3 To-Dos που κάνουν τη μετάβαση στην βασική ινσουλίνη
Πίνακας περιεχομένων:
- Όσο περισσότερο γνωρίζετε για τη θεραπεία ινσουλίνης σας, τόσο πιο εύκολο θα είναι να πάρετε. Βεβαιωθείτε ότι καταλαβαίνετε γιατί ο γιατρός σας σας βάζει σε ινσουλίνη. Μάθετε πώς αυτό το φάρμακο θα σας βοηθήσει να ελέγχετε τον διαβήτη σας πιο αποτελεσματικά.
- Ο γιατρός σας θα παρακολουθεί επίσης το σάκχαρο του αίματός σας με μια δοκιμασία A1C. Αυτή η δοκιμή μετρά την ποσότητα ζάχαρης που προσκολλάται στην πρωτεϊνική αιμοσφαιρίνη στα ερυθρά αιμοσφαίρια. Δίνει στο γιατρό σας μια στιγμιότυπο του ελέγχου του σακχάρου σας για μια περίοδο τριών μηνών.
- Η λήψη ινσουλίνης μπορεί να σας προκαλέσει αύξηση του σωματικού βάρους επειδή επιτρέπει στο σώμα σας να χρησιμοποιεί τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται. Ο γιατρός σας, ένας διαιτολόγος και ένας φυσιοθεραπευτής μπορούν να τσιμπήσουν τη διατροφή και τη σωματική σας δραστηριότητα για να σας βοηθήσουν να διαχειριστείτε το κέρδος βάρους.
Όταν λάβατε για πρώτη φορά διάγνωση τύπου 2 διαβήτη, ο γιατρός σας μπορεί να σας έχει ξεκινήσει σχετικά με τις τροποποιήσεις του τρόπου ζωής, όπως η διατροφή και η άσκηση. Ή ίσως έχετε αρχίσει να παίρνετε ένα φάρμακο από το στόμα όπως η μετφορμίνη.
Ωστόσο, τελικά, η ινσουλίνη θα μπορούσε να γίνει μέρος της ρουτίνας θεραπείας. Μπορεί να χρειαστεί να πάρετε αυτή την ορμόνη για να ελέγξετε τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας εάν είναι πολύ υψηλά και μόνο τα από του στόματος φάρμακα δεν τα μειώνουν.
Η βασική ινσουλίνη- είναι μια δόση ενδιάμεσης ή μακράς δράσης που διατηρεί τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σταθερά μεταξύ των γευμάτων. Η ινσουλίνη bolus
- είναι η μορφή ταχείας δράσης που ελέγχει τις αιχμές του σακχάρου στο αίμα μετά τα γεύματα. Αν ο γιατρός σας πρόσφατα μετέτρεψε στη βασική ινσουλίνη, μπορείτε να κάνετε τρία πράγματα για να κάνετε τη μετάβαση ευκολότερη.
Όσο περισσότερο γνωρίζετε για τη θεραπεία ινσουλίνης σας, τόσο πιο εύκολο θα είναι να πάρετε. Βεβαιωθείτε ότι καταλαβαίνετε γιατί ο γιατρός σας σας βάζει σε ινσουλίνη. Μάθετε πώς αυτό το φάρμακο θα σας βοηθήσει να ελέγχετε τον διαβήτη σας πιο αποτελεσματικά.
