Θέλοντας να οδηγήσει μια ισχυρότερη, υγιέστερη ζωή; Εγγραφείτε στο Wellness Wire ενημερωτικό δελτίο για όλα τα είδη διατροφής, γυμναστικής και ευεξίας σοφία.

Ο πόνος στο πόδι ορίζεται ως δυσφορία ή πόνος που παρατηρείται οπουδήποτε στον βραχίονα και μπορεί να περιλαμβάνει πόνο στον καρπό, στον αγκώνα και στη περιστροφική μανσέτα. Διαβάστε περισσότερα

Πόνους στους βραχίονες

Ο πόνος στο πόδι ορίζεται ως δυσφορία ή πόνος που παρατηρείται οπουδήποτε στο χέρι και μπορεί να περιλαμβάνει πόνο στον καρπό, τον αγκώνα και τον ώμο. Ο πόνος των βραχιόνων μπορεί να συμβεί λόγω μιας ποικιλίας διαφορετικών αιτιών. Τα πιο συνηθισμένα αίτια είναι ο τραυματισμός ή η υπερβολική χρήση. Ανάλογα με την αιτία, ο πόνος μπορεί να ξεκινήσει ξαφνικά και να πάει μακριά ή μπορεί να αυξηθεί σταδιακά.

Τα συμπτώματα που μπορούν να συνοδεύσουν τον πόνο του χεριού θα εξαρτηθούν από την αιτία. Μπορεί να περιλαμβάνουν:

ερυθρότητα βραχίονα

• ακαμψία
• διόγκωση
• διογκωμένοι λεμφαδένες κάτω από τον βραχίονα
• Αιτίες του πόνου στο χέρι

Αιτίες του πόνου στο χέρι και των συνοδευτικών συμπτωμάτων μπορεί να κυμαίνονται από ήπια έως σοβαρή. Πιθανές αιτίες του πόνου στους βραχίονες περιλαμβάνουν:

Τσιμπήματα νεύρα

Οστά

μυϊκοί

• χόνδροι
• τένοντες
• Άλλα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν: <2> μυρμήγκιασμα
• μούδιασμα

οξεία πόνος

• μυϊκή αδυναμία
• Διαστρέμματα
• Διαστρέμματα τεντώνουν ή σχίζουν τους συνδέσμους ή τους τένοντες. Μπορείτε να φροντίσετε για ένα ήπιο σκίσιμο στο σπίτι, αλλά πιο σοβαρά στελέχη μπορεί να απαιτούν χειρουργική επέμβαση. Τα συνηθισμένα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν οίδημα, μώλωπες και περιορισμένη κινητικότητα των αρθρώσεων.

Σκνίτιδα

Η τενοντίτιδα είναι φλεγμονή του τένοντα. Συχνά εμφανίζεται στους ώμους, τους αγκώνες και τους καρπούς. Η τενοντίτιδα μπορεί να ποικίλει από ήπια έως σοβαρή. Άλλα συμπτώματα περιλαμβάνουν ήπιο οίδημα, τρυφερότητα και έναν θαμπό, πονώντας πόνο.

Τραυματισμός περιστρεφόμενου περιβλήματος

Αυτά συμβαίνουν συχνότερα σε άτομα που εκτελούν επικεφαλής κινήσεις στην καθημερινότητά τους, όπως οι ζωγράφοι ή οι παίκτες του μπέιζμπολ. Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν έναν θαμπό πόνο στον ώμο και την πιθανή αδυναμία του βραχίονα.

Σπασμένα οστά

Τα σπασμένα ή σπασμένα κόκαλα μπορεί να προκαλέσουν τεράστιο, αιχμηρό πόνο στον βραχίονα. Μπορεί να ακούσετε ένα ηχητικό κουδούνισμα όταν το σπάσιμο του οστού. Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν:

οίδημα

μώλωπες

σοβαρός πόνος

• ορατή παραμόρφωση
• ανικανότητα να μετατρέψετε την παλάμη σας προς τα πάνω
• Ρευματοειδής αρθρίτιδα
• επηρεάζει άμεσα τις αρθρώσεις. Τα συνήθη συμπτώματα περιλαμβάνουν:
• ζεστές, τρυφερές αρθρώσεις

