Μετεωρισμός και Αέρια: Αιτίες, Θεραπείες και Επιπλοκές

Τι είναι η μετεωρισμός;

Συνήθως γνωστή ως αψιμαχία, περαστικός άνεμος ή αερισμός, ο μετεωρισμός είναι ένας ιατρικός όρος για την απελευθέρωση αερίου από το πεπτικό σύστημα μέσω του πρωκτού. Εμφανίζεται όταν το αέριο συλλέγεται στο πεπτικό σύστημα και είναι φυσιολογικό … Διαβάστε περισσότερα

Τι είναι το μετεωρισμό;

Συνήθως γνωστή ως αψιμαχία, περαστικός άνεμος ή αερισμός, ο μετεωρισμός είναι ένας ιατρικός όρος για την απελευθέρωση αερίου από το πεπτικό σύστημα μέσω του πρωκτού. Εμφανίζεται όταν το αέριο συλλέγεται μέσα στο πεπτικό σύστημα και είναι μια κανονική διαδικασία.

Το αέριο συλλέγεται με δύο βασικούς τρόπους. Η κατάποση του αέρα ενώ τρώτε ή πίνετε μπορεί να προκαλέσει τη συλλογή οξυγόνου και αζώτου στο πεπτικό σύστημα. Δεύτερον, καθώς χωνεύετε τρόφιμα, συλλέγονται πεπτικά αέρια όπως υδρογόνο, μεθάνιο και διοξείδιο του άνθρακα. Κάθε μέθοδος μπορεί να προκαλέσει μετεωρισμό.

Τι προκαλεί μετεωρισμός;

Η μετεωρισμός είναι πολύ συχνή. Όλοι συσσωρεύουμε αέριο στο πεπτικό μας σύστημα. Η κλινική Mayo εκτιμά ότι οι περισσότεροι άνθρωποι περνούν αέριο περίπου 10 φορές την ημέρα. Εάν περνάτε άνετα πιο συχνά από αυτό σε τακτική βάση, θα μπορούσατε να έχετε υπερβολικό μετεωρισμό, το οποίο έχει μια σειρά αιτιών.

Κατάποση αέρα

Είναι φυσικό να καταπιείτε αέρας όλη την ημέρα, κανονικά κατά τη διάρκεια του φαγητού και του ποτού. Συνήθως, θα καταπιείτε μόνο μια μικρή ποσότητα αέρα. Αν συχνά καταπίνετε περισσότερο αέρα, μπορεί να διαπιστώσετε ότι αντιμετωπίζετε υπερβολικό μετεωρισμό. Μπορεί επίσης να προκαλέσει θραύση.

Λόγοι για τους οποίους μπορείτε να καταπιείτε περισσότερο αέρα απ 'ότι κανονικά είναι η τσίχλα, το κάπνισμα, το πιπίλισμα αντικειμένων όπως τα στυλό, η κατανάλωση ανθρακούχων ποτών και η κατανάλωση πολύ γρήγορα.

Διατροφικές επιλογές

Οι διαιτητικές επιλογές σας θα μπορούσαν να οδηγήσουν σε υπερβολικό μετεωρισμό. Μερικά τρόφιμα που αυξάνουν το αέριο περιλαμβάνουν:

• φασόλια
• λάχανο
• μπρόκολο
• σταφίδες
• φακές
• δαμάσκηνα
• μήλα
• τρόφιμα με φρουκτόζη ή σορβιτόλη, Αυτά τα τρόφιμα μπορεί να χρειαστούν πολύ χρόνο για να χωνέψουν, οδηγώντας στην δυσάρεστη μυρωδιά που σχετίζεται με το μετεωρισμό. Επίσης, μερικά τρόφιμα που το σώμα δεν μπορεί να απορροφήσει πλήρως. Αυτό σημαίνει ότι περνούν από τα έντερα στο κόλον χωρίς να αφομοιώνουν πλήρως πρώτα. Το κόλον περιέχει μια μεγάλη ποσότητα βακτηρίων που στη συνέχεια διασπά το φαγητό, απελευθερώνοντας αέρια καθώς το κάνουν. Η συσσώρευση αυτού του αερίου προκαλεί μετεωρισμός.

