Αν έχετε κατάθλιψη και θέλετε οικογένεια, να είστε ο δικός σας εισαγγελέας

Ήθελα να έχω παιδιά για όσο μπορώ να θυμηθώ. Περισσότερο από οποιοδήποτε βαθμό, οποιαδήποτε δουλειά ή οποιαδήποτε άλλη επιτυχία, πάντα ονειρευόμουν να δημιουργώ μια δική μου οικογένεια.

Οραματιστώ τη ζωή μου που βασίζεται στην εμπειρία της μητρότητας - παντρεύεται, μένει έγκυος, ανατρέφει παιδιά και στη συνέχεια αγαπείται από αυτούς στο γήρας μου. Αυτή η επιθυμία για μια οικογένεια έγινε ισχυρότερη καθώς μεγάλωσα και δεν μπορούσα να περιμένω μέχρι να έρθει η ώρα να την παρακολουθήσω.

διαφήμισηΗ διαφήμιση

Παντρεύτηκα στις 27 και όταν ήμουν 30 ετών, ο σύζυγός μου και εγώ αποφασίσαμε ότι είμαστε έτοιμοι να αρχίσουμε να προσπαθούμε να μείνουμε έγκυος. Και αυτή ήταν η στιγμή που το όνειρό μου για μητρότητα συγκρούστηκε με την πραγματικότητα της ψυχικής μου ασθένειας.

Πώς άρχισε το ταξίδι μου

Διαγνώστηκα με μεγάλη κατάθλιψη και γενικευμένη διαταραχή ανησυχίας στην ηλικία των 21 ετών και επίσης βίωσα τραύμα στην παιδική ηλικία 13 ετών μετά την αυτοκτονία του πατέρα μου. Στο μυαλό μου, οι διαγνώσεις μου και η επιθυμία μου για παιδιά ήταν πάντα ξεχωριστές. Ποτέ δεν θα μπορούσα να φανταστώ πόσο βαθιά η αλληλεπίδραση της ψυχικής μου θεραπείας και της ικανότητάς μου να έχουν παιδιά - μια αποχή που έχω ακούσει από πολλές γυναίκες από τότε που μίλησα για τη δική μου ιστορία.

ποτέ δεν θα μπορούσα να φανταστώ πόσο βαθιά η ψυχική μου υγεία και η ικανότητά μου να έχουν παιδιά είναι αλληλένδετα - μια αποχή που έχω ακούσει από πολλές γυναίκες από τότε που μίλησα για τη δική μου ιστορία.

Όταν ξεκίνησα αυτό το ταξίδι, η προτεραιότητά μου ήταν να μείνω έγκυος. Αυτό το όνειρο ήρθε πριν από οτιδήποτε άλλο, συμπεριλαμβανομένης της δικής μου υγείας και σταθερότητας. Δεν θα αφήσω τίποτα να σταθεί στο δρόμο μου, ούτε καν στην δική μου ευημερία.

διαφήμιση

Πλησίασα τυφλά προς τα εμπρός χωρίς να ρωτήσω για άλλες απόψεις ή για να σταθμίσω προσεκτικά τα πιθανά αποτελέσματα της εξόδου του φαρμάκου μου. Υποτίμησα τη δύναμη της ψυχικής ασθένειας που δεν θεραπεύεται.

5 βήματα για την κατανόηση του άγχους σας »

ΔιαφήμισηΗ διαφήμιση

Δεν κατηγορώ τον εαυτό μου για τις προηγούμενες αποφάσεις μου, ειδικά επειδή έκανα όλα αυτά υπό την επίβλεψη πολλών ιατρών. Τον Δεκέμβριο του 2013, κάθισα στο γραφείο του ψυχίατρου μου, λέγοντας με ενθουσιασμό ότι ο σύζυγός μου και εγώ θέλαμε να αρχίσουμε να προσπαθούμε. Και μου έδωσε μια απάντηση που έχω ακούσει ξανά και ξανά από τότε: "Αν πρόκειται να μείνετε έγκυος, θα πρέπει να πάτε από το φάρμακο σας. Δεν είναι ασφαλές να είσθε έγκυος ενώ παίρνετε αντικαταθλιπτικά. "

Αυτή η επικίνδυνη συμβουλή θα τρέξει σαν νήμα στα επόμενα χρόνια της ζωής μου. Ακολούθησα ακριβώς κάτω από την τρύπα του κουνελιού σε μια τρομακτική κρίση ψυχικής υγείας, όπως τίποτα που δεν είχα βιώσει πριν.

