Θέλοντας να οδηγήσει μια ισχυρότερη, υγιέστερη ζωή; Εγγραφείτε στο Wellness Wire ενημερωτικό δελτίο για όλα τα είδη διατροφής, γυμναστικής και ευεξίας σοφία. Η αδεξιότητα <[SET:descriptionel]μπορεί να είναι κάτι περισσότερο από κακό συντονισμό, ειδικά εάν έχετε άλλα συμπτώματα.

Μπορείτε να σκεφτείτε περιστασιακά τον εαυτό σας ως "αδέξια", αν συχνά χτυπάτε σε έπιπλα ή πτώση των πραγμάτων. Η ακεραιότητα ορίζεται ως ανεπαρκής συντονισμός, κίνηση ή δράση. Σε υγιείς ανθρώπους, μπορεί να είναι ένα δευτερεύον ζήτημα. Αλλά, ταυτόχρονα, μπορεί να αυξήσει την … Διαβάστε περισσότερα

Ακεραιότητα

Μπορεί να σκεφτόμαστε περιστασιακά τον εαυτό σας ως "αδέξια" αν συχνά χτυπάτε σε έπιπλα ή πτώση των πραγμάτων. Η ακεραιότητα ορίζεται ως ανεπαρκής συντονισμός, κίνηση ή δράση.

Σε υγιείς ανθρώπους, μπορεί να είναι ένα δευτερεύον ζήτημα. Αλλά, ταυτόχρονα, μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο για ατυχήματα ή σοβαρούς τραυματισμούς, όπως διάσεινα.

Μια μελέτη του 2007 αξιολόγησε την οπτική και λεκτική μνήμη, την ταχύτητα επεξεργασίας και τον χρόνο αντίδρασης 1, 500 αθλητών κολλεγίων. Οι αθλητές με περισσότερους τραυματισμούς είχαν σημαντικά βραδύτερο χρόνο αντίδρασης και ταχύτητα επεξεργασίας. Δεν έκαναν επίσης αποτελέσματα στις δοκιμές μνήμης. Αυτό υποδηλώνει ότι η λειτουργία του εγκεφάλου, από τον τρόπο με τον οποίο επεξεργάζεται η πληροφορία για να πει στο σώμα σας πώς να κινηθεί, διαδραματίζει ρόλο συντονισμού.

Οι περισσότεροι άνθρωποι θα έχουν στιγμές αδερφίας, και συνήθως δεν είναι τίποτα να ανησυχείς. Μπορεί να είστε σε θέση να βελτιώσετε τον συντονισμό σας με τη γνωστική συμπεριφορική θεραπεία (CBT), όπως τις οικοδομικές συνήθειες για τη βελτίωση της επεξεργασίας του εγκεφάλου σας, σύμφωνα με την Psychology Today. Αυτό μπορεί να σημαίνει να κάνουμε πράγματα με πρόθεση να αυξήσουμε την ευαισθητοποίηση.

Αλλά εάν έχετε ξαφνικά, συνεχή προβλήματα με συντονισμό ή αν επηρεάζει σοβαρά την υγεία σας, θα μπορούσε να είναι ένα σύμπτωμα μιας υποκείμενης κατάστασης.

Τι προκαλεί ξαφνική αδέσμευση;

Μπορεί να παρουσιαστεί ξαφνική εμφάνιση αδέσποτων αν έχετε αποσπασματικά ή αγνοεί το περιβάλλον σας. Αλλά συχνά, ξαφνικά προβλήματα με συντονισμό σε συνδυασμό με ένα άλλο σύμπτωμα μπορεί να υποδηλώνουν μια σοβαρή, υποκείμενη κατάσταση υγείας.

Εγκεφαλικό επεισόδιο

Ένα εγκεφαλικό επεισόδιο εμφανίζεται όταν ένας θρόμβος αίματος σχηματίζεται στον εγκέφαλο και μειώνει τη ροή του αίματος. Αυτό στερεί τον εγκέφαλό σας από το οξυγόνο και τα εγκεφαλικά κύτταρα αρχίζουν να πεθαίνουν. Κατά τη διάρκεια ενός εγκεφαλικού επεισοδίου, κάποιοι άνθρωποι παρουσιάζουν παράλυση ή μυϊκή αδυναμία, γεγονός που μπορεί να προκαλέσει κακό συντονισμό και δυσκολία.

