Υπνηλία: Αιτίες, παράγοντες κινδύνου και θεραπείες

Η υπογλυκαιμία είναι η απώλεια ελέγχου της ουροδόχου κύστης κατά τη διάρκεια της νύχτας. Ο ιατρικός όρος για ύπνο είναι η νυχτερινή ενούρηση. Το bedwetting μπορεί να είναι ένα άβολο θέμα, αλλά σε πολλές περιπτώσεις είναι απολύτως φυσιολογικό. Διαβάστε περισσότερα

Το Bedwetting είναι η απώλεια ελέγχου της ουροδόχου κύστης κατά τη διάρκεια της νύχτας. Ο ιατρικός όρος για ύπνο είναι η νυχτερινή ενούρηση. Το bedwetting μπορεί να είναι ένα άβολο θέμα, αλλά σε πολλές περιπτώσεις είναι απολύτως φυσιολογικό.

Το Bedwetting είναι ένα τυπικό αναπτυξιακό στάδιο για μερικά παιδιά, αλλά μπορεί να είναι ένα σύμπτωμα υποκείμενης ασθένειας ή ασθένειας σε ενήλικες. Περίπου 2 τοις εκατό των ενηλίκων αισθάνεται bedwetting, σύμφωνα με την Εθνική Ένωση για την ηρεμία.

Αιτίες ύπνου

Οι φυσικές και ψυχολογικές συνθήκες μπορεί να οδηγήσουν σε υπνηλία σε μερικούς ανθρώπους. Οι συχνές αιτίες ελάττωσης μεταξύ των παιδιών και των ενηλίκων περιλαμβάνουν:

μικρό μέγεθος ουροδόχου κύστης

λοίμωξη του ουροποιητικού συστήματος (UTI)

άγχος, φόβος ή ανασφάλεια

νευρολογικές διαταραχές, όπως διεύρυνση του προστάτη

> άπνοια ύπνου ή μη φυσιολογικές παύσεις στην αναπνοή κατά τη διάρκεια του ύπνου

δυσκοιλιότητα

Οι ορμονικές ανισορροπίες μπορούν επίσης να προκαλέσουν υπνηλία σε μερικούς ανθρώπους. Το σώμα του καθενός παράγει αντιδιουρητική ορμόνη (ADH). Το ADH λέει στο σώμα σας να επιβραδύνει την παραγωγή ούρων κατά τη διάρκεια της νύχτας. Ο μικρότερος όγκος ούρων βοηθά μια κανονική ουροδόχο κύστη να κρατάει τα ούρα όλη τη νύχτα. Τα άτομα των οποίων τα σώματα δεν παράγουν επαρκή επίπεδα ADH μπορεί να παρουσιάσουν νυκτερινή ενούρηση επειδή οι ουροδόχοι κύστες τους δεν μπορούν να κρατήσουν μεγαλύτερους όγκους ούρων.

Ο διαβήτης είναι μια άλλη διαταραχή που μπορεί να προκαλέσει υπνηλία. Εάν έχετε διαβήτη, το σώμα σας δεν επεξεργάζεται σωστά τη γλυκόζη ή τη ζάχαρη και μπορεί να παράγει μεγαλύτερες ποσότητες ούρων. Η αύξηση της παραγωγής ούρων μπορεί να προκαλέσει παιδιά και ενήλικες που κανονικά μένουν ξηροί κατά τη διάρκεια της νύχτας για να βρέξουν το κρεβάτι.

Παράγοντες κινδύνου για την κακοποίηση

Το φύλο και η γενετική είναι μεταξύ των παραγόντων κινδύνου για την ύπνο. Τόσο τα αγόρια όσο και τα κορίτσια μπορεί να παρουσιάσουν επεισόδια νυχτερινής ενούρησης κατά τη διάρκεια της πρώιμης παιδικής ηλικίας. Αλλά τα αγόρια είναι πιο πιθανό να βρέξουν το κρεβάτι όταν μεγαλώσουν.

Το οικογενειακό ιστορικό παίζει επίσης ρόλο. Σύμφωνα με την κλινική του Cleveland, είναι πιο πιθανό να βρέξετε το κρεβάτι εάν ένας γονέας, ένας αδελφός ή άλλο μέλος της οικογένειας έχει το ίδιο πρόβλημα. Το bedwetting είναι επίσης συχνότερο σε παιδιά που διαγιγνώσκονται με διαταραχή υπερκινητικότητας έλλειψης προσοχής (ADHD). Οι ερευνητές δεν κατανοούν ακόμη πλήρως τη σχέση μεταξύ ενούρησης και ADHD.

Αλλάζοντας τον τρόπο ζωής για να διαχειριστείτε την ενούρηση

Ορισμένες αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορούν να βοηθήσουν να τερματιστεί ο ύπνος. Για τους ενήλικες, ο καθορισμός ορίων για την πρόσληψη υγρών παίζει σημαντικό ρόλο στον έλεγχο της νάρκης.Προσπαθήστε να μην πίνετε νερό ή άλλα υγρά μέσα σε λίγες ώρες πριν τον ύπνο για να μειώσετε τον κίνδυνο ατυχήματος. Πιείτε την πλειοψηφία των καθημερινών σας υγρών πριν από το δείπνο. Αυτό θα διασφαλίσει ότι η ουροδόχος κύστη σας είναι σχετικά άδεια πριν από τον ύπνο. Για τα παιδιά, ο περιορισμός των υγρών πριν από τον ύπνο δεν έχει αποδειχθεί ότι μειώνει αξιόπιστα την ύπνωση.