Υπερβολικές αιτίες και επιπλοκές στο μετεωρισμό

Εάν η διατροφή σας δεν περιέχει μεγάλη ποσότητα υδατανθράκων ή σακχάρων και δεν καταπιείτε υπερβολικό αέρα, η υπερβολική μετεωρισμός μπορεί να οφείλεται σε ιατρική κατάσταση. Η κλινική Mayo ορίζει την υπερβολική μετεωρισμός, περισσότερο από 20 φορές την ημέρα.

Οι πιθανές συνθήκες που επικρατούν στη μετεωρίωση κυμαίνονται από προσωρινές καταστάσεις έως πεπτικά προβλήματα.Μερικές από αυτές τις καταστάσεις περιλαμβάνουν:

δυσκοιλιότητα

• γαστρεντερίτιδα
• δυσανεξία σε τρόφιμα, όπως δυσανεξία στη λακτόζη
• σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου
• διαταραχές διατροφής
• ελκώδης κολίτιδα
• σύνδρομο ντάμπινγκ
• γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση
• αυτοάνοση παγκρεατίτιδα
• πεπτικά έλκη
• Ποιες είναι οι θεραπευτικές επιλογές και οι θεραπείες για το μετεωρισμό;
• Υπάρχουν διάφοροι τρόποι αντιμετώπισης της μετεωρίωσης, ανάλογα με την αιτία του προβλήματος. Για να αντιμετωπίσετε τον μετεωρισμό στο σπίτι, δοκιμάστε τα παρακάτω:
• Κοιτάξτε τη διατροφή σας.
• Εάν περιέχει μεγάλη ποσότητα υδατανθράκων που είναι δύσκολο να πέσουν, προσπαθήστε να τα αντικαταστήσετε. Οι υδατάνθρακες που είναι ευκολότερο να αφομοιώσουν, όπως οι πατάτες, το ρύζι και οι μπανάνες, είναι καλά υποκατάστατα.

Κρατήστε ένα ημερολόγιο τροφίμων.

Αυτό θα σας βοηθήσει να εντοπίσετε τυχόν σκανδάλες. Αφού εντοπίσετε κάποια τρόφιμα που σας προκαλούν υπερβολικό μετεωρισμό, μπορείτε να μάθετε να τα αποφεύγετε ή να τα τρώτε λιγότερο.

Τρώτε λιγότερα. Προσπαθήστε να φάτε περίπου πέντε με έξι μικρά γεύματα την ημέρα αντί για τρία μεγαλύτερα για να βοηθήσετε την πεπτική σας διαδικασία.

Μασήστε σωστά. Αποφύγετε να κάνετε κάτι που μπορεί να αυξήσει την ποσότητα αέρα που καταπίνετε. Αυτό περιλαμβάνει τη διασφάλιση ότι μασάτε σωστά το φαγητό σας και αποφεύγετε το τσίχλες ή το κάπνισμα.

Άσκηση. Μερικοί άνθρωποι διαπιστώνουν ότι η άσκηση βοηθά στην προώθηση της πέψης και μπορεί να αποτρέψει τον μετεωρισμό.

Δοκιμάστε φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή. Αυτά περιλαμβάνουν τα δισκία άνθρακα που απορροφούν το αέριο μέσω του πεπτικού συστήματος, τα αντιόξινα, τα συμπληρώματα διατροφής όπως η α-γαλακτοσιδάση (Beano). Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι αυτά τα φάρμακα θα παρέχουν προσωρινά μόνο ανακούφιση.

Πότε θα δείτε το γιατρό σας για μετεωρισμό Αν έχετε ανεξήγητο μετεωρισμό ή εάν υποφέρετε από τα ακόλουθα συμπτώματα μαζί με το μετεωρισμό, θα πρέπει να επισκεφτείτε το γιατρό σας.