Πέρα από τα φάρμακά μου

Σταμάτησα να παίρνω τα φάρμακά μου υπό την επίβλεψη τριών διαφορετικών ψυχιάτρων. Όλοι ήξεραν το οικογενειακό ιστορικό μου και ότι ήμουν επιζών της απώλειας αυτοκτονίας.Αλλά δεν το έκαναν αυτό όταν συμβουλεύοντάς μου να ζήσω με ανεπιτυχή κατάθλιψη. Δεν προσέφεραν εναλλακτικά φάρμακα που θεωρούνταν ασφαλέστερα. Μου είπαν να σκεφτώ πρώτα απ 'όλα την υγεία του μωρού μου.

Καθώς τα φάρμακα έφυγαν από το σύστημά μου, αργά εξελίχθηκα. Το βρήκα δύσκολο να λειτουργήσω και να κλαίω όλη την ώρα. Το άγχος μου ήταν εκτός των διαγραμμάτων. Μου είπαν να φανταστώ πόσο χαρούμενος θα ήμουν ως μητέρα. Να σκεφτώ πόσο ήθελα να έχω ένα μωρό.

Ένας ψυχίατρος μου είπε να πάρω κάποιο Advil εάν οι πονοκεφάλαιές μου έγιναν πολύ κακές. Πώς θα ήθελα ένας από αυτούς να είχε κρατήσει τον καθρέφτη. Μου είπα να επιβραδύνει. Για να βάλω πρώτα τη δική μου ευημερία.

ΔιαφήμισηΣυνέλευση Δεδομένου ότι τα φάρμακα έφυγαν από το σύστημά μου, αργά ξετυλίγονταν. Το βρήκα δύσκολο να λειτουργήσω και να κλαίω όλη την ώρα. Το άγχος μου ήταν εκτός των διαγραμμάτων. Μου είπαν να φανταστώ πόσο χαρούμενος θα ήμουν ως μητέρα.

Τρόπος κρίσης

Τον Δεκέμβριο του 2014, ένα χρόνο μετά από αυτό το πάρα πολύ πρόωρο διορισμό με τον ψυχίατρό μου, έτρεχα σε μια σοβαρή κρίση ψυχικής υγείας. Μέχρι αυτή τη φορά, είχα τελειώσει από τα φάρμακά μου. Ένιωθα συγκλονισμένοι σε κάθε τομέα της ζωής μου, τόσο επαγγελματικά όσο και προσωπικά. Αρχίζω να σκέφτομαι αυτοκτονία. Ο σύζυγός μου ήταν τρομοκρατημένος καθώς παρακολούθησε την ικανή, ζωντανή σύζυγό του να καταρρεύσει σε ένα κέλυφος του εαυτού του.

Τον Μάρτιο του ίδιου έτους, ένιωσα ότι έπεσαν εκτός ελέγχου και ελέγχω τον εαυτό μου σε ένα ψυχιατρικό νοσοκομείο. Οι ελπίδες και τα όνειρά μου για το να έχω ένα μωρό καταναλώθηκαν εξ ολοκλήρου από τη βαθιά κατάθλιψη, τη συντριβή του άγχους και τον αμείλικτο πανικό.

Κατά τη διάρκεια του επόμενου έτους, ήμουν νοσοκομείο δύο φορές και πέρασα έξι μήνες σε ένα μερικό νοσοκομειακό πρόγραμμα. Αμέσως μου επέστρεψα στο φάρμακο και αποφοίτησα από SSRIs σε επίπεδο εισόδου σε σταθεροποιητές διάθεσης, άτυπα αντιψυχωσικά και βενζοδιαζεπίνες.

