Η κατάχρηση οινοπνεύματος, οι επιδράσεις και το πώς ένα μήνα χωρίς το πότισμα βοηθά το σώμα σας

Εάν η κατανάλωση μικρότερης ποσότητας είναι το ψήφισμα του νέου έτους, δεν είστε μόνοι. Ένας Έλληνας (όπως και στην Αδελφότητα, όχι στην Αθήνα) άντρας στο κολέγιο κάποτε ορκίστηκε σε μένα στις 2 Ιανουαρίου ότι θα πάει νηφάλιος για 365 ημέρες. Δυστυχώς, ρώτησα πώς ήταν δυνατόν, και απάντησε: "Λοιπόν, όχι στη σειρά. "

Οι Αμερικανοί θέλουν να πίνουν. Όχι τόσο όσο οι Καναδοί και οι Ρώσοι, αλλά ακόμα πολλά. Τα καλά νέα: Μια πρόσφατη μελέτη που δημοσιεύτηκε στην «Πρόληψη της χρόνιας νόσου» διαπίστωσε ότι οι περισσότεροι Αμερικανοί που πίνουν υπερβολικά (15 ή περισσότερα ποτά την εβδομάδα για τους άνδρες, 8 ή περισσότερα ποτά την εβδομάδα για τις γυναίκες) δεν εξαρτώνται από το αλκοόλ. Αυτό σημαίνει ότι δεν είναι αλκοολικοί. Σημασία εάν θέλετε να παραμείνετε νηφάλια για ένα μήνα, οι πιθανότητες είναι ότι δεν θα οδηγήσει σε απόσυρση. Σίγουρα, μπορεί να υποφέρετε από το φόβο μήπως χάσετε (FOMO), αλλά δεν πρέπει να χάσετε τον έλεγχο των σωματικών σας λειτουργιών.

Αλλά πόσο καλός είναι ένας μήνας διαρκής για την υγεία σας ούτως ή άλλως; Το προσωπικό του New Scientist προσπάθησε να απαντήσει σε αυτή την ερώτηση και διαπίστωσε ότι η αποφυγή αλκοόλ για μερικές εβδομάδες μπορεί πραγματικά να κάνει θαύματα για το σώμα σας.

Η μελέτη

Πρώτα: 14 μέλη του προσωπικού έδωσαν δείγματα αίματος και έκαναν υπερήχους για να μετρήσουν την ποσότητα λίπους στα συκώτια τους. Στη συνέχεια, 10 από αυτούς απείχαν από το αλκοόλ για πέντε εβδομάδες, ενώ τέσσερις συνέχισαν να πίνουν κανονικά. Μετά από πέντε εβδομάδες, όλοι επέστρεψαν στο νοσοκομείο για να επαναλάβουν την εργασία στο αίμα και τους υπερήχους.

Συμπέρασμα