Διαχείριση του RA Pain: Στιγμιότυπα του Google+ Hangouts

Την 3η Ιουνίου 2015, η Healthline φιλοξένησε ένα Hangout του Google+ με τον blogger Ashley Boynes-Shuck και τον ρευματολόγο γιατρού Dr. David Curtis. Το θέμα ήταν η διαχείριση της μέτριας ρευματοειδούς αρθρίτιδας (RA).

Ως επικεφαλής της υγείας που επικεντρώνεται στην αρθρίτιδα και άλλες αυτοάνοσες ασθένειες, η Ashley μοιράζεται εμπνευσμένες και χρήσιμες πληροφορίες για τη ζωή με την RA μέσω του χιουμοριστικού ιστολογίου της, της αρθρίτιδας Ashley και το πρόσφατα δημοσιευμένο βιβλίο της, "Sick Idiot. "Ο Δρ. Curtis βλέπει ασθενείς που ασχολούνται με διάφορες ρευματολογικές παθήσεις στην ιδιωτική του πρακτική στο Σαν Φρανσίσκο, αλλά ειδικεύεται στην RA μαζί με σπονδυλίτιδα και ψωριασική αρθρίτιδα.

Παρακάτω παρουσιάζονται τα τέσσερα καναλιού κλειδιών από το Hangout:

1. Αντιμετώπιση του RA

Ο καθένας θα χειριστεί τα συμπτώματα της RA τους διαφορετικά, αλλά πολλοί άνθρωποι θεωρούν ότι η λήψη αρκετής ανάπαυσης είναι το κλειδί για την αντιμετώπιση της κατάστασης. Ο Δρ Curtis αναφέρει, ωστόσο, ότι μερικοί από τους ασθενείς του παραμένουν έκπληκτοι από το πώς η RA επηρεάζει την καθημερινή τους ζωή. Πιθανόν να αισθάνεστε περιορισμένοι από αυτό που μπορείτε να κάνετε, τόσο στο σπίτι όσο και στην εργασία, λόγω του πόνου και της κούρασης. Η βηματοδότηση του εαυτού σας μπορεί να διευκολύνει κάποιες από αυτές τις δραστηριότητες.

2. Εύρεση θεραπευτικού σχεδίου

Ο στόχος της θεραπείας είναι να καταστείλει την ασθένεια, αλλά η εύρεση μιας θεραπείας που λειτουργεί για σας μπορεί να πάρει χρόνο. Όπως γνωρίζει και ο Ashley από πρώτο χέρι, αυτό μπορεί να είναι απογοητευτικό, ειδικά επειδή οι φλόγες μπορούν να "βγουν από το πουθενά. "Η διεξαγωγή ανοικτής και ειλικρινούς συζήτησης με τον ρευματολόγο σας είναι σημαντική για τη διαχείριση της θεραπείας. Οι δυο σας μπορούν να συνεργαστούν για να βρουν ένα σχέδιο θεραπείας που είναι καλύτερο για σας.

3. Μιλώντας

Ενώ η πρώτη σας αντίδραση μπορεί να είναι να αποκρύψετε τα συμπτώματά σας, μην φοβάστε να πείτε στην οικογένειά σας, τους φίλους σας και τους συναδέλφους σας για την ΑΠ σας. Μάλλον αναζητούν τρόπους για να σας βοηθήσουν. Και όντας ειλικρινής δείχνει ότι δεν σας ενοχλεί η κατάστασή σας.

4. Σύνδεση με άλλους

Ενώ ζείτε με την RA είναι δύσκολο, ξέρετε ότι δεν είστε μόνοι. Μιλώντας για τα συμπτώματά σας και τον πόνο σας με κάποιον που έχει επίσης RA μπορεί να σας βοηθήσει. Δοκιμάστε να προσεγγίσετε και να βρείτε ομάδα υποστήριξης, είτε στην τοπική κοινότητα είτε στο διαδίκτυο. Μπορείτε επίσης να συνδεθείτε με άλλους ασθενείς με ΡΑ μέσω των κοινωνικών μέσων. Απλά γνωρίζοντας ότι υπάρχουν άλλοι που ασχολούνται με παρόμοια θέματα μπορεί να σας κάνει να αισθανθείτε καλύτερα για την κατάστασή σας. Όπως λέει ο Ashley, ενώ το blog της βοηθάει και άλλους, βοηθά επίσης. Ρωτήστε τον ρευματολόγο σας για χρήσιμους πόρους και ρωτήστε αν υπάρχουν ομάδες υποστήριξης στην περιοχή σας.