5 απρόβλεπτα γεγονότα σχετικά με το χρόνιο ξηροφθαλμία

Το χρόνιο ξηροφθαλμία ή το σύνδρομο ξηροφθαλμίας είναι μια κατάσταση που μπορεί να προκληθεί από έναν από τους διάφορους παράγοντες. Ανεξάρτητα από το τι την προκαλεί, αυτή η κατάσταση σημαίνει ότι δεν έχετε αρκετά δάκρυα αρκετά καλή ποιότητα για να κρατήσετε τα μάτια σας λιπαρά και υγρά. Πέρα από τα περιστασιακά ξηρά μάτια και είναι επίμονη. Αν το έχετε, μπορεί να αισθανθείτε δυσκαμψία, ερεθισμό, γρατζουνιές ή καψίματα στα μάτια σας. Μπορεί επίσης να εμφανιστεί θολή όραση.

Το ξηρό βλέμμα μπορεί να μην φαίνεται σοβαρό, αλλά μπορεί να είναι. Τα δάκρυα αποτρέπουν λοιμώξεις, ξεπλένουν τα συντρίμμια και διατηρούν τα μάτια σας άνετα και λειτουργούν κανονικά. Χωρίς επαρκή δάκρυ, θα μπορούσατε να καταλήξετε σε σοβαρές βλάβες, οπότε βλέπετε το γιατρό σας σχετικά με τη χρόνια ξηρότητα είναι σημαντική. Το ξηρό μάτι είναι πιο περίπλοκο από ό, τι μπορεί να συνειδητοποιήσετε.

Εδώ είναι μερικά ενδιαφέροντα γεγονότα που ίσως δεν γνωρίζετε για το σύνδρομο ξηροφθαλμίας.

1. Τα φάρμακα και οι ιατρικές παθήσεις μπορούν να προκαλέσουν χρόνια ξηροφθαλμία

Μια από τις πιο κοινές αιτίες ξηρών ματιών είναι η γήρανση, αλλά οποιοσδήποτε σε οποιαδήποτε ηλικία μπορεί να έχει ξηροφθαλμία λόγω των φαρμάκων που παίρνουν ή ως σύμπτωμα ορισμένων ιατρικών καταστάσεων. Τα αντιισταμινικά, τα αντικαταθλιπτικά, τα φάρμακα αρτηριακής πίεσης και τα αποσυμφορητικά έχουν όλες εμπλακεί στη μείωση της παραγωγής δακρύων. Οι ιατρικές καταστάσεις που μπορεί να προκαλέσουν ξηροφθαλμία περιλαμβάνουν διαβήτη, ρευματοειδή αρθρίτιδα και ασθένειες του θυρεοειδούς.

2. Ωμέγα-3 λιπαρά οξέα μπορούν να βοηθήσουν με το ξηροφθαλμία

Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε συμπληρώματα διατροφής για να βελτιώσετε την κατάσταση των ματιών σας. Η έρευνα έχει βρει ότι τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα βελτιώνουν τα συμπτώματα των ξηρών ματιών. Οι συμμετέχοντες σε μία μελέτη έλαβαν 325 mg (mg) EPA και 175 mg DHA - δύο είδη ωμέγα-3 λιπαρών οξέων - δύο φορές την ημέρα για τρεις μήνες. Σε σύγκριση με μια ομάδα εικονικού φαρμάκου, αυτοί οι συμμετέχοντες εμφάνισαν βελτιώσεις στα συμπτώματα χρόνιας ξηροφθαλμίας.

Τα συμπληρώματα ιχθυελαίου είναι πλούσια σε ωμέγα-3s. Άλλα τρόφιμα πλούσια σε ωμέγα-3 περιλαμβάνουν λιπαρά ψάρια όπως ο σολομός και το σκουμπρί, οι σπόροι τσιγιά, οι λινάρι και τα καρύδια.

