Πώς να χειρίζεστε τα Sweaty Hands
Πίνακας περιεχομένων:
- Αιτίες των ιδρωμένων χεριών
- Αν τα ιδρωμένα χέρια δεν αξίζουν ένα ταξίδι στον γιατρό σας, πολλά κόλπα και θεραπείες στο σπίτι μπορούν να μειώσουν σημαντικά την εφίδρωση.
Η εφίδρωση είναι ο τρόπος με τον οποίο το σώμα ρυθμίζει τη θερμοκρασία του. Παρά το γεγονός ότι όλοι μαλακώνουν, το να ζουν με μη μεταδιδόμενα χέρια μπορούν να σας κάνουν να αισθανθείτε συνειδητά.
Ανάλογα με τη ρουτίνα σας, η χαιρετισμός των άλλων με χειραψία μπορεί να είναι μια καθημερινή εμφάνιση. Οι άνθρωποι που δεν αισθάνονται ιδρωμένα χέρια δεν έχουν κανένα πρόβλημα να επεκτείνουν τα χέρια τους. Αλλά αν τα χέρια σας είναι συνεχώς σφιχτά και βρεγμένα, κάτι τόσο απλό όσο τα χειραψία μπορεί να προκαλέσει άγχος.
Εάν έχετε συχνή εφίδρωση στα χέρια ή υπερβολική εφίδρωση σε άλλα μέρη του σώματός σας που δεν προκαλούνται από υψηλότερες θερμοκρασίες, μπορεί να έχετε υπεριδρωσία. Αυτή είναι μια κατάσταση που χαρακτηρίζεται από εφίδρωση χωρίς εμφανή λόγο. Ο ιδρώτας μπορεί να απορροφηθεί από τα ρούχα σας και να διαταράξει την κοινωνική σας ζωή. Μπορεί να είναι ένα απογοητευτικό πρόβλημα, αλλά υπάρχουν τρόποι για να γίνει η εφίδρωση υπό έλεγχο.
Αιτίες των ιδρωμένων χεριών
Στην περίπτωση της υπεριδρωσίας, οι υπερδραστικοί αδένες ιδρώτα προκαλούν υπερβολική εφίδρωση. Αυτή η απάντηση δεν έχει καμία σχέση με την εσωτερική ή εξωτερική θερμοκρασία ή το επίπεδο φυσικής σας δραστηριότητας. Δεν έχει σημασία αν η θερμοκρασία είναι άνετη ή δεν κινείστε, τα χέρια σας μπορεί να ιδρώσουν πλούσια.
Μερικοί άνθρωποι αποφεύγουν την ήπια χροιά στο χέρι ως δευτερεύουσα ανησυχία. Αν και αυτή η κατάσταση δεν υποδηλώνει πάντα ένα σοβαρό πρόβλημα και μπορεί να τρέξει σε οικογένειες, η υπερβολική εφίδρωση είναι μερικές φορές ένα σύμπτωμα μιας υποκείμενης κατάστασης, όπως:
- διαβήτης
- εμμηνόπαυση / εξάψεις
- > υπερδραστήρια θυρεοειδή
- καρδιακή προσβολή
- προβλήματα νευρικού συστήματος
- λοιμώξεις
Αρχική διορθωτικά μέτρα για τα ιδρωμένα χέρια
Αν τα ιδρωμένα χέρια δεν αξίζουν ένα ταξίδι στον γιατρό σας, πολλά κόλπα και θεραπείες στο σπίτι μπορούν να μειώσουν σημαντικά την εφίδρωση.
1. Αντιιδρωτικά
Τα αντιιδρωτικά συνήθως συσχετίζονται με την εφίδρωση του κάτω άκρου, αλλά αυτά είναι επίσης αποτελεσματικά για τη διακοπή της εφίδρωσης σε διάφορες περιοχές του σώματος, συμπεριλαμβανομένων των χεριών. Αν έχετε προβλήματα με την υπερβολική εφίδρωση, εφαρμόστε αντιιδρωτικό στα χέρια σας για να μειώσετε την υγρασία και την ανθεκτικότητα. Ξεκινήστε με ένα αντιιδρωτικό με κανονική αντοχή και, στη συνέχεια, μεταβείτε σε ένα αντιδιαβητικό κλινικής αντοχής εάν δεν έχετε τα επιθυμητά αποτελέσματα. Τα αντιιδρωτικά λειτουργούν καλύτερα όταν τα εφαρμόζετε τη νύχτα επειδή δίνουν στα χέρια σας περισσότερο χρόνο για να τα απορροφήσουν. Αυτά τα προϊόντα δουλεύουν σηματοδοτώντας το σώμα σας για να σταματήσει η εφίδρωση. Τα παραδείγματα περιλαμβάνουν:
Ορισμένα Dri
- Degree
- Secret
- Mitchem
- Εάν αυτά δεν λειτουργούν, επικοινωνήστε με το γιατρό σας σχετικά με ένα συνταγογραφούμενο αντιιδρωτικό.