Θα πρέπει επίσης να αποκόψετε καφεΐνη ή αλκοολούχα ποτά το βράδυ. Η καφεΐνη και το αλκοόλ είναι ερεθιστικά της ουροδόχου κύστης και διουρητικά, έτσι θα σας κάνουν να ουρείτε περισσότερο.

Δημιουργήστε ένα πρόγραμμα ακύρωσης για να σας βοηθήσουμε να παραμείνετε ξηροί κατά τη διάρκεια της νύχτας. Ένα πρόγραμμα ακύρωσης απλά σημαίνει ότι urinate σε ένα κανονικό χρονοδιάγραμμα, όπως κάθε 1 έως 2 ώρες. Χρησιμοποιήστε το μπάνιο ακριβώς πριν πάτε για ύπνο για να αδειάσετε την ουροδόχο κύστη σας πριν από τον ύπνο.

Στα παιδιά

Μερικές φορές μπορεί να συμβεί υπνηλία κατά τη διάρκεια ενός αγχωτικού γεγονότος στη ζωή ενός νεαρού ατόμου. Η σύγκρουση στο σπίτι ή το σχολείο μπορεί να προκαλέσει το παιδί σας να έχει νυχτερινά ατυχήματα. Η γέννηση ενός αδελφού, η μετακίνηση σε ένα νέο σπίτι ή μια άλλη αλλαγή στη ρουτίνα μπορεί να είναι αγχωτική για τα παιδιά και μπορεί να προκαλέσει επεισόδια υπνηλίας.

Συζητήστε με το παιδί σας για το πώς αισθάνονται. Η κατανόηση και η συμπόνια μπορούν να βοηθήσουν το παιδί σας να αισθάνεται καλύτερα σχετικά με την κατάστασή του, η οποία μπορεί να θέσει τέρμα στον ύπνο σε πολλές περιπτώσεις.

Αποφύγετε την τιμωρία συμβάντων ύπνου. Δοξάστε το παιδί σας όταν μένουν στεγνά. Αυτό θα τους βοηθήσει να αισθάνονται καλά για να μην βρέξουν το κρεβάτι.

Ιατρική περίθαλψη

Η υπογλυκαιμία που προέρχεται από ιατρική κατάσταση απαιτεί θεραπεία πέρα από τις προσαρμογές του τρόπου ζωής. Τα φάρμακα μπορούν να θεραπεύσουν μια ποικιλία συνθηκών, των οποίων η ύπνωση είναι ένα σύμπτωμα. Για παράδειγμα:

Τα αντιβιοτικά μπορούν να εξαλείψουν τα UTIs.

Τα αντιχολινεργικά φάρμακα μπορούν να ηρεμήσουν μια ερεθισμένη ουροδόχο κύστη.
Το οξικό desmopressin αυξάνει τα επίπεδα ADH για να επιβραδύνει την παραγωγή ούρων τη νύχτα.
Τα φάρμακα που εμποδίζουν τη διϋδροτεστοστερόνη (DHT) μπορούν να μειώσουν το πρήξιμο του προστάτη.
Είναι επίσης σημαντικό να ελέγχετε χρόνιες παθήσεις, όπως διαβήτη και άπνοια ύπνου. Η υπνηλία που σχετίζεται με υποκείμενα ιατρικά ζητήματα πιθανόν να επιλυθεί με σωστή διαχείριση.

Πρόβλεψη για νυχτερινή ζωή

Τα περισσότερα παιδιά ξεπερνούν την εγκυμοσύνη περίπου 7 ετών. Από αυτήν την ηλικία, ο έλεγχος της ουροδόχου κύστης είναι ισχυρότερος και πιο ανεπτυγμένος. Οι αλλαγές στον τρόπο ζωής, η ιατρική περίθαλψη και η υποστήριξη από την οικογένεια και τους φίλους μπορούν να βοηθήσουν τα παιδιά και τους ενήλικες να ξεπεράσουν την ύπνο.

Συντάχθηκε απο τον Jacquelyn Cafasso

Επισκοπή από το ιατρικό σχολείο στις 6 Ιουλίου 2017 από την Karen Gill, MD

Πηγές άρθρου:

Bedwetting. (2015). // kidshealth. org / γονέας / γενικός / ύπνος / ενούρηση. html

Bedwetting. (2014). www. aacap. org / AACAP / Families_and_Youth / Γεγονότα για οικογένειες / Γεγονότα για φακέλους / Bedwetting_18. aspx
Bedwetting. (2012). // my. clevelandclinic. org / υγεία / άρθρα / bedwetting
Bedwetting. (ν. δ.). www. nafc. org / bedwetting
Το προσωπικό της κλινικής Mayo. (2014). Επίστρωση κρεβατιού: Ορισμός. www. μακεδονικό. org / ασθένειες-συνθήκες / ύγρανση κρεβατιού / βασικά στοιχεία / ορισμός / con-20015089
Ήταν αυτή η σελίδα χρήσιμο;Ναι Όχι