Διαφήμιση

Ήξερα χωρίς καν να ρωτήσω ότι θα έλεγαν να έχεις μωρό σε αυτά τα φάρμακα δεν ήταν καλή ιδέα. Χρειάστηκαν τρία χρόνια εργασίας με τους γιατρούς για να μειωθούν από πάνω από 10 φάρμακα, μέχρι τα τρία που παίρνω σήμερα.

Σε αυτή τη σκοτεινή και τρομακτική εποχή, το όνειρό μου για τη μητρότητα εξαφανίστηκε. Ένιωθε σαν αδύνατο. Όχι μόνο τα νέα φάρμακά μου θεωρούσαν ακόμη πιο ασφαλή για την εγκυμοσύνη, βασικά αμφισβήτησα την ικανότητά μου να είμαι γονέας.

ΔιαφήμισηΗ διαφήμιση

Η ζωή μου είχε υποχωρήσει. Πώς τα πράγματα έγιναν τόσο άσχημα; Πώς θα μπορούσα να εξετάσω το ενδεχόμενο να έχω ένα μωρό όταν δεν μπορούσα καν να φροντίσω τον εαυτό μου;

Πώς πήρα τον έλεγχο

Ακόμα και οι πιο οδυνηρές στιγμές παρουσιάζουν μια ευκαιρία για ανάπτυξη. Βρήκα τη δική μου δύναμη και άρχισα να το χρησιμοποιώ.

Κατά τη θεραπεία, έμαθα ότι πολλές γυναίκες γίνονται έγκυες ενώ βρίσκονται σε αντικαταθλιπτικά και τα μωρά τους είναι υγιή - προκαλώντας τις συμβουλές που έλαβα πριν. Βρήκα τους γιατρούς που μοιράστηκαν την έρευνα μαζί μου, δείχνοντάς μου πραγματικά στοιχεία για το πώς τα συγκεκριμένα φάρμακα επηρεάζουν την εμβρυϊκή ανάπτυξη.

Διαφήμιση

Άρχισα να θέτω ερωτήσεις και να επιστρέψω κάθε φορά που ένιωθα ότι έλαβα συμβουλές ενός μεγέθους. Ανακάλυψα την αξία της απόκτησης δεύτερων απόψεων και τη διεξαγωγή της δικής μου έρευνας σχετικά με τις ψυχιατρικές συμβουλές που μου δόθηκαν.Μέρα με τη μέρα, έμαθα πώς να γίνω ο καλύτερος συνήγορος μου.

Ο αντίκτυπος των ψυχοτρόπων φαρμάκων στα αγέννητα παιδιά δεν έχει διερευνηθεί ευρέως, άρα και οι καλύτεροι γιατροί δεν μπορούν να μου δώσουν συγκεκριμένη απάντηση. Αλλά οι καλοί γιατροί θα το παραδεχτούν και θα συνεργαστούν μαζί μου για να διερευνήσουν τις επιλογές μου.

Για λίγο, ήμουν θυμωμένος. Εξαλλος. Τρέφτηκα από την όραση των έγκυων κοιλιών και χαμογελαστά μωρά. Πονάει να βλέπεις άλλες γυναίκες να βιώνουν αυτό που ήθελα τόσο άσχημα. Μείνα από το Facebook και το Instagram, δυσκολευόμενος να δούμε τις γεννητικές ανακοινώσεις και τα πάρτι γενεθλίων των παιδιών.

ΔιαφήμισηΗ διαφήμιση

Ένιωσα τόσο άδικο ότι το όνειρό μου είχε εκτροχιαστεί. Η συζήτηση με τον θεραπευτή μου, την οικογένεια και τους στενούς φίλους μου βοήθησε να περάσω αυτές τις δύσκολες μέρες. Χρειάστηκα να εξαπολύσω και να υποστηρίξω εκείνους που ήταν πιο κοντά μου. Κατά κάποιον τρόπο, νομίζω ότι έλεγα. Είχα χάσει το όνειρό μου και δεν μπορούσα ακόμα να δω πώς θα μπορούσε να αναστηθεί.