2. Σόδα ψησίματος
Η σόδα ψησίματος είναι ένας γρήγορος και φθηνός τρόπος για τη μείωση των ιδρωμένων χεριών. Οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν ένα κουτί σόδα ψησίματος στην κουζίνα ή το μπάνιο τους. Η αποτελεσματικότητα της σόδα ψησίματος για τον καθαρισμό και την λεύκανση των δοντιών είναι γνωστή, αλλά μπορεί να μην συνειδητοποιήσετε πώς η σόδα λειτουργεί ως αντιιδρωτικό και αποσμητικό. Επειδή η σόδα ψησίματος είναι αλκαλική, μπορεί να μειώσει την εφίδρωση και να κάνει τον ιδρώτα να εξατμιστεί γρήγορα. Ανακατέψτε ένα ζευγάρι κουταλάκια μαγειρικής σόδας με νερό για να δημιουργήσετε μια πάστα. Τρίψτε την πάστα πάνω από τα χέρια σας για περίπου πέντε λεπτά και μετά πλύνετε τα χέρια σας. Εδώ είναι δύο επιλογές:
Bicarbonate νατρίου
- Arm & Hammer
- 3. Ξίδι μηλίτης μήλου
Εάν έχετε υπεριδρωσία, το βιολογικό ξίδι μηλίτη μήλου μπορεί να κρατήσει τους ιδρωμένους φοίνικες σας ξηρούς εξισορροπώντας τα επίπεδα του ρΗ στο σώμα σας. Μπορείτε να σκουπίσετε τις παλάμες σας με ξύδι μήλου μηλίτη. Αφήστε το για μια νύχτα για το καλύτερο αποτέλεσμα. Μπορεί επίσης να θέλετε να συμπεριλάβετε 2 κουταλιές της σούπας στην καθημερινή διατροφή σας. Καλύπτει καλύτερα με μέλι και νερό ή με χυμό φρούτων. Εδώ είναι μερικές επιλογές μάρκας:
Viva Naturals
- Kevala
- Bragg
- 4. Φασκόμηλο
Η προσθήκη φύλλων φασκόμηλου στο φαγητό σας ή το τσάι με φασκόμηλο μπορεί να προσφέρει ανακούφιση από την εφίδρωση των χεριών. Μπορείτε επίσης να μεταφέρετε το αποξηραμένο φασκόμηλο σε ένα πανί (σακουλάκι) στην τσέπη σας και τοποθετήστε το χέρι γύρω του για να απορροφήσει και να αποτρέψει την εφίδρωση. Η στυπτική ιδιότητα του φασκόμηλου εξαλείφει τα υπερβολικά λιπαρά του δέρματος και εμποδίζει την εφίδρωση. Αυτή η ιδιότητα μπορεί επίσης να μειώσει την οσμή που προκαλείται από εφίδρωση. Για καλύτερα αποτελέσματα, βάλτε μια χούφτα φύλλα φασκόμηλου στο νερό και στη συνέχεια απορροφούν τα χέρια σας στο μείγμα για περίπου 20 λεπτά. Μια άλλη επιλογή είναι το τσάι με φασκόμηλο. Δεδομένου ότι το φασκόμηλο είναι βότανο, μιλήστε με το γιατρό σας πριν πίνετε αυτό το τσάι για να βεβαιωθείτε ότι δεν αλληλεπιδρά με τα φάρμακα που παίρνετε επί του παρόντος. Μπορείτε να δοκιμάσετε:
Marmara
- Frontier
- Πιθανότατα έχετε ήδη τουλάχιστον ένα στοιχείο στην κουζίνα ή το μπάνιο σας που μπορεί να σταματήσει την εφίδρωση στις διαδρομές του! Εάν αντιμετωπίζετε υπερβολική εφίδρωση, μιλήστε με το γιατρό σας. Μπορούν να προτείνουν άλλες επιλογές, εάν η κατάστασή σας δεν ανταποκρίνεται στις εγχώριες θεραπείες.
