IBS και acid reflux

Το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (IBS) είναι μια κοινή πάθηση που επηρεάζει το παχύ έντερο ή το παχύ έντερο. Τα συμπτώματα συνήθως περιλαμβάνουν κοιλιακό άλγος, κράμπες, φούσκωμα, δυσκοιλιότητα, διάρροια και αέρια. Άλλα συμπτώματα του IBS μπορεί να περιλαμβάνουν επείγουσες κινήσεις του εντέρου ή αίσθηση ατελούς εκκένωσης.

Οι μύες του εντέρου που είναι υπεύθυνοι για τη μετακίνηση της τροφής μέσω του εντερικού σωλήνα ενδέχεται να συστέλλονται πιο έντονα ή πιο ακανόνιστα σε ασθενείς με IBS. Αυτό ωθεί τα τρόφιμα μέσω του συστήματος ασυνήθιστα. Εάν το απόβλητο υλικό κινείται πολύ γρήγορα μπορεί να προκαλέσει διάρροια. Εάν κινείται πολύ αργά μπορεί να προκαλέσει δυσκοιλιότητα.

διαφήμισηΗ διαφήμιση

Παρόλο που μπορεί να σας κάνει να μην αισθάνεστε άνετα, το IBS δεν προκαλεί φλεγμονή ούτε θα βλάψει μόνιμα το παχύ έντερο.

Κατανόηση της παλινδρόμησης οξέος και του GERD

Η γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση (GERD) είναι μια ασθένεια που μπορεί να προκαλέσει σημαντική βλάβη στους ιστούς και τα κύτταρα του οισοφάγου με την πάροδο του χρόνου. Το GERD συμβαίνει όταν τα οξέα του στομάχου επιστρέφουν στον οισοφάγο λόγω ενός κατώτερου λειτουργικού κατώτερου οισοφαγικού σφιγκτήρα (LES). Το LES είναι μια ζώνη μυών που λειτουργεί ως βαλβίδα μεταξύ του οισοφάγου και του στομάχου.

Το κύριο σύμπτωμα τόσο της παλινδρόμησης οξέος όσο και του GERD είναι συχνή καούρα. Άλλα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν καύση στο λαιμό ή γεύση ξινών υγρών στο πίσω μέρος του στόματος. Ενώ η περιστασιακή παλινδρόμηση οξέος είναι φυσιολογική, τα συμπτώματα της GERD είναι επίμονα και συνήθως απαιτούν θεραπεία για την ανακούφιση των συμπτωμάτων όπως ο βήχας, ο πονόλαιμος και η δυσκολία στην κατάποση.

Διαφήμιση

Η σύνδεση IBS / GERD

Η IBS ταξινομείται ως λειτουργική διαταραχή. Αυτή είναι μια κατάσταση στην οποία τα συμπτώματα είναι πραγματικά, αλλά οι φυσιολογικές αιτίες δεν είναι εύκολα αναγνωρίσιμες. Αν και οι αιτίες της IBS είναι άγνωστες, συχνά επιδεινώνεται από το άγχος.

Το IBS συνοδεύει επίσης συχνά τη χρόνια μορφή παλινδρόμησης οξέος, GERD. Αυτή η διπλή παρουσίαση υποδεικνύει ότι οι δύο συνθήκες μπορεί να μοιράζονται κοινούς μηχανισμούς ασθένειας, αλλά αυτές δεν είναι καλά κατανοητές.

ΔιαφήμισηΗ διαφήμιση

Ένας μηχανισμός μπορεί να είναι η κακή μυϊκή λειτουργία του εντερικού σωλήνα. Μερικοί ειδικοί υποψιάζονται ότι μπορεί να υπάρξει έλλειψη συντονισμού των μυών που ευθυγραμμίζουν τον οισοφάγο, το στομάχι και τα έντερα, συμβάλλοντας στα συμπτώματα τόσο της IBS όσο και της παλινδρόμησης οξέος.

Μια άλλη παρατήρηση είναι ότι άτομα με IBS και GERD αναφέρουν περισσότερες δυσκολίες στον ύπνο και περισσότερα επεισόδια κοιλιακού άλγους από όσους έχουν μόνο IBS ή GERD μόνο.

Ωστόσο, το IBS είναι μια περίπλοκη κατάσταση και είναι λιγότερο κατανοητή από την GERD. Οι ειδικοί πιστεύουν ότι υπάρχει μια ποικιλία ατομικών, εντερικών και περιβαλλοντικών παραγόντων που συμβάλλουν στην IBS. Αυτό καθιστά ακόμα πιο περίπλοκη τη σχέση μεταξύ GERD και IBS.

IBS ενεργοποιεί

Διαφορετικά ερεθίσματα μπορεί να προκαλέσουν συμπτώματα IBS σε διαφορετικούς ανθρώπους.Για παράδειγμα, σε ένα άτομο πράγματα όπως εντερική λοίμωξη ή φάρμακα μπορεί να προκαλέσουν συμπτώματα, ενώ άλλα άτομα μπορεί να αντιδράσουν σε ορισμένα τρόφιμα ή στρες.