οίδημα της κοιλιάς κοιλιακό άλγος

αέρια είναι ανθεκτικά και σοβαρά

εμετός

• διάρροια
• δυσκοιλιότητα
• ακούσια απώλεια βάρους
• καούρα
• Μετεωρισμός
• Ο γιατρός σας θα συζητήσει μαζί σας τα συμπτώματά σας, ακόμη και όταν ξεκίνησε το πρόβλημα και εάν υπάρχουν εμφανείς σκανδαλισμοί. Θα κάνουν επίσης μια φυσική εξέταση.
• Μια εξέταση αίματος μπορεί να είναι απαραίτητη για να διασφαλιστεί ότι το σώμα σας δεν καταπολεμά μια λοίμωξη, να εντοπίσει τυχόν δυσανεξία σε τρόφιμα και να βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχει άλλη ιατρική κατάσταση που προκαλεί το μετεωρισμό σας.
• Ο γιατρός σας πιθανόν να σας συμβουλεύσει να ακολουθήσετε τα παραπάνω βήματα, συμπεριλαμβανομένης της διατήρησης ενός ημερολογίου τροφίμων και της αλλαγής των διατροφικών συνηθειών σας. Ανάλογα με την αιτία, μπορεί επίσης να ωφεληθείτε από το να δείτε έναν διαιτολόγο.
• Επιπλέον, μπορεί να λάβετε φάρμακα για συγκεκριμένη πάθηση. Εάν ο γιατρός σας κατάφερε να εντοπίσει μια υποκείμενη πάθηση, θα λάβετε θεραπεία γι 'αυτό. Μπορεί επίσης να χρειαστεί να υποβληθείτε σε περαιτέρω εξετάσεις για να πάρετε μια οριστική διάγνωση για την υπερβολική σας μετεωρισμός.

Η πρόληψη του μετεωρισμού

Σύμφωνα με το Διεθνές Ίδρυμα Λειτουργικών Γαστρεντερικών Διαταραχών, ορισμένα τρόφιμα που είναι λιγότερο πιθανό να προκαλέσουν αέρια περιλαμβάνουν:

κρέας, πουλερικά και ψάρια

αυγά

λαχανικά όπως μαρούλι, φρούτα όπως το πεπόνι, τα σταφύλια, τα μούρα, τα κεράσια, το αβοκάντο και τις ελιές

οι υδατάνθρακες όπως το ψωμί χωρίς γλουτένη, το ψωμί του ρυζιού και το ρύζι

καθώς αντιδρούμε όλοι σε ορισμένα τρόφιμα διαφορετικά, μερικές φορές χρειάζεται μια αλλαγή διατροφής για να αποφευχθεί η μετεωρισμός.

• Μακροπρόθεσμες προοπτικές του μετεγχειρητικού
• Δεν υπάρχουν μακροπρόθεσμες συνέπειες για τη μη θεραπεία της μετεωρίωσης. Εάν η μετεωρισμός οφείλεται σε τροφική δυσανεξία ή πεπτικό πρόβλημα, το πρόβλημα μπορεί να επιδεινωθεί. Άλλα συμπτώματα μπορεί επίσης να αναπτυχθούν.
• Σε ορισμένες περιπτώσεις, η παρατεταμένη υπερβολική μετεωρισμός μπορεί να οδηγήσει σε άλλα ζητήματα, όπως η κοινωνική δυσφορία και οι αλλαγές στις διατροφικές συνήθειες. Εάν επηρεάζει πολύ τον τρόπο ζωής σας, μπορεί επίσης να επηρεάσει τη διάθεσή σας. Είναι σημαντικό να διατηρήσετε μια υγιεινή διατροφή και να δείτε τον γιατρό σας εάν το πρόβλημα αρχίσει να επηρεάζει αρνητικά τη ζωή σας.
• Συντάχθηκε από τον Kati Blake
• Ιατρικά αναθεωρήθηκε στις 2 Μαρτίου 2016 από το Πανεπιστήμιο του Ιλινόις-Σικάγο, College of Medicine

Πηγές άρθρου:

Μετεωρισμός. (2015, 20 Μαρτίου). Ανακτήθηκε από // www. nhs. uk / Προϋποθέσεις / Μετεωρισμός / Σελίδες / Εισαγωγή. aspx

Προσωπικό Κλινικής της Μάγιο. (2014, 2 Μαΐου). Πόνους αερίου και αερίου. Ανακτήθηκε από // www. μακεδονικό. (1994, Ιούνιος). Τα συμπτώματα που σχετίζονται με την ασθένεια και τη νόσο είναι ευρέως γνωστά. Υποέττωση, φούσκωμα και μετεωρισμός. Ανακτήθηκε από // ασθενείς. gi. org / θέματα / καταιγισμός-φούσκωμα-και-μετεωρισμός /

προσωπικό της κλινικής Mayo. (2016, 3 Αυγούστου). Αιτίες. Ανακτήθηκε από // www. μακεδονικό. org / συμπτώματα / εντερικό-αέριο / βασικά / αιτίες / sym-20050922

Ήταν χρήσιμη αυτή η σελίδα; Ναι Όχι

Email

Εκτύπωση

• Κοινή χρήση