Θέλοντας να οδηγήσει μια ισχυρότερη, υγιέστερη ζωή; Εγγραφείτε στο Wellness Wire ενημερωτικό δελτίο για όλα τα είδη διατροφής, γυμναστικής και ευεξίας σοφία.

Υπάρχουν δύο τύποι ξηρών ματιών: προσωρινός και χρόνιος. Τα προσωρινά ξηρά μάτια μπορούν συχνά να αντιμετωπίζονται απλά. Μπορείτε μερικές φορές να απαλλαγείτε από τον ερεθισμό αλλάζοντας το περιβάλλον ή τις καθημερινές σας συνήθειες.

Χρόνια ξηρά μάτια, από την άλλη πλευρά, μπορεί να έχουν μια υποκείμενη αιτία. Για παράδειγμα, μια ασθένεια μπορεί να προκαλέσει την πάθησή σας.

Προκειμένου να αντιμετωπιστούν τα ξηρά μάτια, είναι σημαντικό να κατανοήσετε τις πιθανές αιτίες.

Τι νιώθει να έχει στεγνά μάτια;

Πρώτα απ 'όλα, μπορεί να αναρωτιέστε αν έχετε ξηροφθαλμία. Εάν έχετε περισσότερα από ένα σύμπτωμα, θα πρέπει να μιλήσετε με γιατρό. Μπορούν να εξετάσουν τα μάτια σας και να δοκιμάσουν τα δάκρυα σας για μια ανισορροπία στο δάκρυ φιλμ.

Χρειάζεστε ίσες ποσότητες νερού, βλέννας και λαδιού στα δάκρυα σας. Αν υπάρχει ανισορροπία, μπορεί να υπάρχει μεγαλύτερο πρόβλημα.

Εάν έχετε ξηροφθαλμία, μπορεί να έχετε κάποια από τα ακόλουθα συμπτώματα.

• δυσφορία στα μάτια σας όταν φοράτε επαφή
• θολή ή θολό όραση
• προκαλώντας πάρα πολλά δάκρυα
• ερεθισμός, ερυθρότητα και πόνο στα μάτια
• αίσθηση τρίχας στα μάτια σας ή κάτι σαν στο μυαλό σου ότι δεν μπορείς να βγεις
• ανικανότητα να παράγεις δάκρυα
• κουρασμένα ή βαριά μάτια
• δυσκολία στην ανάγνωση ενός υπολογιστή ή άλλης οθόνης
• εκκρίσεις από τα μάτια με χορδή < ! - 3 ->

Εάν περισσότερα από ένα από αυτά τα συμπτώματα είναι ένα συνεχιζόμενο ζήτημα, μπορεί να έχετε χρόνια ξηροφθαλμία.

Για να βρείτε ανακούφιση από τα συμπτώματά σας, εσείς και ο γιατρός σας θα πρέπει να διερευνήσετε τα αίτια. Πρέπει να γνωρίζετε τον λόγο για να το λύσετε.

Αιτίες ξηροφθαλμίας

Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους ενδέχεται να έχετε χρόνια ξηροφθαλμία. Μπορεί να προκληθεί από τίποτα από το να φοράτε τις επαφές σας πάρα πολύ σε μια αυτοάνοση ασθένεια.

Τα αίτια χρόνιων ξηρών ματιών συνήθως προέρχονται από το περιβάλλον, φάρμακα, φλεγμονή, ηλικία ή άλλη ασθένεια.

Περιβαλλοντικοί παράγοντες

Το περιβάλλον και η συμπεριφορά σας έχουν πολλά να κάνουν με τα ξηρά μάτια. Για παράδειγμα, το μακιγιάζ των ματιών μπορεί να προκαλέσει ξηροφθαλμία. Όταν τα σωματίδια από το μακιγιάζ εισέρχονται στο δάκρυ σου, μπορούν να λειάνουν το λάδι στα δάκρυα σου. Έτσι, αποφεύγοντας την επένδυση των ματιών, τη μάσκαρα και τις σκιάσεις των οφθαλμικών ματιών μπορεί να συμβάλει στη μείωση των συμπτωμάτων.

Ένα καπνιστό, θυελλώδες ή ξηρό περιβάλλον μπορεί να προκαλέσει τα δάκρυα να εξατμιστούν γρήγορα, οδηγώντας σε ξηροφθαλμία. Ρυθμίστε έναν δροσερό υγραντήρα ομίχλης στο σπίτι σας για να καταπολεμήσετε αυτό.

Οι σπάνιες αναλαμπές που προκαλούνται από το να κοιτάζεις μια οθόνη ή μια σελίδα ή όταν κάνεις μια εργασία μπορεί να στεγνώσει τα μάτια σου. Η συχνή διακοπή και η προσπάθεια να αναβοσβήνει περισσότερο μπορεί να βοηθήσει.