3. Ο κίνδυνος ξηραμένων οφθαλμών αυξάνεται καθώς μεγαλώνετε

Σύμφωνα με την έρευνα, τα ξηροφθαλμία είναι το πιο συνηθισμένο παράπονο των ματιών σε ηλικιωμένους ασθενείς. Ο επιπολασμός της χρόνιας ξηροφθαλμίας αυξήθηκε με την ηλικία σε μια ομάδα ανδρών που μελετήθηκαν - από 3,9% στους άνδρες μεταξύ 50 και 54 ετών έως 7,7% στους άνδρες ηλικίας άνω των 80 ετών. Πολλοί άνθρωποι αρχίζουν να αντιμετωπίζουν ξηρότερα μάτια γερνούν. Μπορεί να είναι ένα φυσικό μέρος της γήρανσης, αλλά μπορεί να γίνει χρόνια και δυσάρεστη για μερικούς ανθρώπους, κάνοντας τη θεραπεία απαραίτητη. Σε αυτή τη μελέτη, φάρμακα για άλλα προβλήματα υγείας συνέβαλαν επίσης στην αύξηση των συμπτωμάτων ξηροφθαλμίας στη γήρανση του πληθυσμού.

4.Ο χρόνος οθόνης χειροτερεύει τα ξηρά μάτια

Ο χρόνος που ξοδεύετε κοιτάζοντας το smartphone, τον υπολογιστή ή το tablet σας κάνει χειρότερα τα ξηρά σας μάτια. Η Αμερικανική Optometric Association περιγράφει το σύνδρομο ορατότητας υπολογιστή ως μια ομάδα οφθαλμικών παθήσεων και συμπτωμάτων που προκαλούνται από υπερβολικό χρόνο με οθόνες. Τα πιθανά συμπτώματα είναι πολυάριθμα και περιλαμβάνουν ξηροφθαλμία. Εάν έχετε ήδη προβλήματα με την ξηρότητα των ματιών, ξοδέψτε περισσότερο χρόνο με τις οθόνες σας είναι πιθανό να επιδεινώσει.

5. Το μακιγιάζ των ματιών μπορεί επίσης να επιδεινώσει την ξηρότητα των ματιών

Εάν φοράτε μακιγιάζ στα μάτια και έχετε ξηροφθαλμία, θα μπορούσε να υπάρξει σύνδεση. Μια μελέτη διαπίστωσε ότι τα σωματίδια από το μακιγιάζ των ματιών μπορούν να μεταναστεύσουν στο δακρυϊκό φιλμ των ματιών σας, γεγονός που επιδεινώνει τα συμπτώματα ξηροφθαλμίας. Η μεμβράνη δακρύων είναι η μεμβράνη που καλύπτει το βολβό σας. Τα σωματίδια του μακιγιάζ που συνδέονται με αυτή τη μεμβράνη μπορεί να προκαλέσουν ερεθισμό και ξηρότητα, προκαλώντας τα δακρύδια να εξατμιστούν πιο γρήγορα από το κανονικό.

Εάν έχετε σύνδρομο ξηροφθαλμίας, είναι καλύτερο να αποφύγετε εντελώς το μακιγιάζ των ματιών. Εάν θέλετε να χρησιμοποιήσετε προϊόντα ματιών, αποφύγετε την εφαρμογή τους κοντά στη γραμμή των βλεφαρίδων σας.

Το χρόνιο ξηρό μάτι είναι ανήσυχο και μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές συνέπειες. Αν διαπιστώσετε ότι τα μάτια σας είναι συχνά ξηρά, ερεθισμένα, κόκκινα ή λιθοσφαιρικά ή η όρασή σας θολά, επισκεφθείτε το γιατρό σας για προτάσεις διάγνωσης και θεραπείας. Δεν χρειάζεται να ζήσετε με αυτή την ταλαιπωρία. Υπάρχουν πολλοί τρόποι αντιμετώπισης των ξηρών ματιών και η ανακούφιση.