Πριν αρχίσετε να λαμβάνετε βασική ινσουλίνη, ρωτήστε το γιατρό σας με τα εξής ερωτήματα:
Θα πάρω μόνο βασική ινσουλίνη ή μαζί με από του στόματος φάρμακα ή ινσουλίνη bolus;
- Ποια δόση ινσουλίνης θα με βάλετε;
- Θα χρειαστεί να ρυθμίσετε τη δόση; Πότε μπορεί να συμβεί αυτό;
- Μπορώ να ρυθμίσω μόνος μου την δόση εάν χρειάζομαι περισσότερο ή λιγότερο ινσουλίνη; Μπορείτε να μου δώσετε οδηγίες για το πώς να το κάνετε αυτό;
- Πότε πρέπει να πάρω ινσουλίνη;
- Πόσο καιρό θα διαρκέσει η δόση;
- Ποιος είναι ο στόχος μου για ζάχαρη στο αίμα;
- Πόσο συχνά πρέπει να δοκιμάζω τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα μου;
- Τι είδους παρενέργειες μπορεί να προκαλέσει η ινσουλίνη μου;
- Τι πρέπει να κάνω εάν έχω παρενέργειες;
- Τι συμβαίνει εάν αυτή η μορφή ινσουλίνης δεν ελέγχει το σακχάρου στο αίμα μου;
πού να δώσετε τον εαυτό σας στην κοιλιά, στον εξωτερικό μηρό, στο πίσω μέρος του χεριού σας ή στους γλουτούς σας
- πώς να αποθηκεύσετε την ινσουλίνη <999 > 2. Βελτιώστε τα επίπεδα ινσουλίνης
- Οποιαδήποτε αλλαγή στο φάρμακο μπορεί να επηρεάσει τον έλεγχο του σακχάρου στο αίμα σας. Και μπορεί να πάρει το σώμα σας λίγο χρόνο για να προσαρμοστεί στη νέα βασική ινσουλίνη. Ίσως χρειαστεί να κάνετε κάποια τελειοποίηση για να σιγουρευτείτε ότι είστε στη σωστή βασική δόση ινσουλίνης και ότι το σάκχαρο του αίματός σας παραμένει μέσα σε ένα υγιές εύρος.
- Για να μάθετε εάν ο τύπος και η δόση της ινσουλίνης είναι σωστά, θα πρέπει να ελέγξετε το σάκχαρό σας στο αίμα. Μπορεί να έχετε δοκιμάσει ήδη δύο φορές ή περισσότερες φορές την ημέρα, συμπεριλαμβανομένων των γευμάτων και του ύπνου.Μόλις κάνετε τη μετάβαση στη βασική ινσουλίνη, ίσως χρειαστεί να δοκιμάσετε το σάκχαρό σας ακόμα πιο συχνά - τρεις έως τέσσερις φορές την ημέρα ή και περισσότερο για να ξεκινήσετε. Ρωτήστε το γιατρό σας και τον εκπαιδευτικό για το διαβήτη αν πρέπει να ξεκινήσετε ένα νέο πρόγραμμα δοκιμών και για πόσο καιρό θα χρειαστεί να δοκιμάσετε πιο συχνά.
Ο γιατρός σας θα παρακολουθεί επίσης το σάκχαρο του αίματός σας με μια δοκιμασία A1C. Αυτή η δοκιμή μετρά την ποσότητα ζάχαρης που προσκολλάται στην πρωτεϊνική αιμοσφαιρίνη στα ερυθρά αιμοσφαίρια. Δίνει στο γιατρό σας μια στιγμιότυπο του ελέγχου του σακχάρου σας για μια περίοδο τριών μηνών.
Η Αμερικανική Ένωση Διαβήτη συνιστά να έχετε δοκιμή A1C τουλάχιστον δύο φορές το χρόνο. Ωστόσο, ίσως χρειαστεί να τους έχετε συχνότερα για να δείτε πόσο καλά λειτουργεί η νέα ινσουλίνη για τον έλεγχο του σακχάρου στο αίμα σας. Ο στόχος σας είναι να διατηρήσετε τα επίπεδα του A1C κάτω από 7 τοις εκατό.
3. Ρυθμίστε τη διατροφή σας και τη ρουτίνα άσκησης
Η διαχείριση του σακχάρου στο αίμα απαιτεί τη διατήρηση μιας προσεκτικής ισορροπίας μεταξύ της δόσης ινσουλίνης σας, των τροφίμων που τρώτε και της ποσότητας σωματικής άσκησης που παίρνετε. Και οι τρεις από αυτούς τους παράγοντες μπορεί να προκαλέσουν αύξηση ή πτώση του επιπέδου του σακχάρου στο αίμα σας.
Ίσως χρειαστεί να κάνετε μερικές αλλαγές στις ρουτίνες κατανάλωσης ή άσκησης εάν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας αλλάζουν λόγω της νέας σας δόσης ινσουλίνης. Και ίσως χρειαστεί να προσαρμόσετε όταν παίρνετε ινσουλίνη ή αυτό που τρώτε πριν και κατά τη διάρκεια μιας προπόνησης έτσι ώστε το σάκχαρό σας στο αίμα να μην βουτάει πολύ χαμηλά κατά τη διάρκεια της άσκησης.
