Η σκληρότητα του ισχίου, 13 αιτίες, θεραπείες και άλλα

Η άρθρωση του ισχίου σας βοηθά να μετακινηθείτε από μια θέση καθιστή σε μια στάση, περπάτημα, τρέξιμο ή άλμα. Αυτές οι δραστηριότητες είναι δύσκολες, αν όχι αδύνατες, με σκληρό ισχίο. Κάθε βήμα ή κίνηση μπορεί να προκαλέσει έντονο πόνο. Διαβάστε περισσότερα

Η άρθρωση του ισχίου σας βοηθά να μετακινηθείτε από μια θέση καθιστή σε μια στάση, βόλτα, τρέξιμο ή άλμα. Αυτές οι δραστηριότητες είναι δύσκολες, αν όχι αδύνατες, με σκληρό ισχίο. Κάθε βήμα ή κίνηση μπορεί να προκαλέσει έντονο πόνο.

Ενώ ορισμένα συμπτώματα συμπτωμάτων ισχίου μπορεί να είναι προσωρινά, άλλα μπορεί να προκαλέσουν μακροχρόνια δυσφορία αν δεν αφεθούν. Γνωρίζοντας πότε να αναζητήσετε ιατρική περίθαλψη μπορεί να σημαίνει τη διαφορά μεταξύ καθημερινής ταλαιπωρίας και δραστηριοτήτων χωρίς πόνο.

Τι προκαλεί ένα σκληρό ισχίο;

Ένας σκληρός ισχός μπορεί να είναι αποτέλεσμα βραχυπρόθεσμου τραυματισμού ή μέρους χρόνιας εξουθενωτικής κατάστασης. Παραδείγματα τραυματισμών που μπορεί να εμφανιστούν περιλαμβάνουν κάταγμα ισχίου, εξάρθρωση ή διάστρεμμα όπου ο σύνδεσμος ισχίου είναι τεντωμένος ή σχισμένος.

Το κάταγμα του ισχίου θεωρείται επείγουσα ιατρική περίθαλψη και πρέπει να αναζητήσετε άμεση ιατρική θεραπεία εάν υποψιάζεστε ότι έχετε υποστεί κάταγμα στο ισχίο σας.

Μπορεί επίσης να παρουσιάσετε δυσκαμψία του ισχίου μετά από άσκηση λόγω στενών μυών flexor του ισχίου. Οι μυς του κάμπιου είναι μια συλλογή μυών που σας βοηθούν να σηκώσετε τα γόνατά σας ενώ κάμπετε στη μέση. Οι σφιχτοί μυς του καμπτήρα είναι συνήθως μια προσωρινή κατάσταση.

αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα, έναν τύπο αρθρίτιδας που προκαλεί πόνο και δυσκαμψία στην οσφυϊκή αρθρίτιδα

• νεανική ιδιοπαθή αρθρίτιδα (JIA)
• OA)
• ρευματοειδής αρθρίτιδα (RA)
• ορισμένοι τύποι θυλακίτιδας (φλεγμονή των γεμάτων υγρών γύρω από τις αρθρώσεις σας), όπως η φλεγμονώδης θυλακίτιδα και η τροχαντερική θυλακίτιδα
• μειώνει την παροχή αίματος στην κορυφή του μηριαίου οστού
• Η νόσος του Lyme
• η τενοντίτιδα
• η αγγειακή νέκρωση του ισχίου
• Ποια είναι τα συμπτώματα ενός σκληρού ισχίου;

Η δυσκαμψία του ισχίου είναι η αίσθηση ότι η άρθρωση του ισχίου σας δεν κινείται τόσο εύκολα όπως κάποτε και γενικά είναι οδυνηρή. Μπορεί να αισθάνεστε ότι το ισχίο σας κάνει κλικ ή σκάει καθώς μετακινείτε. Η εμβέλειά σας μπορεί επίσης να επηρεαστεί. Μερικές φορές η δυσκαμψία του ισχίου μπορεί να σας κάνει να κινηθείτε πιο αργά από ό, τι συνηθίζατε.

