θέλοντας να οδηγήσει μια ισχυρότερη, υγιέστερη ζωή; Εγγραφείτε στο Wellness Wire ενημερωτικό δελτίο για όλα τα είδη διατροφής, γυμναστικής και ευεξίας σοφία.

Το κολλέγιο είναι μια συναρπαστική στιγμή για τους μαθητές. Ωστόσο, καθώς ο κόσμος τους ανοίγει σε νέα περιπέτεια και δυνατότητα, πολλοί κίνδυνοι για την υγεία τους περιβάλλουν. Από τις ασθένειες έως τις ανθυγιεινές συνήθειες του τρόπου ζωής, μάθετε για τις μεγαλύτερες ανησυχίες για την υγεία που αντιμετωπίζει ο σπουδαστής σας και τι μπορείτε να κάνετε για να βοηθήσετε.

Άγχος και κατάθλιψη

Η ψυχική υγεία έχει επιπτώσεις στο κολέγιο, αυξάνοντας τον κίνδυνο για άγχος και κατάθλιψη. Με την πίεση των εξετάσεων, των βαθμών και των απαιτήσεων χρηματοοικονομικής βοήθειας, ο φοιτητής σας έχει πολλά στο πιάτο τους. Ο έφηβός σας είναι επίσης από μόνη της για πρώτη φορά και μαθαίνει πώς να ταιριάζει σε ένα εντελώς νέο περιβάλλον.

Τι μπορείτε να κάνετε: Αν ο έφηβός σας αισθάνεται άγχος ή κατάθλιψη, ζητήστε βοήθεια από τις φοιτητικές υγειονομικές υπηρεσίες της πανεπιστημιούπολης. Η θεραπεία και άλλες υπηρεσίες περιλαμβάνονται συχνά στα δίδακτρα και τα τέλη τους. Οι τάξεις διαλογισμού και η γιόγκα μπορούν επίσης να βοηθήσουν στην άμβλυνση του άγχους.

Μενιγγίτιδα

Η μηνιγγίτιδα είναι μια λοίμωξη των μηνιγγιών, που είναι ένας προστατευτικός ιστός που περιβάλλει το νωτιαίο μυελό και τον εγκέφαλο. Είναι μια από τις πιο συχνές σοβαρές ασθένειες μεταξύ των φοιτητών. Η βακτηριακή μορφή προκαλεί ιδιαίτερη ανησυχία λόγω της γρήγορης έναρξης της. Μπορεί επίσης να οδηγήσει σε σοβαρές επιπλοκές, όπως η εγκεφαλική βλάβη και η σωματική αναπηρία.

Οι σπουδαστές κολλεγίων διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο μηνιγγίτιδας επειδή μοιράζονται στενές συνοικίες με άλλους. Οι λοιμώδεις νόσοι όπως η μηνιγγίτιδα μπορούν να εξαπλωθούν γρήγορα σε κοιτώνες, διαμερίσματα, αίθουσες φαγητού και αίθουσες διδασκαλίας.

Τι μπορείτε να κάνετε:

Ο καλύτερος τρόπος για να προστατεύσετε τον σπουδαστή σας από μηνιγγίτιδα είναι να βεβαιωθείτε ότι είναι εμβολιασμένοι. Τα βακτηριακά εμβόλια μηνιγγίτιδας συνήθως χορηγούνται αρχικά γύρω στην ηλικία των 11 ή 12 ετών, αλλά οι νέοι ενήλικες ηλικίας έως 23 ετών μπορεί να τους πάρουν ακόμα. Μπορεί επίσης να ληφθούν πλάνα ώθησης καθ 'όλη τη διάρκεια της ενηλικίωσης, εάν ο γιατρός σας πιστεύει ότι το παιδί σας κινδυνεύει. Άλλες ασθένειες

Επειδή οι περισσότερες δραστηριότητες του κολλεγίου ασχολούνται με ομάδες ατόμων σε κοντινά περιβάλλοντα, μια ποικιλία άλλων ασθενειών μπορεί να εξαπλωθεί εύκολα.

