Πώς οι άνδρες βιώνουν την κατάθλιψη

Οι άνδρες ήταν πάντα περίφημα σιωπηλοί για τα συναισθήματά τους, αφήνοντας τις αναγγελίες για τα συναισθήματα στις γυναίκες. Αλλά η κατάθλιψη είναι μια ασθένεια που δεν γνωρίζει κανένα φύλο, επηρεάζοντας τόσο τους άνδρες όσο και τις γυναίκες. Τα συναισθήματα θα είναι τα ίδια, αλλά πιθανότατα θα παρατηρήσετε εξωτερικές ενδείξεις κατάθλιψης προτού να μάθετε ποτέ τι συμβαίνει μέσα.

Οι άνδρες είναι τέσσερις φορές πιο πιθανό να πεθάνουν από αυτοκτονία από τις γυναίκες, με την αυτοκτονία να είναι η έβδομη κύρια αιτία θανάτου για τους άνδρες, αλλά μόνο η δέκατη πέμπτη αιτία για τις γυναίκες. Δεδομένου ότι η κατάθλιψη είναι ένας αποδεδειγμένος αιτιώδης παράγοντας για την αυτοκτονία, ειδικά στην εφηβεία, βλέποντας ότι τα σημεία μπορεί να είναι κρίσιμα.

Ένας άλλος επικίνδυνος κίνδυνος για τους άνδρες είναι οι καρδιακές παθήσεις. Μελέτες έχουν δείξει ότι οι άνδρες που πάσχουν από κατάθλιψη έχουν τριπλάσιες πιθανότητες να υποφέρουν από ισχαιμική καρδιακή νόσο σε σχέση με τους μη άρρωστους άνδρες ασθενείς. Αυτός ο κίνδυνος δεν φαίνεται να μεταφέρεται στις γυναίκες.

Ορισμένες από τις θεωρίες σχετικά με αυτόν τον αυξημένο κίνδυνο περιλαμβάνουν την τάση των ανδρών να αυτο-φαρμακοποιούν τη χρήση οινοπνεύματος, τσιγάρων και έλλειψης άσκησης. Μια άλλη θεωρία είναι ότι η διανοητική πίεση που συνδέεται με την εμφιάλωση σε όλη αυτή την κατάθλιψη μπορεί να προκαλέσει την δημιουργία πλάκας στις αρτηρίες. Μια πιο ιατρική θεωρία, ωστόσο, είναι ότι η κατάθλιψη προκαλεί το σχηματισμό λιπαρών οξέων και ελεύθερων ριζών, οι οποίες στη συνέχεια βλάπτουν την επένδυση των αιμοφόρων αγγείων του ατόμου, αυξάνοντας τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων.

Λόγω αυτών των αυξημένων κινδύνων, είναι σημαντικό να ανιχνευθούν τα συμπτώματα το συντομότερο δυνατόν, ώστε να επιδιωχθεί η θεραπεία.

Για τις γυναίκες: Βλέποντας τα σημάδια

Υπολογίζεται ότι έξι εκατομμύρια άνδρες στο Ηνωμένο Βασίλειο σήμερα υποφέρουν από κατάθλιψη, αλλά πόσοι αναζητούν θεραπεία; Η υπερηφάνεια και η έλλειψη κατανόησης μπορεί να εμποδίσουν μερικούς άνδρες να πάρουν τη θεραπεία που θα μπορούσε να βοηθήσει στην ανακούφιση των συμπτωμάτων. Οι άνδρες συχνά λένε ότι πρέπει να φαίνονται ισχυρές ανά πάσα στιγμή, αλλά η κατάθλιψη είναι μια ασθένεια που δεν μπορεί να ωθηθεί στην άκρη.

Ενώ οι γυναίκες μπορεί να εκφράσουν σημάδια θλίψης, ακόμα και να παραμείνουν στο κρεβάτι για μέρες σε μια εποχή όπου τα συμπτώματα είναι χειρότερα, οι άνδρες πιθανότατα θα εμφανίσουν κατάθλιψη με πιο επιθετικό τρόπο - θυμό και ευερεθιστότητα, για παράδειγμα. Το μεγαλύτερο σημάδι, ωστόσο, είναι η απώλεια ενδιαφέροντος για τη ζωή γενικά. Όταν αυτό συνεχίζεται για εβδομάδες, ακόμη και μήνες, ήρθε η ώρα να αναζητήσετε θεραπεία.

