Σοβαρό άσθμα: Διαχείριση του άσθματος σας μακριά από το σπίτι

Ο έλεγχος του σοβαρού άσθματος απαιτεί συνεχή φροντίδα και προσοχή. Αυτό μπορεί να είναι αρκετά δύσκολο όταν είστε στο σπίτι. Έτσι, η διαχείριση του άσθματος σας μπορεί να είναι ακόμα πιο δύσκολη εάν σκέφτεστε να ταξιδέψετε.

Παρόλα αυτά, το σοβαρό άσθμα σίγουρα δεν σημαίνει ότι δεν μπορείτε να ταξιδέψετε. Με την προετοιμασία του χρόνου, μπορείτε να δείτε τον κόσμο και να εκπληρώσετε οποιεσδήποτε ταξιδιωτικές δεσμεύσεις χωρίς να βρεθείτε σε κίνδυνο.

Εξετάστε τα παρακάτω οκτώ βήματα που πρέπει να κάνετε πριν τα ταξίδια σας. Να είστε βέβαιος να συζητήσετε τα σχέδιά σας και με το γιατρό σας πάρα πολύ.

1. Κάνετε έρευνες σχετικά με το κλίμα και το περιβάλλον με βάση τους παράγοντες που προκαλούν

Όταν έχετε άσθμα, είναι αυτονόητο ότι θα θέλετε να αποφύγετε οτιδήποτε ξέρετε ότι θα το προκαλέσει - είτε πρόκειται για αρώματα, καπνό τσιγάρων, αλλού.

Παρόλα αυτά, άλλες αιτίες μπορεί να είναι αναπόφευκτες. Ανάλογα με την περιοχή που πηγαίνετε και την εποχή του χρόνου, μπορεί να αντιμετωπίσετε ρύπανση από γύρη, μούχλα και όζον. Δείτε αν μπορείτε να μάθετε αυτές τις πληροφορίες προτού πάτε. Μπορεί να ωφεληθείτε από τη χρήση μιας συσκευής εισπνοής αλβουτερόλης πριν από την έκθεση σε αυτούς τους τύπους ενεργοποιητών. Επίσης, υπάρχουν και άλλα φάρμακα που μπορεί να είναι χρήσιμα ανάλογα με τον τύπο του άσθματος που έχετε.

Ο ψυχρός, ξηρός αέρας μπορεί επίσης να ερεθίσει τους αεραγωγούς σας με την αύξηση της φλεγμονής και της συστολής. Αυτό πρέπει να θυμάστε αν κάνετε κράτηση σε ένα δροσερό κλίμα ή σε υψηλότερα υψόμετρα.

2. Διατηρήστε μαζί σας τα φάρμακά σας ανά πάσα στιγμή

Σε περίπτωση επίθεσης κατά του άσθματος, βεβαιωθείτε ότι έχετε την συσκευή εισπνοής διάσωσης σας βολική. Μπορεί επίσης να θέλετε να έχετε μαζί σας ένα φορητό nebulizer σε περίπτωση που δεν έχετε ηλεκτρική ενέργεια. Κρατήστε μακροχρόνια φάρμακα μαζί σας αντί να τα αφήσετε στο σπίτι. Μπορεί ακόμη να εξετάσετε το ενδεχόμενο να παίρνετε μαζί σας το φάρμακό σας σε μια τσάντα μεταφοράς, εάν πετάτε, ακριβώς στην περίπτωση που χάσετε τις αποσκευές σας.

3. Φέρτε επιπλέον φάρμακα

Είναι καλή ιδέα να φέρετε επιπλέον φάρμακα σε περίπτωση που καταλήξετε να παραμείνετε μακριά από το σπίτι περισσότερο από το προβλεπόμενο. Αυτό περιλαμβάνει επιπλέον χάπια εάν λαμβάνετε τροποποιητές λευκοτριενίου. Ίσως θελήσετε ακόμη και να φέρετε μια επιπλέον συσκευή εισπνοής. Ο γιατρός σας μπορεί να συνεργαστεί μαζί σας για να βεβαιωθείτε ότι έχετε πάρει το σωστό αριθμό δόσεων κατά τη διάρκεια της παραμονής σας.