Οι γυναίκες έχουν περισσότερες πιθανότητες από τους άνδρες να υποφέρουν από IBS. Συχνά, οι γυναίκες θα διαπιστώσουν ότι τα συμπτώματα της IBS είναι χειρότερα κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως. Αυτό οδήγησε τους ερευνητές να πιστεύουν ότι οι ορμόνες μπορεί να διαδραματίσουν κάποιο ρόλο στην ανάπτυξη του IBS.

ΔιαφήμισηΗ διαφήμιση

Τα τρόφιμα που πρέπει να αποφύγετε

Ίσως δεν προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι το IBS και η παλινδρόμηση οξέος προκαλούνται συχνά από τα ίδια τρόφιμα. Όσοι υποφέρουν από μία ή και τις δύο καταστάσεις μπορούν να βρουν ανακούφιση αποφεύγοντας τα εξής:

• αλκοολούχα ποτά
• ποτά με καφεΐνη, όπως καφές
• ανθρακούχα ποτά, όπως κόλα
• σοκολάτα
• λιπαρά και τηγανητά
• σκόρδο και κρεμμύδια
• πικάντικα τρόφιμα
• τρόφιμα με βάση τη ντομάτα, όπως σάλτσες πίτσας και σπαγγέτι
• ορισμένα σάκχαρα όπως σιρόπι καλαμποκιού υψηλής περιεκτικότητας σε φρουκτόζη και λακτόζη
• xylitol
• Μη ανοχή στη λακτόζη και όχι IBS

Εάν τα τρόφιμα ενεργοποίησης περιλαμβάνουν γαλακτοκομικά προϊόντα όπως γάλα, τυρί ή παγωτό, το πρόβλημα μπορεί να είναι η δυσανεξία στη λακτόζη και όχι η IBS. Οι άνθρωποι που έχουν κράμπες ή φούσκωμα αφού τρώνε μόνο γαλακτοκομικά προϊόντα θα πρέπει να σταματήσουν να τρώνε αυτά τα τρόφιμα για μια περίοδο δύο εβδομάδων για να δουν αν τα συμπτώματα υποχωρούν. Εάν τα συμπτώματα υποχωρήσουν αφού αποφύγετε τα γαλακτοκομικά προϊόντα, μιλήστε με το γιατρό σας σχετικά με τη πιθανότητα δυσανεξίας στη λακτόζη. Εάν άλλες μη γαλακτικές τροφές εκτός από τα γαλακτοκομικά προϊόντα επιδεινώνουν τα συμπτώματά σας, είναι πιθανότερο να έχετε IBS.

Οι θεραπείες για παλινδρόμηση οξέος με IBS

Ενώ τα φάρμακα μπορεί να παρέχουν ανακούφιση σε πολλές περιπτώσεις, η προτιμώμενη θεραπεία για τους περισσότερους ανθρώπους που υποφέρουν από παλινδρόμηση οξέος και IBS είναι ο τρόπος ζωής και η διατροφική τροποποίηση. Εκτός από την αποφυγή ορισμένων τροφίμων, τα άτομα με IBS ή GERD μπορεί να βρουν ανακούφιση μειώνοντας το βάρος τους, σταματώντας το κάπνισμα και μαθαίνοντας τεχνικές μείωσης του στρες, όπως βαθιά αναπνοή, άσκηση ή γιόγκα.

Αν και οι τρόποι ζωής και οι διαιτητικές αλλαγές μπορούν να ωφελήσουν πολλούς ανθρώπους με IBS, εάν έχετε και συμπτώματα GERD, ορισμένα φάρμακα μπορεί να βοηθήσουν:

Αναστολείς αντλίας πρωτονίων, όπως η ομεπραζόλη, είναι τα φάρμακα επιλογής για το GERD πάσχοντες.

Τα αντιόξινα μπορεί να είναι αρκετά για την ανακούφιση των συμπτωμάτων για άτομα με περιστασιακή ήπια παλινδρόμηση οξέος.

• Τα φάρμακα κατά του αερίου, όπως η σιμεθικόνη (Gas-X), μπορούν να λειτουργήσουν για περιστασιακά αέρια, φούσκωμα και δυσπεψία.
• Τα φάρμακα που επικεντρώνονται στη διαχείριση του IBS ποικίλλουν σημαντικά ανάλογα με το αν τα κύρια συμπτώματα είναι δυσκοιλιότητα, διάρροια ή και τα δύο. Ο γιατρός σας μπορεί να σας βοηθήσει να καθοδηγήσετε τη θεραπεία σας.
• Διαφήμιση

Εάν έχετε συμπτώματα GERD, IBS ή άλλων εντερικών προβλημάτων, επισκεφθείτε το γιατρό σας για ενδελεχή εξέταση. Ανάλογα με τα συμπτώματά σας, πιθανόν θα χρειαστείτε αξιολόγηση και έλεγχο για να προσδιορίσετε τη διάγνωση και ποιες επιλογές θεραπείας είναι οι καλύτερες για εσάς.