Αλλά η ξαφνική αδέσμευση δεν σημαίνει πάντα ένα εγκεφαλικό επεισόδιο. Με ένα εγκεφαλικό επεισόδιο, πιθανότατα θα έχετε και άλλα συμπτώματα. Αυτά περιλαμβάνουν:

• μειωμένη ομιλία
• αισθήσεις των ακίδων και των βελόνων στα χέρια ή τα πόδια
• μυϊκή αδυναμία ή μούδιασμα
• πονοκέφαλος
• ίλιγγος

), ή ένα "μίνι-εγκεφαλικό. "Μια TIA μειώνει επίσης τη ροή του αίματος στον εγκέφαλο. Αυτές οι επιθέσεις συνήθως διαρκούν μόνο λίγα λεπτά και δεν προκαλούν μόνιμη εγκεφαλική βλάβη.

Ωστόσο, επισκεφθείτε αμέσως έναν γιατρό εάν εσείς ή κάποιος που γνωρίζετε παρουσιάζει συμπτώματα ενός εγκεφαλικού επεισοδίου.

Επιληπτικές κρίσεις

Ορισμένες κρίσεις μπορεί επίσης να προκαλέσουν συμπτώματα που μοιάζουν με ξαφνική αδέσμευση. Αυτό συμβαίνει συχνά με πολύπλοκες μερικές, μυοκλονικές και ατονικές κρίσεις ή επιθέσεις με σταγόνες. Οι μυοκλονικές και οι ατονικές κρίσεις προκαλούν κάποιον να πέσει ξαφνικά, σαν να σκοντάφτουν. Αυτό το σύμπτωμα δεν θεωρείται αδέσμευτο

Σε πολύπλοκες μερικές επιληπτικές κρίσεις, υπάρχει ένα σχέδιο ενεργειών και συμπτωμάτων. Ένα άτομο θα κοιτάζει συνήθως κενά ενώ βρίσκεται στη μέση μιας δραστηριότητας. Στη συνέχεια, θα αρχίσουν να κάνουν μια τυχαία δραστηριότητα όπως:

• mumbling
• μπερδεύοντας ή παίρνοντας τα ρούχα τους
• μαζεύοντας σε αντικείμενα

Οι σύνθετες επιληπτικές κρίσεις μπορεί να διαρκέσουν μόνο λίγα λεπτά και το άτομο δεν θα έχει μνήμη τι συνέβη. Την επόμενη φορά που θα εμφανιστεί μια κρίση, οι ίδιες ενέργειες θα επαναληφθούν.

Επισκεφτείτε αμέσως έναν γιατρό εάν υποψιάζεστε ότι εσείς ή κάποιος που γνωρίζετε είχε κατάσχεση ή βιώνει κάποια.

Άγχος και άγχος

Το νευρικό σας σύστημα, το οποίο ελέγχει την κίνηση των μυών, μπορεί να λειτουργήσει ανώμαλα εάν ξαφνικά ανησυχείτε ή τονίζετε. Αυτό μπορεί να προκαλέσει τα χέρια σας να τινάζουν ή να βλάπτουν πώς βλέπετε το περιβάλλον σας και να κάνετε τις εργασίες σας. Ως αποτέλεσμα, είστε πιο πιθανό να χτυπήσετε σε αντικείμενα ή ανθρώπους.

Αν έχετε άγχος, η άσκηση των στρατηγικών αποκατάστασης μπορεί να σας βοηθήσει να χαλαρώσετε και να βελτιώσετε τα θέματα με συντονισμό.

Ναρκωτικά και αλκοόλ

Εάν πίνετε υπερβολικό αλκοόλ ή χρησιμοποιείτε παράνομα ναρκωτικά, μπορεί επίσης να αντιμετωπίσετε αδέσποτα λόγω δηλητηρίασης. Η τοξίκωση, η οποία παρεμποδίζει τη λειτουργία του εγκεφάλου, συνήθως περιλαμβάνει ένα ή δύο συμπτώματα, τα οποία μπορεί να μην περιλαμβάνουν πάντα ασυντόνιστες κινήσεις.

Συμπτώματα δηλητηρίασης μπορεί να περιλαμβάνουν:

• αιμορραγία στα μάτια
• αλλαγή συμπεριφοράς
• έντονη μυρωδιά αλκοόλ
• ανεπιθύμητη ομιλία
• εμετός

βήματα ενώ προσπαθείτε να περπατήσετε όταν είστε μεθυσμένοι. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε τραυματισμό του εαυτού σας ή να πάρει μια διάσειση εάν πέσετε. Η απόσυρση μπορεί επίσης να προκαλέσει δυσκολία.