4. Λάβετε έναν κατάλογο των κοντινών ιατρικών εγκαταστάσεων

Όταν πρόκειται για ταξίδια, το τελευταίο πράγμα που θέλετε να σκεφτείτε είναι να κάνετε μια επίθεση άσθματος. Ακόμα, θα πρέπει να έχετε σημαντικές ιατρικές πληροφορίες χρήσιμες σε περίπτωση εμφάνισης σοβαρής επίθεσης κατά του άσθματος.

Εάν ταξιδεύετε στις Ηνωμένες Πολιτείες, μπορείτε να καλέσετε 911 και να έχετε ένα ασθενοφόρο να σας βοηθήσει. Είναι επίσης μια καλή ιδέα να γνωρίζετε πού είναι η πιο κοντινή αίθουσα έκτακτης ανάγκης για το μέρος όπου μένετε.

Εάν ταξιδεύετε εκτός των Ηνωμένων Πολιτειών, θα θελήσετε να αναζητήσετε το πρωτόκολλο για να πάρετε ιατρική περίθαλψη έκτακτης ανάγκης όπου μένετε. Η διαθεσιμότητα ιατρικής περίθαλψης μπορεί να διαφέρει ανάλογα με τη χώρα.

5. Εξετάστε το ενδεχόμενο να συσκευάσετε το δικό σας κρεβάτι

Ενώ τα ξενοδοχεία και οι άλλοι οικοδεσπότες καταβάλλουν κάθε δυνατή προσπάθεια για να ικανοποιήσουν διάφορες ανησυχίες για την υγεία, είναι καλύτερο να φέρετε το δικό σας κρεβάτι για να αποφύγετε το άσθμα, εάν ακάρεα σκόνης,. Φροντίστε να συσκευάσετε μαξιλάρια ανθεκτικά στα αλλεργιογόνα και καλύμματα στρώματος, καθώς και οποιεσδήποτε κουβέρτες που θέλετε να έχετε στο χέρι.

6. Δημιουργήστε μια λίστα

Σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης, μπορεί να μην μπορείτε να μεταφέρετε πληροφορίες σχετικά με το σχέδιο θεραπείας σας σε γιατρούς και άλλο ιατρικό προσωπικό. Είναι χρήσιμο να δημιουργήσετε μια λίστα με το όνομα του γιατρού σας και τα στοιχεία επικοινωνίας, τις ασφαλιστικές πληροφορίες, το σχέδιο θεραπείας και τα φάρμακα που λαμβάνετε σε τακτική βάση. Αν ταξιδεύετε με κάποιον, βεβαιωθείτε ότι έχουν και ένα αντίγραφο της λίστας σας.

7. Φροντίστε να αποφύγετε ασθένειες όταν βρίσκεστε μακριά

Καταρχάς, βεβαιωθείτε ότι είστε ενημερωμένοι σε οποιαδήποτε λήψη αλλεργιών, καθώς και εμβολιασμούς, όπως ο εμβολιασμός κατά της γρίπης. Ενώ ταξιδεύετε, προσέξτε ιδιαίτερα για την πλύση στο χέρι και την αποχέτευση. Διατηρώντας τον εαυτό σας υγιή και απαλλαγμένο από ασθένειες είναι ένα σημαντικό προληπτικό μέτρο για σοβαρές κρίσεις άσθματος. Οι λοιμώξεις του ανώτερου αναπνευστικού, για παράδειγμα, μπορούν να εξελίσσονται γρήγορα σε επιπλοκές που σχετίζονται με το άσθμα.

8. Συζητήστε με το γιατρό σας πριν φύγετε

Επισκεφθείτε το γιατρό σας για γρήγορο έλεγχο πριν φύγετε από την πόλη, ειδικά αν ταξιδεύετε σε παρατεταμένο ταξίδι. Μπορεί να θέλουν να κάνουν μια φυσική και να ελέγξουν την αναπνοή σας πριν πάτε. Κατά γενικό κανόνα, κλείστε το ραντεβού σας με το γιατρό σας, ενώ ταυτόχρονα κλείσετε τις ρυθμίσεις ταξιδιού σας - με αυτό τον τρόπο, δεν θα ξεχάσετε.