Πότε πρέπει να ζητήσω ιατρική βοήθεια;

Το κάταγμα του ισχίου ή η εξάρθρωση του ισχίου είναι κοινή αιτία της δυσκαμψίας του ισχίου. Ένα κάταγμα μπορεί να συμβεί μετά από μια πτώση ή ένα χτύπημα στο ισχίο σας. Ζητήστε αμέσως ιατρική περίθαλψη αν έχετε τα ακόλουθα συμπτώματα:

ρίγη

• πυρετός
• αίσθημα αδυναμίας ή ζάλης
• έντονος πόνος, ειδικά στο άνω μέρος του μηρού ή στη βουβωνική χώρα, που επιδεινώνεται όταν προσπαθείτε να σηκώσετε το πόδι σας ή να το περιστρέψετε προς τα έξω
• ξαφνικό εξάνθημα στο δέρμα ή ερυθρότητα γύρω από το ισχίο
• ορατές αλλαγές στην άρθρωση ισχίου, όπως παραμόρφωση ισχίου
• Πρέπει να αναζητήσετε επείγουσα ιατρική φροντίδα εάν συνεχίσετε να εμφανίζετε πόνο στο ισχίο ή δυσκολεύεστε την άρθρωση του ισχίου, ακόμη και όταν δεν υπάρχει γνωστός τραυματισμός.

Πώς διαγιγνώσκεται ένα άκαμπτο ισχίο;

Ο γιατρός σας μπορεί να διαγνώσει ένα σκληρό ισχίο λαμβάνοντας το ιατρικό σας ιστορικό, πραγματοποιώντας μια φυσική εξέταση και κάνοντας σάρωση με απεικόνιση.

Το

ιατρικό σας ιστορικό περιλαμβάνει τα ακόλουθα: οποιαδήποτε ιατρική κατάσταση που έχετε διαγνωστεί με

• οποιαδήποτε πρόσφατη πτώση ή τραυματισμό
• επανεξέταση άλλων συμπτωμάτων
• Κατά τη διάρκεια μιας φυσικής εξέτασης, ο γιατρός σας θα εκτελέσει τα ακόλουθα:
• προβάλλοντας την άρθρωση του ισχίου

αγγίζοντας τον σύνδεσμο για να προσδιορίσετε τις περιοχές προσφοράς και την περιοχή κίνησης των ισχίων

• δυσκολίες ή παραμορφώσεις ενώ περπατάτε
• Μελέτες απεικόνισης
• μπορεί να περιλαμβάνουν ανίχνευση ακτίνων Χ ή μαγνητική τομογραφία για να εντοπίσετε πιθανές περιοχές κάταγμα ισχίου ή να αποκλείσετε έναν σύνδεσμο ή τραυματισμό των μυών.

Πώς γίνεται θεραπεία ενός σκληρού ισχίου; Η θεραπεία για σκληρό ισχίο εξαρτάται από την υποκείμενη αιτία. Για παράδειγμα, ένα κάταγμα του ισχίου συνήθως διορθώνεται με χειρουργική επέμβαση. Και μια εξάρθρωση άρθρωση ισχίου θα μειωθεί είτε με κλειστή μείωση, είτε με ανοικτή μείωση (κάνοντας μια τομή του δέρματος για να μειώσει το ισχίο).

Δεν υπάρχει θεραπεία για αρθρίτιδα του ισχίου. Η πάθηση τυπικά αντιμετωπίζεται με αντιφλεγμονώδη φάρμακα και φυσιοθεραπεία. Ο γιατρός σας μπορεί επίσης να συστήσει ολική αρθροπλαστική ισχίου.

Παραδείγματα θεραπειών στο σπίτι για ένα σκληρό ισχίο περιλαμβάνουν:

εφαρμογή θερμότητας ή πάγου στο προσβεβλημένο ισχίο με κάλυμμα για την πρόληψη εγκαυμάτων ή κρυοπαγών

που εκτελούν ασκήσεις σωματικής ή επαγγελματικής θεραπείας στο σπίτι για τη βελτίωση της κινητικότητας > ηρεμούν την πληγείσα ή οδυνηρή άρθρωση του ισχίου