Να νιώθω τόσο άρρωστος και να περνάω από μια μακρά και οδυνηρή αποκατάσταση μου έδωσε ένα κρίσιμο μάθημα: η ευημερία μου πρέπει να είναι η κορυφαία μου προτεραιότητα. Προτού να συμβεί κάποιο άλλο όνειρο ή στόχος, πρέπει να φροντίσω τον εαυτό μου.

Για μένα, αυτό σημαίνει ότι βρίσκεστε σε φάρμακα και συμμετέχετε ενεργά στη θεραπεία. Σημαίνει να δίνετε προσοχή στις κόκκινες σημαίες και να μην αγνοείτε τα προειδοποιητικά σημάδια.

Φροντίζοντας τον εαυτό μου

Αυτή είναι η συμβουλή που θα ήθελα να μου δόθηκε πριν και θα σου δώσω τώρα: Ξεκινήστε από ένα χώρο ψυχικής ευεξίας. Παραμείνετε πιστοί στη θεραπεία που λειτουργεί. Μην αφήσετε μία αναζήτηση Google ή μία συνάντηση να καθορίσει τα επόμενα βήματα. Ζητήστε τη δεύτερη γνώμη και εναλλακτικές επιλογές για επιλογές που θα έχουν σημαντικό αντίκτυπο στην υγεία σας.

Αυτός είναι ο τρόπος με τον οποίο χρησιμοποιώ αυτοεξυπηρέτηση για να διαχειριστώ την κατάθλιψή μου »

Πρόσφατα, έχω αναζητήσει την τρίτη, την τέταρτη και την πέμπτη άποψη σχετικά με την εγκυμοσύνη και τα φάρμακα για ψυχικές ασθένειες. Έχω ερευνήσει τις πρακτικές ψυχιατρικής και OB / GYN που ειδικεύονται στην ψυχική υγεία των γυναικών. Ζητώ από άλλες γυναίκες να έχουν συστάσεις γιατρούς που παίρνουν αυτό. Και έχω συνδεθεί με μερικούς απίστευτους επαγγελματίες που μου έδωσαν ελπίδα.

Στις συνομιλίες μου, έχω ανακαλύψει πολλά γκρίζα περιοχή. Ο αντίκτυπος των ψυχοτρόπων φαρμάκων στα αγέννητα παιδιά δεν έχει διερευνηθεί ευρέως, έτσι ούτε καν οι καλύτεροι γιατροί δεν μπορούν να μου δώσουν συγκεκριμένη απάντηση. Αλλά οι καλοί γιατροί θα το παραδεχτούν και θα συνεργαστούν μαζί μου για να διερευνήσουν τις επιλογές μου.

Η ιστορία μου έχει ένα ευτυχές τέλος: επέζησα. Είμαι καλά. Είμαι ευτυχώς πίσω στο φάρμακό μου. Για μένα τα αντικαταθλιπτικά δεν είναι προαιρετικά - είναι κρίσιμα.

Τι συμβαίνει με τα παιδιά; Ο σύζυγός μου και εγώ θέλουμε ακόμα να έχουμε μια οικογένεια και μάθαμε να είμαστε πιο ανοιχτοί σε αυτό που σημαίνει αυτό. Αυτό θα μπορούσε να σημαίνει εγκυμοσύνη και θα μπορούσε επίσης να σημαίνει υιοθεσία.

Όποτε συμβαίνει η μητρότητα, θα παραμείνω αφοσιωμένος στην υγεία μου. Το ευτυχές μου τέλος είναι να γίνω αρκετά ισχυρός για να βάλω τον εαυτό μου πρώτα και να θέσω τις σωστές ερωτήσεις. Δεν έχω παιδιά, και δεν είμαι έγκυος, αλλά είμαι υγιής και είμαι ολόκληρος.

Και για τώρα, αυτό είναι αρκετό για μένα.

Η Amy Marlow ζει με κατάθλιψη και γενικευμένη διαταραχή ανησυχίας και είναι ο συγγραφέας του Blue Blue Blue, το οποίο ονομάστηκε ένα από τα καλύτερα ιστολόγια κατάθλιψης. Ακολουθήστε την στο Twitter στο @ bluelightblue_.