υπερβιταμίνωση Α: Αιτίες, συμπτώματα και διάγνωση

Τι είναι η υπερβιταμίνωση Α;

Υπερβιταμίνωση Α, ή τοξικότητα βιταμίνης Α, συμβαίνει όταν έχετε πάρα πολύ βιταμίνη Α στο σώμα σας.

Αυτή η κατάσταση μπορεί να είναι οξεία ή χρόνια. Οξεία τοξικότητα εμφανίζεται μετά την κατανάλωση μεγάλων ποσοτήτων βιταμίνης Α σε σύντομο χρονικό διάστημα, συνήθως μέσα σε λίγες ώρες ή ημέρες. Η χρόνια τοξικότητα εμφανίζεται όταν μεγάλες ποσότητες βιταμίνης Α συσσωρεύονται στο σώμα σας για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν αλλαγές στην όραση, πόνο των οστών και μεταβολές του δέρματος. Η χρόνια τοξικότητα μπορεί να οδηγήσει σε ηπατική βλάβη και αυξημένη πίεση στον εγκέφαλό σας.

Η υβριβιταμίνωση Α μπορεί να διαγνωστεί χρησιμοποιώντας εξετάσεις αίματος για να ελέγξετε τα επίπεδα βιταμίνης Α. Οι περισσότεροι άνθρωποι βελτιώνονται απλά μειώνοντας την πρόσληψη βιταμίνης Α.

ΔιαφήμισηΗ διαφήμιση

Αιτίες

Αιτίες υπερβιταμίνωσης Α

Οι υπερβολικές ποσότητες βιταμίνης Α αποθηκεύονται στο συκώτι σας και συσσωρεύονται με την πάροδο του χρόνου. Οι περισσότεροι άνθρωποι αναπτύσσουν τοξικότητα βιταμίνης Α, λαμβάνοντας υψηλές δόσεις διαιτητικών συμπληρωμάτων, πιθανώς λόγω θεραπείας με μεγαβιταμίνη. Μια θεραπεία με μεγαβιταμίνη συνεπάγεται την κατανάλωση πολύ μεγάλων δόσεων ορισμένων βιταμινών σε μια προσπάθεια πρόληψης ή θεραπείας ασθενειών.

Μπορεί επίσης να προκληθεί από μακροχρόνια χρήση ορισμένων θεραπειών ακμής που περιέχουν υψηλές δόσεις βιταμίνης Α, όπως η ισοτρετινοΐνη (Sotret, Absorica).

Η τοξικότητα της βιταμίνης Α είναι συνήθως αποτέλεσμα τυχαίας κατάποσης όταν εμφανίζεται σε παιδιά.

Πηγές

Λήψη της σωστής ποσότητας βιταμίνης Α στη διατροφή σας

Η βιταμίνη Α είναι σημαντική για την υγεία των ματιών σε παιδιά και ενήλικες. Η βιταμίνη Α είναι επίσης σημαντική στην ανάπτυξη της καρδιάς, των αυτιών, των ματιών και των άκρων των εμβρύων.

Μπορείτε να πάρετε το μεγαλύτερο μέρος της βιταμίνης Α που χρειάζεται το σώμα σας από μια υγιεινή διατροφή μόνο. Τα τρόφιμα που περιέχουν βιταμίνη Α περιλαμβάνουν:

• ήπαρ
• ψάρια και ιχθυέλαια
• γάλα
• αυγά
• φρούτα
• πράσινα λαχανικά
• πορτοκαλί και κίτρινα λαχανικά)
• προϊόντα τομάτας
• μερικά φυτικά έλαια
• εμπλουτισμένα τρόφιμα (που έχουν προσθέσει βιταμίνες) όπως δημητριακά

Πόση βιταμίνη Α χρειάζεστε;

Σύμφωνα με τα Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας (NIH), τα συνιστώμενα διατροφικά επιδόματα για τη βιταμίνη Α είναι:

0 έως 6 μηνών	400 μικρογραμμάρια
7 έως 12 μήνες	500 mcg
1 έως 3 έτη	300 mcg
4 έως 8 έτη	400 mcg
9 έως 13 έτη	600 mcg
14 έως 18 έτη	άνδρες, 700 mcg για γυναίκες
14 έως 18 ετών / έγκυες γυναίκες	750 mcg
14 έως 18 ετών / γυναίκες θηλασμού	1, 200 mcg
19+ έτη	, 700 για θηλυκά
19+ έτη / έγκυες γυναίκες	770 mcg
19+ έτη / γυναίκες θηλασμού	1, 300 mcg

προκαλούν τοξικότητα βιταμίνης Α.Αυτή η κατάσταση μπορεί να συμβεί πιο γρήγορα σε βρέφη και παιδιά, επειδή το σώμα τους είναι μικρότερο.

ΔιαφήμισηΔΗΜΟΣ Δραστηριότητα

Συμπτώματα

Τα συμπτώματα της υπερβιταμίνωσης Α

Τα συμπτώματα διαφέρουν ανάλογα με το εάν η τοξικότητα είναι οξεία ή χρόνια. Οι πονοκέφαλοι και το εξάνθημα είναι κοινές και στις δύο μορφές της ασθένειας.