Ακεραιότητα σε ενήλικες

Η γήρανση μπορεί να συμβαδίζει με θέματα συντονισμού. Σε μια μελέτη των κινήσεων των χεριών, τα αποτελέσματα έδειξαν ότι η προσοχή σε ηλικιωμένους ενήλικες ήταν πιθανότατα στο επίκεντρο του σώματος, που σημαίνει ότι έδινε λιγότερη προσοχή σε πιθανά εμπόδια στην πορεία τους.

Η αδερφή μπορεί επίσης να ξεκινήσει ως ένα λεπτό πρόβλημα και να επιδεινωθεί βαθμιαία. Εάν εσείς ή κάποιος που γνωρίζετε έχει συνεχή προβλήματα με συντονισμό μαζί με άλλα συμπτώματα, φέρτε το πρόβλημα στην προσοχή ενός γιατρού. Μπορεί να υπάρχει υποκείμενη νευρολογική διαταραχή.

Εγκεφαλικός όγκος

Μια κακοήθη ή καλοήθη ανάπτυξη στον εγκέφαλο μπορεί επίσης να επηρεάσει την ισορροπία και τον συντονισμό. Εάν έχετε όγκο στον εγκέφαλο, μπορεί επίσης να εμφανίσετε τα ακόλουθα συμπτώματα:

• ανεξήγητη ναυτία και έμετο
• προβλήματα όρασης
• αλλαγές προσωπικότητας ή συμπεριφοράς
• προβλήματα ακοής
• σπασμοί
• αδυναμία ή μούδιασμα < ισχυροί πονοκέφαλοι
• Ένας γιατρός μπορεί να πραγματοποιήσει μια μαγνητική τομογραφία ή μια εγκεφαλική ανίχνευση για να ελέγξει για τις αυξήσεις στον εγκέφαλό σας.

Η νόσος του Parkinson

Η νόσος του Πάρκινσον επηρεάζει το κεντρικό νευρικό σύστημα και μπορεί να βλάψει τα κινητικά συστήματα.Τα πρώιμα συμπτώματα μπορεί να είναι ανεπαίσθητα, αλλά μπορεί να περιλαμβάνουν τρόμο χεριών ή συσπάσεις χεριών που μπορεί να προκαλέσουν προβλήματα με συντονισμό. Άλλες ενδείξεις και συμπτώματα περιλαμβάνουν:

απώλεια οσμής

• πρόβλημα ύπνου
• δυσκοιλιότητα
• μαλακή ή χαμηλή φωνή
• μάσκα πρόσωπο ή κενή όραση
• θα σας παραπέμψουν σε έναν ειδικό εάν σας δώσουν μια διάγνωση για τη νόσο του Πάρκινσον.

Το Alzheimer

Αλτσχάιμερ βλάπτει αργά και σκοτώνει κύτταρα εγκεφάλου. Κάποιος με Αλτσχάιμερ έχει συχνά δυσκολία στη μνήμη, έχει πρόβλημα να ολοκληρώσει οικεία καθήκοντα και μπορεί να έχει προβλήματα με το συντονισμό. Ο κίνδυνος της νόσου Αλτσχάιμερ αυξάνεται μετά την ηλικία των 65 ετών.

Εάν εσείς ή κάποιος αγαπημένος σας αναπτύξει αυτά τα συμπτώματα στη μέση ηλικία και εάν δεν βελτιωθεί, μιλήστε σε γιατρό.

Άλλες αιτίες

Οι ασυντόνιστες κινήσεις μπορούν επίσης να εμφανιστούν όταν δεν έχετε αρκετό ύπνο. Η εξάντληση μπορεί να επηρεάσει την ισορροπία, προκαλώντας σας να πέσει τα πράγματα. Ή μπορείτε να βρείτε τον εαυτό σας να χτυπήσει σε πράγματα. Η απόκτηση τουλάχιστον οκτώ ωρών ύπνου κάθε βράδυ επιτρέπει στον εγκέφαλο και το σώμα σας να ξεκουραστούν.