οίδημα των αρθρώσεων

δυσκαμψία στις αρθρώσεις

• κόπωση
• Angina
• Angina είναι θωρακικός πόνος που εμφανίζεται όταν η καρδιά σας δεν παίρνει αρκετά οξυγόνο. Μπορεί να προκαλέσει πόνο στο χέρι και στον ώμο καθώς και πίεση στο στήθος, στο λαιμό και στην πλάτη σας. Η ύπαρξη στηθάγχης συχνά υποδεικνύει ένα υποκείμενο καρδιακό πρόβλημα.Άλλα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν:
• θωρακικό άλγος

ναυτία

δύσπνοια

• ζάλη
• Καρδιακή προσβολή
• Καρδιακές προσβολές εμφανίζονται όταν το αίμα δεν μπορεί να φτάσει στην καρδιά λόγω μπλοκαρίσματος από την παροχή οξυγόνου της καρδιάς. Αυτό μπορεί να προκαλέσει το θάνατο των τμημάτων του καρδιακού μυός εάν το οξυγόνο δεν επιστρέψει γρήγορα. Όταν πάσχετε από καρδιακό επεισόδιο, μπορεί να έχετε:
• πόνο σε ένα ή και στα δύο χέρια

δύσπνοια

πόνος αλλού στο άνω μέρος του σώματος

• ναυτία
• κρύος ιδρώτας < ζάλη
• Καλέστε 911 αν νομίζετε ότι έχετε καρδιακή προσβολή.
• Διάγνωση του πόνου στους βραχίονες
• Ο γιατρός σας θα πρέπει πρώτα να διαγνώσει την υποκείμενη αιτία του πόνου για να την θεραπεύσει. Θα διενεργήσουν πρώτα μια ιστορία και μια φυσική εξέταση, ζητώντας σας για τη δραστηριότητά σας, τους ενδεχόμενους τραυματισμούς και τα συμπτώματα. Με βάση τα συμπτώματά σας, οι παρακάτω εξετάσεις μπορεί να βοηθήσουν το γιατρό σας να κάνει διάγνωση:
• Ο γιατρός σας μπορεί να σας ζητήσει να σηκώσετε τα χέρια σας ή να κάνετε άλλες απλές κινήσεις για να αξιολογήσετε την εμβέλειά σας. Αυτό μπορεί να τους βοηθήσει να εντοπίσουν τη θέση και την αιτία των πιθανών τραυματισμών ή πόνου.
• Οι εξετάσεις αίματος μπορούν να σας βοηθήσουν να ανιχνεύσετε κάποιες καταστάσεις που θα μπορούσαν να προκαλέσουν πόνο στο χέρι, όπως ο διαβήτης ή ορισμένες καταστάσεις που προκαλούν φλεγμονή των αρθρώσεων.

Οι ακτίνες X μπορούν να βοηθήσουν το γιατρό σας να διαγνώσει σπασμένα ή σπασμένα οστά.

Εάν ο γιατρός σας πιστεύει ότι ο πόνος στο χέρι σας σχετίζεται με πιθανές καρδιακές επιπλοκές, μπορεί να διατάξει αυτές τις εξετάσεις για να αξιολογήσει τον τρόπο λειτουργίας της καρδιάς σας και να αξιολογήσει τη ροή του αίματος μέσα από την καρδιά σας.

Οι υπερήχους χρησιμοποιούν ηχητικά κύματα υψηλής συχνότητας για να αποκτήσουν εικόνα του εσωτερικού του σώματος και μπορούν να βοηθήσουν τον γιατρό σας να ανιχνεύσει προβλήματα με αρθρώσεις, συνδέσμους και τένοντες.