Για τους άνδρες: Αίσθημα των σημείων

Περιστασιακά στη ζωή, τα γεγονότα θα μας φέρουν κάτω για λίγες μέρες. Μερικές φορές ακόμη και εβδομάδες ή μήνες, σε σοβαρές περιπτώσεις, όπως ένας θάνατος ενός αγαπημένου. Αλλά η εξασθενημένη θλίψη που προκαλεί συνεχιζόμενη απώλεια ενδιαφέροντος για την εργασία, τα χόμπι, τους φίλους και την οικογένεια, είναι ένα σημάδι που μπορεί να πάσχετε από κατάθλιψη.

Η αϋπνία είναι ένα πιο συνηθισμένο σύμπτωμα της κατάθλιψης στους άνδρες παρά στις γυναίκες.Εάν τα πρότυπα ύπνου σας έχουν διακοπεί για λίγο, εκτός από την αίσθηση κουραστικής, ευερέθιστης και αδιάκριτης, η θεραπεία μπορεί να σας βοηθήσει. Μπορεί να πάσχετε από μια ήπια μορφή κατάθλιψης, που ονομάζεται δυσθυμία, και δεν το συνειδητοποιείτε. Η θεραπεία μπορεί να αποκαταστήσει τη σπίθα σας.

Άλλα, λιγότερο δημοφιλή, συμπτώματα κατάθλιψης περιλαμβάνουν πεπτικά προβλήματα, πονοκεφάλους και πόνους στο σώμα. Επιπλέον, ένας καταθλιπτικός ασθενής μπορεί στην πραγματικότητα να κοιμάται πάρα πολύ, συγχέοντας το συνεχές του κουρασμένο συναίσθημα που απλά χρειάζεται περισσότερο ύπνο.

Αιτίες της κατάθλιψης

Εάν πάσχετε από κατάθλιψη, είναι σημαντικό να γνωρίζετε ότι η κατάθλιψη είναι κλινική ασθένεια. Συχνά προκαλείται από τη γενετική, το σχηματισμό του εγκεφάλου ενός ασθενούς με κατάθλιψη εμφανίζεται ως διαφορετικό στις ανιχνεύσεις. Δεδομένου ότι η κατάθλιψη μπορεί συχνά να προκληθεί από ένα γεγονός ζωής, όπως ένας θάνατος ή διαζύγιο, μπορεί συχνά να θεωρηθεί ως αντίδραση σε αυτό το γεγονός.

Είναι φυσικό για τους μη καταθλιπτικούς ανθρώπους να σας παροτρύνουν απλά να "απομακρυνθείτε από αυτό", αλλά η κατάθλιψη δεν μπορεί να εξαφανιστεί. Η ψυχοθεραπεία και τα φάρμακα βοήθησαν σε μεγάλο βαθμό εκείνους που πάσχουν από κατάθλιψη, βοηθώντας τη ρύθμιση της χημείας του εγκεφάλου για να κάνει πάλι τον ασθενή να αισθανθεί την ισορροπία.

Εάν εσείς ή κάποιος που αγαπάτε έχει συναισθήματα κατάθλιψης, μπορείτε να δείτε διαφημίσεις και μηνύματα παντού που σας λένε ότι δεν είστε μόνοι. Ότι υπάρχει διαθέσιμη βοήθεια. Αυτό μπορεί να ακούγεται κλισέ, αλλά είναι αλήθεια. Αναγνωρίζοντας ότι η κατάθλιψη είναι μια ασθένεια που προκαλείται από τη γενετική και όχι κάτι που μπορείτε να ελέγξετε ή να «απομακρυνθείτε» είναι το πρώτο κλειδί για να πάρετε τη βοήθεια που χρειάζεστε για να αισθάνεστε και πάλι υγιείς.