της υπερυπνίας, όπως:

ημερολόγιο υπνηλίας:

Καταγράφετε τον ύπνο και τους χρόνους αφύπνισης κατά τη διάρκεια της νύχτας για να παρακολουθείτε τα μοτίβα ύπνου.

Scale Sleepiness Epworth:

Αξιολογείτε την υπνηλία σας για να προσδιορίσετε τη σοβαρότητα της κατάστασης. πολλαπλός έλεγχος καθυστέρησης ύπνου:
Λαμβάνετε ένα παρακολουθούμενο υπνάκο κατά τη διάρκεια της ημέρας. Η δοκιμή μετράει τους τύπους ύπνου που βιώνετε. polysomnogram:
Μείνετε σε ένα κέντρο ύπνου όλη τη νύχτα. Ένα μηχάνημα παρακολουθεί την εγκεφαλική δραστηριότητα, τις κινήσεις των ματιών, τον καρδιακό ρυθμό, τα επίπεδα οξυγόνου και τη λειτουργία της αναπνοής. Διαφήμιση
Θεραπεία Ποιες είναι οι θεραπευτικές επιλογές για υπερυπνία;

Οι θεραπείες για αυτή την πάθηση μπορεί να διαφέρουν, ανάλογα με την αιτία της υπερυπνίας σας.

Πολλά φάρμακα που προορίζονται για ναρκοληψία μπορούν να θεραπεύσουν την υπερυπνία. Αυτές περιλαμβάνουν αμφεταμίνη, μεθυλοφαινιδάτη και μονταφινίλη. Αυτά τα φάρμακα είναι διεγερτικά που σας βοηθούν να αισθανθείτε πιο ξύπνιοι.

Οι αλλαγές στον τρόπο ζωής είναι ένα κρίσιμο μέρος της διαδικασίας θεραπείας. Ένας γιατρός μπορεί να συστήσει να πάρει ένα κανονικό πρόγραμμα ύπνου. Η αποφυγή ορισμένων δραστηριοτήτων μπορεί επίσης να βελτιώσει τα συμπτώματα, ειδικά κατά την ώρα του ύπνου. Τα περισσότερα άτομα με υπερυπνία δεν πρέπει να πίνουν αλκοόλ ή να χρησιμοποιούν ναρκωτικά. Ένας γιατρός μπορεί επίσης να συστήσει μια δίαιτα υψηλής διατροφής για να διατηρήσει φυσικά τα επίπεδα ενέργειας.

ΔιαφήμισηΗ διαφήμιση

Outlook

Ποια είναι η μακροπρόθεσμη προοπτική για τα άτομα με υπερυπνία;

Μερικοί άνθρωποι με υπερυπνία μπορούν να βελτιώσουν τα συμπτώματά τους με τις σωστές αλλαγές στον τρόπο ζωής. Τα φάρμακα μπορούν επίσης να βοηθήσουν αυτή την κατάσταση. Ωστόσο, μερικοί άνθρωποι δεν μπορούν ποτέ να πάρουν πλήρη ανακούφιση. Αυτό δεν είναι μια απειλητική για τη ζωή κατάσταση, αλλά μπορεί να επηρεάσει την ποιότητα ζωής ενός ατόμου.

Πρόληψη

Πώς μπορώ να αποτρέψω την υπερυπνία;

Δεν υπάρχει τρόπος να αποφύγουμε κάποιες μορφές υπερυπνίας. Μπορείτε να μειώσετε τον κίνδυνο υπερυπνίας δημιουργώντας ένα ειρηνικό περιβάλλον ύπνου και αποφεύγοντας το αλκοόλ. Επίσης αποφύγετε τα φάρμακα που προκαλούν υπνηλία και αποφεύγετε να εργάζεστε αργά το βράδυ.