• Ο γιατρός σας μπορεί να χρησιμοποιήσει MRIs και CT σαρώσεις για να αποκτήσει μια λεπτομερέστερη εικόνα των μαλακών μορίων και των οστών. Αυτό μπορεί να τους βοηθήσει να ανιχνεύσουν προβλήματα.
• Όταν ο πόνος στο χέρι είναι έκτακτης ανάγκης
• Οι περισσότερες φορές ο πόνος στον βραχίονα δεν αποτελεί ένδειξη ιατρικής έκτακτης ανάγκης. Σε πολλές περιπτώσεις, μπορείτε να αντιμετωπίσετε τον πόνο στο χέρι με εσωτερικές θεραπείες. Ωστόσο, σε ορισμένες περιπτώσεις θα πρέπει να πάρετε ιατρικά μέτρα έκτακτης ανάγκης.
• Θα πρέπει να καλέσετε το 911 ή να πάτε στην πλησιέστερη αίθουσα έκτακτης ανάγκης εάν υποψιάζεστε ότι ένα σπασμένο κόκκαλο, καρδιακή προσβολή ή άλλη καρδιακή πάθηση προκαλεί πόνο στο χέρι
• Άλλα συμπτώματα των σπασμένων όπλων περιλαμβάνουν:
• ο πόνος

είναι ορατός, οι φυσικές παραμορφώσεις, όπως και ο βραχίονας ή ο καρπός που κολλάει μια γωνία

που δεν μπορεί να λυγίσει ή να στρέψει τα χέρια, τα χέρια ή τα δάχτυλα

Άλλα συμπτώματα μιας καρδιακής προσβολής περιλαμβάνουν:

ή πίεση

• πόνο στο πίσω μέρος, στον αυχένα ή στο άνω μέρος του σώματος
• ζάλη
• ζάλη

ναυτία

• δύσπνοια
• Καλέστε αμέσως 911 εάν έχετε συμπτώματα καρδιακής προσβολής.
• Θεραπείες για τον πόνο των χεριών
• Οι θεραπείες για τον πόνο στον βραχίονα θα διαφέρουν ανάλογα με την αιτία και τη σοβαρότητα του πόνου του χεριού σας.
• Κάποιες θεραπείες για πόνο στους βραχίονες περιλαμβάνουν τα παρακάτω
• Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο πόνος στο βραχίονα μπορεί να είναι αρκετά σοβαρός ώστε ο γιατρός σας να συνταγογραφήσει παυσίπονα.

Για τον πόνο που οφείλεται στη φλεγμονή, τα αντιφλεγμονώδη φάρμακα όπως τα κορτικοστεροειδή μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της υποκείμενης αιτίας και του συνακόλουθου πόνου.Στοματικά φάρμακα, ενέσεις και ενδοφλέβια φάρμακα είναι διαθέσιμα.

Ενδέχεται να χρειαστεί να αντιμετωπίσετε κάποιο πόνο στο χέρι με φυσιοθεραπεία, ιδιαίτερα όταν έχετε περιορισμένο εύρος κίνησης.

Σε σοβαρές περιπτώσεις πόνου στο χέρι, μπορεί να χρειαστεί χειρουργική επέμβαση. Για παράδειγμα, ένας χειρούργος μπορεί να βοηθήσει στην αποκατάσταση σχισμένων συνδέσμων ή σπασμένων οστών.

Αρχική διορθωτικά μέτρα

• Εκτός από τα φάρμακα που μπορεί να συνταγογραφήσει ο γιατρός σας για πόνο στο χέρι, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε διάφορες θεραπείες στο σπίτι.
• Παραδείγματα εσωτερικών θεραπειών για πόνο στο χέρι περιλαμβάνουν:
• Υπόλοιπο
• Μερικές φορές, όλες οι ανάγκες του σώματος είναι ξεκούραση. Ξεκουράστε την περιοχή από τον πόνο και αποφύγετε την έντονη άσκηση και κίνηση.

Πάγος

Οι τραυματισμοί του τραυματισμού μπορούν συχνά να βοηθήσουν στη μείωση της διόγκωσης και της φλεγμονής. Χρησιμοποιήστε ένα παγωτό, που καλύπτεται σε μια πετσέτα, για 20 λεπτά κάθε φορά στην πληγείσα περιοχή. Περιμένετε τουλάχιστον μία ώρα μεταξύ των συσκευασιών πάγου.

