Που ζουν με τη νόσο του Πάρκινσον: Να πάρει υποστήριξη και να οικοδομήσει μια ομάδα φροντίδας

Η νόσος του Parkinson δεν επηρεάζει μόνο το σώμα σας. Η αντιμετώπιση μιας καθημερινής ασθένειας μπορεί επίσης να είναι δύσκολο για τα συναισθήματά σας. Αλλά είναι σημαντικό να θυμάστε ότι δεν είστε μόνοι. Πολλοί άνθρωποι βιώνουν συναισθήματα άγχους ή κατάθλιψης καθώς αντιμετωπίζουν τη ζωή με χρόνια ασθένεια ή ασθένεια.

Ορισμένες έρευνες υποδεικνύουν ότι τα άτομα που πάσχουν από νόσο του Πάρκινσον μπορεί να είναι πιο πιθανό να παρουσιάσουν άγχος και κατάθλιψη σε σύγκριση με άτομα της ίδιας ηλικιακής ομάδας που δεν έχουν την ασθένεια. Με την πάροδο του χρόνου, το Parkinson μπορεί επίσης να προκαλέσει προβλήματα με τη μνήμη και τη σκέψη, καθώς και προβλήματα στον ύπνο.

Εκτός από εκείνους που θεραπεύουν τη σωματική σας υγεία, η ομάδα φροντίδας σας πρέπει να περιλαμβάνει ειδικούς και άλλους που φροντίζουν την ψυχική σας υγεία. Μη φοβάστε να ζητήσετε βοήθεια. Υπάρχουν επίσης πολλοί πόροι για να υποστηρίξετε τόσο εσάς όσο και την οικογένειά σας.

Εδώ υπάρχουν τρόποι να προσεγγίσετε και να λάβετε την υποστήριξη και τη φροντίδα που χρειάζεστε.

Μιλήστε με έναν κοινωνικό λειτουργό

Ένας κοινωνικός λειτουργός είναι ένα σημαντικό μέρος της ομάδας φροντίδας σας επειδή μπορεί να σας βοηθήσει να αποκτήσετε πρόσβαση σε μια ποικιλία άλλων πόρων που ίσως δεν γνωρίζετε ότι είναι διαθέσιμοι. Μπορείτε να βρείτε έναν κοινωνικό λειτουργό μέσω κρατικών προγραμμάτων όπως το Medicaid και μέσω του Τμήματος Γήρανσης.

Μπορείτε να επισκεφθείτε έναν κοινωνικό λειτουργό κατά τη διάρκεια ενός ταξιδιού σε ένα κέντρο θεραπείας - μερικές εργασίες σε κλινικές και νοσοκομεία - ή να προγραμματίσετε συναντήσεις μαζί τους ξεχωριστά. Θα συναντηθούν μαζί σας και θα μιλήσουν με τα μέλη της οικογένειας που εμπλέκονται στη φροντίδα σας επίσης. Η δουλειά του κοινωνικού λειτουργού είναι να βεβαιωθείτε ότι εσείς και η οικογένειά σας παίρνετε τη βοήθεια που χρειάζεστε και προσαρμόζοντας τη ζωή σας με τη νόσο του Πάρκινσον.

Μόλις αρχίσουν να εργάζονται μαζί σας, είναι πιθανό να αναλάβουν ενεργό ρόλο στη φροντίδα σας. Οι κοινωνικοί λειτουργοί μπορούν να σας βοηθήσουν να προγραμματίσετε συναντήσεις με άλλους ειδικούς και να αντιμετωπίσετε προβλήματα ασφάλισης υγείας. Μπορούν επίσης να κάνουν διαφορετικές ρυθμίσεις διαβίωσης για σας εάν χρειάζεστε περισσότερη φροντίδα από ότι μπορεί να παρέχεται στο σπίτι.

Μερικές φορές εσείς και η οικογένειά σας μπορεί να μην παρατηρήσετε την ανάγκη για αλλαγή στη φροντίδα ή τη ζωή σας. Ένας φροντιστής, ιδιαίτερα κάποιος που είναι συγγενής, μπορεί επίσης να μην ξέρει πότε να ζητήσει βοήθεια εάν νιώθουν κουρασμένοι ή συγκλονισμένοι. Οι κοινωνικοί λειτουργοί μπορούν να βοηθήσουν τον καθένα να αντιμετωπίσει αυτά τα θέματα με υγιεινό τρόπο και να βεβαιωθεί ότι εσείς και η οικογένειά σας αισθάνεστε υποστηριγμένοι

Παρακολουθήστε συνεδρίες θεραπείας

Η τακτική συνάντηση με έναν θεράποντα μπορεί να σας βοηθήσει να επεξεργαστείτε τα συναισθήματα που σχετίζονται με τη νόσο του Πάρκινσον και να μάθετε υγιείς τρόπους για να διαχειριστείτε το άγχος και την κατάθλιψη. Οι συνεδρίες θεραπείας μπορούν να γίνουν με έναν κοινωνικό λειτουργό, ψυχολόγο ή ψυχίατρο.Μπορείτε να ζητήσετε από το γιατρό σας να σας παραπέμψει ή να κάνετε συστάσεις.