Τα προβλήματα υγείας που επηρεάζουν τους αρθρώσεις και τους μυς, όπως η αρθρίτιδα και τα φάρμακα, όπως το άγχος, τα αντικαταθλιπτικά και τα αντισπασμωδικά φάρμακα, μπορούν επίσης να προκαλέσουν παρόμοια συμπτώματα.

Ακεραιότητα στα παιδιά

Τα προβλήματα με το συντονισμό στα παιδιά δεν είναι ασυνήθιστα, καθώς τα νήπια μαθαίνουν να στέκονται και να περπατούν. Οι εκτοξεύσεις της ανάπτυξης μπορούν επίσης να συμβάλουν καθώς το παιδί σας συνηθίζει στο αυξανόμενο σώμα τους.

Τα παιδιά που δυσκολεύονται να δώσουν προσοχή ενδέχεται επίσης να είναι πιο ασυντόνιστα εάν δεν γνωρίζουν λιγότερο το περιβάλλον τους.

Εάν αισθάνεστε ότι η αδέσμευση του παιδιού σας δεν βελτιώνεται ή επιδεινώνεται, μιλήστε με το γιατρό σας. Τα προβλήματα με το συντονισμό στα παιδιά μπορεί επίσης να προκληθούν από:

προβλήματα όρασης

• flatfeet ή έλλειψη κλίσης ποδιού
• διαταραχή υπερκινητικότητας έλλειψης προσοχής (ADHD)
• διαταραχή φάσματος αυτισμού
• ο γιατρός θα μπορεί να παρέχει επιλογές θεραπείας, ανάλογα με την αιτία.

Δυσπρακία

Η δυσπραξία ή η διαταραχή του αναπτυξιακού συντονισμού (DCD) είναι μια κατάσταση που επηρεάζει το συντονισμό του παιδιού σας. Τα παιδιά με DCD έχουν συνήθως καθυστερήσει τον φυσικό συντονισμό για την ηλικία τους. Αυτό δεν οφείλεται σε μαθησιακές δυσκολίες ή σε νευρολογική διαταραχή.

Μπορείτε να βελτιώσετε τα συμπτώματα του DCD ασκώντας κινήσεις, σπάζοντας τις δραστηριότητες σε μικρότερα βήματα ή χρησιμοποιώντας εργαλεία όπως ειδικές λαβές σε μολύβια.

Ακεραιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Καθώς η εγκυμοσύνη εξελίσσεται, το μεταβαλλόμενο σώμα σας μπορεί να πετάξει από το κέντρο βάρους και να επηρεάσει την ισορροπία σας. Υπάρχει επίσης μεγαλύτερος κίνδυνος παρεμπόδισης ή πρόσκρουσης σε πράγματα αν δεν μπορείτε να δείτε τα πόδια σας. Άλλοι παράγοντες που μπορούν να επηρεάσουν τον συντονισμό σας είναι οι αλλαγές στις ορμόνες, η κόπωση και η κατάχρηση.

Η επιβράδυνση κατά τη μετακίνηση και η ζητούμενη βοήθεια εάν έχετε πέσει κάτι, αποτελούν καλούς τρόπους για την αποφυγή ατυχημάτων ή τραυματισμών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Takeaway

Η CBT μπορεί να είναι μια αποτελεσματική θεραπεία αν έχετε μικρά θέματα με συντονισμό. Για παράδειγμα, οι καλές συνήθειες ύπνου μπορούν να σας βοηθήσουν.Αλλά εάν αντιμετωπίζετε επιπλέον συμπτώματα, κλείστε ραντεβού με τον γιατρό σας. Μπορεί να υπάρχει μια υποκείμενη κατάσταση.

Η διάγνωση της ακριβούς αιτίας των ζητημάτων με το συντονισμό μπορεί να είναι δύσκολη. Αυτό είναι ένα σύμπτωμα πολλών συνθηκών. Για παράδειγμα, οι ασυντόνιστες κινήσεις και η κατάχρηση μπορεί να είναι ένα σημάδι των ακόλουθων παθήσεων:

διάσειση

• επιληπτικές κρίσεις
• ασθένεια Alzheimer
• Ο γιατρός σας θα ρωτήσει για το ιατρικό σας ιστορικό και άλλα συμπτώματα. Μπορεί επίσης να χρειαστεί να εκτελέσετε αρκετές δοκιμές για να βοηθήσετε στη διάγνωση της κατάστασης.