Αντικαταθλιπτικά

Αν δεν θέλετε να κάνετε ένα ταξίδι στον γιατρό σας και ο πόνος σας είναι ήπιος, τα φάρμακα για την αντιμετώπιση παλμών όπως η ασπιρίνη ή η ιβουπροφαίνη μπορούν να βοηθήσουν στη θεραπεία της δυσφορίας σας. Μην χρησιμοποιείτε αυτά τα φάρμακα για περισσότερο από τη συνιστώμενη χρήση τους.

Συμπίεση

Η περιτύλιξη της πληγείσας περιοχής με ελαστικό επίδεσμο ή στήριγμα μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της διόγκωσης και να σας εμποδίσει να επεκτείνετε μια άρθρωση πολύ μακριά, ενθαρρύνοντας την επούλωση.

Ανύψωση

Κρατήστε το χέρι σας ανυψωμένο για να μειώσετε τη διόγκωση και τον πόνο.

Αν κάποια από αυτές τις θεραπείες κάνει τον πόνο σας χειρότερο, διακόψτε αμέσως τη θεραπεία στο σπίτι και συμβουλευτείτε το γιατρό σας.

Πρόληψη του πόνου στο χέρι

Σε πολλές περιπτώσεις, ο πόνος στο χέρι συμβαίνει λόγω του τραυματισμού ή της κατάστασης που μπορεί να προληφθεί. Μπορείτε να κάνετε τα παρακάτω για να αποφύγετε τραυματισμούς και πόνο στο χέρι:

Τεντώστε τακτικά, ιδιαίτερα πριν την άσκηση.

Βεβαιωθείτε ότι έχετε τη σωστή φόρμα για τις ασκήσεις που εκτελείτε για να αποφύγετε τραυματισμούς.

Φορέστε προστατευτικό εξοπλισμό ενώ παίζετε αθλητικά.

Μείνετε σε φόρμα.

Ανυψώστε προσεκτικά τα αντικείμενα.

• Εάν, παρά τις καλύτερες προσπάθειές σας, εξακολουθείτε να αντιμετωπίζετε πόνο στο χέρι που είναι επίμονο ή παρεμβαίνει στην καθημερινή σας ρουτίνα, επισκεφτείτε το γιατρό σας. Μπορούν να προσδιορίσουν την αιτία και να σας προσφέρουν επιλογές θεραπείας.
• Written by Ana Gotter
• Ιατρικά αναθεωρήθηκε στις 31 Μαΐου 2016 από τον William A Morrison, MD
• Πηγές άρθρου:
• Στηθάγχη. (2015, Ιούλιος). Ανακτήθηκε από // www. καρδιά. org / HEARTORG / Όροι / HeartAttack / Συμπτώματα Διαγνωστικός έλεγχοςAttack / στηθάγχη-στήθος-πόνος_UCM_450308_Article. jsp -. V0OG7rQ9BFI

Πόνος στο χέρι ή στον αγκώνα. (2015, 18 Σεπτεμβρίου). Ανακτήθηκε από // www. nhs. uk / conditions / arm-pain / Σελίδες / Εισαγωγή. aspx

Προσωπικό Κλινικής της Μάγιο. (2016, 1 Μαρτίου). Τυποποιημένο νεύρο

.

Ανακτήθηκε από // www. μακεδονικό. org / ασθένειες-καταστάσεις / τσιμπή-νεύρο / βασικά / ορισμός / con-20029601

• Προσωπικό Κλινικής Mayo. (2015, 3 Ιουνίου). Περιστροφή του περιστρεφόμενου περιβλήματος. Ανακτήθηκε από // www. μακεδονικό. org / ασθένειες-συνθήκες / περιστροφέας-μανικέτι-τραυματισμό / σπίτι / ovc-20126921
• Προσωπικό Κλινικής Mayo. (2014, 14 Νοεμβρίου). Τεντονίτιδα, συμπτώματα. Ανακτήθηκε από // www. μακεδονικό. org / ασθένειες-καταστάσεις / τενοντίτιδα / βασικά / συμπτώματα / συνύπαρξη
• Τι είναι καρδιακή προσβολή.(2015, 6 Νοεμβρίου). Ανακτήθηκε από // www. nhlbi. nih. gov / health / health-topics / topics / heartattack Ήταν χρήσιμη αυτή η σελίδα; Ναι Όχι Email
• Εκτύπωση
• Κοινή χρήση