Η νόσος του Πάρκινσον μπορεί να προκαλέσει αλλαγές στη διάθεση και τα σκεπτόμενα σκέψης σας. Μπορεί επίσης να επηρεάσει τα ύπνου σας. Όταν συμβεί αυτό, οι θεραπευτές μπορούν να σας διδάξουν τεχνικές για να βοηθήσουν στη διαχείριση των συμπτωμάτων και τη βελτίωση της ποιότητας του ύπνου. Ένας ψυχίατρος είναι σε θέση να συνταγογραφήσει φάρμακα για άγχος ή κατάθλιψη.

Ένας άλλος εξειδικευμένος θεραπευτής που μπορεί να δείτε είναι ένας νευροψυχολόγος. Εκπαιδεύονται για να γνωρίζουν τον τρόπο με τον οποίο δομείται ο εγκέφαλός σας και για να αξιολογήσουν τον τρόπο σκέψης και συμπεριφοράς που συνδέονται. Θα αναζητήσουν αλλαγές στον τρόπο με τον οποίο επεξεργάζεστε πληροφορίες, αντιδράτε στα πράγματα και προσέχετε. Ο νευροψυχολόγος μπορεί να μιλήσει με άλλα μέλη της ομάδας φροντίδας σας για να συστήσει αλλαγές στη θεραπεία σας.

Εύρεση ομάδας υποστήριξης

Οι ομάδες υποστήριξης προσφέρουν διαφορετικό τύπο σύνδεσης. Είναι ένα μέρος όπου μπορείτε να συναντήσετε άλλους που περνούν από το ίδιο πράγμα. Είναι ένας ασφαλής χώρος για να μιλήσετε για τις ανησυχίες σας με άλλους ανθρώπους που καταλαβαίνουν. Η συμμετοχή σε μια ομάδα μπορεί να μην είναι για όλους, αλλά πολλοί το έχουν βρει χρήσιμο.

Μπορείτε συχνά να βρείτε ομάδες υποστήριξης μέσω οργανώσεων όπως το Ίδρυμα National Parkinson ή το Ίδρυμα Michael J. Fox. Υπάρχει συνήθως ένας αριθμός για να καλέσετε τον ιστότοπό τους ή μια λειτουργία αναζήτησης για να βρείτε ομάδες κοντά σας. Ένας άλλος τρόπος να βρείτε μια ομάδα είναι να ρωτήσετε τον γιατρό ή τον κοινωνικό λειτουργό σας.

Οι ομάδες ατόμων μπορούν να συναντηθούν σε νοσοκομείο, κλινική εγκατάσταση, κοινοτικό κέντρο, τοπικό θρησκευτικό κέντρο, καφετέρια ή κάποιο σπίτι. Μπορούν να κυμανθούν σε μέγεθος και ιδιότητα μέλους. Μικρές και ανεπίσημες ομάδες ενδέχεται να οδηγούνται από άλλους με άτομα με νόσο του Πάρκινσον που θέλουν απλώς να συναντηθούν και να μοιραστούν τις εμπειρίες τους. Μια ευρύτερη ομάδα μπορεί να διοργανώνει τακτικές συναντήσεις και να καθοδηγείται από έναν κοινωνικό λειτουργό ή έναν ψυχολόγο.

Εάν δεν μπορείτε να παρακολουθήσετε μια συνάντηση ομάδας, υπάρχουν πολλές ομάδες υποστήριξης στο διαδίκτυο. Μπορείτε να βρείτε κλειστές ομάδες στο Facebook που είναι ανοιχτές μόνο σε άτομα με Πάρκινσον και στα μέλη της οικογένειάς τους. Οι άνθρωποι συμμετέχουν για να μοιραστούν τις ιστορίες τους, να μιλήσουν για τους καθημερινούς αγώνες και να προσφέρουν προτάσεις και υποστήριξη μεταξύ τους. Η συμμετοχή σε μια ηλεκτρονική ομάδα σας δίνει το πλεονέκτημα ότι μιλάτε με ανθρώπους σε διάφορα μέρη της χώρας.

Να είστε ανοιχτοί με τους φίλους και την οικογένειά σας

Μπορεί να μην αισθάνεστε άνετα να μιλάτε σε όλους για τη νόσο του Πάρκινσον, αλλά πρέπει να προσπαθείτε να είστε ανοιχτοί με τους στενούς φίλους και τα μέλη της οικογένειάς σας. Οι άνθρωποι συχνά θέλουν να βοηθήσουν, αλλά δεν ξέρουν τι να κάνουν. Πείτε τους πώς μπορούν να βοηθήσουν και να βοηθήσουν.

Εάν ένα άτομο ζει μαζί σας ή ασχολείται με την περίθαλψή σας, θα ήταν χρήσιμο να παρακολουθήσετε συνεδρίες θεραπείας μαζί. Υπάρχουν επίσης ομάδες υποστήριξης για τους φροντιστές όπου μπορούν να λάβουν πρόσθετη βοήθεια.