Η βελτίωση του συντονισμού συνεπάγεται τη θεραπεία της υποκείμενης κατάστασης. Ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει φάρμακα, όπως ένα αντιφλεγμονώδες φάρμακο για την αρθρίτιδα ή να ασκήσει περισσότερο για να μειώσει τον πόνο και τη δυσκαμψία των αρθρώσεων. Μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να επιβραδύνετε και να πάρετε το περιβάλλον σας πριν εκτελέσετε ορισμένες εργασίες.

Written by Valencia Higuera

Ιατρικά ανασκόπηση στις 9 Αυγούστου 2016 από την MD Adriana Herrera, MPH

Άρθρο Πηγή:

10 πρώιμα προειδοποιητικά σημάδια της νόσου του Parkinson. (ν. δ.). Ανακτήθηκε από // www. Parkinson. org / understanding-parkinsons / 10 σήματα έγκαιρης προειδοποίησης

• 50 σημάδια ορατής δηλητηρίασης [Fact Sheet]. (2012, Ιούνιος). Ανακτήθηκε από // www. oregon. gov / OLCC / docs / publications / 50_signs_visible_intoxication. pdf
• Συμπτώματα του καρκίνου του εγκεφάλου. (ν. δ.). Ανακτήθηκε από // www. cancercenter. com / εγκέφαλος-καρκίνος / συμπτώματα /
• Bryant, T. (n. d.) Επιρρεπής σε ατύχημα; Η εγκεφαλική λειτουργία του εγκεφάλου συνδέεται με τραυματισμούς στο γόνατο. Ανακτήθηκε // www1. udel. edu / PR / UDaily / 2008 / jul / knee071607. html
• Κατάσταση "συμπτώματα επίπεδη πόδι και διάγνωση. "(2014, Νοέμβριος). Ανακτήθηκε από // www. παιδική μέρα. org / cms / conditions / 1574d110d347cedd / ευρετήριο. html
• Αναπτυξιακή διαταραχή συντονισμού (δυσπραξία) στα παιδιά. (2014, 16 Ιουλίου). Ανακτήθηκε // www. nhs. uk / συνθήκες / Δυσπρακία- (παιδική ηλικία) / Σελίδες / Εισαγωγή. aspx
• Everding, G. (2013, 4 Ιουνίου). Η παλιότερη αδέσμευση των ενηλίκων που συνδέεται με τις αλλαγές του εγκεφάλου. Ανακτήθηκε από τη διεύθυνση // source. wustl. edu / 2013/06 / αλλαγές ηλικιωμένων ενηλίκων-αδέσμευτων-προς-εγκεφάλων /
• Folk, J. & Folk, Μ. (2016, Ιούλιος). Προβλήματα συντονισμού, συμπτώματα άγχους αδένα. Ανακτήθηκε από // www. άγχος. com / άγχος-συμπτώματα / συντονισμός-προβλήματα-αδέσποτα. shtml
• Μεσήλικη αδέσμευση; Θα μπορούσε να είναι νωρίς το Αλτσχάιμερ. (2013, 13 Μαΐου). Ανακτήθηκε από το // health. clevelandclinic. org / 2013/05 / μεσήλικας-αδέσμευτος-θα μπορούσε να είναι πρώιμο-αλτσχάιμερ /
• Ρευματοειδής αρθρίτιδα. (ν. δ.). Ανακτήθηκε από // www. υπηκοότηταμε τη δημιουργία κυψελών. org / ρευματοειδής αρθρίτιδα /
• Σημεία και συμπτώματα ενός εγκεφαλικού επεισοδίου. (ν. δ.). Ανακτήθηκε από // www. κτύπημα. org / κατανόηση-εγκεφαλικό επεισόδιο / αναγνώριση-εγκεφαλικό επεισόδιο / συμπτώματα-εγκεφαλικά επεισόδια
• Τύποι επιληπτικών κρίσεων. (ν. δ.). Ανακτήθηκε από // www. epilepsy-ohio. org / about-epilepsy / τύποι-επιληπτικών κρίσεων /
• Whitbourne, S. K. (2013). Αδέξιος? Βγάλτε τα βοηθήματα μπάντας και βγάλτε τα βοηθήματα. Ανακτήθηκε από το // www. ψυχολογία σήμερα. com / blog / fulfillment-any-age / 201310 / βοήθημα-αφαίρεσε-το-μυαλό-βοήθησε
• Ήταν χρήσιμη αυτή η σελίδα;Ναι Όχι

Email

• Εκτύπωση
• Κοινή χρήση