Συμπτώματα οξείας τοξικότητας σε βιταμίνη Α περιλαμβάνουν:

• υπνηλία
• ευερεθιστότητα
• κοιλιακό άλγος
• ναυτία
• εμετός
• αυξημένη πίεση στον εγκέφαλο

:

• θολή όραση ή άλλες αλλαγές όρασης
• οίδημα των οστών
• οστικός πόνος
• κακή όρεξη
• ζάλη
• ναυτία και έμετος
• ευαισθησία στο ηλιακό φως <
• κνησμός ή απολέπιση δέρματος
• ραγισμένα νύχια
• ρωγμές δέρματος στις γωνίες του στόματος
• στοματικά έλκη
• κιτρινωπό δέρμα (ίκτερος)
• απώλεια μαλλιών
• Σε βρέφη και παιδιά, τα συμπτώματα μπορεί επίσης να περιλαμβάνουν:
• μαλάκωμα του οστού κρανίου

διόγκωση του μαλακού σημείου στην κορυφή του κρανίου ενός παιδιού

• διπλή όραση
• 999> αδυναμία να πάρει βάρος
• κόμμα
• Σε έγκυο ή σύντομα έγκυο γυναίκα, μπορεί να προκύψουν ελαττώματα στο μωρό με υπερβολική ποσότητα βιταμίνης Α.
• Εάν είστε έγκυος, μην λαμβάνετε περισσότερες από μία πραλίνα βιταμίνη κάθε μέρα. Υπάρχει αρκετή βιταμίνη Α στις προγεννητικές βιταμίνες. Εάν χρειάζεστε περισσότερο σίδηρο, για παράδειγμα, προσθέστε ένα συμπλήρωμα σιδήρου στην καθημερινή προγεννητική βιταμίνη σας. Μην πάρετε δύο ή περισσότερες προγεννητικές βιταμίνες, καθώς αυξάνεται ο κίνδυνος παραμόρφωσης στο μωρό σας.
• Εάν είστε έγκυος, μην χρησιμοποιείτε κρέμες δέρματος ρετινόλης, οι οποίες είναι πολύ υψηλές σε βιταμίνη Α.

Η σωστή ποσότητα βιταμίνης Α είναι ζωτικής σημασίας για την ανάπτυξη ενός εμβρύου. Ωστόσο, η υπερβολική κατανάλωση βιταμίνης Α κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι γνωστό ότι προκαλεί γενετικές ανωμαλίες που μπορεί να επηρεάσουν τα μάτια, το κρανίο, τους πνεύμονες και την καρδιά του μωρού.

Επιπλοκές

Πιθανές επιπλοκές

Πιθανές επιπλοκές της περίσσειας βιταμίνης Α περιλαμβάνουν:

βλάβη στο ήπαρ

οστεοπόρωση (κατάσταση που προκαλεί εύθραυστα,

ΔιαφήμισηΗ διαφήμιση

• Διάγνωση
• Διάγνωση της υπερβιταμίνωσης Α
• Ο γιατρός σας θα σας ξεκινήσει ζητώντας τα συμπτώματά σας και το ιατρικό σας ιστορικό. Θα θέλουν επίσης να γνωρίζουν τη διατροφή σας και τα συμπληρώματα που παίρνετε.
• Ο γιατρός σας μπορεί να διατάξει εξετάσεις αίματος για να ελέγξει τα επίπεδα βιταμίνης Α στο αίμα σας επίσης.

Διαφήμιση

Θεραπεία

Πώς αντιμετωπίζεται η υπερβιταμίνωση Α

Ο αποτελεσματικότερος τρόπος αντιμετώπισης αυτής της πάθησης είναι η διακοπή της λήψης συμπληρωμάτων υψηλής δόσης βιταμίνης Α. Οι περισσότεροι άνθρωποι κάνουν μια πλήρη ανάκαμψη μέσα σε λίγες εβδομάδες.

Οποιεσδήποτε επιπλοκές που προέκυψαν από την υπερβολική βιταμίνη Α, όπως βλάβη στα νεφρά ή στο ήπαρ, θα αντιμετωπίζονται ανεξάρτητα.

ΔιαφήμισηΗ διαφήμιση

Outlook

Μακροπρόθεσμη προοπτική

Η ανάκτηση εξαρτάται από τη σοβαρότητα της τοξικότητας της βιταμίνης Α και το πόσο γρήγορα αντιμετωπίστηκε.Οι περισσότεροι άνθρωποι κάνουν μια πλήρη αποκατάσταση μόλις σταματήσουν να λαμβάνουν συμπληρώματα βιταμίνης Α. Για όσους αναπτύσσουν επιπλοκές, όπως η νεφρική ή ηπατική βλάβη, οι προοπτικές τους θα εξαρτηθούν από τη σοβαρότητα της βλάβης.

Μιλήστε στο γιατρό σας πριν αρχίσετε να λαμβάνετε συμπληρώματα ή αν ανησυχείτε ότι δεν παίρνετε αρκετά θρεπτικά συστατικά από τη διατροφή σας.

Επίσης, επικοινωνήστε με το γιατρό σας εάν αντιμετωπίζετε οποιοδήποτε από τα συμπτώματα της υπερβιταμίνωσης Α.