Η φθορά των επαφών πάρα πολύ κατά τη διάρκεια της ημέρας μπορεί επίσης να προκαλέσει ξηροφθαλμία. Η μακροχρόνια χρήση μπορεί να μειώσει την ταινία δακρύων πάνω από τον κερατοειδή σας.

Αν κάποιος από αυτούς τους παράγοντες περιγράψει το περιβάλλον σας, αλλάξτε τις και δείτε εάν τα ξηρά μάτια σας ξεκαθαρίσουν.Εάν δεν το κάνουν, μπορεί να υπάρχει μια σοβαρότερη αιτία.

Ξηροφθαλμία που προκαλείται από φάρμακα

Τα φάρμακα που στεγνώνουν τους κόλπους μπορούν επίσης να στεγνώσουν τα μάτια. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι τόσο τα μάτια όσο και οι κόλποι είναι μεμβράνες βλέννας.

Τα φάρμακα που μπορούν να προκαλέσουν ξηροφθαλμία περιλαμβάνουν:

αντιισταμινικά που μειώνουν τις αλλεργικές αντιδράσεις

• υπνωτικά χάπια
• φάρμακα υψηλής πίεσης του αίματος, όπως διουρητικά και β-αναστολείς
• φάρμακα που καταπολεμούν το άγχος
• -ο-μετρητής (OTC) ανακούφιση πόνου
• Εάν είστε σε οποιοδήποτε από αυτά τα φάρμακα, ενημερώστε το γιατρό σας. Η αλλαγή του φαρμάκου μπορεί να βοηθήσει. Αλλά εάν η λήψη διαφορετικών φαρμάκων δεν μειώνει τα συμπτώματα ξηροφθαλμίας σας, ίσως να αντιμετωπίζετε μια διαφορετική αιτία.

Μεταβολές στο σώμα που προκαλούν ξηροφθαλμία

Ενδέχεται να εμφανιστούν ξηροφθαλμία ως αποτέλεσμα αλλαγών στο σώμα σας. Για παράδειγμα, τα ξηρά μάτια είναι μερικές φορές μια παρενέργεια των αλλαγών στις ορμόνες. Μπορεί να συμβεί όταν μια γυναίκα είναι έγκυος, παίρνει χάπια ελέγχου της γεννήσεως ή περνάει από την εμμηνόπαυση.

Τα ξηρά μάτια μπορούν επίσης να εμφανιστούν καθώς μεγαλώνετε. Πολλοί ενήλικες άνω των 50 ετών τείνουν να βλέπουν μια αύξηση σε αυτή την κατάσταση.

Ξηρά μάτια από άλλα ιατρικά θέματα

Υπάρχουν πολλές ιατρικές παθήσεις και διαδικασίες που μπορούν να οδηγήσουν σε ξηροφθαλμία. Για παράδειγμα, η χειρουργική επέμβαση ματιών λέιζερ μπορεί να προδιαθέσει τα μάτια σας για να πάρει εύκολα στεγνώσει. Άλλες ιατρικές καταστάσεις που μπορεί να οδηγήσουν σε ξηροφθαλμία περιλαμβάνουν αυτοάνοσες ασθένειες και καταστάσεις που περιλαμβάνουν:

ρευματοειδή αρθρίτιδα

• λύκος
• διαβήτης
• σκληροδερμία
• προβλήματα θυρεοειδούς
• σύνδρομο Sjögren
• έλλειψη βιταμίνης D
• βλάβη στους δακρυγόνους αδένες
• φραγμός ή φλεγμονή του meibomian αδένα
• βλεφαρίτιδα
• ροδόχρου ακμή και άλλες φλεγμονώδεις δερματικές παθήσεις
• Η θεραπεία για οποιοδήποτε από αυτά τα ιατρικά θέματα μπορεί να επιλύσει ξηροφθαλμία. Συζητήστε με το γιατρό σας για να μάθετε αν μια ιατρική κατάσταση προκαλεί τα ξηρά σας μάτια.

Takeaway

Είναι ένας καλός κανόνας για να δείτε τον γιατρό όταν έχετε συμπτώματα ξηρών ματιών που δεν απομακρύνονται. Για παράδειγμα, εάν είχατε ξηροφθαλμία για εβδομάδες στο τέλος, θα πρέπει να πάτε στο γιατρό. Η επίσκεψή σας μπορεί να αποκαλύψει ένα πιο βαθύ θέμα παρά απλή έλλειψη δακρύων.

Να θυμάστε ότι, αν αλλάξετε το περιβάλλον σας, αλλά τα ξηρά μάτια επιμένουν, μπορεί να έχετε μια υποκείμενη κατάσταση. Εάν αλλάξετε τα φάρμακά σας, αλλά εξακολουθείτε να έχετε ξηροφθαλμία, ίσως έχετε ανεπάρκεια βιταμινών. Η πρόσβαση στο γιατρό θα σας βοηθήσει να επιλύσετε αυτά τα ζητήματα και να βρείτε αποτελεσματικές λύσεις.