• που τεντώνει τους μυς του ισχίου για να μειώσει την ένταση
• λαμβάνοντας αντιφλεγμονώδη φάρμακα, όπως naproxen (Aleve, Naprosyn) και ιβουπροφαίνη (Advil, Motrin) Ο γιατρός σας μπορεί να σας συνταγογραφήσει ισχυρότερα φάρμακα εάν αυτές οι θεραπείες δεν επαρκούν για την ανακούφιση της δυσκαμψίας του ισχίου. Αυτά περιλαμβάνουν τα μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (NSAIDs) που χορηγούνται με συνταγή, τα παυσίπονα και τα στεροειδή για τη μείωση της φλεγμονής. Οι πλάκες κορτιζόνης είναι επίσης διαθέσιμες για την ανακούφιση της δυσκαμψίας του ισχίου.
• Τελικά, η δυσκαμψία του ισχίου λόγω τραυματισμού ή ΟΑ μπορεί να απαιτεί χειρουργική επέμβαση. Αυτό περιλαμβάνει μια συνολική αντικατάσταση ισχίου, η οποία περιλαμβάνει την αφαίρεση του χαλασμένου τμήματος του ισχίου και την αντικατάστασή του με τεχνητή άρθρωση ισχίου. Η χειρουργική επέμβαση θεωρείται σχεδόν πάντα θεραπεία τελευταίας θεραπείας.
• Πώς μπορεί να αποφευχθεί ένα σκληρό ισχίο;
• Η δυσκαμψία του ισχίου δεν μπορεί πάντα να προληφθεί. Ωστόσο, η διατήρηση ενός υγιούς βάρους μπορεί να μειώσει την πίεση και την καταπόνηση που τοποθετούνται στους γοφούς σας. Η προθέρμανση, τέντωμα και ψύξη σωστά κατά την άσκηση μπορεί να βοηθήσει στην αποφυγή ενός άκαμπτου ισχίου.

Η λήψη προληπτικών μέτρων για την αποφυγή πτώσεων στο σπίτι σας μπορεί επίσης να σας εμποδίσει από το σπάσιμο ή το κάταγμα του ισχίου. Αυτά περιλαμβάνουν:

εφαρμόζοντας λωρίδες μη εμφάνισης στην μπανιέρα ή στα δάπεδα ντουζιέρας

τακτοποιώντας τα έπιπλά σας έτσι ώστε να έχετε μια ξεκάθαρη οδό για να περπατήσετε

εγκαθιστώντας φώτα νύχτας στην κρεβατοκάμαρα και το μπάνιο

τοποθετώντας χειρολαβές στις δύο πλευρές του Σκάλες

• φωτίζοντας το σπίτι σας καλά, ειδικά στις κλίμακες
• αναδιατάσσοντας συχνά χρησιμοποιούμενα αντικείμενα για να τα καταστήσετε πιο προσιτά
• αφαιρώντας ακαταστασία και αποκρύπτοντας τυχόν κορδόνια που θα μπορούσαν να σας οδηγήσουν
• Μπορείτε να ταξιδέψετε
• Συντάχθηκε απο τον Rachel Nall, RN, BSN
• Ιατρικά αναθεωρήθηκε στις 11 Ιουλίου 2017 από τον William Morrison, MD
• Πηγές άρθρου:
• Αρθρίτιδα και ασθένειες που επηρεάζουν το ισχίο.(2015). Ανακτήθηκε από // www. arthritistoday. org / where-it-hurts / hip-πόνος / αιτίες / hip-joint-πόνος. php

Αρθρίτιδα του ισχίου. (2013). Ανακτήθηκε από // www. ortho. wustl. edu / content / Ασθενής-Φροντίδα / 3207 / ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ / Αθλητισμός-Ιατρική / Επισκόπηση / Hip / αρθρίτιδα-of-the-Hip. aspx

Falls και ηλικιωμένοι ενήλικες. (ν. δ.). Ανακτήθηκε από // nihseniorhealth. gov / falls / homesafety / 01. html

Κατάγματα ισχίου. (2009). Ανακτήθηκε από // orthoinfo. aaos. org / θέμα. cfm; θέμα = A00392

• Φλεγμονώδης αρθρίτιδα του ισχίου. (2014). Ανακτήθηκε από // orthoinfo. aaos. org / θέμα. cfm; θέμα = a00396
• Οστεοαρθρίτιδα. (ν. δ.). Ανακτήθηκε από // www. αρθρίτιδα. org / αρθρίτιδα-γεγονότα / κέντρο νόσου / οστεοαρθρίτιδα. php
• Οστεοαρθρίτιδα του ισχίου. (2014). Ανακτήθηκε από // orthoinfo. aaos. org / θέμα. cfm; topic = a00213
• Γιατί σφίγγονται οι μύες; (2011). Ανακτήθηκε από // www. αφετηρία. org / acefit / health-living-article / 60/1478 / γιατί-να-μυς-σφίξτε
• Ναι Όχι
• Email
• Εκτύπωση
• Κοινή χρήση