Αυτά περιλαμβάνουν (αλλά δεν περιορίζονται σε αυτά):

η γρίπη

  • ανθεκτικές στα αντιβιοτικά λοιμώξεις staph
  • το κοινό κρυολόγημα
  • mono
  • Τι μπορείτε να κάνετε: εμβολιασμούς, βεβαιωθείτε ότι ο φοιτητής σας είναι ενημερωμένος με άλλα εμβόλια. Αυτό περιλαμβάνει μια ετήσια βολή γρίπης. Επίσης, διδάξτε τις τεχνικές υγιεινής του εφήβου σας, όπως το κανονικό πλύσιμο των χεριών, και τους ενθαρρύνετε να μεταφέρουν αποστειρωτές χεριών όταν δεν είναι διαθέσιμο το σαπούνι και το νερό.

Σεξουαλικά μεταδιδόμενες λοιμώξεις Οι σεξουαλικά μεταδιδόμενες λοιμώξεις (STIs) ενέχουν κινδύνους και για τους φοιτητές. Σύμφωνα με τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC), μέχρι το ήμισυ όλων των ΣΝΙ που διαγνώστηκαν κάθε χρόνο εμφανίζονται σε άτομα ηλικίας 15 έως 24 ετών.Ορισμένα ΣΜΝ μπορούν να εκκαθαριστούν με φάρμακα. Άλλοι, όπως ο ιός HIV, ο ιός HPV (ιός ανθρώπινου θηλώματος) και ο HSV (ιός απλού έρπητα) μπορεί να έχουν διαρκή αποτελέσματα.

Τι μπορείτε να κάνετε:

Βεβαιωθείτε ότι μιλάτε στον έφηβο για το ασφαλές σεξ πριν προχωρήσετε στο κολλέγιο. Ενθαρρύνετε τόσο τις νέες γυναίκες όσο και τους νέους ανθρώπους στη ζωή σας να εμβολιαστούν κατά του HPV για να αποτρέψουν τον καρκίνο των γεννητικών οργάνων, τον τράχηλο και τον λαιμό, μαζί με κονδυλώματα των γεννητικών οργάνων.

Ενώ τα από του στόματος αντισυλληπτικά και άλλες μέθοδοι ελέγχου των γεννήσεων συμβάλλουν στην πρόληψη της εγκυμοσύνης, μόνο οι μέθοδοι φραγμού όπως τα προφυλακτικά και τα οδοντικά φράγματα μπορούν να προστατεύσουν από τα ΣΜΝ. Εάν ο έφηβός σας είναι σεξουαλικά ενεργός, θα πρέπει να δοκιμάζεται για ΣΜΝ ετησίως. Ο κακός ύπνος, η άσκηση και οι διατροφικές συνήθειες

Το κολέγιο προσφέρει χρόνια σπουδών και δεσμών με άλλους. Με όλα αυτά, ο έφηβός σας θα αντιμετωπίσει πιθανώς έλλειψη ύπνου και κακή διατροφή. Μπορούν επίσης να μην αφιερώνουν αρκετό χρόνο για μια σωστή προπόνηση. Ενώ κοιμάστε για τέσσερις ώρες τη νύχτα και τρώνε noodles ramen μπορεί να φαίνεται σαν μέρος της εμπειρίας κολλεγίων, τέτοιες συνήθειες μπορεί να έχουν μακροπρόθεσμες επιπτώσεις στην υγεία του παιδιού σας και την ικανότητα να περάσετε από το σχολείο.

Τι μπορείτε να κάνετε:

Ενθαρρύνετε τον έφηβο να διαχειριστεί καλά τον χρόνο του. Θα πρέπει να παίρνουν επτά έως οκτώ ώρες ύπνου κάθε βράδυ και να ασκούν σωματική δραστηριότητα για τουλάχιστον δύο και μισή ώρα εβδομαδιαίως. Μπορείτε επίσης να τους βοηθήσετε να μάθετε πώς να τρώτε υγιεινά με έναν προϋπολογισμό.